『壹』 上班族抗輻射的妙招
上班族抗輻射的妙招
1、上班族抗輻射的妙招:經常洗臉
對於孕婦和上班族而言,使用電腦一段時間之後,就應該去清潔面部,這主要是因為長時間面對電腦,面部會吸收部分電磁輻射的顆粒,長此以往會對人體的面部肌膚造成損害。
2、上班族抗輻射的妙招:經常通風
在使用電腦的時候,注意室內通風也是一種明智的防電腦輻射的辦法。專家稱,電腦在工作的時候會釋放一些致癌物質,而經常通風,可以減少這類物質對人體的傷害。
3、上班族抗輻射的妙招:遠離電腦背部
研究表明,電腦的背部是電磁輻射最強的地方,所以在上班的時候電腦背部不要朝著有人的地方,另外自己閑暇時也不要在電腦的背部逗留。
4、上班族抗輻射的妙招:調整屏幕亮度
科學研究表明,電腦的屏幕的亮度越大,藍光越強,釋放的電磁輻射也越大,對人體的危害也就越大,建議使用電腦時,將電腦屏幕亮度調到眼睛適應的程度就可以了。
5、上班族抗輻射的妙招:與電腦保持安全距離
正常情況下,人體如果離屏幕越近,電磁輻射的危害就越大。因此在使用電腦期間,要保持正確的坐姿,頭部距離顯示器要保持在60厘米以上。
6、上班族抗輻射的妙招:放置抗輻射的植物
很多上班族的白領們經常會感覺到皮膚皺紋多,長斑,這是由於長期使用電腦造成的輻射傷害。早上起床洗臉之後,可以適當的塗一些防曬霜和隔離霜,不但能夠隔離粉塵,而且還能有效地抵禦電腦的輻射,防止肌膚受損。
上班族吃什麼水果抗輻射
2、草莓
在每100克草莓中,含有50100毫克維生素C,比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷,比如皮膚發生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。
3、蘋果
上班族抗輻射喝什麼茶好
功效:可以預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能,使電磁波誘發癌症的機會減少。
做法:將兩種材料和85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效:可以預防電磁波造成的婦女荷爾蒙分泌不正常,還可以預防由電磁波導致的自然流產和胎兒畸形等。
做法:將兩種材料和85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
功效:可以預防由於過高的電磁輻射對視覺系統導致影響。如視力下降、乾眼症、白內障等。
『貳』 怎麼防電腦輻射
1、經常洗臉，長時間面對電腦，臉上會吸收很多電磁輻射的顆粒，因此上班族每使用電腦，一段時間就應當去洗洗臉，避免電腦輻射對臉部的皮膚造成損害。
2、室內通風，上班族在使用電腦的時候，室內最好處於通風狀態，這樣電腦釋放出來的輻射物質就會消散出去，從而避免這類物質會對人體造成傷害。
3、吃一些防輻射的食物，香蕉，蘋果等富含維生素的食物，以及綠茶具有防輻射的作用，建議上班族在日常生活中多吃一些新鮮的水果，喝一些綠茶。
4、在電腦前擺放綠色植物，在電腦前擺放一些仙人掌多肉等綠色植物，不僅令人賞心悅目，而且可以達到防電腦輻射的目的。
5、調整屏幕亮度，據研究表明，電腦的屏幕越亮，藍光越強，釋放的電磁輻射也就越大，因此在使用電腦時，大家最好將電腦屏幕亮度調整到眼睛適應的程度。
6、遠離電腦背部，據研究表明，電腦的背部是整個電腦中電磁輻射最強的地方，因此大家在閑暇的時候，不要在電腦的背部停留。
7、適當活動一下，上班族在工作期間，應該每隔一個小時就起來活動一下，大家可以做一做簡單的拉伸運動或者看看窗外，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以減少電腦輻射。
『叄』 我每天都要面對電腦背面！聽說電腦背面輻射最大！！怎樣防輻射！！！！！
功能，最簡單的方法就是查看其是否通過了諸如EMI、FCC、3C等相關的防輻射標准認證。目前市面上較具代表性的典型產品，有華旗愛國者、世紀之星、金和田、富士康、銀河、多彩、Tt等品牌的防輻射機箱。
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
呵護：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。
有一種是喝茶
常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。
電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
謝謝
『肆』 如何減少電腦輻射
如何減少電腦輻射
如何減少電腦輻射，現代人的生活基本都不能離開電腦，可是電腦輻射不僅會對人體產生不良影響，甚至會危害健康。那麼應該怎麼預防，下面跟著我一起來看看如何減少電腦輻射，希望對你有用！
如何減少電腦輻射1
注意補充營養：
1、電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
增強自我保健意識：
2、 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鍾左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳。平時要加強體育鍛煉，增強體能。 注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風乾爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式列印機減少噪音。
注意正確的操作姿勢：
3、 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸前同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要蹺二郎腿，以免影響血液循環。
還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，Nn有機螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
4、 上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的「南珠翠膜」在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
5、 操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
6、 應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的.是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
7、 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
如何減少電腦輻射2
怎樣有效地預防電腦輻射呢?
一保持肌膚清潔。電腦屏的靜電會將其集聚的灰塵轉射到人的臉部和手的皮膚裸露處，易引起發斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
二電腦擺放位置。別讓屏幕的背面朝著有人的地方，電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
三電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分種左右。
四保護視力，經常遠眺，做眼保健操，保證充足的睡眠時間。
五電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
六安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
七在電腦旁邊放一些植物如金虎、蘆薈、吊蘭等，可以有效降低電腦輻射。
八多吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、動物肝臟等。多吃含鈣高的食品，如豆製品、骨頭湯、牛奶等。
『伍』 有什麼方法可以減少電腦輻射
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點：
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7.注意補充營養。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質
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揭開電腦「輻射」的X檔案
俗話說：金無足赤。電腦，作為一種現代高科技的產物和電器設備，在給人們的生活帶來更多便利、高效與歡樂的同時，也存在著一些有害於人類健康的不利因素。
電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見光等）等多種輻射「污染」。
從輻射根源來看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、列印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時，其內部的高頻電子槍、偏轉線圈、高壓包以及周邊電路，會產生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無輻射（可忽略不計）、環保的「健康」型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主晶元的各個板卡，帶有高速直流伺服電機的光碟機、軟碟機和硬碟，若干個散熱風扇以及電源內部的變壓器等等，工作時則會發出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個不容忽視的「源頭」。
從危害程度來看，無疑以電磁輻射的危害最大。國內外醫學專家的研究表明，長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素，並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專門的信號接收設備即可將其接收破譯，導致信息泄密而造成不必要的損失。過量的電磁輻射還會干擾周圍其他電子設備，影響其正常運作而發生電磁兼容性（EMC）問題。
因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源，成為危害人類健康的隱形「殺手」，防護電磁輻射已成當務之急。
防護
健康對策A計劃之矛與盾
俗話說：魔高一尺、道高一丈。鑒於電腦的電磁輻射的危害性，相關的國際、國內專業機構和電腦製造商，很早就開始了防護電腦輻射的工作。經過多年的努力，就電腦等電子產品的生產製造，在輻射、節能、環保、人體工程學等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標准，以確保人類健康不受損害。與此同時，所謂的節能、環保、無輻射的「綠色電腦」也於近年應運而生了。
對於電腦的電磁輻射的危害，目前可採取主動防護和被動防護兩種方法。被動防護法，就是除了改善工作環境和注意使用方法外，採取給經常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動防護法，則是從電腦電磁輻射的「源頭」——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。
一是購買，即選購市面上實力廠家推出的符合「綠色電腦」標準的產品；二是DIY，即選購通過各種認證標準的「綠色」電腦配件，打造自己的健康電腦。下面我們就重點探討如何選擇符合防輻射標準的配件來DIY健康電腦。
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
在操作電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作電腦後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
還有一種是喝茶
常用電腦的人中有83％感到眼睛疲勞，64％經常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現流淚、食慾不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等症狀，甚至行動遲緩，記憶力衰退。
電腦輻射不僅危害人的健康，而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
呵護：面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。
眼霜：有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。
眼膠：和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚症狀。
『陸』 怎樣可以減少電腦對人體的輻射
1. 坐姿正確 在操作電腦時，盡可能保持自然的端坐位，將後背坐直，並保持頸部的挺直。兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲成90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平。 2. 電腦的擺放高度要合適 將電腦熒幕中心位置安裝在與操作者胸部一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲成90度，並維持雙腳著地，以免影響血液循環。 3. 與熒幕保持恰當的距離 眼睛與電腦熒幕的距離應在40－50厘米，雙眼平視或輕度向下注射熒光幕，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 4. 勞逸結合 避免長時間連續操作電腦。使用電腦的時間最好是30分鍾就休息一下，可到室外散步，或抬頭望天，或向遠處眺望，或進行10至20次伸頸和擴胸練習。 5. 保持皮膚清潔 電腦熒光幕表面存在著大量靜電，其積聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沈著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。為了減少輻射，要經常使辦公室保持通風乾爽，這樣能使那些有害物質盡快排出。在電腦桌下放一盆水或放一盆花草也可減少輻射，勤洗臉、侵洗手也能防止輻射波對皮膚的刺激，減少電腦對人體的危害。 6. 合理膳食 平時多吃些紅蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食油膩味重及辛辣刺激性食品，盡可能多補充維生素A和蛋白質。也可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有利於吸收與抵抗放射性物質。
『柒』 辦公族每天對著電腦該怎樣才能防輻射呢
引言：對於上班族來說，每天面對電腦的時間超過8小時，電腦會產生大量的輻射，十分威脅人體的健康。所以在生活中，人們有必要了解一些預防輻射的小知識，來維持健康。今天小編想分享的話題就是，辦公族每天對著電腦，應該如何預防輻射？
『捌』 如何減少電腦的輻射
要合理使用電腦的時間之外，對於一些工作的需求，必須長時間的使用電腦的人來講，可以在 電腦桌 邊放幾盆 仙人掌 ，從而可以有效的吸收掉電腦的輻射;也可以在每天的上午時間喝幾杯綠茶，吃個 桔子 等，都能夠抵抗電腦輻射，提高和保護視力。
電腦的輻射還會刺激到皮膚，因此在上網之前可以先做好護膚的隔離如珍珠膜等，可以減少電磁輻射的顆粒，而且在使用完電腦後應當及時用清水洗臉;另外一種方法也可以在電腦的顯示屏上專一個電腦專用濾色板，從而減輕輻射的危害，同時最好也不要放置一些金屬的物品，從而防止到電磁波的二次發射。電腦的擺放位置也是一個很重要的方法，電腦的背面是輻射最強的地方，其次才是左右側，所以要保持一個正確的擺放位置，而且室內的空氣流通良好也會減輕輻射效果。
『玖』 經常使用電腦的人，應該如何減少輻射帶來的危害
我們在電腦操作過程中，空氣中有益於人體的陰離子會因靜電而吸附於屏幕表面，使得操作人員所處環境中陰陽離子不平衡，易引起頭痛、疲勞、呼吸器官司疾病、面部出紅疹等。要想減少輻射：從電腦本身來說，可以採用液晶顯示屏，盡量不用二極體顯示屏；在不影響性能的情況下採用低功率主機、顯示屏；採用全金屬外殼機箱，屏蔽一部分電磁波；不要用發光的鍵鼠等。
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1.首先在使用電腦時，保持良好的坐姿，安全距離在40-50cm看屏幕最佳。2.調整屏幕亮度，不宜過暗或者過亮，電腦屏幕上可安裝濾光鏡＋高質量濾光片來保護眼睛。顯示器背部充滿了散熱孔，請不要將背部直接對人，這也能減少輻射。3.記得時常將房間通風、及時清掃衛生以保持良好的工作環境，同時勤洗手、勤洗澡就如醫護人員一樣。
電腦使用過久那麼就會有一些輻射殘留在面部，這個時候其實是可以洗掉的，可以用洗面奶或者面部清洗的產品對面部進行清洗，可以有效減少70％的輻射可以在電腦前擺仙人掌植物，多吃水果，多喝水，常活動不要總是保持一個坐姿，注意房間通風，把電腦屏幕加裝隔離板……最重要一點是合理安排時間……把時間控制好。