1. 辦公族每天對著電腦該怎樣才能防輻射呢
引言:對於上班族來說,每天面對電腦的時間超過8小時,電腦會產生大量的輻射,十分威脅人體的健康。所以在生活中,人們有必要了解一些預防輻射的小知識,來維持健康。今天小編想分享的話題就是,辦公族每天對著電腦,應該如何預防輻射?
2. 怎麼防電腦輻射
1、經常洗臉,長時間面對電腦,臉上會吸收很多電磁輻射的顆粒,因此上班族每使用電腦,一段時間就應當去洗洗臉,避免電腦輻射對臉部的皮膚造成損害。
2、室內通風,上班族在使用電腦的時候,室內最好處於通風狀態,這樣電腦釋放出來的輻射物質就會消散出去,從而避免這類物質會對人體造成傷害。
3、吃一些防輻射的食物,香蕉,蘋果等富含維生素的食物,以及綠茶具有防輻射的作用,建議上班族在日常生活中多吃一些新鮮的水果,喝一些綠茶。
4、在電腦前擺放綠色植物,在電腦前擺放一些仙人掌多肉等綠色植物,不僅令人賞心悅目,而且可以達到防電腦輻射的目的。
5、調整屏幕亮度,據研究表明,電腦的屏幕越亮,藍光越強,釋放的電磁輻射也就越大,因此在使用電腦時,大家最好將電腦屏幕亮度調整到眼睛適應的程度。
6、遠離電腦背部,據研究表明,電腦的背部是整個電腦中電磁輻射最強的地方,因此大家在閑暇的時候,不要在電腦的背部停留。
7、適當活動一下,上班族在工作期間,應該每隔一個小時就起來活動一下,大家可以做一做簡單的拉伸運動或者看看窗外,這樣不僅可以緩解眼睛疲勞,還可以減少電腦輻射。