1. 青少年肥胖的症狀如何治療
當今的青少年肥胖的症狀已經成為不容忽視的問題，而且逐漸呈失控的局面，肥胖這樣的現象，誰也不會喜歡，而且還有著不小的危害，特別是對於青少年來說，有著心理和身體上面的雙重壓力，而在飲食的不規律和作息的不規律影響下，很多青少年不可避免地中了肥胖的槍，這也讓他們苦惱不已，那麼
專家認為，青少年不能減重,應該是減脂肪。
青少年減肥第一應禁止飢餓療法、半飢餓療法或者變相飢餓療法;第二應禁止短期快速減肥;第三應禁止服用任何葯物減肥;第四應禁止手術治療或各種物理治療。以上這些方法，不僅影響了青少年身體的生長發育，害可以引發水電解質和內循環的失衡、代謝紊亂，這對心血管、肝腎系統的損傷極大。
?實驗證明，青少年期體重控制應是一個綜合的方案，不能簡單地使用一種減肥方法.要認識到肥胖症是一種與不良生活行為密切相關的慢性疾病，孩子和家長切勿操之過急。首先放慢孩子的吃飯速度，不吃容易發胖的食品，比如：巧克力、各種甜點心、糖果、、膨化食品;少食黃燈食品，向米飯、麵食、土豆、蘋果、西瓜;多用一些有助於減肥的食品，如：白菜、油菜、黃瓜、芹菜、胡蘿卜、瘦肉、蛋、奶、雞、魚、蘑菇、桔子、酸奶等。
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減肥葯的副作用一般有哪一些
景田醫院中醫減肥是通過傳統的中醫古法，融合現代人的體質特徵，針對身體相關穴位刺激，達到調整機體內分泌的作用，效果穩固，不反彈，想減哪裡就減哪裡。
2. 肥胖症如何防治
前言
肥胖症
主要是指
體重
過分的重，
脂肪
量積攢沉澱過多地留在體內，脂肪的
分解代謝
不正常，引起
高血壓
、
高血脂
等
並發症
，那麼我們應該如何防治肥胖症呢？
步驟/方法：
1
首先要做到飲食規律、三餐定時、少量，最好做到少吃多餐，容易消化避免積食；控制每餐的脂肪、熱量的攝入量，不要吃肥肉、油炸、腌制等多油的食物，這些食物難消化、沒營養、易積食、長脂肪，應該以高纖維的易消化的營養高的食物代替，例如：芹菜、苦瓜、青瓜等蔬菜不但能夠促進腸胃的蠕動，利於排泄體內垃圾，避免脂肪沉澱體內，還能夠保持機體體液的平衡，預防肥胖症。
2
平時要多喝水，補充身體的水分，保持機體水、電解質等的平衡，防止內分泌失調，所以每天要喝足8杯水，早上起來洗漱完畢的第一件事也是先喝下一本溫開水，清腸胃、潤腸道，有助於促進機體的新陳代謝，防止肥胖症。
3
要每天攝入適量的蛋白質和脂肪，可以通過進食瘦肉、魚肉等清淡些的，而且富含營養的食物來補充機體所需的能量，但同時要加強身體鍛煉，這樣才能促進機體的體質的增強的同時，提高機體的脂肪代謝速率，避免肥胖症的同時，起到強身健體的效果。
3. 如何治療和預防肥胖
建議廣大的年輕的育齡婦女，或者是年輕的父母們，如果要打算生孩子，在生孩子以前，就要適當的控制體重，那麼最近我們有一個小胖子打算懷孕，知道懷孕以前來把這個手術做了，非常明智，她說她當她自己懷不上，所以有一條就是說在這個懷孕以前就把身體准備好，這第一個。在懷孕的期間，一定要控制飲食，不是飢餓，要控制飲食，就是該吃多少吃多少，別過量，別因為懷孕這個過程一下長40斤50斤。因為有些人這樣的，一個媽媽在她懷孕期間，一下體重暴漲60斤，這孩子生下來八斤的個子，以後這孩子不用想，先天已經很足了是吧?所以這就是我剛才說的，先天我們就要准備好，在懷孕以前控制好體重，懷孕之間控制增長速度，那麼這樣情況下，胎兒的這個生長的體重就不會過重，這是第一個。第二個就是慣的。我們別慣孩子。過去有經常會這樣覺得孩子不吃飯，害怕，追著後邊，既慣壞了脾氣，又喂出一個小胖墩來，所以不用，現在我們給他控制好飲食，不用說哎呦這孩子可憐，沒有可憐，因為現在食物都非常的充足，沒有說是吃不飽、營養不良的，所以從小兒開始喂養，有規律、有限度，打好基礎，這是第二個。當然到了我們成年了以後，我們就要養成一個良好的習慣，固定的生活方式，固定的能量的攝入，然後加上一個比較合理的體育鍛煉。就是剛才說從先天到孩提到成年都養好這個習慣，那就可以避免或者至少可以減少這個肥胖症的發生，即便發生了也可以減輕肥胖的程度。
4. 如何治療現代肥胖症
這種情況首先要調節代謝系統，讓過多的脂肪和人體所需以外的熱量等能及時排出體外，同時要控制飲食，如果飢餓感嚴重，應利用中醫針灸有效治療。
5. 談談肥胖發生的原因(發病肌理),對人體健康的危害及肥胖的預防和治療。
病因
肥胖症是因身體攝入的熱量超過消耗的熱量引起。遺傳和環境因素也對體重有影響，但它們究竟如何相互作用決定人的體重尚不清楚。有一種解釋是體重的調節水平是根據一"調節點"的范圍來決定的，就像是一個恆溫器設定溫度一樣。如果設定的調節點高於正常就能解釋為什麼某些人會肥胖，為什麼減肥後很難保持。
遺傳因素
最近研究提出：按平均來說，遺傳對體重的影響約佔33%，但對某些人來說影響可能大於或小於33%。
社會因素
這種因素對肥胖有很重要的影響，特別是婦女。在美國，社會經濟地位較低的婦女，肥胖發生率是社會經濟地位較高婦女的兩倍。為什麼社會經濟因素對婦女體重有如此強烈的影響，現在還不完全清楚，但推崇減肥的風氣確實是隨社會地位升高而增加。社會經濟地位較高的婦女有時間和財力講究飲食和鍛煉身體，使自己能符合這些社會時尚。
心理因素
曾經認為情緒失調是引起肥胖的重要原因，現在認為這是對肥胖人偏見和歧視的一種反應。一種類型的心理障礙是自慚形穢，在很多年輕肥胖女性中是一個嚴重問題。導致她們在社會交往中非常自卑和不自在。
貪食症(見第86節)和夜食綜合征，兩種異常進食習慣影響肥胖，常因緊張和情緒紊亂誘發。貪食症除在大量進食後不自行誘發嘔吐外，與神經性食慾過盛相似。因此攝入的熱量更多。夜食綜合征包括早上厭食，晚上食慾亢進、興奮、失眠。
生長因素
脂肪細胞的數量或體積增加或體積和數量都增加，導致身體貯存的脂肪量增多。肥胖人，特別是在兒童時已經開始肥胖的人，脂肪細胞的數量可能比正常體重的人多4倍，由於細胞數量無法減少，減輕重量只能減少每個細胞的脂肪含量。
體力活動
體力活動減少可能是富裕社會中肥胖人增多的主要原因之一。在美國，盡管現在每日平均消耗熱量比1900年時減少了10%，但肥胖症發生率比那時多兩倍。經常坐著的人需要的熱量較少。體力活動增加，體重正常的人可能會增加攝入量，而肥胖人的攝入量不一定增加。
激素
少見的是因內分泌障礙導致肥胖症。
腦損傷
很少見，大腦損傷，特別是下丘腦損傷，可引起肥胖症。
葯物
一些常用葯物能引起體重增加。包括皮質類固醇類葯物，如強的松，抗抑鬱劑，以及很多用於治療精神疾患的葯物。
症狀
在膈下和胸壁中堆積的過多脂肪組織壓迫肺，即使活動量很小，也會引起呼吸困難和氣促。呼吸困難可能嚴重干擾睡眠，引起短暫的呼吸暫停(睡眠窒息)，導致白天嗜睡和其他並發症.
肥胖症可引起各種支重方面的問題，包括下背疼痛，骨關節炎加重，特別是髖部、膝和踝。皮膚病很常見。肥胖人身體表面積與體重相比相對較小，不能有效排出身體熱量。因此，出汗比瘦人多。常見足踝部水腫。
並發症
肥胖增加了許多疾病的發生和死亡以及外傷和意外事故的危險。並且這些危險隨肥胖症增加而增加，危險性也受脂肪堆積位置影響。男性脂肪多堆積在腹部(腹部肥胖症)，女性脂肪多堆積在大腿和臀部(下體肥胖症)。腹部肥胖與冠狀動脈疾病高危因素密切相關，也與它的3種主要危險因素：高血壓、成年型糖尿病和高血酯水平緊密相關。為什麼腹部肥胖症會增加這些危險因素，目前還不清楚。但減肥卻能使腹部肥胖症患者的這些危險顯著減少。大多數高血壓患者體重減輕後，血壓都有降低。降低體重可使一半以上的成年糖尿病患者停止使用胰島素或其他葯物治療。
某些癌症在肥胖人中更常見。包括女性的乳腺癌、子宮癌和卵巢癌，男性的結腸癌、直腸癌和前列腺癌。肥胖人的月經病發生率較高，發生膽囊疾病是一般人的3倍
肥胖的飲食預防及治療
1、控制總熱量。長期地控制能量的攝入和增加能量的消耗是肥胖症的基礎治療，當前最有效的減肥方法仍然是控制飲食，增加體力活動。對能量的控制要循序漸進，控制熱能攝入時，要做到營養平衡。
2、限制脂肪攝入量，碳水化合物的供給要適量。限制過多的脂肪攝入，脂肪應占總熱能的20%至25%，要控制烹調油的用量，每日用烹調油10克至20克左右。碳水化合物應限制在占總熱能的40%至55%，控制單糖食物和蔗糖、麥芽糖、果糖、蜜餞等，谷類食物應以雜糧為主。
3、限制辛辣及刺激性食物及調味品。如辣椒、芥末、咖啡等，這類食物可以刺激胃酸分泌增加，容易使人增加飢餓感，提高食慾、進食量增加，導致減肥失敗。食鹽也應限制，食鹽可引起口渴和增加體重。
4、膳食中必須有足夠量的新鮮蔬菜。蔬菜含膳食纖維多，水分充足，屬低熱能食物，有充飢作用，可採用拌豆芽、拌菠菜、拌蘿卜絲、小白菜、冬筍，有的蔬菜可生食，藉以充飢。還可補充多種維生素和鈣片，防止維生素缺乏。
5、養成良好的飲食習慣。平時要少吃零食、甜食和含糖飲料。吃飯時要慢嚼細咽。一日三餐要定時定量，早餐一定要吃，晚餐一定要少。不可不吃早餐，中午對付，晚上會餐，這樣不利於減肥。
肥胖症預防與治療的具體實施方法是什麼
肥胖症預防與治療應本著「未胖先防，已胖就治，早防早洽」的原則進行，具體實施方法如下：
(1)開展肥胖危害人體健康的各種教育宣傳，使社會大眾認識到肥胖對健康十分有害，如不加以有效控制，將會嚴重影響或女大降低個人的生活質量。只有當社會大眾普遍認識到肥胖的危害性，再把胖作為一種「富態」的象徵後，才能自覺自願地參與到這個活動中來。
(2)養成良好的飲食習慣，科學搭配各種食物品種，保持飲食中的能量供應不要超標。這一點無論是對於青少年，或中、老年人都一樣重要。飲食以選擇穀物類、蔬菜類為主，少吃含脂肪量高的食物。
(3)對出生體重明顯超重者、青春發育期肥胖者，以及有家族肥胖史的人要提出告誡，要求他們盡量不要養成或改正喜歡吃零食、甜食和油炸類食品的習慣。
(4)要告誡所有體重處於超重范圍的人，需要警惕肥胖症的發生。如果已經發生了，要盡量減輕肥胖的程度。
(5)養成堅持鍛煉身體的習慣和保持良好的飲食習慣是30歲以上成年人預防肥胖的重要環節。那種所謂的「不吃白不吃」的觀點是所有成年人的禁忌。
肥胖症治療要本著個體化的原則，根據肥胖症患者家族史、個人飲食習慣、社會環境因素、食慾大小和體力活動強度制定切實可行的個體化和長期性治療計劃，要讓患者充分了解肥胖對健康的危害，明確減肥目的。以飲食控制為基礎，配合體育運動，必要時輔以葯物或手術治療，堅持不懈才能取得較好的減肥效果。減肥過程中爭取患者的配合，對於治療取得成功是至關重要的。對於那些因為疾病或葯物等其他因素所導致的繼發性肥胖症患者，重點是治療原發性疾病，只有在原發疾病得到有效控制的基礎上，肥胖症狀才能好轉甚至消失。
6. 肥胖症的原因及症狀是怎樣的
肥胖症是指體內脂肪堆積過多
7. 肥胖症預防與治療的具體實施方法是什麼
肥胖症的預防：
1、培養孩子養成良好的生活習慣。大部分的肥胖症兒童是由生活中的不良習慣造成的，所以在日常生活當中家長要合理安排孩子的飲食，根據孩子的年齡和身體發育所需營養物質，合理安排一日三餐，切勿出現出現飢一頓飽一頓的情況，對於油炸、澱粉、辛辣、生冷的食物少給孩子吃。
2、對孩子加強身體鍛煉。患上肥胖症的孩子，經常是吃的比較多，但是運動量少，所以在日常生活中除了要養成良好的飲食習慣以外，還要逐漸增加身體鍛煉的時間。這樣不僅能幫助孩子強身健體還能提高孩子的身體免疫力。
3、少喝碳酸飲料。很多患上肥胖症的孩子都很愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料中含有很多糖分、熱量，和過多的碳酸飲料不僅會導致孩子身體發胖，還會腐蝕孩子的牙齒，所以日常生活中家長應該控制孩子喝碳酸飲料的次數，用清水和果汁來代替，在飯前喝一杯，不僅補充營養還可以增加飽腹感。
4、吃肉吃菜要均衡。肥胖症的孩子大部分都喜歡吃肉，從心裡討厭吃蔬菜，從而導致孩子體內的營養攝入不均衡，出現孩子偏食，挑食的情況。父母應該給孩子吃肉的同時也給孩子吃蔬菜，包括水果類也可以多給孩子吃一點。
兒童放胖子的治療：
1、行為治療，主要是讓患者要養成良好的生活方式和飲食習慣，適當的進行運動，以配合治療；
2、控制飲食，多加運動盡量食用低熱低糖低脂肪的食物，並且平時多加運動，加快體內脂肪消耗；
3、葯物治療，對於嚴重的肥胖症患者，可以採用葯物來減輕體重，進行治療
8. 肥胖症原因有哪些
肥胖症是一組常見的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。正常男性成人脂肪組織重量占體重的15%～18%，女性佔20%～25%。隨年齡增長，體脂所佔比例相應增加。關於肥胖的評估方法，包括人體測量學、雙能X線吸收法、超聲、CT、紅外線感應法等多種。如無明顯病因者稱單純性肥胖症，有明確病因者稱為繼發性肥胖症。外因以飲食過多而活動過少為主。熱量攝入多於熱量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物質基礎。內因為脂肪代謝紊亂而致肥胖。
1.遺傳因素
人類單純性肥胖的發病有一定的遺傳背景。有研究認為，雙親中一方為肥胖，其子女肥胖率約為50%；雙親中雙方均為肥胖，其子女肥胖率上升至80%。人類肥胖一般認為屬多基因遺傳，遺傳在其發病中起著一個易發的作用。肥胖的形成還與生活行為方式、攝食行為、嗜好、氣候以及社會心理因素相互作用有關。
2.神經精神因素
已知人類和多種動物的下丘腦中存在著兩對與攝食行為有關的神經核。一對為腹對側核，又稱飽中樞；另一對為腹外側核，又稱飢中樞。飽中樞興奮時有飽感而拒食，破壞時則食慾大增；飢中樞興奮時食慾旺盛，破壞時則厭食拒食。二者相互調節，相互制約，在生理條件下處於動態平衡狀態，使食慾調節於正常范圍而維持正常體重。當下丘腦發生病變時，不論是炎症的後遺症（如腦膜炎、腦炎後），還是發生創傷、腫瘤及其他病理變化，如果腹內側核破壞，則腹外側核功能相對亢進而貪食無厭，引起肥胖。反之，當腹外側核破壞，則腹內側核功能相對亢進而厭食，引起消瘦。
3.內分泌因素
許多激素如甲狀腺素、胰島素、糖皮質激素等可調節攝食，因此推想這些激素可能參與了單純性肥胖的發病機制。肥胖者對胰島素抵抗而導致高胰島素血症，而高胰島素血症可使胰島素受體降調節而增加胰島素抵抗，從而形成惡性循環。胰島素分泌增多，可刺激攝食增多，同時抑制脂肪分解，因此引起體內脂肪堆積。性激素在單純性肥胖發病機制中可能起作用。
進食過多可通過對小腸的刺激產生過多的腸抑胃肽（GIP），GIP刺激胰島β細胞釋放胰島素。在垂體功能低下，特別是生長激素減少、促性腺及促甲狀腺激素減少引起的性腺、甲狀腺功能低下的情況下可發生特殊類型的肥胖症，可能與脂肪動員減少，合成相對增多有關。臨床上肥胖以女性為多，特別是經產婦或經絕期婦女或口服女性避孕葯者易發生，提示雌激素與脂肪合成代謝有關。腎上腺皮質功能亢進時，皮質醇分泌增多，促進糖原異生，血糖增高，刺激胰島素分泌增多，於是脂肪合成增多，而皮質醇促進脂肪分解。
4.棕色脂肪組織異常
棕色脂肪組織是近幾年來才被發現的一種脂肪組織，與主要分布於皮下及內臟周圍的白色脂肪組織相對應。棕色脂肪組織分布范圍有限，僅分布於肩胛間、頸背部、腋窩部、縱隔及腎周圍，其組織外觀呈淺褐色，細胞體積變化相對較小。白色脂肪組織是一種貯能形式，機體將過剩的能量以中性脂肪形式貯藏於間，機體需能時，脂肪細胞內中性脂肪水解動用。白色脂肪細胞體積隨釋能和貯能變化較大。棕色脂肪組織在功能上是一種產熱器官，即當機體攝食或受寒冷刺激時，棕色脂肪細胞內脂肪燃燒，從而決定機體的能量代謝水平。以上兩種情況分別稱之為攝食誘導產熱和寒冷誘導產熱。當然，此特殊蛋白質的功能又受多種因素的影響。由此可見，棕色脂肪組織這一產熱組織直接參與體內熱量的總調節，將體內多餘熱量向體外散發，使機體能量代謝趨於平衡。
5.其他
如環境因素等。
臨床表現
1.一般表現
單純性肥胖可見於任何年齡，約1/2成年肥胖者有幼年肥胖史，一般呈體重緩慢增加（女性分娩後除外）。短時間內體重迅速地增加，應考慮繼發性肥胖。男性脂肪分布以頸項部、軀幹部和頭部為主，而女性則以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部為主。
肥胖者的特徵是身材外型顯得矮胖、渾圓，臉部上窄下寬，雙下頦，頸粗短，向後仰頭枕部皮褶明顯增厚。胸圓，肋間隙不顯，雙乳因皮下脂肪厚而增大。站立時腹部向前凸出而高於胸部平面，臍孔深凹。短時間明顯肥胖者在下腹部兩側、雙大腿和上臂內側上部和臀部外側可見細碎紫紋或白紋。兒童肥胖者外生殖器埋於會陰皮下脂肪中而使陰莖顯得細小而短。手指、足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指關節突出處皮膚凹陷，骨突不明顯。
輕至中度原發性肥胖可無任何自覺症狀，重度肥胖者則多有怕熱，活動能力降低，甚至活動時有輕度氣促，睡眠時打鼾。可有高血壓病、糖尿病、痛風等臨床表現。
2.其他表現
（1）肥胖症與心血管系統肥胖症患者並發冠心病、高血壓的幾率明顯高於非肥胖者，其發生率一般5～10倍於非肥胖者，尤其腰圍粗（男性>90cm，女性>85cm）的中心型肥胖患者。肥胖可致心臟肥大，後壁和室間隔增厚，心臟肥厚同時伴血容量、細胞內和細胞間液增加，心室舒張末壓、肺動脈壓和肺毛細血管楔壓均增高，部分肥胖者存在左室功能受損和肥胖性心肌病變。肥胖患者猝死發生率明顯升高，可能與心肌的肥厚、心臟傳導系統的脂肪浸潤造成的心律失常及心臟缺血有關。高血壓在肥胖患者中非常常見，也是加重心、腎病變的主要危險因素，體重減輕後血壓會有所恢復。
（2）肥胖症的呼吸功能改變肥胖患者肺活量降低且肺的順應性下降，可導致多種肺功能異常，如肥胖性低通氣綜合征，臨床以嗜睡、肥胖、肺泡性低通氣為特徵，常伴有阻塞性睡眠呼吸困難。嚴重者可致肺心綜合征，由於腹腔和胸壁脂肪組織堆積增厚，膈肌升高而降低肺活量，肺通氣不良，引起活動後呼吸困難，嚴重者可導致低氧、發紺、高碳酸血症，甚至出現肺動脈高壓導致心力衰竭，此種心衰往往對強心劑、利尿劑反應差。此外，重度肥胖者尚可引起睡眠窒息，偶見猝死。
（3）肥胖症的糖、脂代謝進食過多的熱量促進甘油三酯的合成和分解代謝，肥胖症的脂代謝表現得更加活躍，相對糖代謝受到抑制，這種代謝改變參與胰島素抵抗的形成。肥胖症脂代謝活躍的同時多伴有代謝的紊亂，會出現高甘油三酯血症、高膽固醇血症和低高密度脂蛋白膽固醇血症等。糖代謝紊亂表現為糖耐量的異常和糖尿病，尤其是中心性肥胖者。體重超過正常范圍20%者，糖尿病的發生率增加1倍以上。當BMI>35kg/m時，死亡率約為正常體重的8倍。
（4）肥胖與肌肉骨骼病變①關節炎：最常見的是骨關節炎，由於長期負重造成，使關節軟骨面結構發生改變，膝關節的病變最多見。②痛風：肥胖患者中大約有10%合並有高尿酸血症，容易發生痛風。③骨質疏鬆：以往的觀點認為肥胖者骨質疏鬆並不多見，但近年來的研究發現，肥胖者脂肪細胞分泌多種脂肪因子和炎性因子，可能會加重肥胖者骨質疏鬆和骨折的發生。
（5）肥胖的內分泌系統改變①生長激素：肥胖者生長激素釋放是降低的，特別是對刺激生長激素釋放因子不敏感。②垂體-腎上腺軸：肥胖者腎上腺皮質激素分泌是增加的，分泌節律正常，但峰值增高，促腎上腺皮質激素（ACTH）濃度也有輕微的增加。③下丘腦-垂體-性腺軸：肥胖者多伴有性腺功能減退，垂體促性腺激素減少，睾酮對促性腺激素的反應降低。男性肥胖者，其血總睾酮（T）水平降低，但輕中度肥胖者，游離睾酮（FT）尚正常，可能是由於性激素結合球蛋白（SHBG）減少所致。而重度肥胖者FT也可下降。另外，脂肪組織可以促進雄激素向雌激素的轉化，所以肥胖男性部分會出現乳腺發育，肥胖女孩，月經初潮提前。成年女性肥胖者常有月經紊亂，無排卵性月經，甚至閉經，多囊卵巢綜合征發生率高。④下丘腦-垂體-甲狀腺軸：肥胖者甲狀腺對促甲狀腺激素（TSH）的反應性降低，垂體對促甲狀腺素釋放激素（TRH）的反應性也降低。
治療
治療的兩個主要環節是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以葯物或手術治療。繼發性肥胖症應針對病因進行治療。各種並發症及伴隨病應給予相應的處理。
1.行為治療
通過宣傳教育使患者及其家屬對肥胖症及其危害性有正確的認識，從而配合治療、採取健康的生活方式、改變飲食和運動習慣。自覺地長期堅持是肥胖症治療首位及最重要的措施。
2.控制飲食及增加體力活動
輕度肥胖者，控制進食總量，採用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低於消耗量。多作體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達到正常標准體重，則不必用葯物治療。
中度以上肥胖更須嚴格控制總熱量，女性患者要求限制進食量在5～6.3MJ（1200～1500kcal）/d，如超過6.3MJ/d者，則無效。男性應控制在6.3～7.6MJ（1500～1800kcal）/d，以此標准每周可望減重1～2磅。食物中宜保證含適量必需氨基酸的動物性蛋白（占總蛋白量的三分之一較為合適），蛋白質攝入量每日每公斤體重不少於1g。脂肪攝入量應嚴格限制，同時應限制鈉的攝入，以免體重減輕時發生水鈉瀦留，並對降低血壓及減少食慾也有好處。此外限制甜食、啤酒等。如經以上飲食控制數周體重仍不能降低者，可將每日總熱量減至3.4～5MJ（800～1200kcal）/d，但熱量過少，患者易感疲乏軟弱、畏寒乏力、精神萎頓等，必須嚴密觀察。據研究，飲食治療早期蛋白質消耗較多，以致體重下降較快而呈負氮平衡，當持續低熱卡飲食時，發生保護性氮質貯留反應，逐漸重建氮平衡，於是脂肪消耗漸增多。但脂肪產熱量約10倍於蛋白質，故脂肪組織消失量明顯少於蛋白質組織量，而蛋白質相反合成較多時，反可使體重回升，這是人體對限制熱卡後的調節過程。因此飲食治療往往效果不顯著，在此情況下，宜鼓勵運動療法以增加熱量消耗。
關於活動量或運動量的制定應該因人而異，原則上採取循序漸進的方式。
3.葯物治療
對嚴重肥胖患者可應用葯物減輕體重，然後繼續維持。但臨床上如何更好地應用這類葯物仍有待探討。用葯可能產生葯物副作用及耐葯性，因而選擇葯物治療的適應證必須十分慎重，根據患者的個體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險作出決定。
4.外科治療
空回腸短路手術、膽管胰腺短路手術、胃短路手術、胃成形術、迷走神經切斷術及胃氣囊術等，可供選擇。手術有效（指體重降低>20%）率可達95%，死亡率<1%。不少患者可獲得長期療效，術前並發症可不同程度地得到改善或治癒。但手術可能並發吸收不良、貧血、管道狹窄等，有一定的危險性，僅用於重度肥胖、減肥失敗又有嚴重並發症，而這些並發症有可能通過體重減輕而改善者。術前要對患者的全身情況作出充分估計，特別是糖尿病、高血壓和心肺功能等，給予相應的監測和處理。
9. 肥胖症怎麼辦
小孩肥胖首先應該了解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠減肥方法來進行治療，而病理肥胖，首先應該治療疾病，按照肥胖的原因採取針對性的解決方法才會有效，然後給孩子制定一個長期減肥的計劃，讓寶寶一直長期堅持下去，多讓寶寶進行有氧運動，例如游泳、慢跑、跳繩等，可以給寶寶吃一些水果、蔬菜補充維生素，禁忌吃油膩、辛辣的食物。
10. 肥胖症有哪些危害怎麼預防
肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的「健康」標志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種並發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。 一、是健康長壽之大敵 據統計肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發病率比正常體重者多二～六倍，合並糖尿病者較正常人約增高4倍，合並膽石症者較正常人高四～六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年，具日本統計資料表明標准死亡率為百分100％，肥胖者死亡率為127.9％。二、影響勞動力，易遭受外傷 身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴重的甚至導致勞動力喪失。由於肥胖者行動反應遲緩，也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。 三、易發冠心病及高血壓 肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。 四、易患內分泌及代謝性疾病 伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。 五、對肺功能有不良影響 肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最後導致心肺功能衰竭。 六、易引起肝膽病變 由於肥胖者的高胰島素血症使其內因性甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易並發高比例的膽固醇結石，有報道患膽石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手術時，約由30％左右的高度肥胖者合並有膽結石。膽石症在以下情況下發病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖症者與正常體重的婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。 七、會增加手術難度、術後易感染 肥胖者會增加麻醉時的危險，手術後傷口易裂開，感染墜積性肺炎等並發症的機會均較不胖者為多。 八、可引起關節病變 體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髖、足關節)磨損或撕裂而致疼痛。 九、並發疝氣 肥胖者可並發許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見。 我認為男人肥胖和女人肥胖的危害有區別，首先，從他們的發胖原因不同，根據女人的生理特性，她們本身皮下就需要一些脂肪，而男人一般都是因為居家生活舒適、安逸而發胖的！所謂又因才有果，因不同，果當然有異了！ 但大致都是上述的危害！ 我認為肥胖有百害而無一利，所以應該努力減肥！不過結果怎樣，至少努力過了，我自己也正減肥中……建議運動加飲食減肥，少食多動！