『壹』 女人怎麼判斷失眠是什麼原因引起的
對於女性失眠多屬於血不養心導致失眠多夢，易驚醒。還有就是生活節奏快壓力太大，情緒在夜間無法完全釋放放鬆狀態。建議你朋友可以晚上睡前泡泡腳，晚飯後小跑步，飯後走一走活到九十九。多聽一些輕音樂，房間裡面可放一點薰衣草精油的香薰燈，薰衣草促進睡眠可是最好的。如果還是沒有效果的話還是建議去醫院看看，有需要就去西南失眠抑鬱研究院吧，這家醫院是落戶成都南亞生物醫學研究所的，治療失眠是相當的專業的，而且收費也不高哦！
『貳』 失眠的原因是哪些
失眠問題治療|失眠該怎麼辦
重慶寸草心心理醫生提示有兩種常見的失眠類型！
一：氣候過敏性失眠症
風濕病人最怕氣候突變，因為氣候的變化會導致風濕發作，令他們痛苦。當然，氣候變化不只對患有軀體疾病的人產生不利影響，同樣也可能給一些平時很健康的人帶來某些不適，例如皮膚過敏、失眠等。臨床上有一種被稱作「氣候過敏性失眠症」的疾病，其誘因就是氣候變化。
氣候變化之所以會造成失眠主要取決於兩方面原因：
①氣候變化時氣壓出現波動，進而影響大氣中的重力波。在重力波的作用下人們的神經系統功能出現紊亂，引發氣候過敏性失眠症；
②天氣變化時會造成氣團之間的摩擦，進而出現大量正離子，正離子也會導致失眠等不適症狀的出現。
患上氣候過敏性失眠症的病人除了有一般的入睡困難、易醒等失眠症狀外，還會伴有心情郁悶、身體乏力、頭暈腦脹、容易激動和焦慮等症狀。這些全部都是氣候導致神經系統功能失調引起的。
二、神經性失眠
睡眠環境改變、軀體疾病、精神障礙等因素造成的失眠在排除引起失眠的原發因素後，失眠症狀自然消失，這屬於真正的失眠。而有些患者，雖然訴入睡難、睡眠淺、多夢易醒等失眠症狀，但卻找不到病因，像這一類失眠就可以被認定為神經性失眠。
有些專家認為，神經性失眠並非真正的失眠，只不過是患者的失眠恐懼罷了。之所以有這樣的猜測是因為，有實驗證實，患者在機體功能處在正常范圍之內也會有不能勝任工作、疲勞、記憶力衰退等感覺，可見這些症狀是由患者自己主觀臆造出來的，所以，重慶寸草心心理醫生推測失眠的情況也可能帶有這種性質。當然，即使是臆造出來的，患者本身體驗到的失眠狀態也會或多或少為其生活帶來影響。
據神經性失眠患者反映，他們剛睡下時，總聽到自己的心臟在噗通噗通地跳，而且長時間也不消失，那響聲震得自己根本無法入睡；有時快到天亮才入睡，中午時分再醒來；還有的患者會感覺胸口很悶、很壓抑，或者前胸有針刺的痛苦，難以入睡；因為長期夜間無法入睡，漸漸對失眠產生恐懼感，甚至害怕夜晚，每到夜幕降臨就如臨大敵。
此外，這類失眠症患者還伴有心身疲勞感、注意力渙散感、記憶力衰退感、頭重感、反應遲鈍感、精力減退感等。
『叄』 怎麼判斷自己是否失眠了失眠症狀
病情分析：
失眠的種類很多 原因也很多
指導意見：
1、入睡困難.
2、不能熟睡,睡眠時間減少.
3、早醒、醒後無法再入睡.
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢.
5、睡過之後精力沒有恢復.
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。
『肆』 失眠症的鑒別診斷
1)繼發性失眠。引起繼發性失眠的常見原因有以下幾方面：①任何影響中樞神經系統的軀體疾病；②身體方面的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠；③酒、咖啡、菜或葯物等引起的失眠；④精神疾患。大多數精神障礙患者有失眠症狀，特別是焦慮症及抑鬱症患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(包括病史、體檢、各種檢查結果)足以診斷以上疾病之一者，原發性失眠診斷不予考慮。
2)其他睡眠障礙，如夜驚、夢魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢魘症狀觀則不考慮失眠症。
3)一過性失眠障礙。這在日常生活中常見，不需任何治療，身體可做自然調節，故病程不足者不診斷失眠症。
失眠一般通過作用中樞神經來達到入睡目的，口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
『伍』 怎樣判斷自己失眠了
您好，診斷失眠：以睡眠障礙為幾乎唯一的症狀，其他症狀均繼發於失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒後不易再睡、醒後感不適、疲乏或白天睏倦。上述睡眠障礙每周至少3次，並維持1個月以上。失眠引起顯著的苦惱，或精神活動效率下降，或妨礙社會功能。不是任何一種軀體疾病或精神障礙症狀的一部分。
『陸』 失眠是怎麼回事
失眠是思想壓力大，神經衰弱的表現。神經衰弱的患者，常常是因為一些精神心理因素導致患者長久的睡眠障礙以後，出現的神經功能衰弱的症狀。通過鍛煉可以增強患者的體質，但是神經衰弱的治療一定是一個綜合性的治療。
神經衰弱主要是長時間精神緊張導致，適當合理的運動有助於緩解精神緊張，所以堅持適當合理的運動可以緩解神經衰弱。
在運動中要根據自己的年齡、身體狀況選擇合適的運動方式，避免長時間進行無氧運動，以免導致體能過度消耗，最佳的運動方式有散步、跑步、騎行、乒乓球、瑜伽等，患者除了適當運動外，還要保持良好心態、精神放鬆，不要對自己有過高的要求。
工作中應注意勞逸結合，保證充足睡眠，清淡、易消化飲食，多吃水果、蔬菜。
『柒』 判斷失眠的原因
你思慮過度，壓力大，睡前不宜運動，會讓你興奮，煙酒少為宜。打電話或者網上搜當地的教堂教會吧，願天父幫助你！只有他能卸下你一切的憂慮，上帝愛你！
『捌』 失眠的原因是什麼
失眠的原因有哪些呢？有哪些失眠的原因及治療辦法呢？幾乎每個人都經歷過這種情況，失眠症的痛苦也得到了嘗試，只有及時治療患者，我們才能及時擺脫其折磨。現在，有許多年輕人患有失眠症，每個人生活在不同的環境中，失眠的原因也不同。多個國家的科研成果RSHWHO快眠可以恢復優良的睡眠。
總之，出現失眠您沒有必要過於的緊張不安，這樣恰好也會適得其反的！關於失眠的原因及治療辦法相信通過這篇文章您已經知道了自己的解決辦法吧。除了自身的調節之外也可以使用RSHWHO快眠輔助自己睡眠。希望大家也要保持一個自然的放鬆的狀態來看待，才會對自己有幫助，祝您早點好起來哦，加油！