⑴ 頸部和肩部疼痛原因是什麼
您好，肩頸疼痛大多數都是由於日常生活的姿勢不良引起的。頸部後側肌肉非常僵硬，頸椎關節（橫突）回轉受限從而引起疼痛，導致頸部活動困難的症狀。貫穿肌肉的神經核血管受壓，誘發慢性頭痛，肩痛平衡管，會同時誘發慢性頭痛和肩部疼痛。建議平時時刻提醒自己要保持一個良好的姿勢，工作學習的時候不駝背不久坐，時常站起來活動一下關節，拉伸一下肩頸部肌肉哦。
⑵ 脖子和肩膀之間疼痛是怎麼了
簡單的說可以這樣做：
1。按摩消除痛處
2。暫停幾天時間休息下，緩解肌肉疲勞度
3。如果上條不允許，那麼請改變你正確的坐姿
4。坐時間久了記得起來活動下，看看綠色植物，對身體和眼睛可以緩解。
5。睡覺最好側身放鬆睡姿，緩解白天坐姿對頸椎的壓力。
⑶ 脖子酸痛,肩膀疼痛是什麼原因
肩膀疼要注意肩周炎、頸椎病造成的疼痛表現，也要注意肩周炎造成的疼痛表現，以及風濕疾病造成的影響。注意對患處的保護，注意體溫變化，及時進行患處的光片的檢查、彩超檢查等，並且根據檢查結果制定合理治療措施，確定原因最關鍵的。建議您注意肩膀保暖，避免受涼與勞累，適當鍛煉鍛煉，然後需要 育｛苗—父養！ 生｝在肩關節部位，進行外fu就可以的，另外對於肩膀酸痛，多熱敷按摩，是種常見的護理方法的，平時要注意頸肩部的保暖，工作時注意保持正確的姿勢，時間長了起來活動一下，別總是保持一個動作長時間的工作，
⑷ 脖子肩膀痛
你現在在重新到醫院拍個片子看看，還是認為你的症狀，主要還是由於頸椎病而引起的，尤其你的感覺像落枕一樣，而當你稍微的活動會有一點點緩解。
我覺著你還是別在以吃葯為主，先以及時的正規醫院，經過檢查後，找到病的源頭，及時的對症治療才行，如果你只吃什麼止痛葯的話，容易掩蓋病情，對健康不利，吃葯尤其尤其傷及你的肝、腎。
還需要提醒一下，你脖子方面的生硬難受，如果有脖子淋巴結有腫大，有腫包、硬塊時，需要你更注意些。如果沒有脖子兩側或單側疼痛、腫脹有硬塊的話，最先考慮的還是——頸椎病。
建議你到醫院重新檢查！由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病相混淆，當成別的病治療
以下這些是頸椎病的症狀，如果你有這些症狀或表現的話，再按照這些方法緩解治療，這些只供你參考：
有頸椎生理曲度的改變，有頸椎病，就會有像你這樣的症狀，如果你堅持的做頸部運動，有會有非常明顯的好轉了，先試試吧！
你現在需要配合其它的頸椎保健操和肩部運動，更主要的需要長期的堅持，因為頸椎病已經由於你日積月累而形成的，想在短時間內，徹底的好轉，是不切合實際的，在配合專業的按摩、牽引和針灸，效果會更好些，一定是正規專業的醫院。
怎樣治療頸椎病及頸椎病的治療方法
治療頸椎病的誤區頸椎病的臨床症狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。
頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關系。 由於人們工作壓力越來越大，頸椎病發病率不斷升高，而且有年輕化的趨勢，特別是經常低頭工作和長時間固定姿勢的人群
是由於頸椎的病變壓迫血管導致供血不足所引起的，建議你用中葯結合牽引按摩治療，效果很好的
頸椎病是由於頸椎間盤退行性變、頸椎骨質增生所引起的一系列臨床症狀的綜合征。
頸椎病常表現為頸、肩臂、經常有落枕的問題而且反復的落枕、有肩胛上背及胸前區疼痛，臂手麻木，嚴重的會肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。可發生於任何年齡，現在頸椎病的患者越來越年輕話，最小的有8歲，13歲的兒童都有頸椎病了，但頸椎病一般以40歲以上的中老年人為多些。
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1235703883477888 這是中央電視台2套節目2009.02.27周五的《健康之路》的節目《勞累的頸椎》，裡面有關於頸椎病導致脖子肩膀疼痛的具體講解（視頻），你看看，對你會有幫助的。
當有頸椎病時會使頸椎功能有輕微的退化導致脖子和胳膊疼痛。
頸椎病與生活、學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，長時間的看電視也可以造成頸椎病。） 不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷，而你平時可能沒有好好的保養頸椎，所以才有了你現在的症狀。
因為頸椎病的發生，頸椎病會壓迫局部神經血管，使血液循環受阻，不通暢，會使多個部位發麻：脖子疼痛、發麻、肩背部的發麻、和手臂手指的發麻現象
頸椎病的明顯症狀是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生
有頸椎病時：神經會受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ： 頸部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩背部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。
由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位疼痛：
會頭痛：因為頸脊髓受到壓迫刺激後，會使血液不能上達到頭部，使頭部供血不足，而使大腦缺氧，還會導致頭痛
還會有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、酸痛以及發麻的感覺，如果經過稍微的活動後，血液循環的快些了，症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、是經絡受阻的緣故
頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。
頸椎病要注意睡覺時的枕頭：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
無論是睡眠、休息．還是生活、學習、工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉
這是治療頸椎病的方法、和治療你胳膊疼痛的方法、以及頸椎部的保健操：
1. 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作或閑暇時或上網時都（可以見縫插針的利用時間做），做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
2. 鍛煉頭頸部 ，前屈後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。做完後非常的舒服。
一定要注意：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行
3. 用多指（食、中、無名、小指）按揉頸部二十至三十次。
4. 捏拿肩筋二十至三十次。
5. 平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部
6. 多坐聳肩、和擴胸動作：對頸部肌肉勞損、頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
6. 可以做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
7. 做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）方向是：先從下向上的畫圈
8. 雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩背部減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀
9. 休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好
10. 頸部肌肉勞損和頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。
頸椎病要注意睡覺時的枕頭：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
11.起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。
12. 多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等
多按摩肩胛骨內圓（肩胛骨的骨縫處），天宗穴、肩貞穴、肩後穴、肩外俞穴
這是具體的穴點陣圖， http://www.mifang.org/am/pic/
13. 在平時的坐姿上，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，然後再做）
這是做頸椎部體操的方法 ：
1. 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
2. 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。
3. 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
4. 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。
5. 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次
這是治療頸椎病的保健操具體的做法（視頻）
http://v.youku.com/v_show/id_co00XNjE1MjUyNA==.html
http://v.ku6.com/show/OxRA3X4Bm3Mxc5dA.html
http://www.tudou.com/programs/view/2BwSdXgdWgo/
鍛煉肩部是對你脖子痛、肩膀痛，對頸椎病起著相當重要的作用！
這是肩部的鍛煉方法：
一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
三 、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。
五 、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
六 、梳頭：患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。
七 、頭枕雙手：患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。
八 、旋肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。
以上這些動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。
這是治療頸椎病的視頻：
http://www.gaoxueya.com/play.asp?id=3924&n=1
頸椎病的症狀主要有:
1.頸型：主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。
2.神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。
3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
頸椎骨質增生病有哪些症狀？
該病開始時，並無大的痛苦，不做拍片不易確診。頸椎骨質增生，表面為頭部轉動不靈，發展到頭暈、頭痛、上肢麻木或類似肩周炎，重者出現嘔吐、眩暈，持物落地，突然猝倒，記憶力減退等;
頸椎病怎麼治療：
保守治療可用中葯外敷患處，也可同對用針灸、按摩、牽引配合治療，但牽引時最好結合中醫正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導致脊椎不穩，疼痛加重，上年紀老年人不宜牽引。
保守治療可用中葯外敷患處，中葯外敷在我國有上千年史，它因副作用小、簡單經濟、葯效直達病灶、效果顯著而深受患者的歡迎。
外敷中葯的品種很多，如「坎離砂」，「化堅膏」，「骨質增生外敷靈」「頸腰腿痛保健貼」，「痛痹外敷散」…等中葯外敷方劑均為自熱葯，臨床證實效果都很不錯、而且價格也很便宜，中葯外敷患處此方最為經濟安全且葯力可直達病灶，無副作用，此方法最為簡單方便且效果明顯。副作用就是每次貼敷時間不能過長（注意：上葯均為外敷葯，用水或醋或低度白酒調敷均可，調敷後貼於患處自動發熱，故每次不能無限制外敷、以免皮膚發赤起泡）。
中葯外敷其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環並激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。
頸椎病食療治療方：豬腎或羊腎10隻，枸杞子20克，杜仲20克，威靈仙15克，丹參20克，葛根20克，天麻20克，同燉，食腰喝湯（早晚空服，每劑用二天）連用半個月至20天。
⑸ 脖子和肩痛是怎麼回事
無論是什麼原因引起的辦公室頸肩背酸痛綜合征，歸根到底還是由於肌肉的負擔過大造成的，所以我們要解決這個辦公室頸肩背酸痛綜合征還是要從頸部和肩背部的肌肉入手。頸部和肩背部主要酸痛的肌肉也就是在工作中經常活動（主要做功）的肌肉，主要有豎脊肌，肩胛提肌，斜方肌，岡上肌，岡下肌，小圓肌，大圓肌，肩胛下肌和菱形肌，背闊肌。解決肌肉酸痛的方法有很多，例如：睡眠，溫水浴，桑拿浴，蒸氣浴，按摩，理療吸氧，葯物等等，不過這些對待經常忙碌於辦公室的白領一族和學校的學生來說實在太麻煩。對於這些因為長時間的勞損引起的脖子肩膀酸痛，可藉助描，- 父。養- 生 貼身上關節疼痛的部位，雖然簡單，但是guan用，在這里我根據所受累的肌肉及其功能設計一些坐著就能完成的體操可以簡便的解決辦公室頸肩背酸痛綜合征給大家帶來的困擾，僅供參考：
第一節， 准備動作：端坐於椅子或床上（最好無靠背），頭正頸直，兩眼平視前方，雙手插於腰間。
第二節， 頸部屈伸：於准備動作開始，使頭盡量下低然候盡量抬起後仰，動作終末維持1——2秒，此過程動作速度均勻緩慢且軀干不隨著頭部前屈和後傾。
第三節， 頸部的側屈：於准備動作開始，使頭部盡量的向左右側方擺動，動作終末維持1——2秒，此過程動作速度均勻緩慢且軀干不隨頭部側傾及側屈。
⑹ 脖子和肩膀酸痛 可能是什麼原因
你的這種情況可能是肩周炎，是肩膀周圍的軟組織無菌性粘連，引起屈伸障礙，同時引起疼痛，可以考慮做局部封閉治療或針灸治療，效果比較好
⑺ 脖子肩膀痛這是因為什麼原因
肩膀酸痛一般主要是因為頸椎病、肩周炎這些問題，目前常用的辦法之一就是再痛點或者相應的穴位敷貼德初tang大黑膏
⑻ 右邊脖子和肩膀經常酸痛是什麼原因
你這個是頸椎病的情況的，頸椎問題會引起脖子肩膀肌肉疼痛的，對於頸椎問題
1.保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部問題的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐在椅子上，上半身略後傾，腰背挺直，雙下肢輕松平展，兩腳平穩著地。一把好椅子可以幫助很多。對頸椎來說，受力最大的姿勢是向前彎曲，所以盡量避免用電腦的時候低頭看，改為仰頭的話對頸椎來說較好。
2 無論什麼姿勢都不要長時間保持，半個小時或一個小時應該活動下身體避免肌肉僵硬。試著用腦袋寫個「風」字，就是很好的頸部體操了。治療上可以採取用於頸椎的苗。『；父』『；養、。 泩 貼，大部分頸椎患者豆在用，還有品勢多運動，別受涼之類的，
另外生活總注意：
（一）閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。
（二）保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
（三）加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
（四）避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。
（五）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
⑼ 頸部肩部疼痛的症狀，是什麼原因呢
頸部和肩部疼痛綜合征可能涉及多個身體系統，特別是如果症狀是由頸部發生的情況引起的。也就是說，可能有一些模式在起作用。關節和肌肉是一個統一的整體，雖然頸椎病是骨骼、關節和椎間盤的退化產物，但肌肉必須參與其發病機制。因此，幾種類型的頸椎病都有頸部和肩部大面積疼痛的症狀。頸椎間盤突出，非自然關節面和關節的關節增生和肥大，韌帶增生和肥大以及其他神經根刺激或機械壓迫是頸部自發性神經根病患者疼痛的主要原因。
真正的肩周炎是一種免疫疾病，通常被稱為凍結肩和五十肩。肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和囊的特殊慢性炎症的特徵是肩部逐漸疼痛，夜間劇烈疼痛，逐漸惡化，肩關節活動范圍逐漸縮小，達到一定程度後逐漸緩解，最終完全恢復。
⑽ 右邊脖子肩膀長期疼痛是什麼原因
病情分析：人們出現長時間右頸肩疼痛，首先應當到專業醫院接受專業診斷，確定導致右頸肩疼痛的具體原因。右頸肩疼痛可能是頸椎間盤突出症、頸部肌肉勞損等原因造成的。 1.頸部肌肉勞損。如果頸肩長期保持同一動作，或長時間高強度活動，或睡覺姿勢不良，容易導致肩頸部位肌肉勞損，引發疼痛，需改變不良生活姿勢，更換形體合適的枕頭等。一般在嚴格休息後，配合按摩、針灸、電熱磁等物理治療，疼痛可緩解，此外使用非甾體消炎鎮痛葯物、或局部封閉治療也可緩解疼痛。 2.頸椎病。這類病症主要是頸椎退行性、外傷、遺傳等因素導致，突出頸椎間盤導致神經根受壓，出現頸肩部疼痛，治療上需改善不良工作生活方式，牽引、按摩等保守治療，早期疼痛可緩解。如疼痛較嚴重，且經保守治療疼痛無緩解，需進行手術治療。