『壹』 為什麼睡覺起來全身酸疼
人們的一生有將近三分之一的時間是會在睡眠中度過的，不少的人們在睡覺後會出現全身酸痛的現象，這也是很常見的情況。睡覺後出現全身酸痛的現象讓很多人們感覺到很無奈，明明自己休息了那麼就為什麼還會出現身體酸痛的現象。那麼為什麼睡醒後全身酸痛？
為什麼睡醒後全身酸痛？
1：過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得酸痛。
2：感受風寒濕邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得酸痛。
3：風濕因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛。
4：血液循環不好，多泡熱水澡就好了。
5：與睡姿有關，另一方面可能和床的硬軟度有關。可以適當的改變一下睡姿，或是換個硬度稍微大點的床。
睡醒後全身酸痛怎麼辦？
1、一定要晚上11點之前睡覺，這符合人體生物鍾規律，每個時間短身體都會有自己的工作，如造血，生長素分泌，修復內臟，內臟排毒。睡晚了，早上睡再多也不補回來。
2、午睡很重要，中午的一小會兒時間休息會帶給你整個下午充沛的精力。說實話，為什麼午睡會有這種作用目前還是個醫學迷題。午睡時間控制很關鍵。15-30分鍾。不可過長，超過30分鍾就容易進入深層睡眠，如果再醒來的話會很難受，就半夜把你叫醒很難受一樣，這樣反而會加重疲倦感。
3、多吃蔬菜水果，肉類要適當，乳製品特別是酸奶葯常喝。哪怕你是個肉食者，你可以不少吃肉，但是你也要慢慢養成多吃蔬菜的習慣，這樣才能維持身體的酸鹼平衡。
睡覺後出現全身酸痛的現象可能與自己的身體有關系，也能與自己睡眠姿勢有關系，及時的調整自己的睡眠姿勢就好了。在生活中大家要注意如果是睡覺的時候避免睡覺時間太長，合適的睡眠時間對於自身的健康更加有益處。
『貳』 睡醒後全身酸痛 為什麼
腰肌勞損的表現.建議：治療1.避免過勞、矯正不良體位.2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調.3.理療、按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效4.葯物治療：主要為消炎止痛葯（芬必得，一粒，每日兩次，氯唑沙宗2片，每日3次，蘇打片4片，每日3次）及舒筋活血的中葯（舒筋活血片）.上葯可以同時服用5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好.或用支川療法，效果也不錯.（具體可咨詢當地疼痛科醫生）6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療（小針刀等）.4.預防：3分治7分養！！！腰部勞損的練功活動對腰部勞損應加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量.可作前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰卧舉腿、飛燕點水等功，並可結合廣播操、太極拳等.
『叄』 睡醒以後為什麼全身酸痛
睡醒後渾身疼由以下幾個原因可以引起：
一、身體過度勞累，生活中如果我們身體過度勞累，有可能會出現睡醒後渾身酸疼。
二、睡眠質量不高，如果在睡覺的時候老是做夢，被夢驚醒，這有可能會導致睡醒後渾身酸疼。
三、由於床品不合適，有可能是床不合適，過軟或者是過硬，也有可能是床上用品，包括枕頭、被子不合適，也有可能會出現睡醒後渾身酸疼。
四、睡眠姿勢不恰當，如果睡眠姿勢不好，壓著也有可能會出現，睡醒後渾身酸疼的情況。
出現這個問題可以對因進行治療，比如，創造安靜的環境睡眠，選擇合適的床品，放鬆心情，可以聽一些舒緩的歌曲，或者睡前泡個熱水澡，都是一些放鬆的方法，可以讓自己更好的睡眠
『肆』 為什麼睡覺醒來後會全身酸痛
全身酸痛的原因很多： 1：過度運動後，因體內肌酸分泌過多，故覺得酸痛 2：感受風寒濕邪後，外邪與機體正氣交爭與營衛之間，人體會覺得酸痛 3：風濕因子作用於四肢關節，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛 4：白天做了什麼比較費體力的活;晚上睡覺睡像不好或身子虛弱等.如果第二天起來還是有點酸痛的話建議喝點補葯或熬些補湯喝 渾身酸痛，說明運動後，身體的恢復能力較差。恢復能力較差就說明，身體缺蛋白質。運動後，會加速身體的新陳代謝，舊的細胞代謝掉，新的細胞生成，如這時身體缺少蛋白質的攝入的話（或原本體內儲存不夠），修復細胞的原材料會不夠，會造成恢復的緩慢，產生酸痛的現象.
『伍』 早上醒來後為什麼總是感到渾身酸痛啊什麼原因
是不是到了更年期了？還是白天做體力或腦力活特別累？
『陸』 睡醒後全身酸痛是什麼原因
您好！
醒後感到全身酸痛，一方面可能與睡姿有關，另一方面可能和床的硬軟度有關。您可以適當的改變一下睡姿，或是換個硬度稍微大點的床。另外，平時還應該多注意鍛煉身體，多走動一下，疏通身體的經絡。在飲食上要注意加強營養。
感謝您關注問病網，祝您健康！
『柒』 睡醒之後全身酸痛，這是什麼原因導致的呢
有可能你在昨天因為過度的疲勞而導致你今天早上起來你會全身酸痛。如果是這樣的話，你要多加休息。這樣你早上就不會全身酸痛。祝你明天就好。
全身酸痛是指全身的肌肉酸痛，因為強烈運動使肌肉產生了大量乳酸，以及肌肉微細結構受到損壞。我們在劇烈運動時，肌肉組織所需ATP明顯增加，原本在靜息狀態下的氧化脂酸不能夠提供足夠的ATP，這時機體通過一系列的神經體液調節，增強了肌糖原的無氧酵解來提供ATP，糖原的無氧酵解直接導致了乳酸的產生。
『捌』 睡醒後渾身酸疼。覺得越睡越累怎麼回事
可能是因為在生活中出現過度勞累而導致的，也有因為沒有睡好而導致的渾身酸痛。
當在生活中遇到睡醒後渾身酸痛這種情況時，建議大家可以適當的按摩一下酸痛的部位來緩解的，也可能是床或者是枕頭不合適的問題而造成的，另外也有可能是睡眠質量不好。
(8)睡醒後渾身疼痛是什麼原因擴展閱讀：
長期睡眠質量不好會導致的後果：
1、降低工作效率
睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的工作效率降低。
2、可引發抑鬱症
據相關的調查顯示，那些患有失眠的人成為抑鬱症的幾率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。失眠往往是抑鬱症的先兆之一。失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。
『玖』 起床後全身酸痛是怎麼回事
起床後全身酸疼是酸性代謝產物沉積造成的，活動活動就好了
『拾』 為什麼我最近睡醒之後，渾身疼
的前俯後仰，左旋右轉，無不依靠強健的腰部。如果一個人經常發生腰酸背痛，就會給生活和工作帶來困難。脊椎先天性畸形或骨質增生；腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞；身體姿勢不正；腎結石、腎下垂以及婦女盆腔炎、子宮位置不正等等都可引起腰痛。 中醫學認為，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定（如彎腰、久坐、久站等）的工作，致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛。平素身體虛弱或年老體衰，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。應用中醫中葯辯證治療本病的效果較好。 *寒濕腰痛：腰部自覺發冷、疼痛、活動不便，腰痛逐漸加重，遇陰雨天疼痛加劇。可用甘姜苓術湯治療。 *濕熱腰痛：腰部疼痛伴有熱感，下雨天腰痛加重，或見肢體關節紅腫，口渴心煩。可用加味二妙散治療。 *濕痰腰痛：腰部冷痛沉重，並影響後背及胸部，陰雨天加重或伴腹瀉。可用龜樗丸治療。 *風寒腰痛：腰痛牽連脊背或下肢，或有發熱怕冷感，腰部覺冷。常用人參敗毒散治療。 *風熱腰痛：腰痛伴有熱感，小便黃，或發熱、口乾渴，咽喉紅腫。常用小柴胡湯加減治療。 *風濕腰痛：腰背發緊、酸痛，活動不利或發熱怕風；或伴顏面及四肢浮腫。常用獨活寄生湯治療。 *腎虛腰痛：腰痛腰酸，按柔後減輕，下肢無力，運動後腰酸加重，休息後減輕，常反復發作。常用青娥丸加減治療。 *脾濕腰痛：腰痛沉重，面色黃白，食慾減退、伴腹瀉。常用平胃散加減來治療。 *肝鬱腰痛：腰痛牽連胸脅，似有氣在走竄，不能久立行走。常用天台烏葯散治療。 *瘀血腰痛：有針刺樣腰痛，痛處固定，疼痛時不能轉身，白天輕、夜晚重。常用活絡效靈丹加味來治療。 治療腎虛腰痛還可採用熨法治療，用肉桂30克，吳茱荑90克，生薑120克，蔥頭30克，花椒60克，一起炒熱，用布包裹熨痛處。腰酸腰痛還可用推拿法、針灸、拔罐、熱敷、按摩等方法來治療。 在預防腰痛方面，應避免坐或躺在潮濕的地方，若被雨淋或大量出汗後應立即換衣擦身，或服用生薑紅糖茶，以便發散風寒成寒濕。避免夜宿室外。若發生急性腰痛，應及時治療，適當休息。慢性腰痛患者除堅持葯物治療外，應保護腰部不受損傷、注意保曖及姿勢正確。腰痛伴有水腫者，應限制鹽和水份的攝入。長期堅持做保健操、氣功、太極拳等運動，有益於腰部的健康，對預防和治療腰痛都是很有效的方法。