『壹』 多夢是什麼原因怎麼辦
多由精神心理因素引起，比如生活，工作中的各種困難和矛盾引起的緊張，焦慮，激動，憤怒等，或突發事件對精神的刺激，都會引起患者憂思過度，發生失眠多夢。除此之外過度勞累、睡眠環境不舒適、葯物影響或有軀體不適症狀等，也可引起多夢。
以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜，有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。睡前不宜洗頭，睡前洗頭會刺激腦部神經，導致興奮從而影響睡眠質量。正確的洗頭時間應當以睡醒後半小時後最佳，可恢復精力。
(1)多夢是什麼原因擴展閱讀：
注意事項：
1、進行神經心理測評，了解是否伴隨焦慮、抑鬱情緒。
2、服用鎮靜催眠葯物，其中中成葯也具有一定療效。
3、保持情緒樂觀，避免過度思慮，適當鍛煉，有助於舒緩心情、減壓。多夢、早醒等症狀常出現在思慮過多、焦慮抑鬱的患者，對於此類患者建議經常進行評估，合並焦慮、抑鬱者建議同時治療。
4、睡前使用手機上網瀏覽、聊天，易刺激大腦皮層導致興奮，同時熒光屏對視覺皮層存在刺激作用，易導致睡眠不好，應避免睡前使用。
『貳』 多夢的主要原因是什麼
有人會說，睡覺多夢完全是白天想法雜念太多，才導致思緒紛飛亂回夢紛紜，只要睡前放空思緒答，就不會在入睡的時候發夢。這話雖有一定道理，但對於改善失眠多夢只能起到很小的作用。
要知道，睡覺多夢分為多種證型，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、肝鬱化火、痰熱內擾等，其中又以陰虛火旺型失眠更為常見。究其原因，與現代社會競爭激烈，人們工作壓力大、頻繁熬夜晚睡、焦慮太過、情志郁而化火、久病傷陰等不無關系。
需要提醒的是，在中 葯 調 理的基礎上，配合一些小方法更有助於改善睡眠。如晚餐清淡飲食且不要過飽；睡前2小時前適當運動，但不要劇烈運動、穴位按摩等等。
想要改善失眠多夢的情況，一般建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，減輕焦慮郁悶，從而輕松入睡。
『叄』 夜間多夢是啥原因
多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
『肆』 多夢的人是什麼原因
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
參考資料：http://ke..com/view/893144.htm?fr=aladdin
望採納~
『伍』 多夢的原因是什麼
一、不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中葯、西葯、針灸、理療、氣功等。
二、對於繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。
三、對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。
四、一般失眠症經過病因、心理、軀體鬆弛治療即可治癒。
『陸』 每天多夢的原因是什麼
您好，很高興為您解答。
每天多夢的原因有很多，如勞累、壓力大和相關疾病等。最主要還是由於淺睡眠的時間比較長，也就是說自己深睡眠的時間相對來說要少一些，這種狀況腦部的很多功能很多區域是沒有得到良好的休息的，所以會出現白天很疲勞的問題，一般可以用一些安神助眠的中成葯物來幫助緩解相應的症狀。
希望可以幫到您，順祝生活愉快！
『柒』 一般晚上睡覺多夢是什麼原因引起的
一般晚上睡覺多夢，實際上這和你自己在生活中的一些習慣有直接關系，如果你在生活中沒有一個良好的生活習慣，在睡眠上自然就會受到巨大的影響，比如說你的工作比較繁忙，而且壓力比較大，你自己也沒有做出一個好好的調節，如果你沒有這種調節的話，那邊就會在做夢的時候，出現很多胡亂的一些情況，這是因為你沒有辦法進入深度睡眠，從而就會導致你在睡眠質量上出現了巨大的反差，這就會造成你在生活中和工作中遇到很多的難題，從而就會讓你在睡覺的時候，沒有一個良好的生活習慣。這對於你來講是非常不利的事情，因此一定要改變自己的生活的習慣，經常早早的睡覺，這樣才能夠讓自己有一個良好的反應，讓自己在生活中和工作中有更好的一個發揮，這樣才能夠讓自己有更好更穩定的生活。
同時，我注意睡覺的時候，不要吃東西，也不要喝水，這樣的情況下，才能夠保證自己睡眠質量的提高，另外睡眠一定要有規律，比如說每天晚上又有固定的時間睡覺，最好在晚上9:30的時候開始准備睡覺。在這樣的情況下，你就能夠有更好的一個生活的習慣，從而就會讓你在生活中慢慢的養成一個良好的睡眠習慣，在這樣的情況下，你就不會胡亂的做夢了。因此其實有一個生活的習慣，而且要養成好的習慣和規律的習慣，這樣才能夠讓你的睡眠質量更好，從而就不會再胡亂做夢啊，在生活中和工作中才能夠有一個更好的發展。當你的生活質量完全提高以後，自己也有了一個很好的生活習慣，那麼你的生活也就會變得越來越穩定，也就會變得越來越好，從而你的生活質量就會慢慢的提高，這樣的情況下，你才能夠避免出現做夢的情況，你的收獲也會變得越來越美好。沒有一個良好的睡眠習慣，每天都是胡亂這樣的話就出現問題了，從而就會讓你在生活中和工作中遇到很大的難題，變數很大的問題。對你未來的生活質量也會有巨大的影響，甚至會影響到你未來的生活，出現重大的問題。