A. 運動性疲勞產生的原因有哪些
運動性疲勞產生的原因有軀體疲勞和心理疲勞兩方面產生：
1、軀體性疲勞
軀體性疲勞表現為動作遲緩，不靈敏，動作的協調能力下降，失眠、煩躁與不安等；軀體性疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，可分為全身的、局部的、中樞的、外周的等類型。疲勞按程度可分為輕度、中度和重度疲勞。
2、心理性疲勞
在運動競賽和運動訓練中，軀體性疲勞和心理性疲勞是密切聯系的，故運動性疲勞是身心的疲勞。
主要表現
(1)ATP濃度下降，腦中某些氧化酶活性出現抑制
(2)血液中色氨酸和支鏈氨基酸比值下降，會影響到腦中5-羥色氨水平上升，造成對大腦的抑制
(3)運動時造成體內氨基酸和嘌呤核苷酸循環加強，增加腦中氨含量增加
外周疲勞的特點
外周疲勞發生的部位起於神經-肌肉接點，止於骨骼肌收縮蛋白。
(1)神經肌肉接點：對於足球項目來講，主要存在著長時間訓練後，乙醯膽鹼在接點後膜的堆積，導致肌肉缺乏正常的興奮、舒張交替，造成做功能力下降
(2)肌細胞膜：長時間運動產生的自由基數量增加，自由基攻擊細胞膜造成細胞膜完整性遭到破壞，通透性增加
(1)如何分析疲勞源產生原因擴展閱讀
恢復時間
力竭運動後物質的恢復時間：
肌肉中磷酸原恢復：
最短：2分鍾
最長：3分鍾
氧合血紅蛋白恢復：
最短：1分鍾
最長：2分鍾
長時間運動後肌糖原恢復：
最短：10小時
最長：46小時
間歇訓練後肌糖原恢復：
最短：5小時
最長：24小時
活動性休息時肌肉和血液中乳酸消除：
最短：30分鍾
最長：1小時
靜坐休息時肌肉和血液中乳酸消除：
最短：1小時
最長：2小時
參考資料來源：網路-運動疲勞
B. 什麼是齒面疲勞點蝕,它是如何形成的
齒面疲勞點蝕：齒輪長期工作後，表面金屬脫落（點蝕），是齒輪其失效形式之一。
形成原因：
相互嚙合的兩輪齒接觸時，齒面間的作用力和反作用力使兩工作表面上產生接觸應力，由於嚙合點的位置是變化的，且齒輪做的是周期性的運動，所以接觸應力是按脈動循環變化的。
齒面長時間在這種交變接觸應力作用下，在齒面的刀痕處會出現小的裂紋，隨著時間的推移，這種裂紋逐漸在表層橫向擴展，裂紋形成環狀後，使輪齒的表面產生微小面積的剝落而形成一些疲勞淺坑。
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齒輪其他失效形式：
（1）輪齒折斷
在運行工程中承受載荷的齒輪，如同懸臂梁，其根部受到脈沖的周期性應力超過齒輪材料的疲勞極限時，會在根部產生裂紋，並逐步擴展，當剩餘部分無法承受傳動載荷時就會發生斷齒現象。
（2）齒面磨損
對於開式齒輪傳動或含有不清潔的潤滑油的閉式齒輪傳動，由於嚙合齒面間的相對滑動，使一些較硬的磨粒進入了摩擦表面，從而使齒廓改變，側隙加大，以至於齒輪過度減薄導致齒斷。
（3）齒面膠合
對於高速重載的齒輪傳動中，因齒面間的摩擦力較大，相對速度大，致使嚙合區溫度過高，一旦潤滑條件不良，齒面間的油膜便會消失，使得兩輪齒的金屬表面直接接觸，從而發生相互粘結。
（4）齒麵塑性變形
在沖擊載荷或重載下，齒面易產生局部的塑性變形，從而使漸開線齒廓的曲面發生變形。
參考資料來源：網路-嚙合
參考資料來源：網路-疲勞點蝕
C. 分析運動性疲勞產生的原因,並簡述運動疲勞消除的主要方法
運動性疲勞產生，由於人在進行重體力勞動、大運動量鍛煉或比賽時，肌肉過度緊張，機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感。
1．1 運動能力與身體素質的變化導致運動性疲勞因素
人體的運動能力和身體素質與身體各器官系統功能緊密聯系。身體素質就是人體各功能器官在肌肉工作中的綜合反映。各器官功能的下降，必然影響運動能力與身體素質。譬如，長時間的肌肉活動導致肌肉功能下降時，力量速度等當然下降，於是在完成練習時，往往會力不從心而感到疲勞；再耐力運動中，如果心肺功能下降，承受耐力負荷的能力就會降低，機體就會疲勞而降低工作能力。
1．2 體內能源儲備的減少使身體各器官功能的降低導致運動性疲勞
當人體從事運動導致疲勞時往往伴隨體內能源物質大量消耗，如極量運動2-3分鍾至非常疲勞時，肌肉內的磷酸肌酸可降至最底點；長時間的持續運動中，由於糖的大量消耗，肌糖元及血糖均下降。能源儲備的消耗與減少，會導致各器官功能的降低。加之肌肉活動時代謝產物的堆積及水鹽代謝變化等影響，機體工作能力就會下降而出現疲勞。
1．3 精神意志因素與運動疲勞
運動中人體各器官系統的活動都是在神經系統指揮下完成的神經系統功能的降低會使疲勞加深。例如，在一定強度和一定持續時間的體育活動過程中，會出現胸悶、呼吸困難、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協調、情緒低迷，這種狀態稱「極點」。此時，如果依靠意志力和減慢速度繼續下去，不久這種難受的感覺就會消失，動作變得輕快有力，這種現象就是「第二次呼吸」。這樣就可以推遲疲勞的出現或減輕疲勞的程度。
運動性疲勞恢復的方法
運動性疲勞的恢復是一個復雜的過程，恢復過程中要做到全面、系統、科學。
3.1 休息
休息是疲勞恢復的最重要的也是最有效的手段。只有休息得好才能學習得好，鍛煉得好。休息包括睡眠和活動性休息。
3.1.1 睡眠
睡眠是消除疲勞的最好方法之一。運動員應嚴格遵守生活作息制度保證充足的睡眠時間，一般每天不少於8～9小時，並應安排一定時間的午睡。大運動負荷訓練和比賽期間睡眠時間還可適當增加。
3.1.2 活動性休息
所謂活動性休息就是指在休息時進行其他活動,也叫積極性休息。當局部肌肉疲勞後，可利用未疲勞的另一些肌肉進行一些適當活動，藉以促進全身代謝過程，加速疲勞的恢復。當全身疲勞時，也可通過一些輕的、興趣高的體力活動，來達到加速消除肌肉代謝的目的。因此，我們在體育課中應多採用轉換活動內容的方法作為休息的手段。
3．2 物理恢復法
物理恢復法能促進疲勞肌肉的代謝過程，加速疲勞的消除。物理恢復的的方法很多，其常用方法有以下幾種：
3．2．1 溫水浴
溫水刺激，可以放鬆肌肉，安撫神經，溫水浴的水溫度以37-40攝氏度度為最適宜，淋浴時間10-15分鍾，最長不超過20分鍾，每天不要超過兩次。
3．2．2 負氧離子
這種方法是通過負氧離子發生器生成大量負氧離子，人將其吸入呼吸道後，通過神經，體液調節機制對機體產生影響。大量負氧離子進入體後能改善和提高肺的換氣功能，增加氧吸收量，加快二氧化碳的排出速度，刺激造血功能，使紅細胞、血紅蛋白、血小板、嗜酸細胞增加，心搏出量加大，血流速度加快，從而提高機體運動後的「氧債」償還速度。
3．2.3 按摩
按摩是消除運動性疲勞的重要手段之一。按摩的方法多種多樣，一般可採用手法按摩，進行全身或局部肢體的按摩，有損傷的還可以兼作治療，均有良好效果。有條件的還可以採用機械按摩，目前國內外使用的有氣壓按摩、振動按摩和水力按摩等，對放鬆肌肉，消除肌肉酸痛和恢復體力效果極佳。
3．3 心理調節
較大的情緒波動會造成心理上的不穩定，而運動員抵抗疲勞的，與運動員的個性特徵，情緒狀態和意志品質有密切的關系。在訓練中如果運動員的態度積極，情緒好，可以延緩疲勞現象的發生。常用的恢復方法有：
3.3.1 意念放鬆法
選一安靜的地方，您可站、可坐、可躺，總之盡量選擇舒適的姿勢。若站立，手自然垂於身體兩側；若坐雙手放鬆地置於腿上；若躺時手放於身體兩側或放鬆置於腹部均可。閉上雙眼，在深呼吸三至五次的同時，腦子里開始想像你最喜歡的自然景象。值得注意的是：所選的景象要安靜、祥和，令人心怡，如：您喜歡大海，就要想像金色的沙灘，蔚藍平靜的海面，低飛的海鷗，遠處的白帆，而不要讓波濤洶涌的海面進入您的意念。在想像的同時，您要盡量尋找並體驗安寧、舒服、放鬆的感覺，將這種感覺保持幾分鍾後，深呼吸二三次，慢慢地睜開您的眼睛，此時你的感覺會很不錯。
3．3．2 音樂放鬆
在緊張的比賽或大運動量訓練後，在舒適、幽雅的環境中聽一些節奏輕快的音樂對消除精神上的疲勞有特別好的作用。
3．3．3 賞識方法
美言一句暖人心，得到別人的稱贊好比喝了蜜桃一樣甜。每個人都有被別人賞識的心理需要，尤其是自己付出艱辛勞動後。運動訓練本來就是一件辛苦的工作，教練員要了解運動員的心理需要，對運動員成績、表現及時進行表揚，提高他們對運動訓練的興趣。這樣對運動員的成績提高，和疲勞的恢復很有幫助。
3．4科學合理的膳食
大運動量的運動訓練後要消耗運動員大量的能量，營養對運動員的訓練水平、機能狀態、承受負荷能力、恢復過程都有直接的影響。如果營養不良或缺乏營養必將影響青運動員的健康，導致身體機能的下降使疲勞過早產生，影響正常的訓練和運動能力的發揮。因此運動員的營養必須引起教練員的高度重視。
3.4.1 飲食要有規律
「早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少」是古人的養生格言。現代營養學家提倡「早飯佔全天總量的25％，中餐佔40％，晚餐佔35％」是對現代人養生的具體化。早餐應吃一些營養價值高、少而精的食品，因一夜的休眠已基本耗完晚餐的進食，早上起床不久胃腸興奮度不高，要滿足上午的工作學習，早餐必須量少而質優。午飯具有承上啟下的作用，既要補償早餐吃得少,又要為下午的活動之需儲備能量，因而飲食的品質要高、量也要相對足。午餐主食分量要大些，副食花樣要多些。最好午後吃一次水果。晚飯進食要適當少些，因為晚上活動量小，若進食過飽影響睡眠，另一方面會造成營養過剩。晚餐不能食後就睡。正如古人所說「飽食即卧，乃生百病。」飲食有節，包括進食的時間、數量、品種、速度都要有所講究。一日三餐要有固定的進食時間。兩餐間以間隔5－6小時為宜。早飯最好安排在7點左右，中餐以12點為宜，晚餐宜在下午6點左右。
3．4．2 注意食物營養的搭配
營養是恢復和提高工作能力的手段。營養具有兩大功能：一、供能功能；二、補償功能，教練員在帶領運動員訓練的同時應該關心他們的衣食作息，必須知道營養的搭配。合理的營養搭配應注意下列幾點：1、食物中應有充足的熱能來源，以糖類、脂肪類食物為主，輔以維生素和維生素為宜。2、運動員正是青春少年需要的蛋白質較多。為了滿足他們對蛋白質的需要，在平日膳食中盡可能多食用肉類、魚類、蛋類、奶類和豆類。3、食物中要含有適量的脂肪，以縮小食物的體積減輕胃腸道負擔。對蛋白質、脂粉、糖三者的需求，按重量之比為1：1：7，按熱能量的百分比為9.5:22:68.5。4、對無機鹽和微量元素的補充要加大重視。5、在運動或競賽中人體失水多尤其是在熱環境下。應該每次補液100-200毫升，是少量多次。因為補充過多排汗也相應會多，造成無機鹽和電解質的丟失。
D. 運動性疲勞產生的原因有哪些
運動性疲勞產生的原因有軀體疲勞和心理疲勞兩方面產生：
1、軀體性疲勞
軀體性疲勞表現為動作遲緩，不靈敏，動作的協調能力下降，失眠、煩躁與不安等；軀體性疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，可分為全身的、局部的、中樞的、外周的等類型。疲勞按程度可分為輕度、中度和重度疲勞。
2、心理性疲勞
在運動競賽和運動訓練中，軀體性疲勞和心理性疲勞是密切聯系的，故運動性疲勞是身心的疲勞。
主要表現
(1)ATP濃度下降，腦中某些氧化酶活性出現抑制
(2)血液中色氨酸和支鏈氨基酸比值下降，會影響到腦中5-羥色氨水平上升，造成對大腦的抑制
(3)運動時造成體內氨基酸和嘌呤核苷酸循環加強，增加腦中氨含量增加
外周疲勞的特點
外周疲勞發生的部位起於神經-肌肉接點，止於骨骼肌收縮蛋白。
(1)神經肌肉接點：對於足球項目來講，主要存在著長時間訓練後，乙醯膽鹼在接點後膜的堆積，導致肌肉缺乏正常的興奮、舒張交替，造成做功能力下降
(2)肌細胞膜：長時間運動產生的自由基數量增加，自由基攻擊細胞膜造成細胞膜完整性遭到破壞，通透性增加
(4)如何分析疲勞源產生原因擴展閱讀
恢復時間
力竭運動後物質的恢復時間：
肌肉中磷酸原恢復：
最短：2分鍾
最長：3分鍾
氧合血紅蛋白恢復：
最短：1分鍾
最長：2分鍾
長時間運動後肌糖原恢復：
最短：10小時
最長：46小時
間歇訓練後肌糖原恢復：
最短：5小時
最長：24小時
活動性休息時肌肉和血液中乳酸消除：
最短：30分鍾
最長：1小時
靜坐休息時肌肉和血液中乳酸消除：
最短：1小時
最長：2小時
E. 什麼是疲勞產生疲勞的主要因素有哪些
「真吃力」，不知從何時起成為許多人的口頭禪。現在，疲勞感似乎困擾了更多的職業族。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的。生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人感到疲倦。 1、葯物： 服用利尿劑、抗抑鬱葯、某些抗感冒類葯物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停葯後，疲倦就會消失。 2、肥胖： 超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動： 人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。 4、睡眠問題： 有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鍾，直接影響精神狀態。 5、心理問題： 抑鬱是導致疲倦的最普遍原因；情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲倦。 6、營養不良： 若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。 7、甲狀腺素分泌不足： 甲狀腺控制新陳代謝，如果甲狀腺素分泌不足，便會減慢新陳代謝，令人覺得疲憊。 護理要點 ◆ 飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主。多吃水果、新鮮蔬菜和海帶等含碘豐富的食物。 ◆ 應動、靜結合，作適當的鍛煉。注意保暖。養成每天大便的習慣。 ◆ 如並發嚴重急性感染，有重症精神症狀，胸、腹水及心包積液，頑固性心絞痛、心力衰竭、粘液性水腫性昏迷，應立即送醫院治療。 8、脫水： 人在脫水後，血容量降低，體力下降，精力不支。一般每人每日最好飲用8～10杯水。 9、用眼過度： 如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。 10、工作環境色調陰沉： 如果周圍環境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中，增加黃、橙、紅等色調，將有助於消除疲倦。 若自覺疲倦超過1個月，應請醫生分析根源所在，不可馬虎。
F. 人的疲勞來自哪裡
1、用眼過度： 如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。 2、肥胖： 超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動： 人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。 4、睡眠問題： 有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鍾，直接影響精神狀態。 5、心理問題： 抑鬱是導致疲倦的最普遍原因;情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲倦。 6、營養不良： 若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。 7、甲狀腺分泌不足： 甲狀腺控制新陳代謝，如果甲狀腺分泌不足，便會減慢新陳代謝，令人覺得疲憊。 8、脫水： 人在脫水後，血容量降低，體力下降，精力不支。一般每人每日最好飲用8～10杯水。 9、葯物： 服用利尿劑、抗抑鬱葯、某些抗感冒類葯物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停葯後，疲倦就會消失。 10、工作環境色調陰沉： 如果周圍環境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中，增加黃、橙、紅等色調，將有助於消除疲倦。 若自覺疲倦超過1個月，應請醫生分析根源所在，不可馬虎。
G. 人產生疲勞的根本原因是什麼
一、脫水：人在脫水後，血容量降低，體力下降，精力不支。一般每人每日最好飲用8～10杯水。
二、用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。
三、心理問題：抑鬱是導致疲倦的最普遍原因；情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲勞
四、肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。
五、營養不良：若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。六、甲狀腺分泌不足：甲狀腺控制新陳代謝，如果甲狀腺分泌不足，便會減慢新陳代謝，令人覺得疲憊。
七、葯物：服用利尿劑、抗抑鬱葯、某些抗感冒類葯物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停葯後，疲倦就會消失。
八、睡眠問題：有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鍾，直接影響精神狀態。
九、缺乏運動：人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。
十、工作環境色調陰沉：如果周圍環境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中，增加黃、橙、紅等色調，將有助於消除疲倦。若自覺疲倦超過1個月，應請醫生分析根源所在，不可馬虎。
H. 導致人體疲勞的原因是什麼
所謂疲勞也叫疲乏，從醫學上說是指一個正常人在身體和精神方面出現不舒適的感覺，具體說可分為體力疲勞和精神疲勞。體力疲勞的特點是體力減退，耐力下降，肌肉酸脹。而精神疲乏的突出表現是思維能力減退，分析問題能力差，反應遲鈍，甚至倦怠，昏昏欲睡。中年人在工作和生活上遇到壓力或挫折時，還會在心理上出現疲勞，也就是說在體力上雖然消耗並不大，但是覺得內心抑鬱，情緒消沉，從而影響精力與耐力，此時如果再加上體力疲勞就會覺得筋疲力盡了。
出現體力疲勞的具體原因是肌肉的過度活動，產生和積聚大量乳酸與其他代謝產物，以致肌肉收縮力減弱，其直接結果是勞動能力和生產能力減退。這種酸性代謝產物堆積越多，疲勞的恢復越慢。嚴重的體力疲勞還會影響身體各系統的生理功能，如表現心動過速，脈搏加快，血壓升高，食慾不振等等。
必須指出，精神因素對疲勞的產生有明顯的影響。事實證明，當心情愉快，思想樂觀，目標明確的時候，雖然任務重一些也往往不覺得疲勞，相反，情緒消沉或從事生疏、厭惡的工作時則疲勞會很快出現。
I. 疲勞是什麼原因引起
許多的朋友們在生活中經常會出現疲勞的情況了，身體一旦出現疲勞，那麼我們的體力和腦力都是處於低谷狀態的，但是有些人對於導致疲勞的原因還不是非常的了解，那麼我們為什麼會出現疲勞的現象呢?下面我們就來一起看看吧。
我們為什麼會出現疲勞的現象呢?相信大家通過上面的這些介紹，對於導致疲勞的飲食也是有了一定的了解了吧，所以我們在生活中就要避免這些情況的出現了哦，這樣才能夠更好的預防疲勞了，另外多休息是緩解疲勞很不錯的方法哦。
J. 視覺疲勞的產生原因
視覺疲勞是一組疲勞綜合症，其發生原因一般可以界定為以下三種：
1、環境因素：學習/工作時，注視區域的光照不足或光線過強，光線分布不均勻或光源閃爍不定，眼睛注視區域有眩光或反光；注視的目標過小或不穩定等，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。日常生活中長時間注視電腦、電視、手機等屏幕，也是產生視疲勞的重要原因。對於光線亮度不佳的情況，可以用護眼光度筆做監測。
2、身體因素：當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊生理時期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血壓、貧血等，均可能導致眼睛的調節能力不足，易發生視疲勞。
3、眼部因素：眼睛本身的原因，如視力下降（包括近視、遠視、散光、老花、弱視、偽盲等），都易引發視疲勞；所戴眼鏡不合適也會加重眼睛負擔，引發視疲勞。