A. 背部痛的原因
頸椎問題 平卧 熱敷 注意休息
B. 後背老抽筋是怎麼回事
你好，背部痙攣屬於身體肌肉組織痙攣的一種，發病部位是在後背上。一般來說，引起背部痙攣的常見原因有三種：
疲勞
身體疲勞時，背部肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺激肌肉體，發生痙攣。
電解質不平衡
由於在運動中大量出汗，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使背部或者其他部位的肌肉興奮而造成痙攣。
寒冷的刺激
在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。[1]
2鑒別與診斷
1、背部有隱約麻痛不適：背部有隱約麻痛不適考慮是由神經痛引起。疼痛是神經科常見症狀之一，此種疼痛是指在沒有外界刺激的條件下而感到的疼痛，又稱為自發痛。自發痛的種類很多，按病變的部位可分為周圍神經性痛和中樞神經性痛
2、背部酸痛：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力
起病通常是在拉伸，扭轉背部的時候在下背部感到突然疼痛。初時尚可繼續運動。但2-3小時後肌肉出血會令肌腱僵化無法動作
痙攣通常會導致劇痛，任何移動都會令疼痛加劇。病人通常會傾向於靜躺，蜷曲抱膝，讓脊椎前曲
3預防措施
外敷 五枝膏：五枝膏可修復受損組織，增強肌體機能，從而康復治癒的目的。
運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。
推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。
針灸療法：針灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。
.物理治療：包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
C. 背部肌肉疼痛是什麼原因造成的
因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。 肌肉酸痛:急性酸痛與慢性酸痛。 急性酸痛:肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性酸痛與作 用肌用力時形成血流的中斷有關，在缺血的情況下使得代謝產物無法清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺受 納器。在停止運動後的一分鍾左右即完全恢復。 肌肉慢性酸痛往往發生在訓練後的 24-48小時之間。肌肉慢性酸痛的程度與肌肉收縮的形態有關，離心收縮 最容易形成肌肉的慢性酸痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性酸痛的情形出現時，肌力明顯下降。 肌肉慢性酸痛的原因: *組織牽引理論:肌肉損傷而起。 *肌肉痙欒理論:肌肉的反復性抽筋而起。 *結締組織理論:肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。 事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。 避免肌肉酸痛的方法: *肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。 *漸增負荷原則:肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的 質與量，才能有效避免傷害發生。 *適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。 遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在 一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結 締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。 一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。 較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是 以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
D. 背部抽筋怎麼辦
落枕在醫學上稱為頸部扭傷，其主要病症是一側項背肌肉酸痛，活動受限。 落枕可由睡眠姿勢不正或枕頭過高、過低所致。有時風寒侵襲造成局部經絡不舒、氣血凝滯也可引起落枕。 一旦發生，若症狀輕微，可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗上風油精或正紅花油，或在患側貼上傷濕止痛膏，症狀即會很快消失。 還可採用穴位按摩法：可用拇指和中指按摩患側內關穴、外關穴各2分鍾；再用拇指點壓外勞宮穴，共200，並配以頸項活動。也可請旁人用手指輕輕按揉頸、背、胸部的壓痛點，3～5分鍾為宜，同時頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。待肌肉放鬆時，可突然將頭往健旋轉，接著再轉向患側。若患者症狀較重，可內服中葯：葛根、赤芍各12克，麻黃5克，桂枝10克，甘草5克，生薑3片，大棗3枚，水煎溫服後入睡，出汗即愈。 為了預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕芯要松軟舒適；同時還要防止肩背部受風寒；起床後要多做一些頸部運動，以加強頸部肌肉的抵抗力。 落枕或稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。 落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低可過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可志起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即或發生肌肉人緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。 落枕的臨床表現為晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。由於疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直於異常位置，使頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有「條索感」。 落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、葯物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。患者可在痛點做點壓手法，點壓時以不引起疼痛，有酸脹感為宜。還可對痛處肌肉進行拿捏，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣。如有條件可在醫院進一步手法治療。還可以配合活血舒筋，疏風活絡葯物內服。或活血止痛類膏葯外敷。也可以行針灸或耳針治療。針灸可取風池、大堆、風門、曲酷桓、外關、痛點等。耳針可取神門、以質下、壓痛點等。如配合熱敷效果更好。 落枕症狀緩解後可行頸部功能鍛煉，以增強頸部力量，減少復發機會。方法如下：兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰。分別作抬頭望月，低頭看地、頭頸向或後轉，眼看右方、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向左後轉，眼看左後方、頭頸向左側彎、頭頸向右側彎、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸前伸並側轉向左前下方、頭頸轉向右後方上方、頭頸轉向左後止方、頭頸各左右各環繞1周。以上動作宜緩慢，並盡力作到所能達到的范圍。 落枕起病較快，病程也很短，1周以內多能痊癒。及時治療可縮短病程，不以治療者也可自愈，但復發機會較多。落枕症狀反復發作或長時間不愈的應考慮頸椎病的存在，應找專科醫生檢查，以便及早發現、治療。 落枕的發生與睡眠狀態有關，高度適中而柔軟的睡枕，避免睡時直接風吹對減少落枕的發生是有十分的意義的
E. 背部肌肉痙攣，非常痛，一會就不痛了是什麼原因
病情分析：
你好，估計你患的應該是背部肌肉纖維織炎，多為受涼所致。
指導意見：
所以建議你注意背部保暖，避免受涼，然後再吃點消炎痛慢慢就會好的。
F. 最近晚間睡覺時背部痙攣抽搐疼痛是什麼原因有時候像
背部出現不舒服其實膽不好，長期的飲食不注意節制，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較少，後背為膽囊反射區，所以會不舒服，閑時到鄉下采紫花苦菜茶，煮湯加紅糖，紅糖適量，原產地江蘇灌南，煮好後再放點，趁熱喝，開紫色花🌸，煮好後盡量少吃生冷油膩辛辣之物。
G. 肩背部總是突然痙攣樣疼痛是怎麼了
頸椎病的緣故
H. 背部抽筋的原因怎麼辦才好
頸肩綜合症，不知道你是什麼年紀的人，因為這種病會大分為實證和虛證，在年輕人而言實證居多，也就是風寒濕氣侵襲身體，造成筋脈閉阻，時間長容易傷及骨質，不容忽視；虛證則多為中老年人，病機為肝腎虧虛，髓海空虛，筋脈失養，長期下去則不容易補充進來，而且恢復起來也非常緩慢。
希望這些對你有幫助~
I. 背部總抽筋是怎麼回事
抽筋發生的原因（肌肉痙攣）MuscleSpasms
一.體內的電解質缺乏或不平衡：
平常飲食不正常或嘔吐、腹瀉和服用利尿劑葯物，會使體內的鈉、鎂、鈣、鉀等礦物質流失，而影響肌肉收縮的狀態。還有在熱天下運動，流汗過多造成體內缺水的情形，也產生體內電解質的不平衡造成抽筋。
二.肌肉或肌腱的受傷、加上過度或不適當的運動：
這是肌肉本身的問題，如肌力不足、柔軟度不夠，而從事過分激烈的運動，或一般運動員在運動中用力過猛、被撞擊到等，均會造成肌肉肌腱內部的裂傷，引起肌肉痙攣性收縮到(即抽筋)來避免更進一步的傷害。
三.肌肉的血液循環不良：
肌肉的血液循環若遭阻斷，會造成局部缺氧和代謝廢物，如二氧化碳乳酸的堆積，而引起肌肉疼痛、僵硬或抽筋的發生。普通持續太久的運動，肌肉一直維持在收縮狀態，或鞋襪衣褲太緊，使用彈性綳緊護具、運動貼扎包
扎過緊均是產生抽筋的誘因。