⑴ 每天晚上快睡著的時候、一雙腳感覺很沉重、很難真正入睡。是什麼原因
是怒氣傷肝導致的，治療時，要先補肝。買些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的搗爛，貼在左側太沖穴上，外面用醫用紗布和膠布固定。中醫認為桑葚味甘性寒，有補血滋陰、補肝益腎等功效，自古以來就作為斂肝氣的良葯被廣泛應用。而太沖穴是足厥陰肝經的原穴，即肝經元氣匯集、留駐的地方。因此，我在太沖穴外貼桑葚子就能補益肝氣，修復肝臟，讓「魂」回到肝中。
⑵ 雙下肢沉重感是什麼
在患下肢靜脈曲張的初期，有人會覺得小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、疲勞、腿部有沉重感，病人站立時，可見小腿靜脈隆起如蚯蚓狀，把腳抬高就比較舒服。下肢靜脈曲張越嚴重，疼痛就越明顯，甚至會發生腳部血液淤積、腳踝發紫等症狀。更嚴重者可發生皮膚色素沉澱，出現濕疹樣皮炎、潰瘍、或靜脈破裂出血等。如果出現血栓性靜脈炎，有可能發生致死的肺栓塞症。 大隱靜脈(位於大腿內側)高位結扎和剝脫術是治療下肢靜脈曲張的常規方法。目前在臨床上做的深靜脈瓣成型術，效果也非常好。但並非所有下肢靜脈曲張皆要手術切除，有輕、中度曲張的患者，為防止曲張的靜脈發展，可穿彈力襪或用彈力綳帶，並適當卧床休息，抬高患肢，避免站立過久，並適當運動，促進血液循環，逐漸緩解病症。
⑶ 老年人腿沉是什麼原因，希望各位解答並提供解決辦法。
引起老年人腿酸脹沉的原因有很多，例如：腰椎間盤突出症、,血液循環不暢,著涼,受潮等很多因素，建議老人到醫院做個檢查，根據病情採取合適的治療。
緩解方法：
1、站姿：正確的站立姿勢應該是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同。這樣整個骨盆就會向前傾，使全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由下肢傳至足。此時，人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部，可有效地防止髓核突出。站立不應太久，要適當進行活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。
2、坐姿：正確的坐姿是上身挺直，收腹，下頜微收，下肢並攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。
3、睡姿：較好的睡眠體位應該是仰卧和側卧位。仰卧時在雙下肢下面墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放鬆，椎間盤壓力降低，減小椎間盤後突的傾向。這樣的睡姿是腰椎間盤突出症患者的最佳體位。
⑷ 雙腳無力站不穩是什麼原因
雙腳無力，站不穩的原因，有可能是過度勞累才會這樣的，當然也有可能是因為雙腳有疾病才會這樣，主要原因還是去醫院檢查一下
⑸ 感覺渾身乏力，雙腳酸累是什麼原因
你好，這種情況，可能是貧血低血糖低血鉀導致的可能，建議到醫院內科進一步檢查血糖血常規電解質等，明確病因後治療,平時注意營養和加強鍛煉,補充蛋白質豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應加強身體鍛煉，增強體質，在生活上勞逸結合不參加重體力勞動和劇烈運動,睡眠要充足,精神愉快
⑹ 六十歲了，腿老是發沉是什麼原因
如何解決腿發沉的問題？
人老腿先衰，是因為站立時腿離地球表面最近，離心臟最遠，受地球的引力和人年齡大了心臟功能減弱多方面影響，身體的垃圾和毒素太多積累到腳和腿，尤其是濕毒重的人發沉的感覺嚴重。
筆者在60歲的時候也有相同時感覺，當時遇到告扮計儒學哥哥介紹臭氧機給我，本來臭氧機是解果蔬肉魚里的垃圾和毒素，當解豬肉時，出來很多粘稠黃色垃圾和毒素，我眼睛一亮，尋找多年的排出身體的垃圾和毒素機器終於找到，第二天早上，也是2010年9月20日開始用臭氧機排出身體的垃圾和毒素，第一次用臭氧機時，排出很多白色粉末狀態的垃圾，第一次用臭氧機解完毒的第一感覺腳小了鞋大了，腿輕松，走路也輕快了。
從此以後的10年裡一直沒有間斷，現在70歲了，雙腿輕快不累。
感謝計哥哥的推薦臭氧機給我，讓我 健康 長壽。
隨著年齡的增長，對於關節使用的增多等各種原因會導致老年人的關節出現關節 軟骨的退變 ，隨著軟骨磨損的加重，身體為了更好的保護關節，就會導致 骨贅的形成 ，也就形成了骨質增生，這是骨關節炎比較典型的改變。
很多老人在骨關節炎的早中期，表現出來的症狀就是下肢的無力沉重感，尤其是膝關節，感覺會特別的明顯，在蹲起的時候會有無力，長時間行走以後會覺得膝關節整個下肢特別的酸脹，有時還伴有雙下肢尤其是小腿的腫脹。那麼如果老人存在了這樣的症狀，應該怎麼辦呢襪蠢灶？
第一，檢查膝關節x線 。檢查膝關節x線的主要目的是為了明確關節是否存在明顯的軟骨磨損，是否有比較明顯的骨贅形成，判斷骨關節炎的病情。
第二，根據個人的情況可以檢查膝關節的核磁， 明確關節腔軟骨具體磨損到了什麼樣的程度，以及關節腔是否存在積液等結構問題。因為膝關節的x線檢查是無法發現軟骨的問題的，軟骨在x光上不顯影。
第三，口服氨糖。 由於骨關節炎的病理基礎是軟骨檔碧的磨損，那麼如果明確了老年人存在著骨關節炎的改變，建議要嘗試口服氨基葡萄糖補充軟骨成分。一般建議老年人口服一個月到兩個月左右的時間，觀察症狀是否會有明顯的緩解，如果下肢沉重，酸脹能感覺有了明顯的改善，那麼可以堅持服用，如果沒有改善，建議停葯。
第四，堅持股四頭肌鍛煉 。很多骨關節炎的患者都會伴有骨四頭肌力量的減弱，這樣也會導致患者在行走的過程當中出現下肢的沉重無力感。下面是一些鍛煉股四頭肌的康復動作，建議老年人可以適度的嘗試進行鍛煉。這些動作都比較簡單易行，在家中就可以操作，具體做到什麼樣的標准呢？就是以次日不引起明顯的大腿酸痛為好，不需要過度的強求量與時間，畢竟 康復鍛煉是一個長期的過程，不可能一蹴而就。
隨著人們年齡的增加，就會面臨老年性骨質疏鬆症的威脅，很多患者由於骨量的丟失，就會表現出下肢在行動過程當中的無力以及沉重感。建議 60歲的老人都要常規的進行雙能x線的檢查，這是對於骨質疏鬆診斷的金標准 ，可以明確老年人是出於骨量減少還是骨質疏鬆的狀態，從而給予進行正確的指導和治療。
如果發現老年人存在著骨質疏鬆而且比較嚴重，那麼我們要給予系統的治療。
第一，口服雙膦酸鹽類的葯物，比如阿倫膦酸鈉， 這一類葯物是治療老年性骨質疏鬆的一線用葯，服葯的時候要注意在服葯以後，30分鍾之內不要靜坐，而是需要適度的活動，這樣可以避免葯物對於食道黏膜的損害，對於此類葯物一定要按照說明服葯，絕對不要盲目用葯。
第二，補充維生素D 。維生素d是促進鈣吸收的重要激素類的維生素。很多老年骨質疏鬆的患者，經過檢查都存在維生素d的缺乏，那麼給予及時的補充，對促進鈣的吸收非常重要。一般建議口服的是骨化三醇或者是阿爾法骨化醇。不用此類葯物，建議在20天到30天以後要復查血鈣血磷，因為這一類葯物往往會導致血鈣的增高。
第三，改善生活習慣，科學合理飲食，科學補充鈣劑 。因為老年人要日曬，一般建議每次日曬15~20分鍾左右，冬天的時候陽光照射比較少，可以適當的增加 日曬 的時間，因為日曬可以將皮膚中存在的維生素d轉化為活性維生素d，真正起到促進鈣吸收的作用。建議老年人每天要飲用300毫升左右的 鮮奶 ，可以補充300毫克的易於吸收的鈣，因為我們中國人很多人存在乳糖不耐，也就是飲用鮮奶以後會腹瀉，所以可以改用酸奶。
建議老年人每天要攝入3~5粒的堅果，以 榛子和苦杏仁 為主。每天也可以適當的補充鈣片，該片的量建議控制在 600毫克 左右即可，不需要大量的攝入，否則容易導致老年人出現胃痛便秘。
這老年人在堅持有氧運動比如慢跑和快走的同時也要做抗阻運動。比如舉啞鈴，每天適當的舉一舉小重量的啞鈴，多做幾次，多做幾組可以促進鈣的吸收。
根據個人經驗，如果是骨質疏鬆誘發的下肢沉重症狀，經過系統的飲食改善葯物服用以及運動等措施以後， 三個月左右的時間，患者的症狀會有明顯的改善 。
隨著人們年齡的增加，我們的血管系統也會出現斑塊形成等一些改變。尤其是下肢靜脈系統是我們血液迴流重要的管道，如果 下肢的靜脈系統循環出現了問題，就會出現靜脈血液的淤積 ，大量代謝的廢物就會沉積在人們的下肢內，會導致人們出現下肢的沉重感，這也就是為什麼 下肢大隱睛脈曲張的患者會有明顯的下肢沉重無力的感覺的原因 。而如果患者的動脈供血系統出現了問題，由於營養物質的缺乏也會導致下肢出現無力和沉重，但是往往會伴有明顯的疼痛。
如果老年人下肢出現了明顯的沉重無力感，如何能檢查出是不是由血管問題導致的呢？
其實可以簡單的去醫院做一個 下肢血管的彩超 就可以初步的判斷一下老人的下肢血管靜脈迴流的速度是否變慢，動脈流動的速度是否變緩？可以判斷下肢血管的血供是否會存在一些比較重大的問題。
如果判定老人的血管存在著比較嚴重的問題，比如血管的狹窄或者是部分血管管道的堵塞，那麼可能要進行 下肢血管造影 的檢查。這種檢查可以非常全面的精確判斷老人下肢血管的問題，並給予治療。
治療血管的問題相對來講比較復雜，要明確患者的心肺功能是否正常明確，患者的血脂以及凝血功能是否存在正常，根據患者的病情不同，是 靜脈還是動脈系統的問題，治療的方式也是完全不同的， 有的可以通過葯物控制，有的可能需要下肢的介入手術治療，具體如何選擇要與患者的 血管外科醫生或血管內科醫生 進行詳細的溝通！
如果老人存在著腰間盤突出的問題，當突出的椎間盤壓迫到了神經以後 ，有可能導致下肢神經營養 出現問題，導致老年人出現下肢的無力以及沉重感，嚴重的時候會伴有下肢的肌肉萎縮。
建議老年人如果存在著下肢沉重、無力同時伴有腰部的不適，一定 要檢查腰椎的核磁 ，明確自己的腰椎間盤是否存在問題，以及問題的嚴重性。
如果做完核磁檢查發現存在的腰椎間盤突出的情況，而且對神經有一定的刺激，還要進一步的檢查 下肢的肌電圖 ，明確下肢的神經傳導是否存在問題。
針對於老年人腰椎間盤突出的治療建議，還是要 採取保守治療為主 ，可以通過經皮神經電刺激，針灸治療，物理治療，以及手法治療等措施綜合的給老年人進行系統的治療。
到了這個年齡段大多出在微循環系統上也就是說的血管老化了，血流減慢，有可能局部瘀堵，只要適當適量運動，有人說每天要走12000步，我的建議是4到5000步足也，而且是上午下午快走，日出前日落後請不要運動，忌爬山下山運動，忌激烈運動；另外飲食以清淡素食為主，肉類也要適當，順季節多吃各類顏色水果，如果牙齒不太好的可以打成果汁不要去渣， 養生 關鍵在養！血液是人的生命，那血管的年齡就是人的生理年齡！
肺氣宣發不夠，缺氧了。六十不算老，根據身體狀況多進行有氧運動會改善。
俗語：先老腳後跟。60歲以後，立久了，腳後跟吃不消，不愛站。隨之胃消化會差，不知不覺會減飯量。
血管堵了，缺鈣了，去產醫院看去，做個手術就好了。
你可以下肢動脈為主做心血管檢查。
我說給你聽，到六十歲是人生一甲子，這手腿問題沉，是正常的，因為火星上面空氣少，所以離登錄火星時間越來越近了，記住到火星上面要打個電話回來報平安。
六十歲了，腿發沉，這個很多人有，我在六十多的時候，不但腿發沉，而且膝蓋上下樓還咯吱咯吱響，我騎單車爬十幾度的坡就只能下車推！由此我發現這樣下去不行了，我住六樓無電梯的舊式房，爬不動了咋辦？無錢買電梯房，那上下樓成問題了，這時腦袋裡想的就是下決心鍛煉！從此把破單車丟了，走路鍛煉，下蹲馬步，金雞獨立，拉筋拍打，艾灸穴位，雙腳碰撞，雙腳屈伸，經過一段時間，開始有了好轉，於是我認定科學鍛煉能使自己 健康 起來，就這樣一晃十來年，腿腳沒問題了，爬樓輕鬆了，七十五比六十多還感到活力多了！
除了其它原因外，我從自身經歷覺得應注意兩點1丶加強鍛煉，每天堅持走12000步左右，一星期後，走路就不會吃力。2、說起來也是老生常談，要增加營養，這點很重要，年輕時身體調節功能好，營養差點問題不大，到了老年，一旦缺少營養，腿上立刻就沒有勁。以上兩點，可以互為促進，鍛煉了吃得下，吃得下增加了營養，就有勁鍛煉。同時，通過鍛煉，身體各方面都會得到向好的改善。
⑺ 雙腳無力酸軟是什麼原因造成的
病情分析： 一般都是腎虛引起，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。 陽虛症狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄，婦女易宮寒不孕。 陰虛症狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。 腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的症狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精、早泄，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。
⑻ 為什麼走路無力
很多種原因， 我們可以從不同的角度去解釋和分析， 當然這裡面， 我們可以用病理學，和一些日常的生理情況，或者是外力情況導致的雙腿疲軟沉重等現象，今天我們來聊聊這其中的幾個問題。
第一：首先我們從外力情況來分析，會有哪些情況導致雙腿沉重。
你有沒有體會過，如果頭一天你在水裡游泳了一天， 基本就是浸泡在水裡，第二天起床的時候，會感覺自己整個身體都非常的沉重， 特別是自己的雙腿，感覺就是託了一個千斤頂一樣，非常的重， 而且還非常的無力，疲軟， 可以說， 你穿個褲子， 你抬腿， 你都感覺力不從心，而且很有可能你走樓梯，腿部是無力的， 有可能你抬腿走路的時候，會不自覺地跪地， 在日常生活中，是不是有這種現象。
今天我們就用醫學的原理來解釋下， 是什麼原因導致的，一般人說，是因為游泳消耗了大量的體力， 這也是一方面的原因， 比如游泳的時候， 人體很多毛孔都是打開，水大量的進入， 另外一個就是當你上岸的時候， 由於溫度的差異， 人體的很多皮膚都是張開狀態， 那麼此時，水進入體內，這些水分含有大量的微生物和細菌， 從人體毛孔進入人體血液傳輸到全身各處， 那麼經過一天的循環後，有些體質好的人， 還很好的， 有的體質差的， 免疫力低下的人群， 就會出現感冒發燒的現象，
當然這其中就會包括，有些人的雙腳無力，酸軟，沉重等等現象，這是因為，人體進入大量的濕氣水分後導致人體的血液變得十分的擁堵，活力和傳送的能力減退，比如人們常說的氣血不足，代謝混亂等等一些常規的現象就發生。
當然還有些人不是因為外力因素， 而是本身由於脾虛，脾的轉化能力減弱，動力不足，就會造成人體氣血活絡降低，人體的肌肉四肢慢慢地就失去了養分，從而導致人的雙腿，雙手酸重和肢體無力現象。嚴重的患者，如果不及時治療，就會轉移到腰部，或者是頭部和脖子部分等等。
當然除了上面直接的接觸水分的，導致自己腿無力外， 比如爬山跑步，這是因為人體在劇烈運動後，如果不及時緩解，那麼很容易產生大量的乳酸，這種乳酸在人體內大量囤積後，第二天起床你就有可能產生雙腿沉重，軟無力的症狀。
另外在日常生活中， 還有一個現象， 那就是夏天的時候， 如果晚上睡覺的時候， 下肢對著空調或者是電風扇一直吹的話， 第二天早上起來， 人感覺，下肢也是麻木的浮腫的， 這是因為晚上睡覺的時候， 全身的毛孔會微微張開， 有的甚至是全開， 中醫上說的，邪氣入體，導致人體出現血管不通，阻塞等現象。
第二：病理性的原因導致，比如人體的神經性問題受到損傷，也是有可能導致下肢
一般情況下， 雙腿無力， 這種事基本發生在老年人群體上，比較多的就是老年人心臟和腎臟的不好導致排尿不暢， 直接會導致人體的下肢浮腫，出現水腫的現象， 這個也是可以導致有些年老的慢性病患者， 睡醒後的第二天開始， 就發生了下肢無力等現象，而且非常的沉重。
此外有些老人或者中年群體，有神經性的問題，導致人體腰部的腰椎管空間顯現得非常狹窄，如果患者長時間久坐，或者是走很長的路， 就有可能讓人體走路非常的酸麻，發沉，嚴重的患者會感覺，腿部越來越麻木， 因為神經性的原因，導致很多動脈狹窄，導致閉塞性動脈管炎，後續就是演化成比較嚴重的動脈粥樣硬化的現象，導致下肢氣血不通，形成短暫性的麻沉酸等現象。
還有就是。下肢靜脈堵塞曲張，也是有可能造成對於血管的堵塞，血液有可能無法迴流，停留在血管周圍，造成小腿失去能量動力。
此外一些慢性病患者， 比如頸椎病，還有一些糖尿病患者， 也有可能直接或者間接的導致人體下肢無力，浮腫，酸麻等現象。
有哪些方法可以緩解？
如果是因為體力或者是外力因素導致自己的雙腿沒有精神，那麼我們從這幾個方面可以去調節， 比如可以服用一些微量元素的飲料， 或者是維生素來擴充自己的體能平衡，補充人體所缺成分，有效地幫助人體血液循環，提高代謝水平，此外還可以，對於雙腿沉重無力，我們可以採取按摩，敲腿，通過機械式的刺激影響人體或者是刺激人體的神經系統，
可以很好地打開原來封閉的毛細血管，同時有效地增進了肌肉的力量和彈性，加速和促進了人體代謝的進展。
其二：多運動，每天一定要多出汗，人其實就是自然界完整的一個連接， 可以這么說，人體日常大量地喝水，除了正常的排泄水分外， 我們一定要用運動來蒸發和排解人體的水分， 可以有效地平衡人體中水分過多的現象。
當然還有一些本身就是基礎性疾病的人， 我們一定要去醫院進行治療，可以在根本上面，緩解病情的發展。
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