❶ 我上半身不胖下半身胖這是什麼原因
有幾個可能性：
1、經常坐著，下半身得不到鍛煉，使得脂肪堆積下半身
2、也許你是有父母遺傳 ，這樣的身材屬於梨形身材，不過只要搭配好衣服，一樣可以看起來苗條！
3、還有就是盤骨比較大，也就是 「胯比較大的意思」
如何調整
1、在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。
2、晚上睡覺的時候把枕頭墊在大腿下，過一段時間就會有效果了
3、飲食上的調整
一日三餐，一定要吃早飯。
少吃脂肪、糖含量高的食物。
餓了才吃困含戚，不餓不要吃。
多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，汪陵多吃麵食
每天最少一個蘋果，晚飯後多喝酸奶
把自己每天吃的東西都記下來，以便控制食量
多喝水,不渴也要喝。老首
以上的幾點建議希望可以幫到你！
還有一點，要有持之以恆的決心
❷ 為什麼我上半身特別瘦下半身又很有肉
上身瘦、下身胖的原因：
內分泌紊亂 內分泌紊亂是導致女性朋友下半身肥胖的主要原因之一，尤其是雌激素分泌異常，最容易導致腹部和大腿肥胖的。通常造成女性朋友內分泌紊亂的原因有很多種，工作和結婚生活各方面的不規律和壓力，都會影響身體內分泌。飲食不規律，飢一頓飽一頓，服用避孕葯和減肥葯都會讓雌激素分泌絮亂。因為葯物中含有大量的雌激素，這些足以讓你胖的不堪言。
緊身的衣服 可以說許多女性朋友都喜歡穿緊身的衣服，像一些束身內衣、緊身牛仔褲、緊身迷你裙等都是最常見的。雖然這一些衣物能夠修出你的身段，但是你知道嗎?於此同時跟著來臨的還有肥胖的危機。因為過於緊身的衣服容易會阻礙腿部正常運動，阻礙血液循環，導致脂肪囤積。
蹺二郎腿坐姿 蹺二郎腿幾乎是每個上班族女性朋友經常乾的事，而且有的已經形成習慣了，只有坐下就會蹺起二郎腿。殊不知，這種不良坐姿竟會令你的身體變的肥胖。因為本身上班族一天就要坐八個小時，運動的機會很少，而如果還長期蹺二郎腿，只會令腿部的血液循環更加受到阻礙，從而導致下半身浮腫。
蹺二郎腿 鞋子不適合、走路姿勢不對都是導致你下半身肥胖原因之一。有很多人走路喜歡內八字、又或者是外八字更多的人喜歡趿拉走路，這些不對的走路姿勢都會讓小腿越來越粗外形也越來越難看。走路健身最好不要穿高跟鞋，這樣會讓小腿處於一個緊張狀態，長時間得不到放鬆就容易形成肌肉腿。
❸ 為什麼現在越來越多的人上身瘦，下身胖
因為隨著社會發展和經濟轉型，久坐和久站的工作越來越多，而久坐和久站正是導致下半身變胖的主要原因，所以從事這類工作的很多人都變得下身胖、上身瘦，人們雖然對此非常苦惱，卻也無可奈何。
還有些人下半身胖是遺傳的原因，如果父母親都胖的話，那麼自己有75%的可能性繼承父母肥胖的基因，如果父母中只有一個胖，那麼自己就會有40%的繼承肥胖可能。此外一個人的飲食習慣也可以造成下半身變胖，比如那些總是大魚大肉、吃零食麵包卻又不喜歡運動的人，每天窩在家裡的沙發上，就可能導致下半身變胖。
❹ 上身瘦下身胖怎麼回事
上身瘦下身胖怎麼回事
上身瘦下身胖怎麼回事，在生活中滲瞎有許多女孩子上半身瘦，下半身卻胖，腿還特別的粗，讓女孩子非常的苦惱，她們平時在辦公室久坐不站，我為大家整理好了上身瘦下身胖怎麼回事，一起來看看吧。
上身瘦下身胖怎麼回事1
上半身瘦但腿粗的原因
久坐，許多女孩不胖，比別人輕，上身比別人瘦。就連小腹也不算太胖，但腿卻很粗。為什麼腿這么粗？當你坐在椅子上不喜歡動的時候就會這樣，建議坐一個小時後出去溜達一會。
熬夜，許多年輕人覺得熬夜會耗盡體內的能量，讓自己變瘦。這個想法真的很傻，這樣會讓腿變更粗。熬夜後，體內的毒素和垃圾大多會堆積在腿上，不能及時排出，這就是為什麼你的腿比別人粗的原因之一。
喜歡吃辣的，很多女生都喜歡吃辣，但你知道當你吃辛辣的食物時會發生什麼嗎？凡事都有限度，只要你超出限度，結果肯定是不好的，當你每天吃一些辛辣的食物時，你的腿就臃腫了。
蹺二郎腿，腿都會嚴重阻塞血流，以及淋巴系統的循環，伴隨著下半身的腫脹。下體的代謝循環也會受到嚴重的阻礙，最終會導致大腿的脂肪增厚和增厚。
去衛生間次數少，許多女白領嚴格按照每天喝8杯水的喝水，以使自己看起來水叢祥空腫。如果大量喝水，但上廁所的頻率在下降，很容易引起下半身水腫，隨著時間的推移慢慢變成脂肪。
午餐辦公桌前吃，午餐時間是上班族在戶外散步的唯一機會，如果你每天帶便當回工位吃，它會延長你的工作時間，鍛煉的機會都沒有了。
身體受寒，寒性體質如果忽視了，長此以往會導致下半身發冷，身體的循環功能會越來越差，導致腿粗。
上身瘦下身胖怎麼回事2
1、長期久坐缺乏運動
現在有多少人的工作不是坐著的呢？很多人做一天都是不愛動的，有時候連水都不喝，這樣坐一天怎麼可能會不胖！長期坐在辦公室裡面缺乏運動，導致腿部腹部的贅肉越來越多，那曾經那麼引以為傲的小腿如今也成了蘿卜腿了，腿部的脂肪過多，長期的不運動都會造成腿部粗大。對於腿部皮下脂肪過多的，在生活中可以適當地運動。
如果你的腿部不是天生的粗壯腿,可以適當節制飲食：少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步，長期的堅持是可以擁有瘦腿的效果。
2、喜歡蹺二郎腿
此刻，你可能正窩在沙發里，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
對於粗腿女生的搭配bf風寬松牛仔褲顯然不合適，顯腿粗和短，屁股大。緊身褲黑色褲襪暴露腿型，什宴攔么小腿肚大，腿不直超級明顯，還有短褲短裙什麼的就pass吧，雖然真心涼快，但也是真心暴露缺點。
闊腿褲可謂是粗腿女生遮肉凹造型的利器，拍照什麼的不用再躲躲藏藏
，大粗腿至少在視覺上藏起來了。大家挑闊腿褲的時候選廓形挺一些的，不建議太垂太軟的，會太貼腿，像睡褲。挺一些的腿在裡面看不出來形狀。不過有利也有弊，闊腿褲在遮肉的同時會有點顯矮，配淺口高跟鞋穿會顯高顯氣質。
3、站姿不正確
據調查，90%的.粗腿都有腳趾懸空的情況，腳趾懸空，腿部要更多力氣支撐。從而肌肉也越來越發達了，並且帶來更多的脂肪。其實腳趾懸空主要原因還是常穿不合腳的鞋走路，喜歡穿高跟鞋是每個女生的通病，因為高跟鞋給人不一樣的氣質，但是長時間的高跟鞋是很容易讓腿部變粗的，尤其是小腿部，原因大家已經知道啦！腿部粗的原因還跟不良體態、錯誤的發力方式有關，例如側重一邊，不僅是腳部，還包括骨盆、髖、膝、足踝等各部位。
除了闊腿褲，各種中長裙也是搭配遮肉的利器。牛仔一直是時尚界經久不衰的元素，而牛仔中長裙更是靠著它減齡的功力得到一票時尚達人的喜愛。
4、排毒排水不暢
體質不好的人，小腿容易粗。讓你散發女性魅力的雌激素，其實也是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥葯、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。
5、運動不當
在跑步過後身體不會進行拉伸，跑步過後身體是需要進行拉伸的，尤其是腿部，腿部不拉伸很容易變成肌肉哦，有時候就是因為這樣腿變粗。