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如何做到從內部找原因

發布時間: 2023-04-11 12:06:40

『壹』 皮膚很癢。怎麼從身體內部著手找能夠引起皮癢的原因。比如血液 某個器官 肝臟 提供一些解毒

病中鬧困情分析: 你好, 考慮口服抗過敏彎乎葯物如撲爾敏或者氯雷他定片,意見建議:和降壓葯物治療,積極治賣念療為好,或去醫院看看,祝你健康。

『貳』 缺乏安全感的孩子要如何培養才能改善

缺乏安全感的孩子,可以從幾方面培養:

1.多陪伴孩子,培養孩子的勇氣,讓孩子感受到安全。

2.言語上鼓勵孩子,讓孩子勇敢表達自己。

3.讓孩子多做一些力所能及的事情,培養孩子的獨立精神。

安全感對於孩子非常重要,充滿安全感的孩子敢於表達自我,能夠勇於實踐對未知世界的探索,不怕跌倒和挫折。因此缺乏安全感的孩子,對未知的世界會充滿畏懼,不敢付出勇氣,缺乏探索世界的信心。培養孩子的安全感,家長的責任非常重大。

三、讓孩子多做力所能及的事情,培養孩子的獨立精神。

家長要在平時多培養孩子的獨立能力,讓他做一些力所能及的事情,這樣孩子就能在做事的過程中培養自信,時間長了之後就會對自己有正面的評價,不會貶低自我,也不會對未來充滿恐懼,可以獨立面對人生的風雨。

缺乏安全感的孩子,要從內到外培養他的勇氣,讓孩子在愛中成長。大家對此有什麼其他看法,歡迎留言討論。

『叄』 如何在最短時間內找到問題的核心,而不被表面現象所迷惑

兩點成線,兩線成面,兩面成體。要找核心問題就是在「體」上找最關鍵的哪個「面」,因人而異,每個人的價值觀不同,取捨自然不同,所以選擇的認定的那個「關鍵面」很可能是不同的,確定下了最關鍵的「面」就是對核心問題有了定向。在定向的基礎上開始找定量,也就是你判定不同「線」的重要性。找出那條「線」,甄別不同「點」在此「線」上的量。找到那「點」也就找到了核心問題的問題核心。

『肆』 #在路上-On the way#放下我執就是放下內耗

記得有次聽課,建峰老師說很多人是抱著問題不放。我個人對我自己的理解這就是「我執」即內耗。

看過一個關於作家契訶夫寫的一個故事。 一位公務員在看歌劇時,不小心一個噴嚏噴在前排一位將軍頭上。 他趕緊向將軍道歉,將軍表示「沒關系」,但他覺得將軍語氣淡然,似乎心裡還在記恨。 他連著又道了幾次歉,將軍卻不耐煩地喊道:「坐下,我要聽戲!」 公務員嚇得臉色蒼白,凳漏為了挽回自己在將軍心目中的形象,他第二天又跑到將軍辦公室去道歉。 將軍忍不住發怒:「你給我滾出去!」 公務員彷彿被宣告死刑,渾渾噩噩回到家裡,兩腿一軟癱在地上,就此死去。

 故事雖然極端,卻勾勒出現實里許多人的心路歷程。

我覺察也是之前某一時間段的我,掉在自己情緒的漩渦,走不出來。自己畫地為牢,自己導數粗粗演的一場苦情悲劇獨角戲。這是一種內耗,一種「自殺」。

看到自己的這種模式,怎麼能讓自己走出來:

一、接納現實,接受內耗,讓自己打開情緒的閥門釋放不對抗

       接受每一個人都會有內耗的事實,不輕易的否定自己,這是擺脫內耗的開始

       解決我願意的薯鎮問題

二、學會與自己對話,開始「內觀自己」

        向外找原因,越找越瘋,向內找原因,越找越通。

       向內審視自己,成為自己的鏡子,不能精力浪費在心理的摩擦上

三、當下做點什麼讓自己舒服

       想,都是煎熬;做,才能解脫

1.拒絕無效的比較,看到自己做到的,認可自己做到的,二八原則,看到自己做到的八,不糾結做不到的二

2.大目標劃分小目標,具體細節話,可實施落地執行,當下就開始

3.把情緒導向轉為目標導向

稻盛和夫在《活法》中的六項精進里,其中一項就是說 不要有感性的煩惱。

別與自己較真,畫地為牢,生命有限,精力不是用來內耗的。

要學會放下執念,與自己和解。

『伍』 皮膚很癢。怎麼從身體內部著手找能夠引起皮癢的原因。比如血液 某個器官 肝臟 提供一些解毒

你好,據你所述,考慮你有濕疹的可能,建議可以外用碼辯爐甘石洗劑,有水皰和滲液時候可以用野菊花煎劑或3%硼酸戚模鬧溶液濕敷即可。必要時可以使用焦油類葯物如黑豆熘油、煤焦油軟膏高罩等治療,效果會更好些。

『陸』 正確的歸因應是怎樣的

正確歸因是我們遇到問題時的正確態度。(遇挫折向內歸因就可從低谷走向高峰,獲佳績不能向外歸因就會從高峰跌入低谷。)

歸因是生活中比較常見的現象,人們總是喜歡為自己和他人身上發生的各種事尋找一些原因,因為如果找不到一定的原因,就會感到無所適從。

譬如學生考了低分,要找考試失利的原因,公司經營不善,老闆要找找原因,是手底下員工無能,還是自己領導無方。可見歸因大概有兩方面的作用,一方面用來評價人們過去的表現,另一方面用來決定未來面對相同情境時人們如何行動。

(6)如何做到從內部找原因擴展閱讀:

正確的歸因方式

1、多做內部歸因

「外因卜好通過內因起作用」,一般情況內因是導致任務成敗的重要原因。努力程度是內因的一種。面對失敗歸因為自身努力程度,可以讓我們知道需要自己付出更大的努力;面對成功歸因為努力程度,可以增強成就感和自豪感。

2、多觀察,全面歸因

多做內部歸因,不是意味著每次都做內部歸因,更不是說只做內部歸因。歸因要全面才能有利於我們多方面的查漏補缺、全面的進步提高,避免同樣的錯誤和失敗。要做到全面歸因就是要求我們多觀察,實事求是的結合實際,去分析看待事件產生的原因。

比如,當我們做成某件事時,不是簡單地歸結為「我行」、「我有能力」,而是具體羅列出導致此型畢鉛次成功的內在因素並加以全面總結,同時也要研究具體是哪些數銀外部因素使得我們成功,爭取相同任務時創造類似外部環境。