1. 殷門穴的位置 推薦按摩殷門穴的方法
對於現代人來說，很多人在生活中都希望自己能夠有一個健康的身體了，因此很多人就會選擇使用按摩穴位的方法來幫助我們自己保健身體了，殷門穴就是我們身體上很重要的一個穴位了，那麼我們應該怎麼按摩殷門穴比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。
殷門穴位於大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。另說在承扶好胡並下3寸(《針灸大成》)或5.3寸(《針灸集成》)。殷門穴下為皮膚、皮下組織、闊筋膜、坐骨神經、內收大肌。皮膚由骶叢的股後皮神經分布，皮下筋膜稍，厚脂肪組織較多。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜，在股二頭肌和半腱肌，半膜肌之間深進，入坐骨神經干。經股後骨間隔，深至內收大肌。營養動脈來自股友跡深動脈的第一、二穿支。內收大肌由閉孔神經支配。
殷門穴主要能夠幫助我們治療腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經痛、下肢麻痹等。而且還可以與其他的穴位進行配合哦，這樣的功效會更加出色了，殷門穴配大腸俞穴治療腰痛;殷門穴配腎俞穴、委中穴治療腰脊疼痛;殷門穴配風市穴、足三里穴治療下肢痿痹。那麼我們在生活中應該怎麼樣的按摩殷門穴來幫助我們保健呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們給大家介紹一下日常保健時按摩的方法吧。
治療腰背疼及腰椎間盤突出症敲打殷門穴效果顯著，立竿見做嘩影。經過簡單的輔導以後既可以自行操作，用小木槌等器物均可。患者站立，用小木槌輪換敲打殷門穴各300次，力度適中，很多患者當場要背疼痛明顯改善，堅持敲打一個月左右，椎間盤突出症及慢性腰背疼基本治癒，症狀消失。平時堅持敲打還可以積極預防腰突症的發生。
殷門穴作為我們大腿上的一個穴位，雖然看起來是不起眼的了，但是實際上殷門穴是很重要的一個穴位了，是可以幫助我們保健腰部健康的，現在很多人都由於長期坐著而導致腰不太健康了，如果每天堅持按摩殷門穴，那麼就可以預防哦。
2. 殷門准確位置圖和作用 殷門的位置及功效
1殷門的准確位置圖
在大腿後面，臀部下方橫紋約中央的位置為承扶穴，此穴下六寸即為殷門穴。
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殷門穴怎麼取穴
俯卧位，位於臀部與大腿之間，先找到承扶穴(輕度壓迫時，會使疼痛跟傳至膝蓋部分)，往下8橫指處即是該穴擾森。也可取臀後橫紋中點及腘橫紋中點之連線的中點，由此往上1橫指處是穴。
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殷門穴解剖
皮膚-皮下組織-股二頭肌長頭及半腱肌，淺層布有股後皮神經，深層有坐骨神經及其並行動，經脈，股深動脈穿支等結構。
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殷門穴的功效作用
功效：強健腰膝，舒筋活絡，瘦臀瘦腿。
主治：腰痛，腰背痛，坐骨神經痛，下肢痿痹，腰臀肥胖，腰脊強痛，不可俯仰，股後腫痛等症。
作用機制遲輪：穴屬膀胱經，位於股後，其調理膀胱經氣的作用較強，可舒筋利節，通調氣血，以治療腰脊緩旦畝及下肢後側的疾患。
3. 你好:我的大腿後面(殷門穴)部位脹了一個筋圪塔有杏兒那麼大,請問醫生有好的辦法去除嗎原因是三年前
病情分析：
你好，根據你的描述可能是靜脈曲張，是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液迅臘蓄積下肢，在日積月累的情況老飢下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高所造成的。需到醫院最近一步診治。建議：注意休息，避免勞累。避免長時間的行走和站立。可以服用邁之靈、消脫止、四妙丸等葯物促進迴流，改善症狀。如果出現了紅、熱、疼痛等炎症表現，需要服用一些活血化淤清熱的葯物，不需抗生素。還有一些外用葯治療靜脈炎的:「如意金黃散」，
指導意見：
目前傳統的手術方法-大隱靜脈高位結扎、剝脫，曲張靜脈剝脫。微創手術：包括激光，射頻，電凝等，具體你適合那種，檢查後方能確希望能給予你幫助！畝含滑
4. 全身骨關節疼痛,怎麼回事
全身骨關節疼痛是一種發病率很高的風濕病，與衰老、創傷、炎症、肥胖、代謝障礙和遺傳等因素有關。醫生指出，骨關節炎的自我診斷，對於及早發現病情、採取防治措施，十分重要，而疼痛、僵硬、腫脹、發出摩擦音等均為發病症狀。 病例：鄒小姐產後開始在家做全職媽媽，每天非常勞累，雙手時常感覺疼痛、腫脹。開始時她還不太在意，可情況越來越嚴重。鄒小姐先後到兩家醫院求醫，經檢查，她患上了骨關節炎。關節病變早期如能採取措施，治療效果會更理想一些。但病情惡化後，很可能會發生永久性的活動功能喪失。 肢體疼痛麻木，可別大意！ 警惕骨關節炎四個信號 一、關節活動是否受限。 如果遇到身體某個或某些關節，開始顯得運轉不自如時，應該想到可能患上了骨關節炎，而且還有可能正處於早期。>>>>引起骨關節炎的病因究竟是什麼呢？ 二、關節是否僵硬。 骨關節炎患者時常會感覺手腳僵硬。有的人久坐後突然感到有些關節像「上了鎖」一樣動彈不得。這種情況在早晨起床後，以及較長一段時間不運動後特別明顯。 三、關節活動時是否會發生喀嚓聲或其他的摩擦音。 骨關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。 四、關節是否腫大變形。 當關節蛻化時，關節滑膜就會常常發炎。由於滑膜上分布著許多神經末梢作為疼痛感覺器，這些疼痛的信息傳送給大腦皮層後，滑膜會分泌更多的滑液以潤滑與滋養那些損傷的滑膜組織。關節間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關節難以轉動。 醫生特別提醒說：雖然從理論上講骨關節炎會影響全身關節，但危害最大的還是活動多、負重的關節，如手指、膝、髖、頸椎、腰椎、踝等部位。上述關節出現不舒服、不靈活、疼痛、僵硬、腫脹時，要及時前往正規醫院接受專科醫生的診斷。 在生活中有許多因素會引發關節炎，如高跟鞋易引發關節炎；衣服干不透也會引起關節炎。因此，大家一定要重視關節炎的預防！ 治療風濕性關節炎的單方、驗方有哪些? 治療急性風濕性關節炎的單方、驗方有： (1)柳枝30～60g，水煎服。 (2)老桑枝30～60g，黃柏10g，水煎服。 (3)蒼術、黃柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。 (4)嫩桑枝30g、懷牛膝10g、漢防己10g、絲瓜絡30g，水煎服。 (5)青風藤15g、防己10g，水煎服。 (6)郗薟草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。 (7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1劑。 (8)鮮忍冬藤、根、葉90g，水煎分3次服。 (9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加紅糖30g，調服。 治療慢性風濕性關節炎的單方、驗方有： (1)雞血藤、海風藤、桂枝各9g，水煎服。 (2)虎杖根、桑樹根各30g，大棗10枚，水煎服。 (3)郗薟草、臭梧桐各15g，水煎服。 (4)絡石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。 (5)青風藤、秦艽、尋骨風、何首烏各12g，水煎服。 (6)郗薟草90g，生白術、薏苡仁各60g，水煎服。 治療風濕性關節炎有哪些熏洗療法? 熏洗療法是將中葯煎煮後，乘熱對患部熏蒸或浸泡，使葯性從毛孔直入病所。有祛風散寒，舒筋活絡的作用。主要用於治療風寒濕痹。現介紹幾種常用的配方。 ①海桐皮、桂枝、海風藤、路路通、寬筋藤、兩面針各30g，水煎，每日1次，每次20分鍾，連續使用1個月(《實用中醫內科學》方)。 ②川、草烏各20g，白芷50g，羌活、獨活各50g，細辛10g，川芎、桂枝各30g，威靈仙、伸筋草、透骨草各60g，水煎，每日2～3次，每次15分鍾，5～10天為一療程(貴州醫學院附院方)。 ③艾葉、紅花各9g，透骨草30g，花椒6g，水煎。每日1～2次。 ④土鱉蟲12g，蘇木30g，大戟6g，尋骨風20g，水煎。每日1～2次。 ⑤桑枝、柳枝、榆枝、桃枝各70cm，熬水熏洗患處，每日2～3次。 ⑥透骨草、追地風、千年健各30g，熬水熏洗患處，每日2次。 治療風濕性關節炎有哪些 常用外用膏葯? 風濕性關節炎病在肌肉、關節、經脈，膏葯外貼可使葯性從皮毛而入腠理，通經活絡，較服葯更有有利的一面。現將常用膏葯及使用方法介紹如下： (1)傷濕止痛膏(橡皮貼膏)：功能驅風散寒，除濕通絡，活血止痛。使用時先將皮膚用溫水清洗擦乾，貼於患處，用手掌將膏葯按摩，使其粘在皮膚上。凡對橡皮膏過敏，皮膚糜爛有滲液者及外傷合並化膿者，不宜貼用。 與其功用類似的還有麝香虎骨膏、青海麝香膏、關節止痛膏等。臨床可任選一種使用。 (2)狗皮膏(膏葯)：功能祛風散寒除濕，舒筋活絡止痛。使用時將膏葯加溫軟化後，貼於患處。 與其功用類似的還有萬靈筋骨膏、追風膏、老鸛草膏等，亦可選用。 (3)武力拔寒散(散劑)：功能祛風除濕，通陽活血，止痛消腫。用時取葯適量，以雞蛋清略加溫開水或人乳與葯調成糊狀，分攤在蠟紙上，貼於穴位或患處。使用時注意忌生冷，不可內服。皮膚貼葯處10天內不可用水洗。臍輪、腳心等處不可貼用。兒童、體弱及浮腫者忌用。 (4)五虎散(散劑)：功能與武力拔寒散相同，使用時以白酒調勻，敷於患處。除外敷外，本散也可內服。每次6g，用溫黃酒或溫開水送服。 治療風濕性關節炎有哪些葯敷療法? 外敷療法：本法是將葯物局部或穴位外敷。有促進局部血液循環，散寒祛濕，消腫止痛的作用。 (1)菖蒲、小茴香各60g，食鹽500g，同炒熱，布包，燙患處。適用於肢體關節冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。 (2)石蒜、生薑、蔥適量搗爛，外敷患處。適用於關節疼痛，怕風畏寒者。 (3)新鮮骨碎補3～5根搗爛敷患處。適用於關節冷痛者。每次5～10分鍾即可見效。 (4)桃仁、白芥子各6g研細末，用適量蛋清調成糊狀，外敷關節痛處，3～4小時可止痛。注意不可久敷。 (5)如意金黃膏塗患處，用紗布蓋好，每日換1次。適用於關節紅腫者。 (6)仙人掌適量搗成泥狀，塗敷患處。 (7)鮮紫花地丁適量，搗爛敷患處。 (8)蒲公英120g，加水煮成葯液，用毛巾浸透，濕敷患處。 (9)山梔末、飛羅面各等份，用開水或醋、黃酒、蛋清調成糊狀，敷痛處。敷處現青色，無礙，數日可退。 (10)綠豆粉和雞蛋清調敷患處。 以上6～10療法，均適用於關節紅腫灼熱、疼痛劇烈、得冷則舒、屈伸不利者。有較好的清熱、消腫、止痛作用。 (11)坎離砂(熨劑)：用鐵屑和醋混合後，產生溫熱效應，直接熨敷局部。已被製成外用熨劑成葯。適用於肢體關節冷痛、重著，或痛處有腫脹者。 針灸可以治療風濕性關節炎嗎? 針灸治療風濕性關節炎有一定療效。治療中，根據不同的疼痛部位選取相應的穴位。如肩關節痛，取肩前、三角肌；肘關節痛，取曲池、尺澤、手三里；腕關節痛，取陽池、外關、合谷；髖關節痛，取秩邊、環跳、殷門；膝關節痛，取陽陵泉、犢鼻、伏兔、足三里；踝關節痛，取丘墟、昆侖、解溪、太溪、承山。針刺手法，急性期用瀉法，強刺激，甚或用三棱針點刺放血，放血量為0.5～1.0ml。慢性期用平補平瀉，中等刺激，並可酌加溫針或艾灸。除手法外，還可採用電針，以加強刺激，提高療效。 治療風濕性關節炎常用的新針療法有哪些? 療法1 (1)取穴：外關、曲池、手三里、足三里、外膝眼、陽陵泉、血海、風市、環跳、條口、絕骨、昆侖、腎俞、命門、至陰、阿是穴。 (2)葯物及方法：選用復方馬錢子注射液，根據患病部位，每次選穴2～3個，每次注射0.5 ～1ml葯液，日1次，7次為1療程，療程間隔4～7日。 療法2 (1)取穴：上肢取外關為主穴，配曲池、合谷；下肢取陽陵泉為主穴，配絕骨、解溪；腰背取大杼為主穴，配大椎、身柱、至陽、陽關、命門。 (2)葯物及方法：用鳳仙透骨草、骨碎補注射液，每次選3～6個穴位，每穴注葯0.5～0.8ml。10次為1療程，隔日1次，3個療程後休息2～4周。 療法3 (1)取穴：①膝眼、鶴頂、陽關、曲泉、委中。②梁丘、血海、陰陵泉、陽陵泉。③足三里、三陰交、昆侖、照海。 (2)方法：每次取各組的1～3穴，隔日1次，交替取穴。用28號毫針5～6寸及電針機。用捻轉瀉法，重刺激，留針20～30分鍾，5～10分鍾行針1次。電針用疏密波20～30分鍾，刺激強度以能耐受為度，10次為1療程。
5. 坐骨神經痛如何治療好
坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的稿猛主要神經干。坐骨神經痛又屬於腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。坐骨神經痛患者首先要注意改變生活方式，平時應多做康復鍛煉；日常生活中應卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的穩定，減少椎間盤承受的壓力。
坐骨神經痛的中醫治療方法
1、按摩：病人俯卧，施術者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢後側數次，再用拇指沿坐骨神經的行走路線做撥筋法數次。最後讓病人仰卧，下肢屈曲做髖關節上下搖動數次。
2、中葯：坐骨順古安玉貼，可以祛早哪風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。因此使用外用中葯是最佳的選擇。
3、刮痧：繼發性坐骨神經痛，刮拭患側腰夾脊、環跳、殷門、委中、承山等穴3～5分鍾；原發性坐骨神經痛則不刮腰夾脊，從患側環跳穴刮拭至昆侖穴，重手法3～5分鍾。
4、拔罐：取腎俞、大腸俞、環跳、承扶，殷門、委中、陽陵泉、志室、湧泉穴，每次選3～5穴，留罐10分鍾左右，每日或隔日一次。
5、刺血：取陸敬碼腰俞、委中、懸鍾、殷門、委陽、陽交、環跳、正墟；下肢痛取承扶、殷門、委中、委陽、陽交、懸鍾、跗陽、丘墟、昆侖穴，常規針刺放血。
6、針刺：較適於慢性期的患者。可取腎俞、八髂穴、承扶、足三里、委中、陽陵泉、昆侖、懸鍾、阿是穴等。
7、鍛煉：加強鍛煉，經常做保健操，矯正不良姿勢。鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作後進行，動作要輕柔，前後左右都要活動到。
6. 不同歸經的腰痛表現
《刺腰痛論》是收藏於《黃帝內經·素問》的第四十一篇著作，全文九百餘字，論述了不同歸經出現腰痛的臨床表現以及其治法，並針對各種伴隨症狀的治療展開論述。《刺腰痛論》是先秦至西漢年間的著作，文字描述與當今相去甚遠，致使晦澀難懂。我在多次閱讀原文後，結合歷代醫家的著作，包括《靈樞經》、晉·皇甫謐《針灸甲乙經》、唐·楊上善《黃帝內經太素》、明·馬蒔《黃帝內經注證發微》、明·張景岳《類經》、明·李時珍《奇經八脈考》、明·楊繼洲《針灸大成》、明·高武《針灸聚英》、清·張志聰《黃帝內經集注》、清·高士宗《黃帝內經素問直解》等，形成自己對這篇著作的初步理解，現整理如下。為了方便闡述的邏輯，我會將全文的條文打散，再依據自己閱讀的邏輯進行重新排列。
（一）六經腰痛的表現
①足太陽脈令人腰痛，引項脊尻背如重狀；刺其郄中太陽正經出血，春無見血。
之所以開篇第一句論述了太陽經腰痛，不僅是因為太陽藩籬御邪於外，更因為太陽腰痛為臨床最常見。太陽腰痛突出一個「重」字，是循足太陽膀胱經所過之處疼痛。《靈樞·經脈第十》：「（足太陽膀胱之脈）是主筋所生病者，痔、瘧、狂、癲疾、頭強項痛，目黃、淚出，鼽衄，項、背、腰、尻、腘腨、腳皆痛，小趾不用。」張仲景在《傷寒論》也有論述：「太陽病，頭痛發熱，身疼腰痛，骨節疼痛，惡風無汗而喘者，麻黃湯主之。」太陽腰痛，刺郄中太陽正經出血。關於「郄中太陽正經」這個位置，《發微》、《集注》、《類經》、《直解》都認為是委中穴，唯獨《太素》認為是金門穴。我認為應該是委中穴。
② 少陽令人腰痛，如以針刺其皮中，循循然不可以俯仰，不可以顧，刺少陽成骨之端出血，成骨在膝外廉之骨獨起者，夏無見血。
少陽腰痛，表現為刺痛感（有瘀血阻於經絡之上）和活動受限，需要刺陽陵泉出血。《類經》認為這里刺的是膝陽關，「膝外側之高骨獨起者，乃胻骨之上端，所以成立其身。其端則陽關穴也」。
如果從日常臨床的角度來思考，陽陵泉和膝陽關都是可以接受的。常見引起腰痛的肌群為豎脊肌、腰方肌、腹外斜肌、多裂肌、臀中肌、臀大肌、梨狀肌、闊筋膜張肌、股二頭肌、腓腸肌、腓骨長肌等。陽陵泉位於腓骨長肌，膝陽關位於股二頭肌，都有可能因為筋膜牽拉的問題導致腰痛。通過局部刺絡放血，緩解壓力，確實可以改善腰部筋膜應力，從而治療腰痛。
③陽明令人腰痛，不可以顧，顧如有見者，善悲，刺陽明於䯒前三痏，上下和之出血，秋無見血。
少陽腰痛和陽明腰痛都有「不可以顧」的描述，但是這二者並不相同。少陽腰痛的描述是「不可以俯仰，不可以顧」，體現的是活動受限；陽明腰痛的描述是「不可以顧，顧如有見者，善悲」，體現的是情志異常。《註解》《集注》對這句話的解釋還比較隱晦，而《類經》則直接指出來是「見鬼怪之謂也」。
《靈樞·經脈第十》：「（胃足陽明之脈）是動則病，灑灑振寒，善呻，數欠，顏黑，病至則惡人與火，聞木聲則惕然而驚，心欲動，獨閉戶塞牖而處，甚則欲蠢察上高而歌，棄衣而走，賁響腹脹，是為骭脛骨厥。」而《傷寒論·辨陽明脈證並治第八》：「傷寒若吐下不解，至十餘日，潮熱，不惡寒，如見鬼狀，微喘直視，大承氣湯主之。」這些都說明了陽明經病有情志迅棚異常的表現，從另一個方面支持了張介賓等人的註解。
治法上是刺䯒前三痏。䯒骨是脛骨，痏有穴位的意思，即在足三里、上巨虛、下巨虛這三個穴位上做功夫。
④ 足少陰令人腰痛，痛引脊內廉，刺少陰於內踝上二痏，春無見血，出血太多，不可復也。
少陰腰痛也是循經出現脊內廉疼痛。對於少陰腰痛，應該刺血的位置歷代醫家是有不同意見的，主要是有三種不同的解釋：
明代的馬蒔和張介賓認為在內踝上，就應該是內踝後上2寸，跟腱前方的復溜穴，《甲乙》也有「腰痛引脊內廉，復溜主之」的描述；而清朝的張志聰及其弟子高士宗則認為應該是太溪穴。
但我認為他們都錯了。各代醫家這里都是「刺少陰於內踝上痏」，《甲乙》亦如此，但《太素》的原文是：「刺足少陰內踝下二痏」，註解為：「出然骨之下，循內踝之後，故取內踝之下」，我覺得更為合理。《靈樞·經筋十三》：「足少陰之筋，起於小指之下，入足心，並太陰之經，斜走內踝之下，結於踵」，因此我認為這里應該取水泉。水泉帶昌茄位於內踝後下方，太溪直下1寸，跟骨結節內側凹陷處，是經筋的結點，又是少陰郄穴，有主治痛證的作用。
⑤厥陰之脈，令人腰痛，腰中如張弓弩弦；刺厥陰之脈，在腨踵魚腹之外，循之累累然，乃刺之，其病令人善言，默默然不慧，刺之三痏。
症狀存在爭議，因為善言和默默然不能兼存。《發微》和《集注》認為是能說話，但是不清晰；《直解》和《類經》認為是曾經善言，現在默默然。我個人更傾向於《太素》的註解：「詳善言與默默二病難相兼，全元起本無善字，於義為允」，即「其病令人言默默然不慧」。
治法上，《類經》取蠡溝，《集注》取經外奇穴，其餘各醫家沒有解釋。我覺得應該是在腓腸肌外，用手觸診，摸到有「累累然」的地方，即局部有條索狀病變，刺三下。彭靜山在《針灸秘驗與絕招》中分享自己的經驗：「觸摸時，見有硬結、壓痛、敏感、快感的反應點，即為病穴」。而王居易在《經絡醫學概述》里提出經絡病變時，有結塊、結節、結絡、脆絡、緊張、下陷、滯澀、水泡等異常表現。現代針灸大家的經驗都強調經絡觸診的重要性，跟厥陰腰痛的刺法不謀而合。
「刺之三痏」的描述和上午的「刺少陰於內踝上二痏」不同，沒有具體位置，我認為此時的「痏」應該解釋為針孔或者針刺次數，而不是穴位。這么想來，就更符合上述沒有定位，而以病變部位為針刺點的解釋。
⑱ 腰痛引少腹控䏚，不可以仰。刺腰尻交者，兩髁胂上。以月生死為痏數，發針立已。左取右，右取左。
原文沒提到是太陰之脈令人腰痛，但是看條文是可以看出來的。《素問·繆刺論第六十三》：「邪客於足太陰之脈絡，令人腰痛，引少腹控䏚，不可以仰息，刺腰尻之解，兩胂之上，以月生死為痏數，發針立已。左取右，右取左。」
太陰腰痛，患者痛引少腹，以及季肋下柔軟處，即腰方肌和腹外斜肌出現病變。刺處各家意見不盡相同，《發微》認為是「足太陰、厥陰、少陽三脈左右交結於中，故曰腰尻交也」；《集注》則註解為：「腰下胯骨間，乃足太陰厥陰少陽三脈左右交結於其間」，但是都不知道具體針哪裡。
《針灸甲乙經卷九·腎小腸受病發腹脹腰痛引背少腹控睾第八》中有一段論述有一定參考意義：腰脊痛強引背少腹，俯仰難，不得仰息，腳痿重，尻不舉，溺赤，腰以下至足清不仁，不可以坐起，膀胱俞主之。腰痛不可以俯仰，中膂俞主之。而《類經》認為太陰腰痛取下髎，參考《甲乙》的描述，應該是比較正確的。
（二）奇經八脈的表現
⑫ 飛陽之脈，令人腰痛，痛上怫怫然，甚則悲以恐；刺飛陽之脈，在內踝上五寸，少陰之前，與陰維之會。
本條文論述的是陰維脈腰痛的表現。《類經》：「飛陽，足太陽之絡穴，別走少陰者」，而李時珍在《奇經八脈考》這么記載：「陰維起於諸陰之交，其脈發於足少陰築賓穴，為陰維之郄」，因而認為此條文是陰維腰痛的表現。
陰維腰痛，痛時伴情緒異常，例如郁怒狀，悲傷狀，驚恐狀等。據《奇經八脈考》，陰維脈「會足太陰、厥陰、少陰、陽明於府舍，上會足太陰於大橫、腹哀，循脅肋會足厥陰於期門，與任脈會於天突、廉泉，上至頂前而終」，循經所過交會的經絡多有治療情志病的作用，故陰維腰痛常伴情志異常。需要注意的是，陽明腰痛也有情志異常的表現，但是二者臨床表現不同。陰維情志異常的症狀多為陰性，如抑鬱，悲傷和驚恐等；陽明情志異常是陽性的，如撞鬼狀，情緒大起大落。
治療陰維腰痛，取築賓穴，各醫家理解一樣，沒有異議。築賓屬少陰腎經，位於太溪與陰谷連線上，太溪上5寸，腓腸肌肌腹內下方，可治療癲狂、嘔吐、疝氣、腿痛等疾病。
⑨陽維之脈，令人腰痛，痛上怫然腫；刺陽維之脈，脈與太陽合腨下間，去地一尺所。
此條文論述陽維腰痛的表現，臨床見患者腰痛，痛處突然腫大。刺處有兩種解釋，馬蒔、張景岳、高士宗三人認為應該是太陽經的承山穴，而張志聰認為是陽維郄穴——陽交。陽交在昆侖直上7寸，加上昆侖到腳底的3寸，剛好是「去地一尺所」。而承山在飛揚外上1寸，按距離算是超過了一尺，但是古人對尺寸的描述並非精確，而是大概；況且《大成》記載承山有治「腳氣膝腫」的功效，也對應上文陽維腰痛有腫的表現。兩個穴位如此相近，無法分辨，只能留在臨床上用實踐去檢驗。或者臨床取穴時，兩穴合用，也符合針灸局部配穴的處方思路。
⑬ 昌陽之脈，令人腰痛，痛引膺，目䀮䀮然，甚則反折，舌卷不能言；刺內筋為二痏，在內踝上大筋前，太陰後，上踝二寸所。
本條文論述陰蹺腰痛的症狀及刺法。《奇經八脈考》：「陰蹺者，足少陰之別脈，其脈起於跟中足少陰然谷穴之後，同足少陰循內踝下照海穴，上內踝之上二寸，以交信為郄，直上循陰股，入陰，上循胸，入缺盆，上出人迎之前，至喉嚨，交貫沖脈，入鼻內廉，上行屬目內眥，與手足太陽、足陽明、陽蹺五脈會於睛明而上行」。
從經絡循行的角度來說，不難理解昌陽之脈是陰蹺脈，也不難理解陰蹺腰痛見痛引胸，視物模糊，言語不能等症狀。需要提出來的是，《刺腰痛論》中有很多專業名詞未曾見過，如飛陽之脈，昌陽之脈，以及下文的同陰之脈，會陰之脈。這是因為《內經》為中醫首部經典，很多學說未成體系，因而專業術語隨著學科發展逐漸被淘汰替換。
《發微》、《類經》認為陰維刺穴應該是復溜，而《直解》、《集注》認為是交信。復溜在太溪直上2寸，交信在復溜前0.5寸，這二穴同屬一經，位置又都符合「在內踝上大筋前，太陰後，上踝二寸所」的描述。《針灸大成·肘後歌》：「肩背諸疾中渚下，腰膝強痛交信憑」。《針灸聚英·天元太乙歌》：「脊因閃挫腰難轉，舉動多艱行履顫。游風遍體生虛浮，復溜一刺人忻羨」。因此，我認為兩穴均可取，臨床可以同經配穴。《百症賦》：「目覺䀮䀮，急取養老天柱。」養老有治療急性腰扭傷的作用，臨床也可以配合養老一起使用。
⑧同陰之脈，令人腰痛，痛如小錘居其中，怫然腫；刺同陰之脈，在外踝上絕骨之端，為三痏。
這里論述的是陽蹺脈腰痛的臨床表現及刺法。陽蹺腰痛，患者感覺局部又重又痛，腰部有腫大的情況。《奇經八脈考》：「陽蹺者，足太陽之別脈」，因此陽蹺脈與太陽腰痛症狀很像，但是多了一個「怫然腫」的表現。而陽維腰痛也有「怫然腫」，但是沒有「重」的表現，對比不同條文，可以相互鑒別。
刺在外踝上絕骨之端，我認為應該是懸鍾穴，刺三下。《類經》《發微》認為是陽輔穴。二者是膽經的腧穴，一個在3寸，一個在4寸，可以配合用穴。
⑭ 散脈，令人腰痛而熱，熱甚生煩，腰下如有橫木居其中，甚則遺溲；刺散脈，在膝前骨肉分間，絡外廉束脈，為三痏。
此條文論述的是沖脈腰痛的臨床表現和刺法。《集注》：「沖脈者，起於胞中，上循背里，為經絡之海，其浮而外者，循腹右上行，至胸中而散，灌於皮膚，滲於脈外，故名散脈也。」
沖脈腰痛有煩熱、活動不利、小便失禁的伴隨症狀。刺處有三種說法：《發微》和《類經》認為是地機。《集注》：「其輸上在於大杼，下出於巨虛之上下廉，膝前外廉者，取沖脈之下俞」。《直解》：「膝之前骨，犢鼻穴也，及分肉間，三里穴也，絡外廉，上廉穴也。」
這里的穴位和刺法我無法辨析。原文「在膝前骨肉分間」的描述，很容易讓我理解為足陽明胃經在膝前循行的路線。在腫瘤科針灸做多了之後，不難發現，胃經確實循行在「在膝前骨肉分間」。按照《黃帝內經素問直解》的注釋，也應是如此。但胃經於睛明交於足太陽，與頷厭、懸厘、上關交於足少陽，與水溝、神庭、大椎交於督脈，於承漿、上脘、中脘交於任脈，與迎香交於手陽明，並沒有任何一個穴位交於沖脈。因此取穴我無法定義是哪個。
⑪ 會陰之脈，令人腰痛，痛上漯漯然汗出，汗干令人慾飲，飲已欲走，刺直陽之脈上三痏，在蹻上郄下五寸橫居，視其盛者出血。
此條文論述任脈腰痛。任脈腰痛的症狀以及刺法各醫家難以達成共識。對於汗出，欲飲等症狀，各大家均無異議；但對於「飲而欲走」，各醫家認識不盡相同。《發微》和《類經》認為是陰氣來復，患者欲行走，所以選承筋穴刺絡放血。《集注》：「走者陽象，任與督脈，上下相交，飲已欲走者，陰液周而交於陽也」，認為是一種生理機制的描述，而非臨床症狀，因此也沒有對刺法進行解釋。《直解》：「陽氣虛而陽氣外馳也」，認為是陽氣欲外出的表現，是汗出的內在機制，取得是承山刺絡放血。
這一段我無法辨析，但是刺絡放血應該是針對任脈腰痛的治療方案，這點毋庸置疑。
⑩衡絡之脈，令人腰痛，不可以俛仰，仰則恐仆，得之舉重傷腰，衡絡絕，惡血歸之，刺之在郄陽筋之間，上郄數寸，衡居為二痏出血。
本條文論述帶脈腰痛。《奇經八脈考》：「帶脈者，起於季脅足厥陰之章門穴，同足少陽循帶脈穴，圍身一周，如束帶然。又與足少陽會於五樞、維道。」帶脈腰痛是由於舉重傷腰而得，這是六經腰痛和奇經腰痛中唯一一條有外傷史的腰痛條文。
由於描述為「上郄數寸」，導致帶脈腰痛的刺穴根本無法定義。《發微》、《類經》註解為「委陽、殷門」，《集注》註解為「浮郄」，《直接》注為「浮郄、會陽」，而《針灸甲乙經》則直接定義為殷門：「腰痛得俯不得仰，仰則恐仆，得之舉重，惡血歸之，殷門主之（是前衡絡之脈腰痛者）」。
從經文上來鑒別浮郄、委陽、會陽、殷門這四個腧穴的使用比較困難，但《浮針醫學綱要》給了我們新的思路。浮針認為疼痛是有患肌引起的，而且疼痛部位是第二現場，並非患肌所在的第一現場。股二頭肌出現問題時也會引起腰痛。在治療時，需要對股二頭肌進行松解，至於進針點並沒有具體要求。回頭看看浮郄等四個腧穴，剛好就在股二頭肌的區域內。依據浮針的思路，其實這四個腧穴取任何一個均可，重點是將股二頭肌放鬆。
⑲ 督脈為病，脊強反折。督脈生病治督脈，治在骨上，甚者在臍下營。
此條文講督脈腰痛，然而並非出自《刺腰痛論》，而是我從《素問·骨空論第六十》的不同片段摘抄出來，合並在一起的。《刺腰痛論》在奇經八脈中講述了七條奇脈的腰痛表現，唯獨沒有講督脈。但在《骨空論》中有記載督脈病的表現，指出督脈會引起脊柱的僵硬強直，這自然也包括腰部的屈伸不利。臨床上也常常見到患者脊柱中間出現腰痛的表現，故我將它合並在一起。
督脈腰痛取穴，「治在骨上」，取督脈上的穴位。《骨空論》提出了臨床治療需要針刺「骨空」，並指出各個骨空的位置以及主治作用。其中，屬於督脈相關的便是「脊骨上空」、「髓空」和「脊骨下空」。韋以宗教授以《骨空論》為基礎，創「骨空針法」，收錄於其著作《中國整脊學》。其中，針對腰部疾病的骨空，且「治在骨上」的，便是腰俞穴。《岐黃針療法》一書提出，在治療腰痛時，需要將針深刺至骨，療效方佳。我認為這對腰俞穴的操作有很好的參考意義。「甚者在臍下營」，《類經》註解為陰交穴，可以參考。
（三）浮絡腰痛及經筋腰痛
⑥解脈令人腰痛，痛引肩，目䀮䀮然，時遺溲，刺解脈，在膝筋肉分間郄外廉之橫脈出血，血變而止。
《說文解字》：「解，判也。」解就是將一個整體分開的含義，解脈指的是散在膀胱經的浮絡。《集注》註解脈為「散行橫解之絡脈」；《類經》「足太陽經之散行脈也」。
聯繫上下文，可知太陽浮絡令人腰痛，腰痛似折，伴肩部牽涉痛，視物不清，小便不禁，善恐等症狀。與太陽正經腰痛單純的沉痛相比，太陽浮絡的症狀更多。至於為什麼會出現這種情況，可能是因為病程不同。葉天士在《臨床醫案指南》提出了「初病在經，久病入絡」的說法，認為經主氣，新病治氣；絡主血，久病治血。因此，解脈令人腰痛，需要刺絡放血，且放血的量必須大，達到「血變而止」才行。
另外，太陽浮絡的症狀和多個條文相似，需要對比，加以鑒別。首先是腰痛伴牽涉痛，如果見牽涉脊柱內側緣疼痛，為少陰腰痛，刺水泉；見牽涉到少腹和季肋下疼痛，為太陰腰痛，刺下髎；見牽涉胸部疼痛，為陰蹺腰痛，刺復溜交信；見痛引肩，刺委中放血。另外，在《甲乙》里還有一些條文對此做了補充：「腰痛控睾小腹及股，卒俯不得仰，刺氣沖；腰痛引小腹，居髎主之」。其次是目䀮䀮然，見於太陽浮絡腰痛和陰蹺腰痛；以及遺溲，見太陽浮絡腰痛的「時遺溲」和沖脈腰痛的「甚則遺溲」。這些可以從伴隨症狀以及症狀程度加以鑒別。
⑦解脈令人腰痛如引帶，常如折腰狀，善恐，刺解脈在郄中結絡如黍米，刺之血射以黑，見赤血而已。
本條文是對上一個條文的補充說明。解脈腰痛的臨床表現是「痛如引帶」和「痛如折腰」。也是採用刺絡放血的方法，尋找委中穴上的「如黍米」的結節點，點刺放血。這里應該是一些靜脈曲張的表現，局部壓力過大，點刺後瘀血會噴射出來，直到變色才算治療結束。黍米是古代一種糧食作物，也叫黃米，大小如同稻穀一般。
⑮ 肉里之脈，令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急；刺肉里之脈為二痏，在太陽之外，少陽絕骨之後。
本條文最為特殊。無論六經腰痛，抑或奇經腰痛，都是獨一經脈腰痛的描述。即使是解脈腰痛，也是對太陽浮絡腰痛的一種陳述，是對經脈腰痛的補充說明。但肉里之脈並非單一經脈的腰痛，借用傷寒學的名詞，這是「合病」腰痛。
《黃帝內經注證發微》：「足少陽膽經有陽輔穴，又名分肉，故王氏以肉里為分肉」。《黃帝內經集注》：「肉者分肉，里者肌肉之紋理也」。《類經》：「肉里，謂分肉之里，足少陽脈之所行」。依據這三家解釋，很多人會誤認為這就是少陽腰痛的症狀。可是，前文已經有「少陽令人腰痛，如以針刺其皮中，循循然不可以俯仰，不可以顧」的描述，為何又要重復再講一遍完全不同症狀的「少陽腰痛」呢？這很明顯不合理。前文重復說同一條經的都有其意義。太陽腰痛和解脈腰痛是正經腰痛和浮絡腰痛的區別；兩條解脈腰痛的症狀高度相似，互相補充，是同一個病名。但肉里之脈的描述和少陽腰痛全然不同，病名也不同。
分析一下這個條文。肉里之脈令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急。肉里之脈的主訴症狀和其他經脈不同，強調了一個「不可以咳」。需要指出的是，這個並非是指腰椎間盤突出症或者腰椎狹窄等椎管內病變。管內病變因咳嗽等腹壓增加的情況，會出現腰痛，但是表現為「腰似折」而非「筋縮急」。因為涉及到「筋」，而筋縮急又是經筋病最典型的臨床表現，於是我在《靈樞·經筋十三》尋找答案：
足少陽之筋，起於小指次指，上結外踝，上循脛外廉，結於膝外廉；其支者，別起外輔骨，上走髀，前者結於伏兔之上……
足陽明之筋，起於中三指，結於跗上，邪外上加於輔骨，上結於膝外廉，直上結於髀樞，上循脅屬脊；其直者，上循骭，結於膝；其支者，結於外輔骨，合少陽… …
從《靈樞·經筋十三》中可以看出，少陽經筋和陽明經筋會互相影響，二者在外輔骨發生聯結。因此，肉里之脈不是簡單的少陽腰痛，而是少陽陽明經筋腰痛的表現。而少陽經筋和陽明經筋均深入在里，結於骨，這就符合古人命名為「肉里之脈」的樸素思想。
那麼肉里腰痛如何治療？刺「太陽之外，絕骨之後」。馬蒔、張志聰和張景岳都註解為「陽輔穴」，而高士宗註解為「跗陽穴」。這兩個穴雖然非常接近，但依據上文分析，應該是少陽經的陽輔穴更為恰當。
《刺腰痛論》原文仍有十六、十七兩個條文未在本文中註解，只因我未能讀懂其含義。思量再三，決定不做強行註解，以免誤人。至此，九百餘字的《素問·刺腰痛論》便算是讀完了，成文近八千字的讀書筆記，也算是有個簡單的交代。此為本年度第一篇中醫類讀書筆記。
7. 殷門在人體哪個位置 殷門的作用功能主治
1殷門在人體哪個位置
殷門穴在人體的大腿後面，當承扶與委中穴的連線上，在承扶穴下6寸處。
快速取穴法：
俯卧位，穴在大腿後面，承扶與委中連線的中點處，再向上量1橫指處（即1寸），按壓有酸脹感。
2
殷門穴穴名解析
殷，盛大，眾多，富足的意思；門，指出入的門戶。「殷扮雹門」的意思是指膀胱經的地部水濕在這個穴位大量氣化，因此這處穴位的物質是承扶穴脾土中外滲至本穴的地部水濕，在此穴位，水濕分散於穴位周圍並且大量氣化，氣血物質顯得很充盛，所以名「殷門」。
3
殷門的作用功能主治
殷門穴屬足太陽搜敬膀胱經經穴，在大腿後側正中，敲打這處穴位，可以通經活絡，疏通經脈，專門治療腰背疼痛和腰椎間盤突出症，效果明顯；還可以促使腿部消耗多餘的脂肪，促進氣血循環，使大腿具有修長，平滑的曲線美。
主治疾病 ：腰痛，腰背痛，坐骨神經痛，下肢痿痹，腰臀肥胖等。
4
殷門的按摩方廳漏帆法
1.正坐，雙手食指和中指並攏，其他手指彎曲，放在大腿後正中，臀部與膝蓋中間的位置偏上處，中指所致位置。
2.中指和食指並攏，用指腹按揉這個穴位。
3.左右兩側的穴位，每次各按揉1-3分鍾。
8. 中醫. 腎俞. 大腸俞. 環跳. 殷門. 這些穴道在那裡
肌肉緊張或者血液循環不好引起腰痛時，找到正確的穴位按壓會有很好的效果。疼痛嚴重時要輕輕地按壓。手和腳的穴位與人體各個器官的經絡相通，刺激手和腳上的穴位比直接刺激腰部的穴位會更好。
一 命門：雀並跌倒或者搬運重物扭傷腰時按壓這個穴位。其位置在脊椎上神闕對應的正後方的位置。方法，用拇指輕輕按壓2-3分鍾。
二 腎俞：因腎虛而引起腰痛時，按壓這個穴位可以見效。其位置在命門穴左右兩側一寸五的地方。方法，用兩只手在命門的兩邊上下撫摩腎俞穴部位5-7次，每次15-20秒。
三 合陽：腰部不能充分伸展時按壓這個穴位。其位置在膝蓋後方褶皺部位向下約二寸寬的地方. 方法，站立姿勢，雙腳打開一個腳的寬度，將兩手除拇指和小指外其餘三個手指頭放在合陽穴上。以自己感覺舒服的力度按壓穴位10-20秒，力度由小到大再到小，重復點按。
四 後溪：腰部感到沉重或不能完全展開時按壓這個穴位。其位置在緊握拳頭時小指的後側生成的最大褶皺的外側部位。
五 委中：是治療各種腰背疼痛的重要穴位，其具有舒經活絡，強健腰膝的作用。其位置在腘橫紋的中點。
六 照海：長時間打麻將或者開車造成腰部酸痛時，點按這個穴位能緩解疼痛。其位置在腳部內踝骨的最下緣的凹陷處。
七 昆侖：脊椎疼痛時點按這個穴位。其位置位於敏歲橘外踝與跟腱之間的凹陷中。 下面我再詳細地介紹你問到的四個穴位：你可以每天點按一次，每次每穴三分鍾，祝你早日康復！！！ 一 腎俞 本穴內應於腎，而為之俞，主治腎臟之疾患，故名腎俞。
位置：第二腰椎棘突橋團下，命門穴旁開1.5寸處。
主治：脾腎兩虛、腎虛腰腿痛、遺精、陽痿、月經不調、耳鳴、水腫、耳聾等。 二 大腸俞 本穴內應大腸，為大腸之氣在背部轉輸之處，故名大腸俞。 位置：第四腰椎正下方，旁開約兩指寬的地方。 主治：坐骨神經痛、腰腿痛、便秘、痔瘡、腹脹痛、腸鳴、痢疾。 三 環跳 「環」指環曲；「跳」指跳躍。即跳躍時足跟可以抵觸本穴，另外點按此穴患者跳躍如常，故名環跳。
位置：位於大轉子前上緣與骨裂孔連線外三分之一與內三分之二交界處。
主治：坐骨神經痛、半身不遂、腰胯痛、膝脛痛。
四 殷門 「殷」有深厚、正中的含義，也有大、紅的意思，故名殷門。
位置：在臀橫紋中點到腘窩橫紋中點的聯線上，腿橫紋下六寸。
主治：下肢癱瘓或麻木、坐骨神經痛、腰痛、後頭痛
9. 大腿根疼什麼原因
大腿肚內側疼如果是局部放射性疼痛，需要排除腰椎疾病，那大腿根疼是什麼原因導致的呢?下面是我為你整理的大腿根疼的原因，希望對您有用。
大腿根疼的原因
1、機械性壓迫：腰椎間盤突出、脊椎腫瘤等都能壓迫坐骨神經而產生疼痛。90%的坐骨神經痛是由壓迫因素引起，最常見於腰椎間盤突出。
2、神經炎：鉛中毒、酒精中毒、糖尿病、維生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神經炎，而導致坐骨神經痛。
3、牽涉痛：肛門周圍疾病、髖關節炎和腰骶關節炎反射引起坐骨神經痛。
大腿根疼怎麼辦
1、小活絡丹：用於寒濕痰瘀所致腰腿痛。
2、木瓜丸：用於風濕痹痛。
3、健步虎潛丸：用於腰腿痛伴下肢無力。
4、大活絡丹：用於虛證腰腿痛。
針灸
1、體針：治則：補腎散寒，疏風通絡。取穴：大腸俞、腎俞、秩邊、環跳、殷門、陽陵泉、承山、懸鍾。偏寒濕者，加命門、關元、足三里、陰陵泉，偏濕熱者，加大椎、曲池;偏瘀血者，加血海、膈俞、三陰交;出現 肌肉萎縮加脾俞、足三里。
2、耳針 選穴：坐骨神經、腰椎、臀、神門。雙側耳穴敷貼。
推拿按摩
推拿治療腰椎間盤突出症是設法降低椎間盤內壓力(病程較久病例，在手法操作前，先作骨盆牽引15～20分鍾)，增加盤外壓力，對突出較小的新病例可促使突出物回納，為纖維環的修復，創造有利條件。松解神經根的粘連，減輕對它的壓迫;促進局部血液循環，消除水腫，促進受損神經根的修復。
治療方法有二種：
1、，施用推、揉、腰部斜扳等方法;
2、麻醉下重手法推拿：可用骶裂孔麻醉、神經根麻醉或硬膜外麻醉，然後俯卧，抬高兩下肢，作骨盆牽引，使腰部呈超後伸展，牽引15～20分鍾後，保持牽引狀態，按壓腰部10～20次，接著，解除牽引，作斜扳手法，以及強制牽拉坐骨神經(作強制直腿高舉及強制踝關節背屈活動)等手法，治療後卧床(硬板床)三天，以後起床活動時用腰圍護腰。如未痊癒，一周後可作第二次操作，一般以三次為限。
大腿根疼的治療方法
1、雙腿左右側壓。平躺在床上，將兩腿曲膝抬起，上身不動，雙腿盡量向右側轉，使右腿的膝盡量靠床，然後恢復，再往左側轉，再恢復，疏通腰腿部的經絡，治療腰腿痛、坐骨神經痛等。
2、腰部“小燕飛”。俯卧在床上，頭部、胸部抬起，以小腹部著床，兩臂展開向兩側伸直，兩腿並攏伸直盡量向上抬，姿勢像“噴氣式飛機”一樣，停留5～10秒鍾放下，休息一會再做，連續做5～10次。
3、腰部“五點拱橋式”。仰卧在床上，兩臂放在體側，以頭、肘部和腳後跟著床，腰部盡量向上拱，使身體成“橋形”姿勢，停5～10秒鍾放下，連續做5～10次。
4、直腿抬高法。仰卧，下肢伸直，患肢主動上抬，當感覺腰、臀及下肢疼痛時，仍力求超過該限度繼續上抬。輪流將左、右腿抬起，上舉至最大限度，停5～10秒鍾放下，連做5-10次。
5、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉後患腿的抬高程度會逐漸增加。
6、平坐推腿。坐位，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，隨即向前彎腰，兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部，堅持一段時間會收到良好的效果。
7、仆步下蹲壓腿。左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直並壓腿，左右交替進行。
10. 殷門准確位置圖和作用及功效是什麼
1、殷門穴的位置：位於大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。另說在承扶下3寸(《針灸大成》)或5.3寸(《針灸集成》)。
2、殷門桐孫穴的功效與作用
（1）緩解治療腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經痛、下肢麻痹等。
（2）敲打殷門穴，可以緩解治療椎間盤突出症及慢性腰背疼，平時堅持敲打還可以預防腰突症的發生，治療前列腺炎、尿路不暢、 尿滴瀝等症。
（3）功效：舒筋通絡、強膝狀腰。
(10)殷門疼痛原因擴展閱讀：
殷門穴——(在大腿氏卜後側、臀橫紋至腘橫紋正中央聯線中點)，是足太陽膀胱經上一個重要穴位。針8分～1寸。
按摩方法：
1、正坐床上或凳椅上，用兩手拇食指岔開，同時捏拿兩殷門各50下。
2、兩手掌分按兩腿殷門，同時上下摩擦50下。
保健作用：能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神經痛、下肢麻木疼痛、腰間盤突出等。