⑴ 肌無力是怎麼引起的 如何治療
不知道你說的眼睛還是身體，如果是身體迅穗趕緊去醫院檢查，詢問醫生，進行正確的治療。
如果是眼睛的話也不能掉以輕心，可能與你的身體內部某些部分有關。
眼部肌無力是眼部肌肉不能維持正常生理功能，眼瞼持續性下垂，眼球活動狀態也與正常有差別。
一.導致眼部肌無力原因
1.與自身免疫力有關
2.先天原因——與遺傳有關： 比如與T細胞受體、免疫球蛋白、細胞因子、凋亡等基因有關
3.後天原因：環境污染導致免疫力降低；生活習慣玩手機等過度用眼會導致眼部疲勞，進而肌肉亮昌陸無力；
二、如何治療
1.調整作息，保證充足的休息時間，緩解眼敬頃部肌肉疲勞
2.增強免疫力，到醫院進行治療
3.屬於長時間恢復不了的眼部肌無力，影響美觀和視覺的，可以採取提肌手術。
⑵ 經常眼睛疲勞怎麼辦
眼睛疲勞經帶彎稿常疲勞是因為視疲勞導致的，視疲勞是由於用眼強度過大或者是用眼學習和工作的原因用眼時間比較久造成的，緩解視疲勞的方法，首先就是減少用眼的強度，多休息，如果學習或者工作需要長蠢孝時間的用眼，中間必須有間歇的時間，可以多參加戶外的活動，經常往遠處看，建議使用一些健視佳越橘葉黃素，能改善鬧桐視網膜中微血管的循環，從而達到改善眼疾疲勞。
⑶ 為什麼眼睛疲勞用什麼方法緩解
為什麼眼睛疲勞？坦笑渣用什麼方法緩解？我來回答，緩解眼睛疲勞首先要做到避免長時間近距離的用眼，控制使用電子產品的時間，在感到眼部疲勞時，可以進行熱敷、遠眺或做眼保健操進行緩解。此外，也可以適當應用滴眼液滋潤眼睛，起到一定的緩解作用。日常生活中應避免用讓悄眼過度疲勞，注意勞逸結合。此外應多食蔬菜水果，注意適量補水，有效地緩解眼部的疲勞。每二十分鍾到半個小時讓眼睛休息放鬆一會，平常適當使用升冊眼葯水。
⑷ 眼睛肌無力怎麼辦
這種疾病不分年齡和性別的介界限，由於肌無力疾病發病第二高峰期是在五十歲左右，老年性肌無力就成為了我們最為關注的話題，老人患上肌無力，老年性肌無力如何治療，不防看看下面的相關介紹。
治療方法一、中醫治療：根據中醫理論，本病主要與脾腎肝關系密切，先天不足，後天失養均可發為此病，尤其是脾胃，與四肢肌肉的營養和功能活動密切相關，多年來以健脾益氣、滋肝補腎、活血通絡為原則，我們可以採用各種中醫方法來治療重症肌無力。
治療方法二. 重症肌無力的一般治療方法可以採用中醫中葯的治療方法，根據患者的具體病情來調配中葯的配方，讓患者的治療更有針對性，康復的希望就越大。採用疏筋、強筋的療法來協調臟腑，補肺健脾，添精益髓，從而達到增強體質，逐漸康復的效果。
⑸ 眼睛老是感覺很疲憊是什麼原因是什麼如何可以改善
病情分析：眼睛感覺疲勞是長期用眼、過度用眼導致的。也跟睡眠不足、熬夜、情緒不佳有關系，建議用眼超過45分鍾左右，要休息一段時間，雙手按摩雙眼，平時睡眠要充足，避免熬夜。
如果有近視或者遠視的患者，要佩戴矯正視力的眼鏡，遠視或者近視患者用眼較正常視力的人用眼更疲勞，休息時間多看遠處的物體，看綠顏色的物體有緩解視疲勞的效果。
消除眼睛疲勞感的妙招：
1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。
2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。
3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。
4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。
5、蒸汽熏蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來熏蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液循環。
⑹ 眼睛容易疲勞是什麼原因該怎麼辦好
眼睛容易疲勞，一般常見的原因有：
雙眼屈光出現異常 ：當身患遠視、近視、散光、眼花時，看遠看近時雙眼都需要使用非常大的調節力，使雙眼過分勞累。
雙眼過多結合：近視未獲得糾正時，因為閱讀文章間距太近而造成過多結合，過多結合又可隨著過多調整，閱讀文章間距更近。
眼部疾病：身患角膜雲翳、晶狀體混濁及其別的眼病造成的視力模糊不清，也易造成眼睛疲勞。
眼生長發育出現異常：如雙眼瞳距很大，雙眼結合艱難，易造成眼睛疲勞。
身體素質及日常生活要素：例如欠缺鍛練、營養不良、睡眠質量不好、日常生活沒有規律性、酒煙過多、不留意用眼衛生等，均非常容易產生眼睛疲勞。
年紀要素：40歲以上的人，雙眼剛開始脆化，但又未立即配老花眼鏡，非常容易產生眼睛疲勞。
環境要素：工作中或學習培訓場地照明燈具不夠;讀寫能力的筆跡或工作中物過小;總體目標與情況區別不獨特;讀寫能力與上班時間長;焦距不固定不動(當在車船里讀寫能力和工作中)等，能夠導致雙眼焦慮不安和過多應用調節力，雙眼過載地工作中，不但非常容易產生眼睛疲勞，並且還會繼續造成近視和別的病症。
造成眼睛疲勞的原因有很多，如光源不夠、長期用眼、不注意衛生、老人、眼周疾病等。因此 對於這種原因，一些是能夠早上防止的，一些則需要開展靠譜醫治。平時能夠根據推拿、敷眼、合理飲食、注意休息等方式來減輕。
另外還需注意日常眼睛影響營養的補充，一般需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直伍派接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺薯橘鄭乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等數頌。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。
⑺ 眼睛經常疲勞會是什麼原因怎麼辦
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼鉛鋒痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。
幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！
神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。
1 按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鍾左右就停止。
2 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。
3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。
提問：將顯示器由CRT換成液晶後，眼睛卻比以前更容易疲勞了。有什麼好辦法嗎？ 回答：試試調一下顯示器的亮度與對比度、改變背景顏色，看看效果如何。如果每天都要長時間使用電腦的話，也許該安裝視保屏了。 看電腦顯示器看得眼睛疲勞，這種經歷恐怕誰都遇到過吧。這種狀態持續下去就會引起眼力勞損，並出現視力模糊、肩酸、頭痛、全身疲勞、視力下降等病症。 造成眼睛疲勞的原因包括：映射到顯示器上的光線及反射光、畫面閃爍等。 與CRT相比，液晶顯示器基本上不存在畫面閃爍問題。相比之下，映射光線及反射光卻成了液晶顯示器的問題。當日光燈或人的面部等映射搜激或到屏幕上後，就增加了讀取畫面的難度，使眼肌活動超過正常水平，可以說正是這個原因造成了眼睛的疲勞。 另外，液晶顯示器近來向高亮度高對比度發展。這盡管有利於色彩顯示，但同時也使眼睛更容易疲勞。 因此，使用個人電腦時工作時要盡量想辦法避免眼睛疲勞。 調整畫面的亮度，對比度及色彩 調整畫面對比度與亮度、顏色如果是設計或繪圖等需要嚴格色彩顯示的話，也許需要有很高的亮度與對比度。但如果長時間進行普通業務的話，適當降低對比度與亮度就能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。 至於調整方法，請參考各顯示器的說明書。 另外，通過Windows的畫面設置，還可以改變窗口的顏色配置。選擇控制面板的[顯示]，依次點擊[外觀]→[詳細設置]，就可以換成自己喜好的顏色配置了。 在初始設定中，由於窗口背景的白色過於強烈，把它改成奶油色或淡綠色會有不錯的效果。請在〔高級〕中選擇〔窗口〕，通過〔色1〕換成喜愛的顏色。 根據軟體不同，有時即便做了上述變更，窗口顏色也改不過來。在這類軟體的菜單中，大都有單獨的窗口背景設定指令，請通過幫助來進行確認。 在屏幕上安裝視保屏 要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。 透過率是指光透過視保屏的比率。這一數值越小，表明視保屏的顏色越濃。在進行圖片與照片等處理作業較多時，需要盡量接近自然色彩，所以應選擇透過率數值高的產品（80～90%左右）。而平時就覺得屏幕刺眼的人最好選擇透過率較低的產品（50～70%）。 關於反射率，數值越低表明防止映射的效果越好，眼就不容易疲勞。盡管選擇標稱值在0.5%以下的產品有很好的效果，但價格相應也比較貴
菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快世伍就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。
味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！ 味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。
在電腦旁放一杯熱水
各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！
電腦輻射的剋星----仙人掌
仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！
打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。
醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。
一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致 近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。
⑻ 眼疲勞怎麼治療
眼疲勞怎麼治療
眼疲勞怎麼治療，現在很多人因為工作學習任務非常繁重，所以不得不長時間面對電腦或者是書本，這肯定會導致人們眼睛疲勞，時間久了視力自然會下降，甚至也會引發其他的眼科疾病，下面就來看看眼疲勞怎麼治療。
眼疲勞怎麼治療1
1、熱毛巾熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，局部的血液循環還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液循環正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕松對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的`方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。
容易引起眼疲勞的原因
1、眼睛屈光異常：當患有遠視、近視、散光、花眼時，看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力，使眼睛過分勞累。
2、眼睛過度集合：近視眼未得到矯正時，由於閱讀距離太近而引起過度集合，過度集合又可伴隨過度調節，使近視程度增加，閱讀距離更近。如此發生惡性循環，以致產生疲勞。
3、眼睛疾病：患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，也易引起眼疲勞。
4、眼發育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產生眼疲勞。
5、體質及生活液逗因素：比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等，均容易發生眼疲勞。
眼疲勞怎麼治療2
1、對眼球部位輕輕按壓
把雙手清洗干凈，雙眼閉上，用食指和中指指腹輕輕地對眼球部位按壓，持續20秒鍾左右，在按壓時要注意力度不能過大，也可以使用手指指腹，對眼球部位旋轉按摩20秒，每天早晚各做一次，能促進局部的血液循環，緩解其壓力。
2、眼球運孫埋襪動方法
雙眼要看向前方，頭保持不動，眼球以上下左右的方向逆時針先轉動三次，然後順時針轉動三次，每天早晚各做兩次，能讓眼外肌肌肉得到放鬆，緩解了視力疲勞感。
3、對額頭部位按壓
把雙手的第234手指並排放在額頭的中間，分別向兩邊的太陽穴方向按摩，邊移動邊按摩，則激當快達到太陽穴的時候再使用手指指腹用力的按壓，能緩解眼部的壓力，每天早晚各做兩次，可刺激眼部周圍的穴位。
4、仰頭眨眼的方法
首先把頭部往後仰且不停眨眼睛，可促進局部血液循環，讓血液流通更加順暢。當眼睛腫脹不適時可用此方法來眨眼睛，緩解視疲勞，每天早晚做兩次能刺激淚膜的生成，滋潤眼球，防止眼乾。
5、對眉間按壓
把眼睛閉上，把雙手的大拇指貼在眉毛尾部，先是用大拇指輕輕地按壓，然後旋轉10秒鍾，能讓眼睛得到放鬆，每天早晚各做三次。長時間堅持下去可以刺激眶上神經，緩解了視疲勞，降低了偏頭痛的發作次數。
6、眼睛注視的方法
先盯住遠處的一物體，把所有的意念全部集中在此物體上，然後再看手掌紋10秒鍾，這是信息的看清范圍，反復練習二分鍾，每天早晚各練習兩次，能讓睫狀肌得到放鬆，緩解了視力疲勞。
溫馨提示
以上6種方法可緩解眼睛疲勞，減少玩手機和電腦的時間，睡覺前關閉所有的電子產品。每工作1小時可站起來遠眺綠色植物或者做眼保健操，多吃富含花青素以及維生素a豐富的食物來保護視力，不能亂使用眼葯水，盯著玩手機時多眨眨眼睛，刺激眼淚分泌而滋潤眼睛。
眼睛疲勞的危害
1、神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退。
2、眨眼動作的減少，使眼表面的淚液蒸發過多，且來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
3、對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。
4、對於45歲以上的人來說，眼睛的調節能力下降會出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久用眼。
5、長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
⑼ 眼睛肌無力怎麼辦
可以在醫生的指導下服用膽鹼酯酶抑制劑，膽鹼酯酶抑制劑是可以通過抑制膽鹼脂酶活性來增加擾敬突觸間隙乙醯膽鹼的含量，只是暫時的改善症狀，維持基本的生命活動，爭取進一步實施免疫治療的時間，只有當肌無力影響患者的生活質量，出現明顯的四早李侍肢無力、吞咽或者是呼吸困難時，才考虛使用膽鹼脂酶抑制劑，當然這個也可以釆用葯物治療，放射治療和手術治療。
在飲食方面的患者就是應該陸吵避免食用芹菜，芥菜，蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、白菜、西瓜、冬瓜、苦瓜，一些含涼的食品，日常飲食中，我們食用這些溫性食物，這樣的話能夠引起大補的作用，病患的脾胃虛所多食甘補益之品，這樣的話能到補益和中緩急的作用，當然我們可以適當的吃一些水果和肉類，多吃一些韭菜、生薑、土豆、栗子等來提高免疫力。