① 女生，小腹鼓，的原因！怎麼辦好
第一：肚子肥胖
現在很多女人的壓力也是越來越大了，工作上的壓力也比較大。有一些女生因為工作上的願意，需要長期久坐，特別是久坐辦公室的朋友。經常久坐，容易導致脂肪堆積在我們的腹部，腹部是很容易堆積脂肪的。如果經常久坐的女性朋友可以做一些運動的話，可能會防止肚子肥胖這種情況的出現。就是因為經常久坐，脂肪堆積在肚子上，就會導致你的小腹變大。
如果經常久坐，不運動，又喜歡吃一些脂肪和熱量比較高的食物，這樣肥胖就很容易找上門來。想要小腹瘦下來，除了要多運動，這樣可以消耗一些脂肪，不至於讓脂肪堆積在我們的腹部。還要注意不要暴飲暴食，不要吃一些熱量和脂肪比較高的食物，這樣很容易造成肚子的肥胖。子一旦肥胖，看起來自然就會非常突了，看起來就會有一種小腹變大的感覺。
第二：是否懷孕，是否有子宮方面的疾病。
我們都知道，懷孕是會讓小腹變大的。可以觀察一下是否懷孕，到醫院去做正規的檢查。如果沒有懷孕，那考慮子宮方面的問題。特別是在女生小腹變大，然後伴隨著下腹疼痛的情況，這時候更加有注意是不是有子宮方面的疾病。要知道，女性的生殖系統是處於一個比較隱瞞的位置，看不見摸不著。
但是，我們可以通過一些外部的症狀來判斷自己是不是身體出了問題。比如說白帶，正常的白帶都是白色透明的，沒有味道的，白帶一旦有顏色的改變，這樣就一定要警惕子宮是有疾病的出現。再者，大家可以通過觀察小腹是疼痛，小腹是否變大來判斷自己的子宮方面是否出現了問題。
第三：便秘問題
便秘問題時導致小腹變大的很關鍵的一個原因。要知道，我們每天都在吃大量的食物，如果沒有及時排除來，就會堆積在腸胃裡面形成宿便，久而久之就會有便秘情況的出現。便秘會導致一個人很長時間不排便，也會導致小腹變大，因為你肚子裡面堆積的毒素實在是太多了。便秘會給女帶來很大的困擾，平時多喝水，多運動，多吃蔬菜，也可以多給腸胃按摩。
這些行為都是為了加快腸胃的蠕動，化解便秘的情況，小腹就不會變大。
② 為何女性的小腹顯得突出一些
女性小腹突出的原因：
1、腹部或卵巢附近冰冷
請大家用手試試腹部的溫度，如果覺得冰涼的話那就需要多注意了。身體冰冷的人出現小肚子可能是身體為了保護內臟而自然囤積脂肪形成的。平時應多喝溫熱的飲品，多吃薯類等能夠暖熱身體的食物。
2、缺乏運動
在能量的消耗小於攝入時，身體會自然囤積脂肪。相關調查顯示，由於從事事務工作的白領階層平日能量消耗較小，橡嘩舉因此如果不有意識地進行運動，「小肚子」就會出現。因此，平常最好養成良好習慣，適當運動。
3、便秘
便秘的主要根源在於腸道功能紊亂，宿便無法排出體內，「小肚子」就會越來越大。因此，平時除了要多加運動之外，還應該保證每日350g的蔬菜攝入量和高質量、充足的睡眠時間。
(2)女生小肚子鼓什麼原因擴展閱讀：
消除小肚子的方法：
1、每天九杯水，少喝碳酸飲料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是蘆高造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫凶。
4、挺腰直身端坐
減肥有時並不像人梁碧們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
③ 女生小肚子大什麼原因
排便不暢導致肚子大不少女性都有便秘的現象，一旦長期便秘，人體的廢物會堆積在腸子里，腸子表面就像過濾器，濾孔被塞阻後，就會形成慢性腹脹，這樣就會導致肚子大現象的產生。
生活壓力導致的肚子大很好的女性需要面對工作壓力，生活中的壓力，許多人都會通過吃來緩解這些壓力，因此常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出，導致肚子肥胖。
姿勢不良也會引起肚子大很多人腹部肌肉力量不夠，坐的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺地將後腰騰空，或是走路有彎腰駝背的習慣，身體會不知不覺向前傾，小腹也就跟著大起來了。注意養成良好的生活習慣，堅持合理飲食和運動，做瑜伽也可以，試試吧！
④ 腰細小肚子大是怎麼回事為什麼明明不胖肚子卻鼓
女生腰細但是小腹突出的情況一般也是因為肥胖引起的，這種是可以專門鍛煉的，通過後期鍛煉小腹是會慢慢小下去的。那麼，為什麼明明不胖肚子卻鼓？感興趣的朋友們一起來看看小編帶來的介紹吧！
為什麼明明不胖肚子卻鼓
不胖但肚子大的人可能有生理或病理原因，可以通過下腹部和骨盆CT來鑒別，具體如下：
1、生理原因：比如產後的女性可能會因為小肚腩而發胖。另一種常見的情況是小肚腩在懷孕3-5個月的時候也可能比較明顯；
2、病理原因：下腹部可能有腫塊，如巨大的卵巢囊腫。當它擴大到一定程度時，可以觀察到腹脹。此外，當膀胱、直腸或腹膜後腫瘤長得比較大時，也會顯得比較大。有些男性可能因前列腺病變而出現尿瀦留。膀胱大會導致小腹飽滿，小腹也會變大，排尿後會變小。
女生腰細但是小腹突出怎麼鍛煉
這種情況是腹橫肌比較薄弱，所以小腹突出，只要加強下腹部肌扒衡肉（尤其是腹橫閉此戚轎陵肌）鍛煉即可恢復平坦小腹！
具體方法：
1.腹式呼吸20次/組3組
2.俯撐分腿20次/組3組
3.仰卧舉腿30次/組3組
4.折疊爬行30次/組3組
腰細小肚子大是怎麼回事
細腰大肚通常被認為是腹型肥胖。一般腹部和背部運動較少，腹部脂肪堆積。穿衣服的時候，收緊腰部可以讓腰部看起來很細。在這種情況下，一般建議減少食用油膩和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，促進排毒。同時，可以經常做一些小腹的局部鍛煉，比如仰卧起坐，消耗腹部脂肪，保持健康苗條的身材。
另外，考慮到女性在生完孩子後，沒有及時做好子宮復位等身體恢復工作，導致子宮復位不良導致重力下垂，所以看起來小肚子比較大，建議吃些補氣、補氣的中葯。如果最近體重明顯增加，腰小腹小，孩子大，建議做孕檢。
⑤ 女性腹部脹氣肚子鼓好大
女性腹部脹氣肚子鼓好大
女性腹部脹氣肚子鼓好大，肚子脹氣是經常碰到的情況，肚子脹氣一個是圓圓滾滾的影響美觀，再者也是比較難受不舒服，造成脹氣的原因有很多，下面來看看女性腹部脹氣肚子鼓好大。
女性腹部脹氣肚子鼓好大1
女性小腹發鼓的原因有如下幾種：
1、對於育齡期女性，如果在同房過程中沒有避孕措施，可能是懷孕而起的小腹膨隆。
2、考慮腸道問題，受環境因素影響，機體腹部受涼出現排氣少、腸脹氣的現象而導致小腹變鼓。
3、飲食因素，進食過多產氣食物，例如豆製品、地瓜、谷類、土豆以及碳酸飲料等，導致機體小腹內存在較多產氣桿菌。
4、考慮病人是否最近出現便秘現象，對於梗阻型便秘的患者，由於糞便存留在直腸時間較長，會出現排便不暢、小腹膨隆現象。
5、考慮女性是否處在排卵期或者月經前期，由於體內激素水平發生紊亂，當月經來潮後或者卵子排出後，小腹發鼓的症狀會自然得到緩解。
肚子很脹氣鼓得大大的怎麼辦
1、肚子很脹氣，鼓得大大的患者可以用食醋來幫助緩解，如果肚子脹氣症狀比較嚴重，可以連續喝幾天醋，此方法對於經常肚子脹氣的治療效果非常明顯。
2、患者也可以喝粥類或湯類的食物，也能夠起到緩解肚子脹氣的作用，如果感覺腹部發脹，胃口不佳有灼燒感時，建議患者通過喝粥湯的方式得到緩解，例如米粥、小麥粥或糯米粥等。
3、熱敷和按摩肚子也可以改善肚子脹氣的不適判扒症狀，在平時杭州可以躺在沙發上，或者是床上，雙腳彎曲，用熱毛巾敷在自己的肚子上，然後用雙手輕輕的按摩肚子，此方法能夠幫助胃中的氣體盡快排出體外，那麼肚子脹氣的症狀就會自然改善。
4、肚子脹氣症狀出現時，患者也可以吃一些助消化的食物，比如水果就是最佳的選擇，因為多數肚子脹氣都是因為消化不良而引起的，吃水果是有助於消化的。
5、良好的生活習慣也可以有效改善肚子脹氣症狀，患者在就餐後不要靜坐不動，應該多走動，可以去戶外散步以加快腸道蠕動，有利於食物的消化與吸收，那麼肚子脹氣症狀也可以得到緩解。
溫馨提示：消除肚子很脹氣，鼓得大大的方法是有很多的，提醒患者要先清楚是什麼原因造成的肚子脹氣，這樣我們就可以對症採取措施了，上述這些方法都是日常生活中常見的緩解肚子脹氣的措施，患者可以根據自己的情況進行選擇，也希望這些方法能夠幫助到大家。
女性腹部脹氣肚子鼓好大2
1、消化不良：若是消化不良引起的腸道菌群紊亂，腸壁可能會產生過多的氣體，導致腹脹症狀。若是由於腸道蠕動減弱引起的`消化不良，可能會導致食物正常分解過程中產生的氣體無法排出體外，導致腹脹。患者可以使用多潘立酮、莫沙必利等葯物進行治療。
2、胃炎：胃炎患者的胃黏膜會發生炎症改變，導致胃腸功能障礙，導致胃腸蠕動減弱，導致胃擴張和腹脹。患者可以使用奧美拉唑膠囊、雷貝拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、磷酸鋁凝膠等葯物進行治療。
3、腸梗阻：腸梗阻患者的腸道內容物在通過腸道時被阻塞。隨著內容物積累越來越多，可能會導致氣體或糞便留在腸內，導致腹脹。患者可以使用乳果糖、聚乙二醇等葯物進行治療。
4、胃輕癱綜合征：胃動力不足引起的胃排空延遲，是一種功能性疾病，引起打嗝、氣脹、易飽、惡心嘔吐等一系列症狀。患者可以使用甲氧氯普胺、紅黴素等葯物進行治療。以上治療均需在醫生指導下進行。
建議胃腹脹氣導致肚子很大的患者平時生活應該保持良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分。
女性腹部脹氣肚子鼓好大3
有些女性雖然不胖，但是她們的肚子卻看起來很大，有點鼓鼓的。如果肚子大的話，在選擇衣服的時候很難選擇枯橘，而且也會影響我們的身材和美觀。
那麼肚子鼓鼓的是什麼原因呢？有些人說是因為濕氣過重，所以才會使掘敗昌肚子鼓鼓的。雖然也有這方面的原因，但是也不排除其他的原因。
有些女生的濕氣特別的重，有時候穿了一天的鞋子就會特別的濕。而且是濕氣重的女生肚子鼓鼓的原因，就是因為有「濕氣肚」。
他們的肚子鼓鼓的，一般都表現在小腹上面，可以明顯地看到小腹那裡膨隆。但是上面的大肚子沒有什麼脹氣的感覺，也沒有多少肉，這類女生就算再瘦她們的肚子也是鼓鼓的。
還有很多其他的原因，也有可能造成肚子鼓鼓的原因。有些時候因為脹氣，不過脹氣不會長時間存在，不會使肚子長期都是鼓鼓的。
小肚子脹氣我們如何緩解：
一、先可以用熱敷或者是塗驅風油等等，在腹部熱敷或者是塗抹風油精，然後將手掌搓熱順時針的按摩，再逆時針按摩，每天重復兩到三次，每次五到十分鍾，可以幫助腸道運動，促進排氣，緩解肚子脹氣的情況。
二、進餐的時候，要細嚼慢咽，噯氣是肚子脹氣的一部分原因，而且細嚼慢咽可以減少噯氣的發生，另外盡量不要嚼口香糖、檳榔，並且要戒煙。要多喝水，多喝水能夠幫助促進腸道的消化及通便，從而達到排氣的效果。緩解肚子脹氣、不適。建議每天的飲水量達到兩千毫升左右，以滿足身體所需。
防止肚子脹氣，也可以用吸附氣體的葯物，在餐前服用某些吸附氣體葯物。如葯用的碳等等，可降低腸管內氣體的張力，使大氣泡變小。也可以服用，自主神經調節劑，如谷維素等等。但是葯物最好是在醫生的指導下來進行，要注意飲食，避免食用或者少食宜脹氣的食物，比如豆類、白菜、包心菜等。
⑥ 女生小腹鼓是怎麼回事
小肚子鼓，有的是裡面腹腔有脹氣。在一點叢差從形態上來說那昌鄭陸就是腹部的脂肪含量太高了就是胖造成的，應該健身了耐頃
⑦ 為什麼小肚子總是鼓鼓的
出現小肚子總是鼓鼓的，圓圓的，可賀首見於:
一，生理情況下面，肥胖所引起大量的脂肪在腹壁皮下沉積後，可以引起小肚子圓鼓等情況。
二，病理狀態下，多見於因為有消化不良時引起腹部的脹氣，會伴有腹部的疼痛以及消化不良出現有腹瀉，大便糊狀，大便次數增多等改變，一般說來，可進行腹部CT、腸鏡或彩超等檢查。
三、部分人也可以因為腹腔的腫瘤或者子宮卵巢的病變後，引起小腹部鼓圓，一般腫塊比較大，在腹部可以觸到。
四、也可以因為有腹水等原因會引起小腹總是鼓圓。
正常情況下肚子是比較柔軟的，如果出現小肚子總是鼓鼓的，首先要進行相關的檢查，排除器質性病變，如腹部是否有腫塊，腹部是否仿畢有腹腔積液。主要的檢查有下腹部B超、下腹部CT以及腸鏡的檢查、血常規、大便常規、肝腎功能、消化道腫瘤標志物檢查等。
如果上述檢查沒有明顯的病變，考慮可能是飲食方面引起，吃了比較多的產氣的食物，引起腸腔的脹氣。如果是女性的患者，月經期或備拍芹者月經中間也會出現子宮充血，腹腔水鈉滯留，也可能出現小肚子鼓脹鼓脹的。另外，嚴重便秘的患者也會出現下腹部脹，主要是由於大便干結、腸腔內積氣明顯。
因此一般出現上述情況時，首先先建議進行腹部觸診、進行腹部CT等檢查。
⑧ 女生肚子硬硬的 鼓鼓的 怎麼回事
一般來說女生肚子鼓的原因有以下幾種：
一、便秘，我們每天都吃大量的食物，從正常的角度來說我們正常人每天要排一到兩次大便，因為食物中有些毒素，我們吃進去也要排出一些廢物，如果說我們不是每天排便的話，長期大便堆積在體內，肚子會出現一種便秘的情況，一般來說如果出現便秘，建議大家要注意清淡飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是一些垃圾食品，這樣會導致我們體內毒素越積越多，要多吃清淡，新鮮蔬菜、水果，幫助身體消化。
第二種原因，可能是脂肪堆積，小腹鼓起來的情況是脂肪堆積的過程，一些女生平時喜歡吃零食、垃圾食品，同時又缺乏運動，經常久坐，導致身體脂肪堆積，熱量消耗不掉，就會轉化為脂肪存在我們的皮下。
第三種原因，可能考慮多卵巢綜合症，患有多囊卵巢綜合征的女性，小腹也會鼓起來，而且這種疾病的女性很容易發胖，還同時患有月經不調、排卵不正常的情況。
如果說出現了以上幾種情況，建議大家及時就醫，不要耽誤病情