A. 女人掉頭發的常見原因及正確護理方法
每次梳頭時，頭發一把一把的掉，地上、衣服上，被褥上到處都是發絲，發際線越來越高，頭發越來越稀少，這時你開始慌了，下面為大家介紹女人掉頭發的8個常見原因。
1、洗發時在頭發上打泡沫
掃盲：洗發水一定要在手心打泡沫
這個誤區大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會容易殘留，更好地溶解污垢，洗發水也是一個道理。擠在頭發上再揉，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，靠揉頭發出泡沫，何來保護?如果泡沫不太好打，就滴入慧姿銀幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在發尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，盡量也少去發廊乾洗吧。
2、把頭發堆在頭頂揉洗
掃盲：從上至下捋頭發清洗
別跟我強調你洗發時有多輕柔，因為只要揉發絲，就不妥當。要謹記從上至下捋著頭發洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂前宴。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護發素!洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭發間從上至下。試過這招後據多人反饋，頭發再沒以前那麼糾結。
3、少洗頭皮，頭發就能少掉點兒
掃盲：比平時多用一分力揉頭皮
洗發時看著一團團頭發真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在干發時就已經脫落了，藉助護發素的潤滑才掉落下來。脫發就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，才會養冊缺出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
4、偶爾少用一次護發素
掃盲：洗加護絕對不分離
千萬別這么不在乎，少用一次護發素，絕對會帶來連鎖危害。因為護發素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護發素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。
5、頭發還在滴水，就抹護發素
掃盲：用護發素前一定擦乾頭發
洗發時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護發素，這一步相當重要，護發品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發干度的要求就越高一些。
6、洗發水溫一成不變
掃盲：洗發時水溫要由高到低
你知道嗎?水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭發也更有光澤。
7、頭皮敏感易傷，盡量吹發絲
掃盲：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害
其實恰恰相反，頭皮吹乾了，發絲很快也會變干，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭發的傷害。方法是用手撩起發根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成干足矣，頭發會很蓬鬆柔順。
8、只在睡覺時，散下頭發
掃盲：壓力大時多散發
工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子，此時就要適當為頭發松綁，多散著長發。因為扎頭發會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫發就會更嚴重。
如何護理秀發很重要
1、正確的梳發
每次洗頭發之前，最好花點時間將頭發先梳一梳，然後將打結的部份解開，梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭發的污垢，利用梳發先梳落。
2、正確的洗發與護發
由洗發能夠給受傷的頭發營養成份，讓頭發由內到外恢復生氣。所以，頭發的健康狀況就看你使用護發的次數與種類了。基本上是先洗完頭發再護發的。所以，想要有烏黑亮麗的頭發就要注意護發的方法與次數。
洗頭發的時候要注意，必須照顧頭皮、發根，因為這兩個地方關繫到你的頭發健康唷!透過手指對於頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環，當然就可以增加頭發的健康。然後發尾必須仔細的.清洗，才能使頭發發尾吸收到營養。
3、洗完後的護理
洗完頭發後要先用毛巾將濕頭發擦乾，然後要注意一點。千萬別馬上拿起吹風機就吹整發型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風機吹乾。
4、吹整的注意事項
由於胡亂的使用吹風機吹整，反而會使頭發更亂，所以，吹整之前最好先將頭發梳開，這樣才能夠避免頭發打結，使頭發在吹整的過程當中受傷了。
吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風機之間的距離最好拿開一些，因為，吹風機是傷害發質的原因之一。
5、對於嚴重發質的護理
如果你因為胡亂的燙發與染發導致頭發受損嚴重，那麼，你在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑，用來加強頭發的健康。
B. 洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的，，洗頭是我們日常生活中大家都會做的事情，掉頭發也是大家都會遇到的，掉頭發多也給人帶來了煩惱，一般掉頭發在一定范圍內是正常的，以下洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的。
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的1
1、內分泌紊亂。掉頭發跟人身體以內的激素有很大關系，掉頭發過多往往是由於人身體內雄性激素增多造成的。如果患了內分泌類的疾病就會導致人掉頭發，應當及時治療疾病。
2、精神因素。如果一個人長期陷在緊張抑鬱的情緒當中，或者遭受了很大的打擊，這樣就會影響到一個人的精神狀況和身體狀況，從而導致人洗頭發以後掉頭發非常嚴重。
3、遺傳因素。有的朋友有脫發家族史，因此在洗頭發以後會出現大量掉頭發的情況，一般男性脫發患者比女性脫發患者要多。
4、免疫功能障礙。如果患了紅斑狼瘡、結腸炎等疾病的話，也會出現脫發的症狀。
5、飲食不當。有的朋友非常喜歡喝酒以及吃肉類的食品，這樣的話身體內就會產生大量的膽固醇，從而導致皮脂過多，這樣的話就會出現洗頭發以後脫發的情況。
6、頭發受損。現代人非常喜歡燙染頭發，這樣的話頭發就會受到損害。出現乾枯容易斷裂的情況，因此洗頭發以後會大量掉頭發。
如果大家在洗完頭發以後掉頭發比較嚴重的話，可以看看是什麼原因造成的。如果是由於燙發染發而導致頭發受到損害，那麼就需要使用一些對頭發有滋養作用的產品。如果是精神因素的話，就需要在日常生活中調節情緒，如果是疾病因素那麼就需要去醫院治療。
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的2
洗頭發的哪些錯誤，會讓頭發更多的.脫落？
對於女性而言洗頭發總會追求干凈順滑的同時還得香噴噴的，所以很多女性洗頭時用的力度會非常的重，但是過重的力度會導致頭皮受到磨損，從而就會導致毛囊的發育，所以力度要適中。
洗發水直接接觸頭皮也是個錯誤的做法，最好是將洗發水在手心揉搓發泡之後再接觸頭皮，並且以打圈的方式進行洗發。同理還有護發素也是，不要直接接觸，先在手裡打出泡，然後往頭上塗抹。
洗發水太燙也會導致脫發，水溫保持在40度左右是合適的。
當然，除了洗護不當之外，還有其它一些因素，也會導致頭發更多的脫落。
02、除了洗護不當外還會導致脫發的常見因素
生活作息對身體機能造成影響：內分泌失調
不知道大家有沒有發現，在以前我們的作息一般是在晚上8.30左右就可以閉眼入睡了，在以前早睡的時間絕對不會超過晚上10點之後，但是現在普遍10點之前不僅沒有睡覺，可能還沒上床休息，甚至還在吃飯，能夠在12點之前睡覺那都能聽到別人的一句：
「你今天睡這么早啊」。但這種作息不規律的會導致內分泌失調，導致體內的激素出現異常，新陳代謝變差，身體的素質就會出現直線下降的情況，從而影響脫發越來越嚴重。熬夜對身體而言就是沒好處的事情，睡前不要看電子產品，困了就立刻睡覺，不要想著等等再睡。
飲食習慣不好：垃圾食品以及抽煙喝酒
吃的食物太雜並且沒營養，雖然花費了很多錢買到了一樣食物，但是所帶來的營養成分卻微乎其微，甚至對身體沒有益處，很多都是垃圾食品，又是高鹽高油類的食物，吃太多這些食物會影響體內的油脂太多，油脂太多不僅使腸胃、器官不好，還會使人體的營養流失嚴重，毛囊就會逐漸萎靡，因此頭發沒有了營養的滋潤滋潤也會掉發。
抽煙喝酒是一大原因，煙不離手酒不離口，感覺已經把這當零食吃了，煙酒過多的攝入毫無疑問的對身體是沒好處的，並且還有危害，要知道頭發也是身體的一部分，如果連身體都不好了，頭發自然也好不到哪裡去。
所以在平時的生活中，要少吃垃圾食品，少抽煙少喝酒，能戒最好。同時多吃些有營養的食物，比方說富含蛋白質、B族維生素、維生素C、膠原蛋白、碘、鈣以及鐵的食物，這些都是頭發生長不可缺少的營養物質，如果體內嚴重缺少營養，掉發肯定會越來越嚴重。
還有一點就是平時不要給自己太多的壓力，現代人的壓力來源實在是太多了，學習、工作、家庭、父母等等四面八方的壓力每天都在影響著精神，這也是脫發的原因之一，所以平時不要想太多，放鬆自己的心情，可以找點感興趣的事情做做轉移目標，還可以適當的做做運動來緩解身心壓力，並且做運動還能提提高身體素質以及有個好的睡眠，一舉三得。
床上用品不及時打掃：可能滋生蟎蟲
還有一大原因就是蟎蟲。蟎蟲是十分常見的，不然現在的除蟎產品也不會到處都是了。蟎蟲可寄生在頭皮上，如何判斷頭皮是否有蟎蟲呢？一般而言，可憑頭皮屑的多少，頭皮上是否存在很多紅疙瘩，以及是不是晚上頭皮癢的更厲害等。
如何祛除蟎蟲？
傳統的除蟎方法，比如暴曬、高溫洗滌、高溫熨燙等等。可這些都要「見天行事」，費時費力，除蟎率還不到 4%，容易留機會給蟎蟲「春風吹又生」。而專業的除蟎團隊太貴，不是長久之計。
洗頭掉發嚴重是什麼原因造成的3
掉頭發很厲害怎麼辦？
注意飲食習慣
食物的養分也會增強頭發的柔韌度和濃密程度。多吃富含蛋白質，維生素B，C，D和E，以及鋅的食物。
總之，你需要多吃新鮮水果，蔬菜，堅果，全穀物來促進頭發生長。
護發的食物有：核桃，菠菜，亞麻籽，小扁豆和藍莓。
減輕心理壓力
心理負擔重，精神高度緊張也會造成頭發脫發。採取措施來減輕壓力，保持心態的平和。
多運動
多運動可以釋放壓力。每天運動30分鍾，有助於身體整體的健康，也包括頭發。
服用護發補品
有時候通過日常飲食無法攝取頭發所需的全部營養物質。所以我們得藉助於補品。
有些補品可以加快頭發生長速度，增加頭發濃密度。可以嘗試服用生物素（維生素H），Viviscal ，魚油等。
檢查你正在服用的葯物
有些葯物對頭發沒有影響。但是有些葯物影響荷爾蒙的平衡，導致脫發。避孕葯之類能夠改變荷爾蒙平衡的葯物都很有可能會導致脫發。咨詢醫生是否可以更換別的葯物。
C. 掉發的原因及解決方法
1、洗發太勤或者太少：
洗發每周兩到三次即可，洗發水溫以40度左右為宜;洗發時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環;洗發劑要選用無刺激性的。洗發後，最好讓頭發自然干，如果使用吹風機，要注意風的溫度不能太高，風過熱會破壞毛發組織，損傷頭皮。經常梳頭（皮），既能去除頭屑，增加頭發的光澤，又能起到按摩作用，促進血御蠢液循環增強發根部的血液供應和營養。
2、過多上網打游戲：
每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發。這與神經過度緊張也是有關系的。長時間上網打游戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起神經系統紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫發。
3.精神壓力大：
很多人面對著上有老下有小的局面，既要養家又要操心事業，因此精神受到巨大的壓迫也很可能誘發一些疾病從而引起脫發，當然也包括精神性脫發。所以一定要調整自己的時間，勞逸結合。方式就自己尋找吧，每個人的愛好不同，開心就好。同時能提高睡眠質量也有助於改善脫發狀況。
4、生活不規律：
大量的應酬、縱欲，酒局等可能導致脫發。進入社會後，應酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，就慢慢埋下了脫發的種子，吸煙已經被認為是引起脫發的危險因素之一。所以煙酒一定要有度，盡量戒掉吧。
5、脂溢性脫發：
這種情況醫學上稱之為雄性脫發，多是由於遺傳因素所致。主要在中年人或者青年人身上表現的尤為明顯，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏細軟，或頭發乾燥，易斷，頭屑增多，無光澤，稀疏纖細。主要原因是由於體內雄激素（睾酮過剩）而引起的。
6、病理性脫發：
主要是由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有很嚴重的損傷，抑制了毛母細胞的正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發。
7、化學性脫發：
有害化學物質對頭皮組織鎮慎陪、毛囊細胞的損害導致脫發。這種要看脫發到了何種程度，如毛囊已經壞死，解決辦法就只能是通過植發手術進行改善了。
8、物理性脫發：
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發。
9、營養性脫發：
消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發。
10、肥胖性脫發：
大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。多表現為皮膚出油量大，頭皮油膩。
女性脫發的原因：
1、過度減肥節食：
相信大家身邊的女性朋友有出口率最高的詞可能就是減肥了，也怪，女生永遠都會說自己胖。近幾年來年輕女士脫發的現象日趨嚴重，呈上升趨勢。有相關專家研究分析後指出，女性脫發與過度減肥有著密不可分的關系。頭發的主要成份是角朊，它由蛋白質、鐵元素等物質構成。很多女士因要減肥而一日三餐只吃蔬菜、水果、或者喝什麼減肥湯，使得體內難以有充足蛋白質、鐵元素等營養供給頭發毛囊而導致脫發。減肥後即使能擁有美好身段，但卻失去一把烏黑濃密的秀發。這是得不償失啊。
2、精神壓力：
事業女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。長期如此可是會引起多種疾病的，不單單是脫發的問題，精神緊張會妨礙血液循環的暢通，使得養份無法隨同血液到達頭皮，導致脫發及白發等情況出現。
3、物理和化學因素：
經常燙染頭發及使用對頭發有破壞性化學孝悔用品如定型泡沫及染發劑等，或習慣性將頭發束縛或胡亂拉扯頭發都會令頭發脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發漸稀疏，或發際線後移。
4、荷爾蒙分泌失調：
因服用、停用避孕丸或更年期的婦女會出現荷爾蒙分泌失調，造成脫發的現象。
5、懷孕分娩後：
婦女在懷孕末期，毛發會進入休止期，生育後才會長出新毛發。因此新毛發會把原有的毛發擠出從而產生脫發現象。
6、遺傳因素：
女性也會出現遺傳性脫發，由於毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現脫發現象;但一般女性脫發是屬於整體性脫發，看起來稀疏一點，或發際線較高。很少像男性般出現光禿或發線向上升的現象。這種情況最好的解決辦法就是通過植發手術來治療。使用葯物很多隻是起到暫時緩解的作用。最終還是會顯現出脫發的問題。
目前治療脫發的方法：
1、常規方法——「葯物治療」
FDA認證的治療脫發的兩種葯物，米諾地爾和非那雄胺，再加上酮康唑洗劑，這三種產品結合起來使用，是目前治療脫發最有效、最可靠、最值得嘗試的葯物治療方案，絕大多數脫發治療成功案例都來自這個方案。
2、手術方法——「植發」
植發手術的歷史其實比葯物治療脫發歷史更悠久。植發手術也無法根治雄激素脫發，但是它可以通過毛囊移植的方式，讓脫發的區域重新獲得健康毛囊，長出頭發。
脫發的部位長不出頭發是因為這個區域的毛囊已經失去生發能力，植發手術把健康的毛囊種植下去，相當於種下了一個新的種子，所以可以實現禿頂上的頭發再生。
葯物治療建立在長期使用，效果不確定的基礎上，但是植發手術一般固定的6~12個月的周期即可以看到完全的效果，見效時間更短，哪裡脫發嚴重就種植到哪裡，精確性高，這些都是實實在在的優勢。
3、特殊方法——「非常規療法」注意這些方僅供參考
1.軟激光療法
激光生發產品這項技術確實是FDA認證的II型輔助性脫發療法，但是FDA認證的含金量是不同的，這個輔助性的概念很微妙。
2.膳食補充劑
美國、歐洲的脫發很嚴重，他們有很多針對性產品用於預防或者改善脫發，主要的成分是各類維生素和微量元素，這些產品對於輔助性治療脫發也有效果，尤其是長期飲食不科學、生活作息不規律的人。
3.鋸棕櫚片
有植物非那雄胺的美稱，有類似非那雄胺的作用，但是效果肯定不如非那雄胺。
4.PRP(富血小板療法)
俗稱自體血清注射，國內好像已經叫停了，屬於營養注射一類的方法，確實也有生發領域的應用和研究
5.微針
美容行業用得比較多，說起原理主要也就是改善血液循環和起到一些刺激作用
6.中胚層療法
比上面的微針更深入一些，有注射的操作，注射的不是葯物，而是精華液、營養液這類性質的產品。
D. 頭發掉的很厲害是怎麼回事啊
首先，掉頭發比較正常，因為頭發每天都在長，也每天都在掉。但是如果脫發比較嚴重，需查找原因。比較常見的原因具體如下：
1、皮膚發炎導致脫發：有的患者有脂溢性皮炎，頭部的脂溢性皮炎會導致明顯脫發；
2、過度的焦慮、緊張：會影響毛囊生長，頭發更容易從根部脫落，這是掉頭發很重要的原因；
3、體內的激素水平的變化：因為男性脫發可以從兩側顳部往後開始脫落，與體內的激素水平變化有關系。
出現脫發的情況要保持一個好的心態，過大的壓力，經常熬夜，等不良生活習慣要及時改變。也可咨詢專業的醫療機構找到自己的問題所在。合肥曙光醫院在技術領域， 專注「醫學毛發移植、毛發健康、頭皮健康」的專業研究，以創新進取，精益求精的精神，不斷錘煉現代無痕植發技術，並專注於針對不同需求開發相應技術，用豐富的經驗與專業的團隊為有需要的顧客定製自然的毛發解決方案，真正讓植發做到了無痕、創傷小、毛囊成活率高，不脫落。在服務方面，是行業的標桿品牌。【歡迎點擊了解更多植發相關問題】
E. 掉頭發嚴重怎麼改善
掉頭發是一件很正常的事情,人體每時每刻都在進行新陳代謝,頭皮、頭發也需要更新換代。但是量變會引起質變,掉頭發正常,頭發掉得太多就不正常了。許多人由於頭發掉得太快而導致發際線後移,或者三十多歲就禿成了地中海。發型會影響人的顏值,如果沒有頭發何來發型?如果你有脫發的問題,那麼務必重視起來!今天來教你幾大方法,幫你固發育發。掉頭發嚴重怎麼改善?
一、 洗頭切莫太過頻繁
易脫發的人大多頭發易出油,有的人覺得頭發太過油膩,影響美觀,於是便過於頻繁地洗頭。這樣看起來是在保護頭發,實則破壞了頭皮的保護層,久而久之,頭油問題只會越來越嚴重,頭發也會掉得更快。正確的洗頭方式應當是兩到三天洗一次,且不要太過用力,以免劃傷頭皮造成發炎感染。
二、 選擇合適的洗發水
近年來,大家對生活用品的質量越來越關心,清除了一大批假冒偽劣產品,但難免還有漏網之魚。之前某大品牌洗發水打著「無硅油「的旗號卻被查出含有硅油,這樣「燈下黑」的例子不在少數,我們作為消費者要學會分辨。
建議大家選擇帶有國妝字型大小字樣的洗發水,這種洗發水大多具有特殊功效,除了清潔頭發外,還能夠起到固發育發等作用。比如秋濟本草防脫育發洗發水就是一款性價比超高的洗發水,它含有名貴中葯材成分,對頭發健康有許多益處。
三、 常按摩頭部
人體分布著眾多穴位,並且有很多都聚集在頭部。按摩頭部能促進血液循環,對頭皮的健康所幫助,能夠改善死皮(頭屑)、頭油等問題。在每天晚上睡覺前,可以用秋濟本草防脫育發液來按摩頭部,疏通毛囊堵塞,調養頭皮環境,補充頭發養分,喚醒毛發生長。重點按摩頭發稀疏的部位,能夠改善脫發的問題。同時還能放鬆身心,更方便入睡。按摩頭部的方法是需要長期堅持的,短期內效果可能不是很明顯,貴在堅持。
四、 常吃這幾類食物
頭發的主要成分是角蛋白和不飽和脂肪酸等物質,適當補充蛋白質、維生素有利於頭發的生長。不少人應該都聽說過吃黑芝麻養發的說法,其原理就是黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠起到亮發、固發的效果;此外,食用堅果、鮭魚等食物能夠起到和吃黑芝麻相同的效果。
五、 改善作息習慣
脫發和人的作息習慣有很大的關系,一般經常熬夜的人、精神壓力太大的人容易掉頭發。比方說經常加班熬夜、作息不規律的人的頭發總是偏少,比方說程序員。我們每天至少要保證七個小時的睡眠時間,能不熬夜盡量不熬夜。
總之,導致脫發的原因有很多,我們在現實生活中由於各種原因很難做到面面俱到。掉頭發嚴重怎麼改善?建議大家平時選用好的養發產品,對頭發問題的改善有莫大幫助。
網路望採納
F. 掉頭發的原因及護發方法
掉頭發的原因及護發方法
擁有一頭烏黑靚麗的頭發是許多愛美女性朋友的最大心願，長發飄飄的美麗形象也一直是被眾人認為是女性最為知性柔美的典型特徵之一。因此不少女性朋友常常都以擁有長發為榮，並且在平時的生活中對頭發愛護有佳。但是在某一個不經意間，用手抓了一下頭發卻發現一下子掉了許多，著實會讓人大驚失色。
任何事情的出現必然都有著因果關系，掉頭發當然也不會無緣無故的出現。我們一定要重視起來，畢竟誰都不想年紀輕輕的就當「尼姑吧。那麼為什麼天天都護理卻依然會出現掉頭發的情況呢?這其中也很多原因，讓我們一起來看一看。
一、掉頭發的原因
季節有輪回變換，樹木花朵有枯榮交替，頭發自然也不例外。自然性的頭發其實每天都在發生，只是因為其不易被人察覺所以常常被人所忽略。但是隨著現代社會的工作和生活壓力的加大，人們受到的精神壓力也比從前要高上不少，所以往往會加速頭發脫落的過程。
若是脫發比較嚴重，那麼還有可能是不健康的飲食習慣所導致。長期的食用過量的糖類產品和脂肪含量比較高的食物，或者因為從事大量的體力活動而導致身體極度疲勞，那麼就非常容易導致身體在新陳代謝的過程中產生一種酸性的毒素，頭發就會產生非常嚴重的脫落。
二、護理的誤區
很多朋友會說，我平時有注意到這些啊，為什麼還會產生脫發的現象呢?這就要牽扯到另外一個方面了，那就是對於頭發的護理。對秀發進行必要的護理是一件無可厚非的事情，但是如果護理的措施出了差錯，那麼毫無疑問會對人們的頭發產生傷害。
1、洗頭時不洗頭皮
很多朋友在洗頭的時候往往把絕大多數的注意力都放在了長長的頭發上面，用熱水、洗發露、護發素把垂下來的頭發左一邊右一遍的清洗，自己以為這樣的清磨知洗方式肯定會讓頭發變得十分干凈。但是殊不知這卻是一種非常錯誤的洗頭方式。
在洗頭的時候，一定要用洗發露將頭皮進行徹底的清洗，頭皮的護理有的時候比護理頭發更加重要。良好的頭皮衛生情況可以讓頭發變得更加有彈性和韌性，讓女性朋友們看起來容光煥發。所以如果想要預防脫發，那麼第一步要做的就是清理好我們的頭皮。
一頭烏黑亮麗的秀發會給我們的形象加分不少，頭發乾枯毛躁是很多女生都會遇到的問襲游答題，頭發乾枯毛躁怎麼辦?今天我們和大家一起來了解一下如何護發，如何讓頭發濃密?感興趣的朋友不妨來了解一下吧!
首先，我們先和大家一起來了解一下生活中護發的小妙招，這些小妙招很簡單，很實用，我們來了解一下吧!
一、使用護發素
女生們，就算春季，為了更好呵護你的秀發，還是要堅持每次洗頭用護發素。當然，會護發的都知道，化工製作的護發素只能解決暫時的頭發問題，有的甚至越護越糟糕，其實，有很多純天然的護發方法，我這就告訴你5種天然護發素。
天然護發素
1.啤酒——頭發柔順
啤酒是無氧發酵製成的，含有碳酸和醋酸的成分，一般PH值在4.4-4.6，可以通過弱酸性閉合毛鱗片，達到頭發柔順的效果，所以啤酒也有天然護發素的作用，而且啤酒可是天然穀物發酵而成，含有不少植物性的營養元素，是頭發的天然拍慧營養品。
那麼，啤酒護發具體應該如何操作呢?大家可能對於這個還不太了解，下面我們就具體來了解一下吧!
使用方法
將啤酒倒入盆中，用熱水沖淡，啤酒和熱水的比例不超過1:2，啤酒少一點沒關系。
這個啤酒稀釋液就是用來洗頭的。把頭發浸泡在啤酒液里，反復清洗、揉搓，讓每根頭發都充分和啤酒液接觸，可以洗5-10分鍾。
2.醋——頭發亮澤
和啤酒的原理類似，醋也是弱酸性的溶液，同樣可以起到閉合毛鱗片、讓頭發柔順的功效。
我們的食醋具有非常好的亮發功效，這是很多人都知道的，但是堅持的人卻是很少哦!我建議大家堅持用醋洗頭哦!
醋其實也是用高粱、大米、玉米、小麥等天然穀物發酵而來的'，成分可不簡單，很多號稱營養型的洗發水護發素其實營養還不如醋。
使用方法
醋一般用米醋或者蘋果醋，無色的最好。首先正常洗頭發，然後倒上一盆溫水，倒出3瓶蓋左右的醋進去攪拌一下。
用這樣醋水清洗頭發10分鍾左右，讓醋和頭發充分接觸，最後是用清水再沖洗一遍，讓頭發自然干就可以了，頭發會變得非常柔順，掉發量也減少。
3.薑汁——促進生發
眾所周知生薑擦頭皮是一個比較有名的生發偏方。不過有些人用生薑擦頭皮，覺得刺激性太強，擦完後頭皮又紅又癢，感覺不舒服，這種情況下可以考慮用生薑汁加到洗發的水裡來洗頭，一樣有刺激頭發生長的功效。
使用方法
掉發量也減少最簡單的方法是就是在水中加幾塊生薑片一起煮，然後直接用這些水來洗頭即可，洗頭的時候可以正常用洗發水。另外，把薑汁直接導入擠出來的洗發水裡也可以，但一次性不要倒太多。
4.小蘇打——頭發去油
小蘇打化學名稱是碳酸氫鈉(NaHCO?)，是強鹼與弱酸中和後生成的酸式鹽，溶於水時呈現弱鹼性，弱鹼性的溶液是有一定去油脂的能力的，所以用這種水洗頭，甚至可以不用洗發水哦。
2、洗護分離
現在人們洗頭的時候都會用到洗發露和護發素，洗發露可以將附著在頭發上的細菌和污漬清潔干凈，護發素則可以在洗完頭後防止頭發受到外界的傷害。如果平時已經養成了洗發露和護發素同時使用的習慣，那麼就要一直保持下去，如果一會兒用一會兒不用，那麼就會使護發素閉合毛孔的功能受到限制，同時也會讓人們的頭發更加容易受到傷害。
生活中要想頭發一直保持烏黑靚麗的良好狀況，除了需要做好平時的護理工作外，還可以通過吃一些具有養發護發效果的食物來保護我們的頭發。現代生活的工作壓力是如此之大，即使是體力旺盛的年輕人都常會感到內心壓力，時間久了身體自然就會產生一系列的不良反映，掉頭發就是其中一種，如果不加以重視，這種症狀只會變得越來越嚴重。
結語： 以上就是關於人們在平時養護頭發中容易出現的一些誤區的簡單介紹。每個人都希望自己的頭發能夠永遠保持烏黑靚麗，其實想要做到這一點並不難，只要我們注意避免這些養發護發中的誤區，並且及時的通過改變生活習慣以及採用食療等方法就可以很好的保護我們的頭發。
;G. 頭發掉的厲害怎麼辦 教你正確梳頭養發護發
現在掉頭發是好多人遇到的問題，每次洗頭都會掉很多頭發，心疼不已，每個人都想擁有好的頭發，有人常說梳頭發有好處，那麼梳頭到底有什麼好處呢?如何正確的梳頭發的呢？下面我們一起來看看吧！
頭發掉的厲害怎麼辦
梳頭療法1.每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止掉發及頭皮屑。
2.經常變換分發線，梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得神灶到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
按摩療法1.深呼吸放鬆
拇指放後下顎處，小指放前發際處，深呼吸2~3次放鬆心情，為按摩做准備。
2.按摩前額發際
上推，往頭頂「有力道」地滑動2~3次。
3.按摩側頭部
再上推，大拇指放耳朵上面，手指成「熊爪狀」，以拇指為施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。
4.直向按摩頭頂
拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往後移動頭皮3次。
5.拉發促進血循
大把抓起耳朵附近頭發，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。
食物療法1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
梳頭發的好處
俗話說「千過梳頭，頭不白。」每天早晚用牛角梳或黃楊木梳閉衫，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而致的白發、黃發和脫發，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。
另外梳頭用的梳子清潔與否，是非常重要的，有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，因為污垢留在梳子上時間一久，會發生化學變化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水裡浸上十分鍾，然後用舊牙刷擦洗，洗過再用清水沖沖，然後插在筒子里或杯子里。如果發現梳齒彎曲不直，應當另換一把。
正確梳頭發的方法
「倒梳」梳頭法通常梳頭時，總是手持發梳將頭頂和腦後的頭發從發根向發梢梳去，並以柔緩的動作刺激頭皮血液循環，促進頭發新陳代謝，使頭發鮮澤柔潤。不過，若梳子質地過硬、梳齒過尖、梳頭用力過猛或動作過作，此法梳頭極易傷及毛囊而影響頭發生長。如果採用與常態梳頭相反的程序，即一手捏發梢，一手持發梳，從發梢入梳，倒著梳向發根，則梳頭、護發「一箭雙雕」。對於長發女性，使用本妙方更為適宜。
除屑梳頭法吹、燙頭發後使用的梳子多為排梳，那麼在梳頭前將用舊的絲襪套在梳子一排排的梳齒上，梳齒便可穿過絲襪「脫穎而出」。用這種梳子梳頭時，尼龍絲與毛發產生的靜電可令頭皮悄、油垢等附著在襪子上，而帶出體外，從而達到既梳理頭發，又去垢除屑的作用。另外，清洗絲襪，總比清洗嵌入梳齜縫底的油垢要容易得多。
推游態扮壓梳頭法梳頭時先用梳子將頭發梳通。然後，雙手手掌伸直，左右手掌呈垂直狀(如左掌與頭頂平行，右掌與臉龐平行，左手指尖輕輕抵住右手掌心)。用與頭發長勢垂直之掌(如前述與頭頂平行的左掌)的掌面輕輕揉壓發浪過高處，用與頭發平行之掌(如右手掌)將頭發按走勢向發根處推擠出波浪起伏的變化，以彌補單掌揉壓的過失與不足。如此過壓邊推，理順頭發，可以理出梳子梳不出的發型。
H. 掉頭發很厲害怎麼辦
掉頭發很厲害怎麼辦
掉頭發很厲害怎麼辦，現今生活中，許多年輕人因為工作壓力太大，而且長期熬夜，導致脫發非常嚴重。而脫發嚴重對人們來說很是困擾。下面是掉頭發很厲害怎麼辦的解決方法！
掉頭發很厲害怎麼辦1
掉頭發的原因
1、高脂食物及煙酒過多、環境及化學洗發水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素；
造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養失衡等頭部毛囊環境嚴重惡化，從而阻礙發根吸收營養，影響毛發生長，導致脫發、白發現象。
2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏營養萎縮→頭發從發根脫落。由於毛囊受損，處於「假性死亡」狀態，不能從頭皮中吸收營養，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭發就會變細、變黃、變枯。
當毛囊退化和萎縮後，毛發即停止生長，並逐漸枯萎脫落。因此，改善頭皮生態環境是治脫防脫、白發變黑的關鍵。
3、頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。
4、不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。頭發的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭發就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。
這樣的人就容易掉頭發，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭發掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
5、人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。
因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。
有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的。
如何預防掉頭發
1、首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的.魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等？
以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類？富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等？都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。
2、精神壓力是造成脫發的重要原因？
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳？這樣不僅精力充沛？也有利於頭發的養護。
3、保持頭發的清潔
選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷？洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
4、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。
經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
5、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。
6、燙發吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。
脫發食療方法
1、黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫發處，每日數次；
黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足，病後虛弱、須發早白」；
「皮燥發枯、大便燥結」，「腰膝酸痛、四肢乏力」，「言語蹇塞、步履遲緩」，「頭暈耳鳴」等病症。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
2、用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
3、將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。
每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫發者。
注意事項
專家建議：中醫認為「有諸內，必行諸外」，內部調理是解決脫發的根本，脫發有因，養發有道。若長期脫發或脫發嚴重者，選擇食物要謹慎，切不可隨意亂補，建議根據中醫先明確病因，對症治療，切不可自己盲目治療。
充足的睡眠，防止掉頭發。
避免過多的損害，防止掉頭發。
洗頭及梳頭，防止掉頭發。
保持心理健康，防止掉頭發。
頭發掉多少算是正常的？
很多人說自己掉發有多厲害多厲害，當說到自己每天掉發數量的時候說的是30、40什麼的，但是請大家明確一個觀點，權威的專家說過，每天掉發50-100是很正常的，如果洗頭的時候掉到200左右也不是異常。
這個是本來頭發正常的新陳代謝，是無人能阻止的。所以更重要的問題在於心理，你要明確自己的脫發是在正常范圍內的，並不需要那麼恐慌；
而自己覺得頭發越來越少的原因，並不是數量上的原因，很大程度在於忽略了發絲由於在化工洗發品的侵蝕下，單獨的發絲有變細；
這樣整個抓起來當然覺得少，當這些發絲細到一定程度，輕輕的拉拽就掉了，所以如此循環，你覺得自己頭發少了。但是並不是掉得多了。
並不要以為掉5根就是好事，掉50根就需要恐慌，這個或許說明在頭發的平均8年的壽命內，在掉5根的這個時期，那天只有5根頭發新生，掉50根那天是高產，生出來50根新發寶寶。
這個是自然的頭發代謝衰老的過程，並不值得叫你對數量上需要斤斤計較。
掉頭發很厲害怎麼辦2
1、保持情緒輕松穩定
終日生活在壓力當中，人當然會覺得情緒壓抑，神經緊綳，每天處於焦慮狀態中的人脫發情況比一般人更嚴重，壓抑時間越長，脫發的速度也就越快，這類人群應該多去戶外活動活動，來消除精神疲勞；
同時應該保證每天有充足的睡眠，睡覺前可以用熱水泡泡腳，這樣不僅能改善睡眠質量，同時也有利於頭發養護，避免掉發厲害。
2、多吃蔬菜，大豆和粗糧
這三類食物能給頭發補充兩類最需要的營養素，維生素和蛋白質，蔬菜中含有豐富的纖維素，能夠促使腸道快速排泄出廢物，降低血液中的營養，減少刺激；粗糧中的維生素B6具有保護頭發，減緩毛囊衰老退化的作用。
在日常飲食中除了多吃上述三類食物以外，還應多吃一些含鐵，鈣，鋅等礦物質豐富是食物，另外還要要注意忌食辛辣食物，辛辣食物雖然美味，但是對頭發營養會造成影響，偶爾吃一次沒關系，但是吃太多就不好了。
3、預防掉頭發要勤洗頭
干凈的頭發柔軟而具有彈性，而頭發如果很臟的話，發絲則堅硬脆弱，發質會變得很差，容易折斷和脫落。平時如果不勤洗頭發，頭皮上布滿了臟東西，不僅容易造成脫發，還會導致頭發難以生長。
短頭發人群最好每天堅持洗頭，如果頭發較長的話最好也要隔天洗一次，洗頭發的水最好是用溫水，如果頭發一直保持在清爽狀態，每次洗起頭發來也不會覺得很麻煩。
4、洗頭方式要正確
洗頭發除了要選擇合適的洗發水之外，洗頭的時候在水中加幾滴醋或者放少許食鹽能起到預防頭發掉落的作用；
正確的洗頭方式應該是將頭發臨時以後再倒入洗發水，加清水稀釋從發根開始往上洗，千萬不要直接將洗發水倒到頭頂上，更不要乾洗，以免導致頭頂部的皮脂腺受到刺激過多分泌，如果是油性頭發最好多用幾次洗發水。
洗發水在頭發上停留的時間最好不要超過五分鍾，如果是晚上洗頭一定要等頭發幹了再睡覺。
5、多按摩頭皮有益處
頭皮是頭發生長區域，要想頭發得到很好的護理，就要先從護理頭皮開始做起，經常按摩頭皮能夠促進頭部的血液循環；
良好的血液循環能保證頭皮中的毛囊充分獲得所需的營養物質，幫助頭發更好的生長，並能夠讓頭發生長的更堅固，預防掉頭發的現象。實踐證明，每天堅持按摩頭皮五分鍾左右，就能夠很好的保養秀發。
6、梳頭力度要適度
洗完頭發梳頭的時候要特別注意，我們的頭發雖然有一定的彈性，但是如果長期過度牽拉頭發，也會導致發絲結構損傷，使毛囊松動，造成脫發。
經常燙發，染發，女性朋友經常梳一些過緊的發髻，辮子，都會對頭發，甚至對頭皮產生較大程度的傷害。因此梳頭的時候一定要注意力度適中。
I. 很掉頭發是怎麼回事應該怎麼解決
，主要有以下幾方面：
1）天氣乾燥：
秋冬季節，氣候乾燥，皮膚失水嚴重，皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發缺乏營養支持，變脆乾枯，容易脫落。
2）經常燙染發：
頻繁地燙染發，使用的化學葯水刺激，尤其是劣質的燙染發葯水，破壞了頭發的角蛋白，角蛋白受損，營養成分和水分流失，頭發乾枯、開叉、易斷。
3）頭發扎得過緊：
女生多數喜歡扎馬尾辮，如果扎的過緊，會損傷毛囊，影響頭發生長。長時間扎馬尾，或用力梳頭，過度牽拉頭發，都會引起頭發脫落。
4）營養不良：
主要是出現在減肥一族身上，過度節食減肥，造成機體營養不良，頭發生長發育也需要蛋白質、銅、鐵、鋅等多種微量元素，如果缺乏，頭發自然發育不良而早早夭折。
5）精神壓力大：
長期精神壓力大，會引起精神性脫發。壓力大引起頭皮組織肌肉層收縮，局部血液循環障礙，營養物質不能充分送達頭皮毛囊，引起營養不良性脫發。精神壓力過大還會引起皮脂腺、汗腺分泌過多，形成頭垢，如不及時清洗去除，對頭發生長不利，最終引起脫發。
6）內分泌紊亂：
各種生理或病理狀態下都會引起內分泌紊亂。如更年期女性，卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降，內分泌紊亂，此時女性容易出現情緒波動，失眠煩躁，汗腺分泌異常，壓力過大等情況，因而，絕經前後女性掉頭發是普遍現象。此外，如甲狀腺疾病，甲狀腺是體內能量調節的一個重要腺體器官，負責調節碳水化合物、脂肪和蛋白質三大能量代謝，如果該腺體出現問題，頭發也會營養不足，加上排汗異常引起生長環境變化，最終引起頭發要麼不生長要麼脫落。
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說了這么多，為了避免我們自己以後變成禿子，我們要怎麼做呢？
1）保持好心情：
現在社會，人人壓力都挺大，但在壓力之餘，我們要學會調整心情，嘗試調節焦慮不安和壓抑的情緒，心情好了，頭發自然也生長良好。此外，頭發對於女性相當重要，女性在忙碌之餘，可以進行適當鍛煉，保持身心健康，頭發也會跟著健康成長，烏黑亮麗。男同胞們同樣需要壓力之餘，多鍛煉，放鬆心情，減少脫發風險，畢竟誰也不希望年紀輕輕，發際線卻越來越高。
2）平時重飲食：
補充足夠的營養成分（如鐵、鋅、蛋白質等）來保證頭發生長所需。綠色和黃色蔬菜如菠菜、豆芽等補鐵；牡蠣等含鋅；此外還應多攝入優質蛋白，保證頭發營養物質充足。此外，也要照顧好甲狀腺，它的正常功能發揮與否往往會影響到頭發的光澤，可以適量攝取含碘豐富的食物如海帶、紫菜等。過度節食減肥引起的脫發，只要保證重新攝取足夠的營養物質即可。溢脂性皮炎所引起的脫發，平時注重清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，多食瓜果蔬菜類或B族維生素等
3）養成好習慣：
勤洗頭，減少皮脂腺堵塞，給頭發以健康的生長環境。一般油性頭發建議1~3天洗一次，乾性頭發2~4天洗一次。早晚梳頭對刺激頭發生長有很好的作用。每日保證不少於7小時的足夠的睡眠時間，這是保證人體新陳代謝功能正常的前提，能夠促進頭發生長。
4）做到勤按摩：
給頭皮按摩用「五指梳」，即五指自然放鬆，散開，像一把梳子一樣打開，然後指腹用力，從前額梳到後腦勺，稍微用些力度，刺激頭皮受，以頭皮有酸脹感為度。