『壹』 長痘痘是什麼原因。
幾個導致長痘的壞習慣
臉上長痘的原因是很多樣的，很多人單純的以為臉上的痘痘是因為油脂分泌過剩，堵塞毛孔。但是其實形成痘痘的原因有非常多。很多你沒有注意的壞習慣，都會引發臉部的痘痘。這次給大家分析一下哪些習慣會導致長痘，如果發現有這些壞習慣，一定要及時改正哦!
愛吃甜食
冰淇淋、巧克力可以分分鍾收買你，隨便吃一斤水果對你不是問題，如果你有這樣走火入魔的嗜天習慣，那麼痘痘真的會頻繁光臨你的臉頰，因為過多的糖分攝入會導致造成高胰島素血症，進而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮細胞增長、皮脂分泌增加，引起體內慢性炎症誘發痘痘。除了甜食，米飯、面點這類的主食以及酒精、飲料都要控制。
寢具不幹凈
枕巾和被套都是很容易藏污納垢的地方，長期不換的話，會滋生很多的細菌。長痘期間可以每一周換洗一次，並保證在太陽下暴曬10分鍾以上，這樣可以有效殺滅細菌，防止面部感染。
毛巾
一般人都會習慣把毛巾放在衛生間，那裡比較潮濕，通風條件差。毛巾長期以潮濕的狀態防止於此很容易滋養細菌，可以試著用無香的面巾紙代替毛巾在洗臉後擦乾水分。
化妝工具
粉底刷、粉撲這樣的化妝工具最好每十天用專業的刷具清潔劑清洗一遍然後自然風干;化妝海綿可以定期更換新的;氣墊BB霜應該在三個月內用完，不要開封後放置過久。
壞心情
科學家發現參與神經源性炎症的中性內肽酶在異常皮脂腺內會明顯增多，這種增加是由來自神經分泌的因子P物質促進。人的情緒越沮喪低落，分泌的P物質越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症產生和出現痘痘。因此，像原理負面情緒，平日里盡量多參與聚會和運動，獨處時可以聽聽愉快的音樂和看看喜劇片。
『貳』 長痘痘是什麼原因
臉上出現了痘痘的症狀，大家不要太急於治療，因為有非常多原因，要針對不同的原因進行有效的處理。一般來說，臉上長痘痘是由於吃了很多上火的食物導致的，還有可能是因為長期不注意休息。如果想要保護臉部的皮膚，遠離痘痘的干擾，可以針對這些原因進行治療，那麼臉上長痘痘有哪些具體的原因？
臉上長痘痘可能是因為吃了很多上火食物導致的。相信很多人都會有這樣的體驗，如果每天都吃辛辣食品和油膩食品，臉上很容易出現痘痘，還會有瘙癢紅疙瘩疼的傾向。如果想要快速減輕這些問題，那麼平時要控制好自己的飲食，遠離辛辣刺激性食品，以清淡飲食為主。如果額頭長痘痘了，說明這個人心火旺盛，血液循環不暢。日常生活中精神壓力過大，脾氣差是主要表現。針對額頭長痘痘的朋友，我們建議應早睡早起，多喝水，對去除額頭上痘痘具有很好的效果。雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。
『叄』 長痘痘是什麼原因
你好，多是因為體內油脂分泌過剩，油脂堵塞在毛囊中，無法排出體外就形成了痘子。這時，你需要注意深層清潔，經常洗澡，勤換衣服，最好穿純棉內衣，沐浴露選用比較清爽一些的效果會比較好。
另外，還可能與內分泌不調有關，這時需要你注意平時的生活作息，多飲水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣食物，忌煙酒。嚴重話不妨參考這個薄文 (祁嫊頑痘絕跡錄) 裡面的建議去做，估計對你幫助很大，我身邊同事就是這樣解決煩惱的。另外，平時注意不要壓力太大，放鬆心情就好了。按上面的方法去做，背上的痘痘會很快消除。
『肆』 長痘痘是什麼原因
養成良好的生活習慣，適量運動，可以跑步，做仰卧起坐。保證規律的作息時間，10點鍾後就要睡覺了。平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬菜。
果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
長痘痘後千萬別用手直接去擠它，因為手上的細菌會給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變本加厲。
充足睡眠，睡眠是身體排毒的又一個重要過程，每天有充足的睡眠才能保證身體各個器官的正常運轉。冬天的睡眠應該是早睡晚起，因為冬天陽氣弱，隨著太陽起床可以補充陽氣。晚上11點到1點是肝臟排毒的時間，如果想把體內毒素排出去，11點之前入睡最好。只要記住一點，11點之前睡著，10點左右更好，對身體非常重要，久而久之，體內各個器官工作良好，痘痘也就沒有了，還有就是保證每天早上7點左右一次大便，排除體內毒素。
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