1. 夢游是怎麼引起的
夢游是在人體深睡期出現的一種正常現象，夢游一般出現在睡眠的前半夜，當夢游結束時，夢游者大多會將自己在夢游中所發生的事情遺忘，這是因為夢游期間人大多處在深層睡眠的階段。那麼，為什麼人會出現夢游的情況呢？
其實出現夢游的大多數原因是和大腦發育有關。出現夢遊行為最頻繁的時期是在小的時候，其中6-12歲的兒童最為常見，隨著大腦皮層的發育，夢游會在青春期之後自行消失。最常見的夢遊行為就是人在無清醒意識的情況下在房間做著簡單重復的一件事情，這件事情可能是行走或者其他。
出現夢游的原因除了因為大腦皮層發育不全的原因之外，它還和個人的壓力及遺傳因素有關系，這些外在或者內在的原因都有可能導致夢遊行為的出現。其中外界原因的個人壓力通常和心理社會因素有關，就比如說常見的考試壓力、生活壓力、家庭壓力、親子壓力和日常生活作息不規律等原因有關。遺傳因素大多是因為家中的直系親屬也曾出現過夢遊行為而自身出現夢游情況。
夢游其實並不可怕，當遇上家人或者朋友出現夢游的情況時，可以根據以下方法給予其相應的幫助，幫助夢游者緩解夢游的情況。
一、幫助其保持身心健康
過度的壓力和不規律的睡眠習慣都有可能影響人的身心狀態，當人的身心狀態不那麼健康的時候，就有可能出現夢游的情況，這個時候想要避免這種情況的發生，就需要進行規律的日常生活，保持良好的睡眠習慣，當情況嚴重時還可以選擇通過心理治療來排除潛在的壓力，以此來保持身心健康。
二、對其進行環境上的保護
如果有夢遊行為的出現，則需要在睡前仔細檢查睡覺環境中是否有未關好的門窗，是否有收藏好危險物品，以免因為夢游而出現傷害自己及他人的事件。
三、對其進行必要的保護措施
對於夢游者，通常不建議突然叫醒夢游者，雖然這對夢游者的身心不會造成很大的影響，但是如果突然把一個在深層睡眠的人叫醒可能會出現迷糊或者定向力不佳的情況，因此，最好的做法是將夢游者緩慢安全的引導回到床上。
2. 什麼原因導致夢游症
造成這種奇特現象的原因有很多，心理研究者將之歸納為下述三大類： （一）夢游症常常和沉重的疾病（例如癲癇）同時發生。患夢游症的兒童後來往往會產生一種沉重的精神壓力。這種兒童身上，夢游症時常會與其他一些症狀同時發生，使成人知道兒童在自身發展中明顯的異常行為。在這種情形之下，兒童應該馬上接受治療。 （二）...有一類夢游大都是身心健全的常態人中發生的特殊現象，它有明顯的遺傳特性。八十年代初，慕尼黑有一位哲學教授患夢游症，他的行為表現由專家作了十幾年的詳細觀察。這位大學教授生於一個患夢游症的家庭，後來又與一個近親表姐結婚。因此，他們夫婦二人和三個孩子都患夢游症。一開始，他們對於做出的一些反常行為，自己完全不曉得。在成家後的第七個年頭，一次全家五人同坐在餐桌邊，二女兒突然推倒整個餐桌，還把餐室的一面鏡子敲破，發出巨大的聲響，他們突然從夢中驚醒，才曉得他們都患夢游症，於是趕快找醫生診治。? （三）這一類夢游症的患者最多，表現形式得到廣泛的研究。這種人除了有一般精神病的傾向外，完全沒有什麼疾病的癥候。他們患的不是精神病，而是心病，他們的性格有些不穩定不協調的質素。他們是神經過敏，神經質的，很容易被感動到痛哭或大笑，喜歡以自己為一切事物之中心，容易趨於極端。這種游移動搖、意志不定的人，他們的心境幾乎沒有一時一刻不是在變化的。當要實現某種目的時，他們很難用理智恰當地調和自身慾望，他們整個有機體往往完全服從於強有力的慾望，甚至是在睡眠中也受到這種慾望的支配。他們會在夢中站立起來，向他們幻想中的目標直接走去，而不注意周圍的一切。? 要喚醒一個夢游症者，比喚醒一個普通的睡眠者更加困難，其原因便在這里。他們整個身心只集中在一件事情--就是實現他們的慾望。他們完全被這個巨大原動力所控制。這一慾望似乎獨立起來，與他們的日常生活不存在任何聯系，所以，夜間所碰到的事情不在記憶之中。? 令夢游者清醒的有效方法是讓身體接觸冷水。對一般人產生作用的聲音和光線，常常不能使夢游者清醒過來。有一個男人夢游，他的妻子用了許多辦法，都無法將他喚醒。後來她想出一個妙計，每夜把一盆冷水擺在丈夫夢中下床的地方，這個方法成功了好幾次，她的丈夫能夠被冷水弄醒。可是過了不久，他要夢中起身的時候，卻會避開那盆冷水，從床的另一邊下去。這是不足為奇的：他心中強烈的慾望迫使他避開一切阻礙，向唯一的目標前進。? 患夢游症的兒童明顯比成人多，這也可用上述心理的解釋來說明。特別是一些在清標明時未顯現出來的潛意識下的消極心理，像孤獨無依、恐懼或妒忌等，都會使兒童在熟睡時產生一種親近父母的願望。當兒童失掉家人或保姆時，他（她）覺得受到他人的忽視，從而要求得到更多成人付出的溫存和撫愛。當兒童在夢中自由行動時，他是要實現心中那種強烈的願望。隨著兒童逐漸成長，這種夢游症常常自己消失了。 夢游症的現象在過去是被世人誤解的，它受一層神秘和恐怖的帷幕罩著。上面這些根據科學觀念的解釋，應該將這些誤解消除了吧。我們現在是在心理方面和肉體方面，把夢游症者的雙重人格加以解釋了的。我們由此可以知道人類機體內有許多心靈上的深層溪流，比富於幻想的小說更神秘，更緊張，更動人。 ============================ 夢游原因新解：發泄不穩定情緒 夢游症目前的發病率高達18％，而且研究發現這種疾病60％是由於遺傳引起。除了夢游這一症狀之外，夢游病患者還經常在睡夢中「遇到非常恐怖的事情」，甚至會導致病人傷害自己的身體或是進行暴力活動。 最近，一名此前被控對一個兒童進行性騷擾的英國男士被無罪釋放，原因就是有關專家經過調查得出確鑿證據，這名男士在實施性騷擾時正處於夢游狀態，因此可以不對自己的行為負責。 今年夏天，科學家在利於最先進的高技術成像設備對夢游症患者進行研究時發現，夢游這一症狀可能是由於病人腦部的情緒控制區產生一系列快速的腦電波所致。這次接受實驗的是一名16歲的男性夢游病患者，他在第二天夜裡突然從床上站起，雙眼大睜，而且臉上還面帶兇相，幾秒鍾後他又再次坐下，並不斷地扯動系在身上的各種導線，口中還不停地胡言亂語。包括克勞迪奧·貝塞蒂博士在內的科學家對他的腦電波進行成像和電流圖分析後發現，病人的腦電波從平靜的直線波狀態突然轉變成快速的峰谷波，這種腦電波只在人們腦部患有疾病或是熟睡狀態才會出現。 此外，成像系統還顯示病人的腦皮層活動異常頻繁。簡而言之，夢游病人之所以會出現睡夢中走動的現象是因為他們的情緒受到挫折並處於混亂狀態，結果是他們利用行走這種方式來發泄和緩解自己頭腦中的不穩定情緒，而實際上他們根本不知道自己在行走。 這一結論也可以解釋為什麼很多有過夢游經歷的病人在出現這種症狀的同時還受到不良情緒的困擾，但這種解釋也只能說是對夢游症的膚淺理解，科研人員要想徹底幫助病人治療這種疾病可能還需進行更深入的研究。
3. 夢游是什麼原因導致的
夢游和多種因素有關，這種情況有一定的遺傳因素，也和精神緊張或一些鎮靜葯物影響因素等有關。夢游很多情況是在睡眠狀態下從事一些白天不能實現的活動，所以認為和心理壓力有很大關系，當通過各種方法將心理壓力宣洩後，夢游的症狀就會很快的緩解。夢游也屬於一種睡眠障礙的表現，通過腦電圖的檢查可以明確，有些患者出現夢游和個體的生長發育有關系，因為夢游較多發於青少年發育期，在後期隨著年齡的不斷增長，夢游會慢慢的消失，出現反復發作的夢游症時，需要進行積極的心理治療干預。