A. 長嘆氣是什麼原因引起的
俗話說：「一嘆窮三年」，很多人在壓力大、焦慮不安、愁苦壓抑的時候就會連連嘆氣，這的確不是一個好習慣。可能大家都覺得嘆氣只是負面情緒的一種外在表現，都是自發的，沒什麼問題。
事實上，嘆氣除了我們主觀情緒主導以外，從中醫角度來看，沒來由的總是唉聲嘆氣，可能預示著身體已出問題。
中醫認為，頻繁嘆氣的病因有兩個
第一，肝鬱
主要是由於某種強烈的精神刺激導致的肝氣郁滯，每欲嘆息則胸宇得舒。肝鬱 的主要表現症狀有胸悶不適、長吁短嘆、苔白口苦、情緒低落等。平日里可以通過按摩太沖、內關等穴位，達到寬胸理氣的功效。
第二，氣虛
勞累過度、久病失養、大悲情緒等都會引起氣虛問題，通過嘆息才可得後快。具體表現除了連連嘆氣外，還包括疲勞乏力、精神倦怠、氣短自汗等。按照中醫的療法，可以通過按摩百會、氣海、足三里等穴位，起到補氣提起的作用。
補氣益氣還可以多吃這些食物
板栗
板栗性味甘溫，是補氣的佳品。能夠健脾益氣、補腎強筋、此外，其中所含的多不飽和脂肪酸和礦物質，能夠降低腦中風、冠心病的發生風險。
糯米
《本草經疏》中關於糯米有記載：「溫能養氣，氣順則身自多熱」，可以起到補氣之效。但是腸胃功能差的最好不要多吃，糯米不易消化，以免給腸胃造成負擔。
牛肉
俗話說：「牛肉補氣，羊肉補形」，牛肉補益氣力的功效堪比黃芪。平時在燉煮牛肉的時候，可以在其中放些大棗、山葯等，營養更豐富，療效更好哦。
紅薯
《本草綱目拾遺》中記載，紅薯有「補虛乏，益氣力」的功效，秋季正是紅薯成熟的季節，這個時候吃紅薯，營養價值最高
B. 為什麼總唉聲嘆氣
問題一：為什麼有些人總喜歡唉聲嘆氣? 人生就是這樣，很正常的，這個社會不公平，很多人只會抱怨，人都有不順心的時候！都怕被外人看不起！而在這社會，在這社會，只有自己做好才行，社會人不會像家人一樣尊重你，該說的說，該罵的飢坦空罵的，沒人會顧及你的感受或面子
問題二：總是唉聲嘆氣是怎麼回事 很大原因是由於心情郁悶而引起的，緩解煩惱壓力而不自覺的意識引發的，還有就是換氣的一種方式，很大情況下是情不自禁的，往往會讓人感到煩躁，所以不要經常唉聲嘆氣，徒添煩惱又傷身體，換種方法拜託煩惱，加油！
問題三：人總是唉聲嘆氣是什麼原因 不要想的那麼復雜，不過是一種心理兼生理的一種反映.身體上的的過度勞累，心理上的壓力，都會產生不自覺的嘆氣現象.從科學上說，這還可以一定程度上緩解壓力和疲勞.
問題四：一個人總是唉聲嘆氣的是怎麼了 感嘆人生
你可以得到愛情，可以得到婚姻，可以得到優質生活；
但如果得不到安全感，那這一切又有什麼用呢？
生活在富足的恐懼中，還不如生活在安定的貧乏里。
你以為自己要的是一個愛人，但到最後才會知道，
真正想要的爛瞎，無非是安心。所以啊，幸福不是努力去愛，而是安心的生活。
問題五：總是唉聲嘆氣怎麼辦？ 是否自己生活的太壓抑，讓自己有喘不過氣的感覺。
或是遇到讓自己很煩惱的事情，讓自己有了心結。
不管怎麼樣，日子一天天過著，高興與否都是一天。
放下思想包袱，高高興興和大家去聊天，去釋放負面情緒。
問題六：為什麼我每天都是唉聲嘆氣的，，總覺得什麼都很煩惱，怎麼辦 1、相信人生
2、擁抱陽光
3、熱愛生活
4、善待身邊人5、努力投入事業
問題七：我有時候總是唉聲嘆氣是不是不是好兆頭 首先，肯定對你做事做人沒好處。誰都不喜歡跟唉聲嘆氣的人共事對吧？
第二，對自己的心理狀態沒好處。你越是情緒低迷，做什麼事情都會打不起精神，然後會越來越不願意做事，進入不良循環。
第三，心理暗示很重要。面臨同樣的事情，開開心心的去接受，做到最後，很容易會有好的結果。唉聲嘆氣的去做，會越信模來越無趣，到最後有不了了之的可能性。
最後，唉聲嘆氣會把好運給嚇走哦，會讓你愈發覺得不順利。
所以笑一笑，既然生活無法選擇，至少我們能選擇生活的態度。
祝開心。
問題八：我總是唉聲嘆氣的，每天高興不起來，怎麼辦？ 找出根本原因，然後化解
問題九：總是唉聲嘆氣，怎麼辦？ 找朋友傾訴，運動發泄，倒頭大睡。
C. 嘆氣是什麼原因造成的
嘆氣可能與一個人的習慣有關，也是一種情感的釋放它與一個人的情緒有關，常見於悲觀、無助、緊張、疲憊的情境中，屬於消極的心理情緒。當有消極情緒時，通過嘆氣等形式的不良情緒來調節情緒。
建議平常的生活是樂觀的，不要想太多，保持良好的心情沒悄友，盡量想好每件事的一面，也就是積極的一面，注意休息，適當的參加體戶外活動也可以緩解這種情況。
(3)愛嘆氣是什麼原因擴展閱讀：
適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀。
悲傷、失望、拒絕、放棄等等負面情緒，常常與嘆氣聯系在一起。正如泰根說道：當信仰被否定，枯槐當希望被拋棄，當許願被辜負，當夢想被遺失，我們意識到我們一無所有，無能為力。溫柔的夢想遭遇冷酷的現實，運枯我們就會發出連連的嘆氣聲。
D. 常嘆氣是怎麼回事
經常嘆氣有些患者是一種習慣，有些患者可能是情緒不好的一種表現。如果是一種習慣，一般問題不大，常常可能是因為勞累或者壓力大，通過嘆氣可以緩解壓力的一種方式，也有可能是一種無意識自我習慣。
但是如果是情緒不好經常嘆氣，這一點就要引起注意，經常嘆氣說明心情頻繁的處於不良的狀態，屬於不健康的表現，可能會導致逐漸出現心理問題。
嚴重的還會導致抑鬱症的出現，對於這種情況要積極的進行自我調理，積極參加社會活動，與人多交流，必要的時候可以到心理門診進行咨詢經常嘆氣可能是抑鬱症的表現形式。心情不好、心裡有悶氣得不到有效渠道排解，通過不太恰當，不合理的渠道發泄出來，表現為嘆氣。中醫講＂不通則痛＂，情緒問題不是虛無縹緲的空氣，它是具有能量的。負性情緒具有負能量，當它到達了一定程度就要泄。發泄的方向有二個，一個是對外發泄，對外發泄就是發脾氣，把不滿的負性情緒給別人，嘆氣也是負性情緒的一種發泄形式。對內發泄就是攻擊自己的身體，所以身體多處不舒服，而又查不出實際的病
E. 總是無緣無故的嘆氣是怎麼回事這是性格使然還是身體出了問題
吸氣生理研究發現，當人吸足氣時，因為肺的擴大，可反射地造成呼吸神經中樞發生抑止，因而，隨之而來的就是呼吸姿勢。可是，在一些情況下，已處在擴展情況下的肺能短暫性地刺激性呼吸神經中樞，造成一兩次啜泣樣的用力吸氣，進而當然要造成長出氣（唉聲嘆氣）了。老是嘆氣的緣故常見於憂鬱症、焦慮抑鬱症等，心理狀態壓力過大時也可造成。憂鬱症：病人可體現為心情消沉、知覺障礙、
是肝鬱氣滯了！導致這樣的事情的根本原因，根本原因是日常生活工作不順利，造成心情郁悶，繼而危害到肝火的暢順，進而引起肝鬱氣滯。這類經常嘆氣的難題假如長時間存在，不僅僅是會影響心情，還會造成具體的身體傷害。由於肝鬱氣滯，會危害血氣的運作，水液的運作。人體肝鬱氣滯日久，便會發生節結、硬塊，產生痛疼點，刺疼點，大硬塊等。
F. 唉聲嘆氣是什麼原因引起的
唉聲嘆氣是一種消極的心理狀態，但是經常唉聲嘆氣就很有可能是身體出了問題，需要引起重視的哦！
有人經常愛嘆氣，實際上老人家是很反感嘆氣的這種表現的，因為嘆氣確實是一種不好的表現，很多人都說愛嘆氣者容易窮，說的就是，愛嘆氣的人經常會讓人覺得很討厭，在這種嘆氣中也會丟掉自己的一些財運了。但是，可能大家不知道的是，嘆氣也是一種身體問題的反應。總的來說，也是氣虛的一種顯著的症狀。
嘆氣在中醫上稱為善太息，是指患者自覺胸中憋悶，每以長聲噓氣為舒的一種症狀。一般來說，屬於肝鬱，由於情志所傷，所欲不遂，或強烈精神刺激，肝氣郁滯，失其條達，胸中氣機不利，每欲嘆息則胸宇得舒。具體症狀有胸悶不舒，長噓嘆氣，脅肋脹滿，神情默然，納少，口苦眩暈，苔白，脈弦。按摩太沖、膻中、內關等穴位可以寬胸理氣。中成葯的話，推薦大家選用柴胡舒肝沖劑即可。
第二種是氣虛，由於勞傷過度所致，比較容易勞累，通常會有的症狀就是疲憊難受，容易睏倦，觀察舌苔會發現，舌體發胖，舌苔白膩，這都是氣虛的人會有的表現。
G. 唉聲嘆氣什麼原因
喜歡唉聲嘆氣的人有如下原因：
1、心情不愉快，有煩惱的事情。
2、原本就有嘆氣的習慣，不自然地就開始嘆氣。
3、對生活心灰意冷，感覺不如意的時候。
4、感覺胸悶，喘氣不太通暢的情況下。
H. 人為什麼會嘆氣
問題一：為什麼人會經常嘆氣 因憂傷郁悶，心裡感到不痛快而呼出長氣，發出聲音，多用於口語：唉聲~氣。嘆氣是一種不好的習慣，久而久之就形成了，一般自己還不知道。 適當的嘆氣可以緩解心中的壓力，但害大於益，1 嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。 對於嘆氣的最好解決辦法就是及時調整自己的心態，使自己變的開心樂觀……………………
問題二：人為襪鉛什麼總喜歡嘆氣？？？ 後悔是選擇的影子，遺憾是人生的伴侶，是生活就會有遺憾，是選擇就有可能後悔。
問題三：人為什麼老是會嘆氣啊？ 相當於深呼吸,
我也覺得是。。。好像什麼都可以釋放出來似的。。。。效果還很好。。。。,嘆氣 是拆賣我們淺意識的忍耐和無奈 是讓我們內心排解郁悶的一種調解反應 有助心理健康 特定情況還會增加幽默效果,是一種放鬆的方法.,人會感覺輕松許多,人煩惱的時候會嘆氣是先天性的行為
問題四：女人總是嘆氣怎麼回事 應該是心裡有些不爽，但是又不想說，
但是有時候只是想嘆氣而已。。。
不用太緊張，
據科學研究女人嘆氣有助減壓。
問題五：人為什麼會無緣無故地嘆氣？？？ 嘆氣是機體自身的一種調節，當你心情不好又不知道該怎麼發泄時，身體就會通過這種方式幫你發泄出來，對身體是有好處的!
問題六：為什麼人是總愛嘆氣？ 愛是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支持，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時， 一起快樂，悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去告御好後才知道後悔莫及。愛一個人就要他（她）永遠幸福，做他(她)永遠的避風港，保護他(她)， 哪怕一丁點的傷 害。真正的愛一個人並不是我們想像的那麼簡單，一次深情的擁抱，一個深深的吻，一句不變的誓言，一件 不 退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。 相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
I. 喜歡嘆氣的人是什麼原因
喜歡嘆氣，從中醫角度考慮，認為是情志不遂，肝氣郁結所致。中醫認為，肝為將軍之官，喜調達而惡抑鬱，肝主疏泄，有調暢情志的作用，所以當心情壓抑，生氣，或者平素濕氣大，土壅木滯，都會導致肝氣郁結。而肝經和肺經相連，肺主宣發肅降，通過肺的宣發，可以緩解肝氣的郁結，所以肝鬱的時候，人喜歡長嘆氣，中醫稱之為「善太息」。當人想嘆氣了，說明她有壓力，嘆氣其實沒有什麼不好，只是給人的感覺不太好，人們偶爾嘆氣是可以放鬆自己，舒解疲勞的．
J. 愛嘆氣的人是什麼原因
經常嘆氣，是呼吸不暢的表現，屬於呼吸困難的一種表現。引起的原因不清，可能與肺部的慢性炎症以及慢性的病變有關系，如慢性支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺以及肺結核、肺不張等。建議患者到醫院就診，在醫生的指導下進行肺部X線檢查或CT檢查以及進行血常規、呼氣、肺功能等檢查局梁以，明確患者出現經常嘆氣的原因，然後針對病因進行積極的治療。同時應用葯物進行抗菌、消炎、擴張支氣管等治療，以使患者出現的經常嘆氣的病因得到消失，症狀得到緩解身體恢復健康。
呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循環，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益咐卜於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮
。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。另外經觀察衡臘穗還發現，常坐著工作的人，易間斷發生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多