㈠ 引起腿抽筋的原因有哪些
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意局部保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液循環不暢。希望對你有所幫助。
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㈡ 是什麼因素導致人體抽筋
抽筋的主要原因是，肌肉過度的緊張，無法放鬆，而產生的一種症狀。 目前，我國會有很多人有這個問題，除了一些特殊情況，如過量的運動。大多數的人都是因為缺鈣造成的。
㈢ 造成腳抽筋的原因有那些呢
缺鈣，居部血液循環障礙，體內水電解質紊亂，某些降壓或降血脂葯，肌肉痙攣…
㈣ 腳抽筋的原因有哪幾種
造成腳抽筋的主要原因有: 1.局部循環不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張. 2.環境溫度忽然改變. 3.情緒過度緊張. 4.某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋. 5.飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足. 6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高. 7.運動神經元疾病,脊髓神經根病變或周邊神經病變. 如何減少腳抽筋的機會: 1.留意鈣質的補充:青春期的階段,鈣質會相對較缺乏,較容易引起抽筋. 2.晚上睡覺時易抽筋者,在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動. 3.睡覺時留意兩小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手腳有暖意. 4.足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋.睡覺時避免讓足板過度下垂. 5.文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數,但目前尚未有定論. 小腿正抽筋時,可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓,並且把往下抽筋的腳板往上扳.並在抽筋過後留意小腿肌肉的保暖. 民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試. 腳抽筋痛起來當然非常痛,痛得人半夜醒來,唯一可以慶幸的是不會有生命危險. 專家解釋說患者在發病後切忌貽誤治療時機，應前往正規專科醫院進行治療。有時症狀就是相對可一段時間過後，症狀明顯加重，經診斷後卻發現早已貽誤最佳治療時機，因此也增大了治療難度，所以說患病就要的治療要趁早。
㈤ 抽搐的原因有哪些怎麼造成的
抽筋是指由於突然受涼、突然的動作以及肌肉過度疲勞等原因造成的肌肉的暫時性攣縮現象。抽筋時，身體上的某一塊肌肉猛烈地收縮，不聽使喚，而且還很痛。抽筋通常發生於四肢。產生抽筋的原因通常有以下幾種：
1．參加活動前，沒有做准備動作或准備動作做得不夠充分
這種抽筋常發生在踢球、跑步、爬山和游泳等活動的時候。當我們從靜止的狀態突然轉入劇烈的運動狀態時，腿部肌肉不能一下子適應這種狀態轉變，小腿肌肉活動突然加強，而腳部的血液供應一時得不到滿足，從而導致小腿和腳肌肉攣縮，呈現一種僵直狀態。
2．受涼的刺激
當我們進入比較涼的水中游泳時，常常會發生抽筋。這是由於涼水中水溫較低，人體要維持體溫，體內的血液會往體表集中，從而使四肢肌肉活動所需的血液供應不足。再加上寒冷對肌肉的刺激，在這種情況下，就很容易造成肌肉攣縮，引起抽筋。另外，睡覺時被子蓋得不好，腿腳受涼，往往也很容易造成抽筋。
3．肌肉過度疲勞
由於白天工作、勞累，肌肉過度疲勞，一時又不能得到很好的放鬆，在晚上睡覺時受到輕微的刺激，馬上就會引起肌肉抽筋。
4．營養結構不平衡有關
因為肌肉的收縮與肌細胞中鈣的含量有關。當我們的飲食中缺鈣或由於某種原因使身體失鈣太多，或機體吸收鈣的能力下降，而導致機體缺鈣，就易引起抽筋。如果在這種情況下，再加上突然受涼或突然動作以及肌肉過度疲勞，更容易引起抽筋。
如果發生抽筋，應立即停止工作，慢慢揉搓抽筋部位。把抽筋的肌肉拉開，讓它放鬆，或請別人幫助把抽筋的肌肉拉開。
抽搐急救
如果患者是第一次發作抽搐，而且一小時內有一次以上的發作或發作時間持續數分鍾以上，應撥打急救電話。
抽搐本身並不一定是致命的，因此你應該更注意導致抽搐的原因，並明確患者身上是否帶有醫療疾病提示卡或找到患者所受的其它損傷。
症狀:
◆肌震顫。◆肌痙攣。◆身體僵直。◆流口水。
◆大小便失禁。◆暫時性呼吸的停止◆意識喪失。
注意：
如果懷疑頭、頸背損傷見頭頸損傷。
如果患者自己感覺將要抽搐或者他開始失去平衡，應幫他躺在地上。
使患者側卧以防止嘔吐物誤吸入肺。注意：患者抽搐時要注意不要把你的手靠近患者的嘴。
松開患者身上的比較緊的衣服
防止患者自傷。摘下他的眼鏡，移開他可能撞上的物品、傢具。注意：除非他要傷害自己，原則不要限制其活動。
抽搐停止後，幫他處於較舒適的側卧位。患者此時可能很勞累、不清醒，並且可能睡著。
檢查患者的氣道、呼吸及循環，如果患者沒有呼吸或無脈搏及心跳，應開始心肺復甦。
小兒抽搐多由高熱引起，是最常見的病因，另外低血鈣、低血糖、癲癇病、腦膜炎、腦炎及細茵性痢疾等，也會引起抽搐。
發現小兒抽搐，家長應及時將孩子送往醫院，在路途中，家長採用一些緊急處理方法，以免發生意外。
1。用紗布或小手帕裹在筷子或小調羹上，塞在小兒上下齒之間，以防咬破舌頭，如果牙齒咬得很緊，不要強行撬開，可用筷子從兩側牙往中插入。
2。保持呼吸道通暢。解開小兒領口，放鬆褲帶，讓小孩平卧，頭偏向一側，以防嘔吐物吸入呼吸道而造成窒息。
3。針刺人中穴或用手指重壓人中之後，有時也可起到止疼的效果。
4。當孩子因高熱而抽搐時，還應當讓孩子睡在涼快的地方，解開衣服，用冷水浸濕毛巾置於額部、腋窩及腹股溝大血管處，以加速機體散熱，促使體溫下降。
㈥ 經常抽筋，是哪些原因導致的
經常抽筋，是哪些原因導致的？下面，一起來看一下吧！
經常抽筋，吃什麼最好
香蕉：腿部抽筋可能是身體鉀攝入不足造成的，香蕉富含鉀，腿部經常抽筋的人可以多吃香蕉，從而緩解腿部抽筋。除香蕉外，紫菜、海帶也富含鉀。牛奶：牛奶中含有的鈣是最豐富的，最容易被人體吸收，所以腿經常抽筋的人最好每天喝一杯牛奶。這樣可以避免因缺鈣引起的腿部痙攣。豬肝：豬肝富含維生素D，缺乏維生素D會影響鈣的吸收，腿會抽筋，所以適當多吃豬肝有助於預防痙攣。
㈦ 抽筋是什麼原因造成的
抽筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯想為游泳時肢體受寒所致，但在睡眠中並沒有「受寒」呀，於是人們又認為是缺鈣引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶後，抽筋的症狀不但不減輕，反而加重了。這究竟是怎麼回事呢?
其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與ATP等物質起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。
在正常情況下，人們是不會缺鎂的，因為含鎂豐富的食物很多，如香蕉、硬果、魚、大豆、花生、玉米、綠葉蔬菜等，這些食物都能經常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃糧過於精細，那也未嘗不會缺鎂；慢性病患者或老年人由於食量小，也可能導致缺鎂。所以，經常有小腿抽筋症狀的人不宜盲目補鈣，而應及時請醫生檢查。
許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明病因及早治療。