① 12歲女孩腿疼的原因
你好，是生長痛，生長痛就是由於你的身長增加迅速，使小腿肌腱牽拉，而發生的疼痛。12歲的你正處於第二個發育高峰期。 過一個時期就會好的，不必治療。痛時可在局部按摩一下，或聽聽歌等轉移一下的注意力，就不感到疼痛，補充鈣劑和溫水泡腳也有緩解疼痛的作用。
② 青少年腿疼的原因
青少年正處於生長發育階段，家長往往誤認為青少年腿疼只是缺鈣而已，補補鈣就可以了，其實青少年腿疼的原因有很多，生長痛、風濕、後遺症、骨癌等都伴隨有腿部疼痛的症狀。
生長痛
通常來講，生長痛指的就是孩子在長個的時候出現的腿痛。很多家長看到孩子有生長痛了，就給他補補鈣，以為孩子鈣充足，腿就不會痛了。其實生長痛是正常生長現象，跟缺鈣無關。
風濕
大家往往會認為風濕只和老人有關，當孩子腿疼時，家長根本不會往風濕方面想。如果孩子的四肢明顯發涼，輕輕碰觸時會疼痛難忍，且尿液顏色異常，很有可能患上了風濕，家長應及時帶孩子去醫院就診。
後遺症
有時，孩子摔傷了可能會傷害到骨頭。若是孩子在腿疼的時候伴有腿部紅腫現象，那就要充分考慮是不是後遺症了。
骨癌
誤把青少年腿疼當成生長痛的家長很多，如果孩子疼痛持續時間長、疼痛強度大，且伴有發熱、疲勞、活動能力下降等症狀，很有可能已經患上了骨癌。
以上青少年腿疼的原因不容忽視，家長朋友們一定要認真對待才行。免得錯過了最佳治療時間，留下任何遺憾。
③ 14歲小孩腿疼是怎麼回事
孩子青春期發育快，是「生長痛」，不要緊張，生長發育快的時候各種營養需求量也大，給孩子增加蛋白質、鈣含量高、維生素含量高的食品，對生長發育有利。祝孩子健康快樂！
④ 男孩子十五歲經常上體育長跑腿疼，骨頭檢查沒問題是什麼原因
這個年齡段正好是青少年發育生長的黃金時期 ，有可能是缺鈣。 沒關系 ，多吃魚肉蛋奶 、水果蔬菜 ，多運動。幼兒和青少年生長發育期，對鈣的需求多，尤其是發育很快的時期(12～18歲)，如供應不足，便會影響身高。
青少年缺鈣的症狀
如果青少年缺鈣的話，會影響正常的生長發育也會影響學習狀態，那麼青少年缺鈣的症狀有哪些呢?
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋、體育課成績不佳。乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦。偏食、厭食。蛀牙、牙齒發育不良。易過敏，易感冒等。
青少年缺鈣的症狀一般都會表現出生長疼、視力下降、體弱多病等。食補很重要，如果口味不是很好的話，可以買點鈣片給孩子吃吃。
青少年補鈣要及時
鈣質的補充主要應從膳食中得到，含鈣的食物以乳和乳製品為例。乳製品不僅含鈣量高(100毫升牛奶約含鈣120毫升)，而且容易被人體吸收利用。同時，乳製品還提供優質蛋白質、豐富的維生素，可供生長發育所需。因此，青少年每天應喝1杯牛奶。
此外，綠葉蔬菜、大豆及豆製品、芝麻醬、小魚、小蝦、海帶、紫菜中都含有豐富的鈣，尤其是蝦皮含鈣量很高，每100克蝦皮中含鈣2000毫克，青少年應多選用這些食物以補鈣。有些食物(如菠菜、筍、萵筍、茭白等)則不宜多食，因為草酸較多，易和鈣結合形成不溶於水的草酸鈣，影響鈣的吸收。
補鈣的同時適當補充含維生素D豐富的食物，可使鈣充分吸收利用。維生素D也可由皮膚自行合成，皮膚形成維生素D的量與陽光的強度、皮膚暴露的面積和照射的時間呈正比。因此，青少年應多做戶外活動，尤其在夏秋季，衣服穿得少，皮膚暴露面積大，可使體內蓄積較多的維生素D，有利於鈣的吸收。
青少年補鈣的小妙招
第一招：每天曬太陽 增加維D攝入量
鈣的吸收跟維生素D是密切相關的，維生素D可以促進腸細胞對鈣的轉運，並能改變腸道細胞黏膜的通透性，使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液，此外在腎臟中，維生素D可以促進腎小管對鈣的重吸收，從而減少尿液中鈣的流失。平常可以多吃些海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉來補充身體所需維生素D。
同時，保證每天曬20分鍾太陽，維生素D90%是靠照太陽，通過皮膚自己合成的，真正食品裡面得到的維生素D只佔10%左右，所以充足的光照是很重要的。平均每天要有20分鍾光照。如果很忙，早上出去太陽還沒升起來，晚上回家太陽已經沒了，怎麼辦?不要緊，可以用周末的時間補充，補充到平均每天20 分鍾，皮膚合成的維生素D可以在脂肪、肝臟儲存，儲存之後按照每天的需要慢慢往血裡面釋放。
第二招：飲食補鈣 補鈣的食物有哪些
牛奶：半斤牛奶含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化吸收，因此，牛奶應作為補鈣的主要來源。
大豆：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，別的豆製品也是補鈣良品。
海帶和蝦皮：海帶和蝦皮是高鈣海產品。每天吃上25克就可以補鈣300毫克，海帶還能降低血脂，預防動脈硬化。蝦皮含鈣量更高，25克就有500毫克。
動物骨頭：動物骨頭80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，還可加黃豆、姜鹽等。
蔬菜：蔬菜中也有許多高鈣品種，小白菜、油菜、茴香、芹菜等含量也在150毫克左右。
第三招：補充鈣劑
青少年在補鈣的過程中可以服用一些天門冬氨酸鈣。吸收率高，無需維生素D3輔助吸收。
補鈣過程中要做到合理補鈣，科學補鈣！
⑤ 孩子腿疼是怎麼回事
孩子腿疼考慮是生理原因，外傷原因，疾病原因等原因導致，需要做相應檢查明確病因，可以通過飲食方面的改善，生活習慣的改變和葯物方面的治療來緩解症狀。
孩子腿疼的原因：
1.生理原因。生長痛是孩子生長最旺盛前期的一種生理性反應，生長痛多數疼痛是因為孩子活動量相對比較大，長骨生長過快，與局部肌肉和肌腱的生長發育不協調，引起的生理性疼痛，疼痛多發生在夜間。
2.外傷原因。外傷，孩子活動量比較大，外傷不可避免，可以出現摔倒或撞擊引起的軟組織損傷而引起的腿疼。
3.疾病原因。關節炎，常見的包括類風濕性關節炎、自身免疫性疾病，這部分孩子可能會有發燒、皮疹等症狀，也可能伴隨關節出現腫脹，由於其他方面的疾病引起的反應性的關節炎或者肌炎，包括呼吸道感染、病毒感染等導致的肌肉損害。
孩子腿疼的解決方法：
1.生活方面。適當減少孩子的運動量。孩子在小的時候會比較活躍好動，但是又不太懂得保護自己。有時候活動量過大，也會導致腿部酸痛。家長可以適當控制孩子的運動量。
2.飲食方面。比如奶製品、蛋類、瘦肉等等。在出現生長痛的時候，可以根據醫囑補充維生素D以及鈣劑。多吃新鮮蔬菜和水果，多喝溫開水，少喝飲料，尤其是碳酸飲料。
3.葯物方面。可以對症口服抗生素、抗病毒的葯物治療。建議局部塗抹消炎止痛的葯物，配合局部熱敷和理療進行治療。
⑥ 16歲青少年腿疼是怎麼回事
孩子腿疼究竟是缺乏營養素，還是什麼原因的導致的。我們可以對孩子的生理進行分析。其實，對孩子來說，如果出現骨關節疼痛，大部分都是由於營養不良所導致的。
16歲青少年腿疼是怎麼回事：
孩子腿疼一般在晚上出現的比較多，這是由於生長發育引起的，就是大家所說的生長痛。生長痛這種現象是比較多見。
生長痛，就是孩子生長發育的階段，生長發育較快發生的營養不均衡，這可能是由於骨骼，肌肉，肌腱韌帶發育不平衡導致的，和各種營養素供應不平衡或者不足導致。這類孩子多見3-5歲寶寶，疼痛位於雙膝和及其局部肌肉，有少數位於大腿和雙踝部。疼痛持續時間有些孩子幾分鍾，有些孩子要幾個小時。而且都是發生在夜間，按摩後會有一定好轉。生長痛往往持續數年，到時候會自行緩解。
如果骨骼此期間骨骼生長的速度超過骨骼周圍神經，肌腱的生長速度，就會導致周圍肌肉，神經活動時發生不協調反復牽拉，也會導致生長痛。
(一)活動量大
由於孩子活動好動的特性，原體內組織細胞的新陳代謝旺盛，過度活動容易導致乳酸聚集在組織細胞間，刺激神經末梢，這個時候也會導致疼痛。這就是我們為什麼突然在劇烈運動後覺得我什麼身體疼痛的原因。
家長要注意觀察，如果是孩子白天不痛晚上痛這么一個情況，多數是生長痛。孩子出現生長痛，我們不需要限制孩子活動，也不需要就醫，如果孩子疼痛的厲害，可以讓孩子多休息。同時，也可以用熱水讓孩子泡泡腳，或者熱敷疼痛的地方。但是，這種 方法 只能緩解孩子的疼痛。當孩子平時不疲勞時候，多鼓勵孩子孩子 戶外運動 。生長痛一般在接近青春期的時候就會消失。
(二)注意飲食
我們要注意給孩子攝入豐富的食物，讓孩子體內的營養素均衡。有些孩子在飲食特別的挑食，這樣會導致孩子體內的營養素攝入不均衡或者由於生長發育過快而導致攝入不足。
膳食指南：
1.食物多樣，谷類為主
2.多吃新鮮蔬菜和水果
3.經常吃適量的魚，禽，蛋，瘦肉
4.每天飲奶，常吃大豆及其製品
5.膳食清淡少鹽，正確選擇零食少喝含糖高的飲料
6.食量與體力活動要平衡，保證正常的體重增長
7.不挑食，不偏食，培養良好飲食習慣。
8.吃清潔衛生，未變質的食物。
家長們要注意觀察孩子的腿部的情況，除了疼痛，還有發燒，和活動困難，關節紅腫，這時候一定要帶這孩子去醫院做相應的檢查，積極配合醫生的治療。