㈠ 下身瘦上身肥胖怎麼辦
上身胖下身瘦可以通過仰卧起坐俯卧撐，轉動呼啦圈等方式來進行減肥，很有可能是由於長時間的久坐，運動量減少所引起。在飲食上一定要有所改善，要吃一些溫熱慧友性容易消化的食物，不要吃一些高膽固醇的食物，以免對身體造成一定的傷害，要控制飲食的總熱量。減肥的秘訣之一就是飲食方面要搭配好，記住不是節食而是合理飲食。為了不吃進更多的脂肪，要控制食物的熱量，吃飯時盡量選擇更多的果蔬和粗糧，它們是低熱量的食物，可以促進消化和排泄。控制好吃的食物和適量，就可以減少脂肪的堆積。
接下來需要燃燒上半身堆積的脂肪，節食、減肥茶都不利於身體的減肥，應該選擇運動的方式來消耗脂肪，比如鍛煉，跑步、跳繩、跳健身操等，一天三頓不能少，但不能吃第四頓五頓，很多人喜歡吃夜宵和零食，這也是身體會胖的原因。所以為了身體飢拆看起來更標准，管住嘴巴，控制飲食是減肥的重要手段。運動只是起輔助作用，這樣上爛碧棗半身的脂肪更容易被減掉。
㈡ 上身胖是為什麼
從中醫上講：上身胖脾胃虛，下身胖肝膽虛。如果你形體肥胖，特別是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易睏倦，愛吃甜食，不愛運動，月經推遲、經量少、那麼你極有可能是痰濕體質。
痰濕不僅僅是我們通常所說的「痰」，而是泛指體內的水濕代謝異常所造成的一系列症狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的表現就是肥胖。
痰濕停留在肝臟中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰濕體質的主要原因。現代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運動，這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰濕。
㈢ 為什麼有些人上身肥胖，下身瘦肥胖不均勻的人怎麼減肥
最初開始變胖的時候，都是先胖上半身然後再胖下半身。有可能是最近剛開始變胖，所以出現了肥胖不均勻的現象。也有可能是自己平時的生活習慣不好，從中醫的角度來看，上半身肥胖是由脾胃虛弱導致的。在平時要注意調理自己的脾胃，同時加強鍛煉，才戚搜能起到減肥的效果。
另外還有自己的飲食習慣，盡量少喝碳酸飲料，這類的飲料最容易導致發胖。除此之外還要避免喝酒，酒精的度數越高，自己的肚子也就會越大。
㈣ 為什麼會上身胖
上半身肥胖的原因是什麼呢?苗條勻稱的身材，是每個女性朋友追求的目標，可是很多女性由於種種原因，導致上半身變得很胖，上半身肥胖困擾著很多的肥胖患者。那麼上半身為什麼會肥胖呢?下面小編給大家介紹導致上半身肥胖的原因，希望對您有所幫助。 以下是導致上半身肥胖的原因： 1、吃喝太多：甜食、飲料、高熱量食品、高油、高甜、高蛋白質、低纖維也是發胖主要原因。 2、運動不足：若飲食不變或飲食熱量攝取過多，而運動不足，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，日積月累之後就愈來愈胖。 3、遺傳：如果父母都胖，子女有70%肥胖陵枯大機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖機率，當然家裡的飲食習慣也占很大影響力。 4、激素分泌不正常或葯物的使用，如腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等，或有敗慶使用類固醇葯物者都可能導致肥胖。 通過上文介紹，上半身肥胖的原因是什麼，您了解了嗎?如果你想減掉上半身的贅肉，在生活中要合理控制飲食，多吃清淡食物，不要暴飲暴食，還要養成尺豎運動的習慣，這樣才能減掉上半身的贅肉。
㈤ 上半身胖背厚的原因
上半身胖背厚的原因
有哪些導致上半身胖背厚的原因？你是否會對於自己上半身胖背厚而發愁，穿不了美美的衣服，不敢嘗試露背裝等服飾，那你可能出現以下問題？需要仔細閱讀，並根據以下問題盡快改正。那我們一起悅讀導致上半身胖背厚的原因吧。
上半身胖背厚的原因1
1、遺傳
有一些女生會出現這種情況並不是因為後天所造成的，而是因為她家族裡面的基因所導致的。如果父母雙方都有這種情況的話，孩子遺傳的機會就會大大增加。當然也不可否認可能是由於家庭飲食習慣所引起的。
2、缺乏適當的運動
如果你想要躺著就能變瘦變美，那就太天真了。假設你每一天攝入的卡路里高於當天消耗的熱量，不用說你就會長胖。當脂肪積聚到一定程度，你就變成一個小胖妞。
3、攝入過多食物
對於吃貨來說，食物就是她們的樂趣，少了食物她們就少了生活的動力。有些女生沒有節制地吃大量的高熱量食物，例如：巧克力、蛋糕等等。
4、激素分泌不正常
這種情況主要是由於葯物反應，有一些葯物只要我們吃了之後，人就容易長胖。
5、長期躺著
相信大家還記得前段時間流行的葛優躺，有些女生每天回到家就是這種狀態，最終導致脂肪積聚在背部以及上身，影響美感。
上半身胖背厚的原因2
啟敗 1、基因遺傳
如果爸爸媽媽都胖，那麼她們的小孩有70%肥胖症概率，如果父母之一肥胖症，那麼她們的小孩有50%會肥胖症概率。實際上這關鍵還是跟家中的飲食結構有非常大的關聯。
2、吃太多
很多人往往會生胖便是由於吃完過多的甜品、飲品、高熱量食物食品，高油炸工、超甜、高蛋白、低化學纖維都是造成 發胖。
3、缺乏健身運動
如果飲食搭配不會改變或飲食發熱量攝入過多，而平常又缺乏健身運動得話，相當於有不必要發熱量去轉化成人體脂肪存儲，長此以往便會越來越胖。
4、生長激素代謝異常
有的人由於悄扒顫吃完一些葯品造成 發胖，例如帶有腎上腺激素、甲狀腺素偏高、甘精胰島素等葯品，或是是用了類固醇葯物，這也是可能造成 肥胖症。
背部厚的`原因是欠缺健身運動、能躺也不坐、長期長坐、內衣不適合等導致的。
1、欠缺健身運動
健身運動不夠得話會立即造成 肩頸部的肌肉衰退，背部就非常容易長胖。就算是平常沒有時間堅持不懈去健身會所得話，還可以運用零散的時間多做一些適度的健身運動，鍛練一下肌肉。
2、能躺也不坐
葛優癱莫名其妙就爆火，但是你要以葛優癱為榮？欠佳的座姿會造成 盆骨傾斜，進而造成 人體總體都傾斜，傾斜的一部分也就更為非常容易推積人體脂肪。
3、此槐長期長坐
常常長坐後會發覺背部，肩膀頸部越來越肌肉僵硬吧？上身長期維持一個姿態沒動得話，會比較嚴重影響基礎代謝，造成 人體脂肪推積，長坐族應當常做肩膀及背部的拉伸運動。
4、內衣不適合
過度綳緊的內衣會阻攔血液循環系統淋巴結停滯不前，新陳代謝工作能力減少後，人體非常容易推積脆化廢棄物，背部也更非常容易沉積人體脂肪。內衣一定要常拆換。也不必越過於綳緊的內衣。
㈥ 人體長胖的原因是什麼
人體長胖的原因是什麼
人體長胖的原因是什麼。瘦身是大家都想要的，肥胖和贅肉每個人都想擺脫，但是擺脫這些是需要自我控制和努力的，其實也不難，只要堅持，下面和大家分享人體長胖的原因是什麼。
人體長胖的原因是什麼1
1、總吃高脂肪食物
出現了明顯的發胖表現需要了解原因，因為肥胖這種現象產生有可能是錯誤飲食引起。平時飲食無度、暴飲暴食，大量進食高糖、高脂肪的食物。
這些能量物質沒有及時消耗掉，可能就會轉化成脂肪物質堆積，出現肥胖的概率會明顯增高。在控制體重的過程中應該保持正確的飲食，才能防止錯誤飲食行為導致身體發胖明顯。
2、抽煙喝酒
生活中很多人之所以會有肥胖的現象，有可能是長時間抽煙喝酒引起。本身抽煙喝酒就是不良習慣，在抽煙喝酒的影響下容易導致身體受到刺激，甚至降低器官功能，很多人在長期的抽煙、喝酒過程中就會出現肥胖表現。
為了防止肥胖過度帶來負面影響，關鍵就是保持良好的生活習慣，遠離抽煙、喝酒這些不良行為，才能保持身體健康狀態。
3、缺乏運動
生活中有不少人都有肥胖的表現，而過度肥胖這種情況的發生有可能是經常缺乏運動引起。生命在於運動，運動是促進身體健康的措施，在運動過程中可以將體內的脂肪物質消耗掉，轉化成能量提供，才能維持正常的生命活動。
但是很多人因為缺乏運動，導致體脂肪物質堆積過多，這樣肥胖的概率會更高。如果想要合理控制好體重，保持身體健康狀態，最關鍵就是堅持充足的運動量，身體健康有了保障，才能防止長時間缺乏運動對人體健康造成影響。
4、經常熬夜
肥胖這種情況的發生有可能是平時經常熬夜引起，在熬夜的情況下可能會導致身體產生的瘦素量減少，甚至干擾正常的內分泌水平，這樣肥胖的概率會增高。因此，想要控制好體重，最關鍵就是保證充足的睡眠時間，不要經常熬夜，防止健康受損。
5、情緒影響
導致發胖的原因多種多樣，有可能是內分泌紊亂引起。部分人平時情緒波動大，沒能很好控制個人情緒，加上一些不良生活習慣的影，導致內分泌功能紊亂，都有可能會加速身體的肥胖。
想要有效控制好體重，平時應該保持內分泌穩定，避免內分泌失調帶來負面影響，出現過度肥胖的現象。
人體長胖的原因是什麼2
為什麼人一胖就容易胖肚子？
一、解剖結構來說，肚子上的肌肉類型和其他部位的肌肉類型並不一樣，肚子上的肌肉一般屬於平滑肌，容易堆積脂肪，而且平滑肌還可以收縮或是擴張，容易發生運動和變形，這就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，從而導致肥胖，而且肚子上的肌肉也很難練出來，因為肚子處於人體的中間部位，連接了上半身和下半身，鍛煉的方法比較少。此外還因為人體腹部的平滑肌收縮性較大，能夠儲藏的脂肪較多。
二、從個人的飲食習慣來說，不喜歡吃早餐的人就比較容易肥胖，早餐能夠平衡人體血液中的血糖濃度，食用早餐可以保證在進食午餐前的時間內，身體有足夠的能量，來提供機體的活動所需要的營養物質。
如果人們沒有吃早餐，那麼午餐和晚餐就會進食更多，而且空腹較久還會降低脂肪的消耗能力，使攝入的能量比消耗遠遠要多，從而使能量變成脂肪儲存在人體內。
三、有著飲酒習慣的人，還容易引起人體啤酒肚的產生，因為酒精會阻礙脂肪轉化成能量的路徑，從而使脂肪只能堆積在皮下組織內。沒有規律的`飲食習慣，甚至有著暴飲暴食的習慣的人，就容易引起腸胃等部位的疾病。還會導致人體內的營養不能夠充分消耗，營養攝入不均，就容易降低人體的免疫力和抗病能力。
四、除了飲食習慣，運動的強度也是引起體內脂肪堆積的影響因素之一。如果運動強度不夠，就不能消耗人體所吸收的營養物質，從而導致這些能量轉變成脂肪儲存在人體內。由此可以看出，如果想要減掉腹部肌肉上的肉，應該注意飲食，並且積極的參加鍛煉。
五、人體的肚子變大，也有可能是內臟脂肪過多，也就是脂肪堆積在肝臟，胰腺，腸胃道等器官的周圍和內部，如果長期腹部脂肪積累過多，就容易引起肚子大。
當然，如果腹部脂肪過多，還容易引發人體心臟病，糖尿病等心血管疾病的產生，因此，如果肚子過大，一定要及時去醫院進行檢查，避免產生不良的後果。
人體長胖的原因是什麼3
1、遺傳：要是父母都胖，那麼他們的孩子有70%肥胖機率，要是雙親之一肥胖，那麼他們的孩子有50%會肥胖機率。其實這主要還是跟家裡的飲食習慣有很大的關系。
2、吃太多：很多人之所以會長胖就是因為吃了太多的甜食、飲料、高熱量食品，高油、高甜、高蛋白質、低纖維都會導致長胖。
3、缺少運動：要是飲食不變或飲食熱量攝取過多，而平時又缺少運動的話，等於有多餘熱量去轉變成脂肪儲存，久而久之就會愈來愈胖。
4、激素分泌不正常：有些人因為吃了一些葯物導致長胖，比如含有腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等葯物，或者是用了類固醇葯物，這也是可能導致肥胖。
從上文我們已經知道了上半身肥胖的原因，上半身肥胖的話可以攻克腰部突肚贅肉，進行腹肌運動。每天可以坐在椅子上一邊休息一邊做腹肌運動。可以把我們的身體往前傾斜，刺激腹肌，這樣就能夠讓自己的腹部瘦下來。每天1次，擁有不盈一握的纖腰。
如果說上半身長胖以後還繼續飲食過量、運動不足、長時間坐在電腦前的話，上半身只會越來越胖。而且因為我們的生活作息習慣，就很難瘦下來。可以通過每天對腹部進行強力度的刺激，燃燒肚子這個地方的脂肪，還原纖細腰肢。在上半身肥胖的原因中，包含有吃得多和缺少運動，所以平時要適當控制自己的飲食，還要做運動。
㈦ 為什麼有人上身胖，有人下身胖
平時飲食以及運動習慣造成的。
一、上身減肥攻略
特徵：脂肪主要分布於臉、頸、胸及腰，表現為腰圍增粗、手臂粗、後背過分厚實等，有時腹部上還呈橘皮狀。
成因：主要由不正確的飲食及缺乏運動所致，而更年期女性的雌激素失調可能也有一定影響。
危害：分布於腰部的過多脂肪圍繞在大、小腸等之間會危害健康，容易出現內臟肥胖，易患膽固醇高、糖尿病等疾病，即使輕度肥胖，也會引起異常變化。
對策：重塑身形，建立良好的肌肉脂肪比例，悶陪增加上半身的針對性鍛煉。
運動選擇：用腹部周圍長度除以臀部周圍長度，所得出的數字，如超出0.9，即為不正常。例如腹圍為100厘米，臀圍為110厘米，100除以110等於0.9以上，說明腹內脂肪已超出標准。
在進行有氧運動的同時，配合一些手臂和腰腹的練習，比如啞鈴操和腰腹沖擊的課程，這樣搭配鍛煉就會有更好的效果，而結合瑜珈和健美運動的特點、強調塑身的普拉提對減腹部脂肪也有很大幫助。
飲食方針：少吃甜食
尤其是飯後。因為甜點含有很高的糖分，而當人的身體處於飽食的狀態時，多餘的糖分無法消耗就立刻轉化為脂肪積存在我們的皮下。而且甜食吃完後，人往往會久坐，脂肪雖鄭迅然吸收得快卻無法消耗，更加會助長胸腹間的贅肉長成。
如果實在很喜歡吃甜食，必須選擇適宜的時段進餐，比如早飯與中飯之間或中飯與晚飯之間的飢餓時段，可以適當吃一些甜點，另外喊罩此，在運動之前，也可以少許吃一些，此時甜食可以幫助在短時間內提高我們的血糖濃度，從而消除疲勞感和飢餓感。
科學安排三餐
早餐一定要吃，而且營養可以放得豐富些，增加蔬菜和水果的攝入，其中含有的纖維素能增強腸胃蠕動，幫助排毒。午餐可以吃七八分飽，晚餐則要盡量清淡，最好吃點雜糧粥或湯水之類的，吃完晚飯後千萬不能做「沙發土豆」。
但是，也有不少人在上半身瘦身後，會覺得胸部也隨著變小了。乳房的主要成分就是脂肪，因此胸部隨著上身一起變瘦，是很自然的現象，如果想在瘦身的同時維持胸部尺寸，可以嘗試做一些鍛煉胸肌的運動。
推薦運動
簡易舉重：
1.躺在地上，雙膝屈曲。
2.雙手緊握啞呤，伸向兩邊。手肘微微屈曲，抬高離地約4寸。
3.將啞呤慢慢舉向上，呼氣。
4.將啞呤慢慢放下，吸氣。
掌上壓變奏：
1.跪在地上。
2.俯身向前，雙手放在地上。兩手距離約等於肩闊。
3.保持背部挺直及臀部收緊。
4.雙臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.當落到最底點，慢慢將身體向上推，回到原位。
6.重復動作4至50次。
二、下身肥胖攻略
特徵：脂肪主要分布於肚腩、腿及臀部，屬於上身比較瘦弱、下半身相對較胖的梨型身材
成因：主要由遺傳決定危害：此類脂肪較難消除，但卻不會導致疾病
對策：做拉伸四肢運動。
運動選擇：腿粗的很大一部分原因在於遺傳，基本上沒有什麼很有效的辦法。除了跑步減脂之外，就只能練器械來讓腿部肌肉綳緊，經常拉韌帶能幫助拉長腿部肌肉的線條，這樣會看上去細一點。適合的運動有形體芭蕾、瑜珈、有氧舞蹈等，通過身體的拉伸來達到視覺上的延伸感。
推薦運動
蹬自行車每天騎20分鍾以上自行車，或平躺著讓雙腿做蹬自行車的運動，逆時針、順時針方向各50下。
飲食方針：補充足夠的優質蛋白
如蝦、魚類、瘦肉等。如果在下身肥胖的同時伴隨著肌肉鬆軟、水腫、手腳冰冷等現象，則建議在健身的同時要多泡澡或泡腳，每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。
運動後要多喝溫熱的飲料或茶水
一般來說喝200毫升左右就可以了。洗完澡後，可以再多喝一點。絕不能喝冰冷的飲料，否則減肥的成功機率會降低。另外，不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精以及各種方便食品都不要多吃。
㈧ 為什麼有的人會上身胖下身很瘦
人的體型是受到人體活動的影響的，與基因有一定關系，但是更多是後天飲食以及活動的影響，出現下半身比較瘦，但是上半身很胖的情況，最大可能性就是他下半身的活動比較多，上半身基本上沒有什麼運動。
平常養成良好的鍛煉習慣，這種鍛煉和飲食方面的控制，並不是說要讓我們的體型有多麼的標准，練出8塊腹肌之類的，只是讓我們體型保持在一個合理的范圍，每天適當控制一些飲食，不要吃得太多，然後每天拿出半小時的時間去慢跑，就足以讓我們的體型保持住了。
㈨ 為什麼有的人上身胖，有的人下身胖
我身邊有個朋友，胳膊腿兒都是細長細長的，卻還天天喊著減肥，說怎麼都瘦不下來。我們都以為她是矯情，直到有一天她讓我摸了摸她腰部的那一圈贅肉。她哪兒都瘦，就是肚子胖！我不由得反思起自己：細胳膊小臉，但是腰部以下全是胖的！
為什麼有的人僅僅一個部位胖，其他部位都特別瘦？為什麼胖的地方不一樣？有的人上半身胖，有的人後背肥胖，有的人只有腹部胖...
肥胖是濕寒淤堵的酸性體質！
體質偏濕寒就易添堵。
堵在心臟叫梗，堵在毛細血管叫瘤，
堵在肝臟叫腫瘤，堵在子宮叫肌瘤，
堵在乳腺叫增生，堵在甲狀叫結節，
堵在臉上叫痤瘡，堵在腿上叫曲張，
堵在粘膜叫囊，寒濕淤堵就造成了肥胖！
肥胖會導致生理年齡與心理年齡巨大差別，以及高血壓等各種疾病，嚴重影響身體健康和社交活動。肥胖者的脂肪不僅外在表現為我們看得到的胖，還會積聚在內臟周圍和肝細胞內。
已有研究發現，腹腔內脂肪含量與胰島素抵抗有更強的相關性；腸系膜脂肪與心血管危險因子相關性較高；而肝細胞內的脂肪含量也與腹部脂肪含量密切相關。
肥胖，一定是身體出了問題！
上身胖：脾胃功能失常導致的。如果是脾胃虛弱，水濕便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，上半身便會發胖，形成蘋果形身材。
下身胖：肝膽不好、腎經排毒不好導致的。人體內存在許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經、膽經、腎經都是自上而下循行，若這些肝膽腎出了問題，經絡排毒不暢，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。
胳膊粗：腸胃不好、心肺功能弱導致的。心經、大腸經主要經過我們的上肢，心經和大腸經不通，體內毒素等容易淤積，導致胳膊肥胖。
後背肥胖：膀胱經不通導致的。膀胱經上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的後部――後背和腿後側。膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障，同時又是人體最大的一個排毒通道。
經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此造成背部經絡淤堵，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒，膀胱經不通，內毒不能及時排出，脂肪代謝減緩，導致脖子粗和背部肥胖。
腹部脂肪堆積：帶脈淤堵，經絡堵塞導致的。所謂「帶脈」，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有「帶脈」橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！
頭道湯蜂毒――局部肥胖的剋星！
神奇蜂療又稱透骨療法，頭道湯蜂毒通絡療法通過對身體穴位的按摩刺激打通經絡，打通淋巴循環通道。蜂毒能滲透到關節骨頭以及筋骨深層，能量傳播速度極快，能快速進入血液循環運行到全身。再配合頭道湯艾條灸療，疏通經絡，行氣活血，徹底清除體內淤積毒素，清除致癌源，調理臟腑，驅寒排濕！
頭道湯蜂毒中含有的酶類更是超過55種，能快速分解脂肪，並打通循環通道，令分解物快速代謝出體外，有效健康瘦身塑形，想瘦哪就瘦哪，排毒塑形隨心瘦，開心瘦！
頭道湯幫助顧客解決了背厚、腹部肥胖、腿粗等局部肥胖問題！
不同部位的肥胖反映的是不同的身體及經絡問題，對照自己是哪一種，然後進行針對性的調理。頭道湯蜂毒排除寒濕淤堵，消除肥胖問題後，還要配合引火歸元做身體的調理，疏通全身經絡，調養臟腑，從內而外達到真正健康。