① 手指尖疼是什麼病
引起手指尖疼的原因很多，一般考慮周圍神經受到刺激，或者心理過度焦慮，以及血管病變等等導致等。需要去醫院就診，讓醫生當面檢查後才能確定。
② 手指尖有時候突然就疼是怎麼回事
引起手指尖疼的原因較多，其可能與以下幾種因素有關：1.周圍神經受到刺激；2.心理過度焦慮；3.血管病變，如動脈硬化或雷諾氏病，其中雷諾氏病患者突然手指蒼白發涼，待此症狀緩解後可出現潮紅或發紫症狀，若患者手指長期缺血，嚴重時還可能造成手指末節壞死。因此，患者出現指尖疼痛時，應及早就醫，明確病因，做針對性治療。
③ 焦慮為什麼會引起肢體不舒服如何緩解焦慮
焦慮為什麼會引起肢體不舒服？焦慮的振頻是短促而有力的。你想，如果讓你快速的踮腳小碎步快跑，你難受不難受，累不累？焦慮就是這樣的，最消耗能量的。
焦慮可以發生在很多部位，發生在頭部，頭部焦慮不安，會讓你徹夜難眠，身體很疲乏，大腦很興奮，因為他在被動的小步跑，能睡著嗎？
焦慮也會發生在心臟，那種隱隱的振動，不是特別安靜的人是無法感覺到的。讓你氣短，氣血不足，耗氣，耗神。
焦慮想往外跑，最後會集中在四肢，四肢發皺，不舒展。影響你的心神，不能安定下來，不能專注的做事情。嚴重的堵塞會讓四肢血流不暢，麻木。
焦慮產生的原因是因為內在的恐懼。你在擔心什麼，憂慮什麼，如果久久不能放下，就變成了焦慮。時時刻刻像有個小鼓在敲你，提醒你，讓你內心隱隱的著急，著急。從心理層面來說，就是把恐懼放下，把事情想開了，練習放鬆，全身各個部位放鬆。泡澡，游泳，按摩都有利於放鬆。
還有一個辦法能釋放焦慮，就是安靜下來，感受焦慮的振頻，捕捉到焦慮短促的振春棚逗頻，然後，跟上它，你能跟上多少焦慮的步伐，就能消滅多少。有問題的朋友可以探討，我是從真理層面解讀的，大家有問我必有答。
關於身體不適任何一名合格的心理咨詢師，在遇到您這個問題的時候，都會請您先去正規的醫院全面檢查一番，先檢查身體本身是否患病，這一點非常重要。
另外，無論焦慮情緒還是焦慮症，確實都有可能引起軀體的不適感，但是在治療前，還需要對這二者進行鑒別診斷，以便選用正確的治療方法。焦慮症也有很多的類型，每種類型的治療方法又不盡相同。
焦慮為什麼會引起軀體不適？
不知道您是否有這樣的體會，小時候要去很期待的地方玩，頭天晚上興奮、期待地渾身發熱、睡不著覺；當我們站到起跑線上，准備聽法令立刻起跑時，身體和肌肉綳緊，心跳變快，血流加速；當我們看恐怖的電影，預感到即將出現刺激性畫面時，有時候甚至會緊張得攥拳頭。
任何情緒都會引起軀體的反應，而焦慮作為一種復合情緒，則是人們長期處於各種成份不同的復雜情緒中，難以自我控制的一種狀態。相應的軀體反應持續時間過長，也很容易造成真正的病變。
如何衡量自己的焦慮程度？
焦慮量表可以專業、有效地衡量一個人的焦慮程度，不過對量表結果的解讀，可能需要心理咨詢師或心理醫生來幫忙。
有一個簡單有效的方法，可以衡量焦慮、或者任何一種符合情緒的程度，即看這種情緒對自己學習、工作、生活、社交等影響的情況。如果在工作生活中尚能投入，暫時拋卻焦慮，甚至因為知道自己會焦慮而能加倍努力去完成得更好，那麼這個焦慮也不用太擔心。
但如果由於焦慮的原因，導致自己無法正常的完成工作任務、生活變得不愉快或者糟糕，那麼就真的需要調節一下了。
如何緩解焦慮？
首先要區分焦慮情緒和焦慮症，這兩個的差別可是很大很大的。焦慮症需要葯物治療，心理治療為輔；焦慮情緒根據嚴重程度不同，可以自行調節，或者尋求心理咨詢與治療即可。
在這里我們主要講焦慮情緒。
焦慮情緒是一種復合情緒，每個人的焦慮情緒的來源、組成焦慮的基本情緒組合、焦慮的表現形式、誘發原因等，都不一樣。想要走出焦慮，首先你得先認識你自己的焦慮是什麼，這就和心理咨詢中覺察情緒的訓練有關了。
如果焦慮造成了失眠、緊張、不安等軀體性反應，則可以先通過放鬆訓練來緩解，然後再進一步進行治療。
無論是焦慮還是焦慮症，確實是會引起我們肢體不舒服的。
焦慮為什麼會引起軀體不舒服？實際上，任何情緒都會引起軀體的反應。比如，小時候看電影，看到情節緊張的劇情，就會情不自禁捂住眼睛或者攥緊拳頭。
而焦慮作為一種復合情緒，更是所有情緒之中最難以自我控制的一種狀態。相應的軀體反應時間也會過長，如果長期如此，那麼會讓我們的生活質量大大下降。
如何緩解焦慮？首先要區分焦慮情緒和焦慮症，這兩者的差別還是很大的。焦慮症需要系統治療以和畢及心理治療輔導，如果病情嚴重合並抑鬱等還要服葯扒賣治療；而焦慮情緒根據嚴重程度不同，在自我調節後，一般過一段時間就會好轉。
緩解焦慮可以嘗試參與戶外鍛煉，做一些自己喜歡的能讓自己放鬆的事情，或者冥想等方法得到緩解。焦慮的時候還可以和朋友溝通，聊天，這樣也會有很好的緩解作用。
焦慮為什麼會引起肢體不舒服？如何緩解焦慮？
人體內分布著一種神經，叫植物神經，也叫自主神經，在內臟分布的多，尤其是心臟，還有腸胃，並不是人體內長出了植物，而是不受人的控制。
雖然人為的控制不了，但人在緊張焦慮不安的時候，這些神經會不由自主的紊亂、痙攣，出現各種症狀，如胸悶氣短、心慌心悸、頭痛頭暈、尿頻尿急等，有趣心臟和腸胃植物神經多，所以懷疑自己是心臟病和腸胃有問題的人很多。
焦慮的時候植物神經紊亂，造成了各種不舒服。
焦慮來源於不合理認知，條件反射和敏感的個性，通過改變認知，建立新的條件反射和優化個性來達到緩解、降低，以致徹底消除焦慮的目的。
每個人都有焦慮情緒，適度的焦慮有助於我們進入最佳狀態，但如果焦慮過度，造成睡眠障礙和軀體、心理上的不正常反應，就需要克服了，那麼焦慮情緒引起身心不適該怎麼緩解呢？
1、讓自己靜靜嘗試讓自己有一小段的空白時間，好好沉靜一下，或者發呆或者沉澱一下雜亂的思維。留出休息的時間，因為身心是需要定期保養的。
2、自我反省有些焦慮的產生是由於對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意識中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了不適——你只知道痛苦焦慮，而不知其因。所以，在這種情況下必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。
3、找出焦慮的根源學會觀察自己，分析焦慮感到底來自哪裡，找到對自己的威脅以及可以解決的資源，再去想可以做什麼，確定可以達到的目標。
4、鍛煉不可少生命在於運動，運動是有效的放鬆方式。不過，健身室是個相對高壓的環境，且處於特殊時期的現在，戶外運動會更勝一籌。戶外運動時，你可以享受大自然的新鮮空氣，清醒頭腦，放鬆心情。
5、積極面對並迅速執行如果有事情還沒完成、有知識還沒消化。不要任由它們不完整，不然就相當於賦予了它們回來打擾我們的力量。堆積很多待辦事項是一件很折磨人的事情。逃避只會加重我們的心理負擔，讓我們負重累累。這時，我們需要積極面對，不逃避才能換來真正的解脫。制定切實可行的計劃，將計劃再分解為一個個可以執行的行動，不猶豫，迅速去落實。在行動的過程中，你的焦慮情緒會被驅逐，轉而被一點點成就感所取代。你做的事情越多，你對自己的能力越有把握。很多時候，焦慮感源自「不確定的狀態」，而行動就是戰勝焦慮最好的武器。
6、增加自信自信是治癒焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信的人，對自己完成工作和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。所以，請相信自己，每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點。
焦慮是人的一種本能情緒，每一個人都會存在著焦慮情緒，當我們處於心理壓力狀態，受到刺激時，我們都會出現焦慮情緒。當焦慮情緒引起身體不適時，可以嘗試使用上述方法，讓身心得到緩解。如果焦慮情緒特別嚴重，一定要尋求專業人士的幫助。
我也是焦慮症，驚恐障礙，軀體症狀明顯很多，心慌手抖，頭昏頭疼，惡心嘔吐，驚恐發作時就更嚴重了，失控感，瀕死感。
哎，都折騰我近十年了，一直服葯，也是時好時壞的，什麼時候能治癒啊，大家有什麼好的辦法和經驗嗎？
這種情況屬於焦慮症的軀體形式障礙。軀體形式障礙是一類以各種軀體症狀作為主要臨床表現，不能證實有器質性損害或明確的病理生理機制存在，但有證據表明與心理因素和內心沖突密切相關的精神障礙。
軀體形式障礙主要表現1、有各種軀體症狀，常見的症狀有疼痛，胃腸道症狀，性功能障礙，神經系統症狀，心功能症狀，泌尿系統症狀。
2、患者常被這種症狀所困擾，到處求醫，但又找不到病因，病情常難以得到有效的治療，導致功能損害。
軀體形式障礙，一般認為跟心理 社會 因素有及個性缺陷有關。
患者在遭受了一些的生活事件後會導致情緒的改變。情緒焦慮時，體內激素的變化會導致身體各系統，如神經系統、心血管系統等產生生理功能變化，故患者常感受到軀體症狀。
比如當我們在遇到重大的事件或緊張性事件的時候，會出現腳軟，手抖、尿頻、尿急，腹痛、腹瀉等症狀。一般當這些緊張性事情消失了，緊張情緒緩解了，軀體不適自然會消失。
而軀體形式障礙患者由於情緒調適能力缺陷及認知的偏差（無法自動緩解焦慮和對軀體症狀潛意識的災難性誇大），導致這些症狀往往會持續存在，而由於認識的缺陷，患者無法認識到這些軀體症狀與心理精神因素有關，堅持認為是軀體器質性改變的結果，故而經常向內科醫生求助。
從病理機制而言，導致患者產生軀體症狀的另一種因素是與焦慮抑鬱相關的腦神經遞質改變，如去甲腎上腺素，5羥色胺等。
在持續緊張狀態下，相關腦區內去甲腎上腺素，5羥色胺水平會發生變化，從而產生焦慮抑鬱等不良情緒。而焦慮抑鬱情緒一方面會導致生理功能變化，產生軀體症狀，另一方面促使患者為解決軀體症狀產生持續的就醫行為。
日常生活中早睡早起、飲食規律、適當運動，這些 健康 的生活習慣對於軀體症狀的恢復很有幫助，建議你配合這些方法進行調節。
學會讓心情放輕松，去處理掉生活或者工作中的那些心理壓力，讓緊綳疲憊的神經系統得到充分的休息。當你的神經系統徹底恢復過來之後，你的那些軀體症狀自然而然地就消失了。
抑鬱症、焦慮症患者除情緒症狀外，常伴有軀體症狀，其中各種疼痛最為常見，還有失眠、疲乏、心悸、氣短、頭暈、多汗、腸胃不適、尿頻等現象。甚至有些患者情緒症狀不明顯，而主要受軀體不適的困擾，不僅患者痛苦，也容易誤診漏診。
產生軀體症狀的病理機制十分復雜，與患者個體素質、神經遞質、激素水平、免疫系統及環境等多個因素均相關。抑鬱症、焦慮症的發病機制與大腦內某些神經遞質水平低下有關。常見的遞質有5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等。當神經遞質功能不足時，身體向大腦輸入的痛覺信號被擴大，導致患者出現各種疼痛症狀。同時，患者下丘腦-垂體-腎上腺軸功能存在異常，使得體內激素水平發生變化，加重了疼痛症狀。
某些腦區（如前額葉皮質、紋狀體等）和脊髓中的神經遞質功能低下時，患者會出現乏力和疲勞感；由於睡眠障礙也經常存在，患者的身體長時間得不到充分休息，進一步使乏力和疲勞感加劇。
抑鬱焦慮的患者自主神經功能紊亂，而自主神經廣泛分布於內臟器官。持續的紊亂造成臟器功能失調，出現諸如心悸、多汗、憋悶氣短、消化不良、腹瀉、尿頻等症狀。
此外，患者病前人格不良、認知偏差、對軀體不適的過度關注、 社會 家庭支持不足等因素都可能進一步加重軀體症狀。
適度的焦慮是好的，積極向上的，可以促進我們前進的，但是過度的焦慮會對我們的正常生活帶來影響，所以不要怕它，正視它，克服它。 接下來我會具體的介紹四個緩解焦慮的方法：
1．和自己信任的人訴說
一個人在焦慮的時候最希望和自己認可且信任的人一起塑造關於未來的希望，這應該是一種放心感，在困難的時候知道自己不是一個人的安心，自己不是孤立無援的，是有人與你肩並肩的站在一起，有人和你一起分擔的，這是一種可以確定的感覺，對於焦慮的人來說，外界的環境是不固定的，隨時有可能發生自己擔心的事情，如果在這個時候出現一個能讓他覺得確定的因素，那麼對於焦慮的人來說是一種莫大的安慰。所以，當你身邊有焦慮的朋友請耐心聽他訴說，給他鼓勵和安慰，因為朋友就是需要的時候一定在，而當你需要的時候，朋友也一定會在那你身邊。
焦慮的人最需要的是傾聽，一開始可能還好，時間久了之後傾聽者會覺得很煩會開始沒有耐心的去開導對方其實，這也是一種正常的現象，所以焦慮的人一定要找自己信任的人說。我一個同事的老公在讀博士，前段時間因為學業壓力大焦慮失眠了一段時間，這期間我同事沒有去責怪他，而是細心的開導他，她說正是這個事情讓她意識到自己一直以來忙於工作對她老公的關心太少了，雖然她每天聽她老公說的那些事情很煩躁，但是她還是耐著性子聽完，並且每天告訴自己好幾次不要生氣不要生氣，最後一次偶然的機會，她老公去體檢，發現是頸椎不好，壓迫了神經，導致出現失眠焦慮的情況，後面又再次去專門的醫院拍了頸椎的片子，開始了物理治療，查出來原因之後整個人都放鬆了，吃得好，睡得好，現在還在慢慢改善頸椎問題。找到自己值得信任的人交流，談心，讓對方和你一起尋找焦慮的源頭，一起尋找解決的辦法，兩個人一起總比一個人默默承受要好。
2．學會斷舍離
為了克服焦慮，我們有兩個辦法，一是不再想他，二是轉移注意力。但是很多時候我們往往控制不了自己的腦子不去想，轉移注意力就是一個很好的方法，首先開始斷舍離，從環境到心理都斷舍離，拿一個下午的時間整理房間，那些沒有用到的東西不如好好和他們道個別然後扔掉他們。整理社交關系，微信朋友圈一些幾年都不聯系的人，不如刪了吧，也許很多年以後他聯系你也許是因為要結婚了，或者是開始做微商，又或者是要借錢，所以，這樣的社交線不如就斷了，別讓焦慮打亂了自己的節奏，靜下心來做回真正的自己。整理自己的思緒，生活中有很多事情值得我們去期待，我們要學會分散精力，用新的刺激改變原有的注意方向，轉移注意力，把注意力轉移到更有意義的事情上。斷舍離在某種意義上也是一種放棄，焦慮的人就是什麼都不放棄，什麼都想到，這樣才會讓自己那麼累，然而，堅持不一定明智，積極放棄才是重要的人生選擇之一，懂得適時放棄的人才不會陷入泥潭裡，學會「心靈」的斷舍離，這是一次心靈的對話，讓你更加清楚地認識自己，從而更好地戰勝自己，戰勝自己之後才能戰勝生活，才能克服焦慮，這個過程也許會很艱難，但是完成了斷舍離會使我們的生活更上一個新的台階，只有自己願意行動，改變才會發生。
3．找到自己的優點
每個人都是有優點的，我見到過的焦慮的人因為和周邊的人比較而產生焦慮情緒的，看到自己的同事家裡拆遷分了好幾套地鐵口附近的房子，而自己卻連租房子都成問題，開始焦慮，覺得為什麼同樣的人為什麼人家就可以過得那麼舒適，自己就那麼慘。覺得自己一事無成，但是每個人都是有優點的呀，要善於發現自己的優點，認可自己，不要太在意別人對自己的評價，學會自我暗示，給自己樹立信心，經常鼓勵自己，在心理方面告訴自己我可以的，我沒有問題，讓自己能夠在心裏面相信自己的能力，這樣也能漸漸的消除一些症狀。還可以相信一些自己過去的成就，回想自己那些做的很成功的事情，讓身體相信焦慮已經過去了。
4．充實自己的業餘生活
前面有說到，焦慮的一部分原因就是自己太閑了，所以不妨充實自己的業餘生活，多學一門技能，多去跑幾次步，人的一生會遇到很多的挫折，但是自己學到的知識是別人搶不走的，面對重大挫折的時候與其每天焦慮，不如停下腳步，停下思考，停止胡思亂想，自己增值，也許會找到新的出口。各種各樣的運動都有助於焦慮的人群，比如迎著陽光散步，曬太陽，游泳練瑜伽，打太極拳，打球，參加一些其他的文化 體育 活動，唱唱歌，跳跳舞都可以，既能緩解自己焦慮的情緒，又能增強抵抗力，總之就是要讓自己忙起來其實一個人最好的模樣，就是過得平平靜靜的，能夠坦然的面對自己的缺點，不以物喜不以己悲，每個人都有自己的生活時區，或許在你自己的時區里你會走的很慢，但是你會走得很扎實，人很多時候都是先被自己打敗，然後再被生活打敗，所以同理可得，只有戰勝自己才能戰勝生活。
相信早晚有一天，我們一定能克服焦慮！
中醫講
怒傷肝
恨傷心
怨傷脾
惱傷肺
煩傷腎
焦慮也是情緒
毛病也對號入座就是了
學學布袋和尚
笑呵呵的
保持笑容就有好處
④ 為什麼焦慮抑鬱會引起身體疼痛
您肢悶好 ，很多心理問題會產生軀體症狀，出現身體不舒服的各種問題，比如上火容易牙疼等，都跟情緒有關，中醫也講究情志會影響身體，如果是焦慮抑鬱引起的不舒服，可以先從心理問題進行調整，一般心理豎鎮問題解決了軀體歷纖彎症狀也能好起來
⑤ 一焦慮就扣指甲搓手搓到發疼怎麼辦
可以經常剪手指甲，這樣焦慮的時候，就算摳指甲搓手也不會搓到發疼了。
⑥ 為什麼手疼 常見手部疼痛原因及預防措施
手部疼痛是我們日常生活中常見的症狀之一，它可以影響我們的日常工作和生活。那麼，為什麼手會疼呢？本文將為您介紹常見的手部疼痛原因及預防措施。
1. 過度使用手掌：手掌長時間過度使用，如打太極拳、拳擊等，容易引起手掌疼痛。
2. 長時間使用電腦後應適當休息，活動手腕。
3. 關節炎：關節炎也是手指疼痛的常見原因。
手掌疼痛也是一種常見的手部疼痛，它可能是由弊備於以下原租滾毀因引起的：
2. 手指受傷後應及時休息，
網頁鏈接網頁鏈接網頁鏈接網頁鏈接備源網頁鏈接網頁鏈接網頁鏈接網頁鏈接1111⑦ 焦慮會導致手腳痛嗎
你好，焦慮症會伴有身體不乎氏含適感的植物神經功能障礙。如出歲笑汗、口乾、嗓子發堵、胸悶氣短、呼吸困難、心悸、臉上發紅發白、惡心嘔吐、尿急、尿頻、核唯頭暈、全身尤其是兩腿無力感等。
⑧ 焦慮症會引起身上疼痛嗎
焦慮症引起的全身疼痛其實很常見，而且很多時候這種「疼痛」甚至不局限於疼痛，而是難以用言語形容的不適感受，並且區別於器質性疾病的一點就是焦慮症引起的疼痛宏謹或者不適，往往發作的時間，發作的部位，持續的時間都不固定，有些時候你會有種一會這里疼，一會那裡不舒服的特殊體驗，而這一切軀體化的症狀，都是在醫學上找不到陽性檢查結果支持的。
焦慮症近些年也逐漸被人們所關注，因為焦慮症雖然屬於神經症，對人的社會功能影響有限，但很多時候，焦慮症的人們卻感受到了不亞於抑鬱症患者的痛苦體驗。
其實焦慮症的疼痛或其他不適感受，都需要在葯物治療和心理治療的聯合作用下被治療。如果說直至根本，當然是心理治療更適合焦慮症，但實際上我沒有看到過哪個軀體化症狀嚴重的焦慮症患者單純依靠心理治療緩解焦慮症的，14年從來沒遇到過一個。所以葯物治療是幫助患者快銷州速緩解痛苦體驗和緊張情緒，在葯物的幫助下平穩情緒後，再進行心理治療才能夠事半功倍。焦慮症的患者一分鍾也不想去忍受那種痛苦的體驗，而心理治療起效普遍要在2周以上，況且保持在痛苦體驗之下，不見得有人能聽進去別人的話。
焦慮症的疾病體驗遠超其他神經症，所以如果你是已經出現軀體化症狀的焦慮症患者，別嘗試什麼自我調整了，對自己負點責吧，去醫院治療吧，別人可以信口胡說，但是醫生是不會騙你的。⑨ 手經常疼痛原因是什麼
手疼的原因一般有三種情況:一是扭傷或者外傷所致，二是勞累過度所致，三是手部有器質性病變所致。建議你去醫院咨詢或者拍片看看，祝你好運！
⑩ 造成焦慮症狀的原因是什麼
焦慮症是最常見的精神疾病之一。女性可能是基於本身的生理與心理構造，較缺乏安全感，導致她們在這方面的發病率較男性高。
精神疾病可分為輕微和嚴重兩大類。輕微的又統稱為神經官能症，常見的包括焦慮症、強迫症和恐怖症。較為嚴重的精神病則有憂鬱症、精神分裂症。造成精神病的因素包括遺傳、性格問題和後天環境因素。
強迫症患者會有反復出現的違背自己意願的想法或行為，例如不停地洗手以致手部皮膚紅腫，卻還是繼續洗。患者知道這種想法或行為毫無意義，為之感到焦慮，卻無法擺脫。
恐怖症則是一種常見的神經症，一般上，恐怖症病人會對某種特定的事物、特殊環境或人際關系產生強烈恐懼感和莫名得感鉛此到緊張。現實生活壓力大，每個人或多或少都承受了不槐迅迅同程度的壓力。醫學專家便指出，心理不健康導致的殘疾，比起高血壓、糖尿病及關節炎等疾病給昌穗病人帶來的整體傷害還要嚴重。
焦慮症一般的症狀，包括不時感到情緒緊張、胸口發悶、感覺呼吸困難等，同時晚上又常有失眠的現象。其他症狀還有心理不安以及伴隨而生的身體症狀如肌肉酸痛、手腳冰冷、冒汗、顫抖、腸胃不適及容易拉肚子等。任何一種神經官能症如果不及時就醫(配合葯物、心理輔導與行為療法)，長久不理可能會演變為憂鬱症。
神經官能症也會影響個人的工作與生活素質，甚至影響身邊的人，因此患者應該接受治療。