『壹』 中老年膝關節疼痛解決方法
中老年人膝蓋疼痛，通常是退行性骨關節病，關節疼的治療是一個綜合過程。具體情況如下：
1、調整生活方式：包括控制體重，超重的患者一定要控制體重，這樣可以減少關節負擔，應該減少一些關節損耗比較嚴重的運動方式，比如爬樓、爬山、長距離行走、跳舞、打太極拳、站樁等；
2、肌肉鍛煉：多進行膝關節有利的鍛煉，比如練股四頭肌，通過增強膝關節周圍肌肉的力量，來改善關節穩定性，減緩關節進展；
3、增加水中運動：可以多增加在水裡的運動，在水裡的運動能鍛煉身體，對關節有保護作用；
4、葯物治療：比如有疼痛症狀，可以口服抗炎鎮痛葯物，西樂葆、扶他林等控制炎症反應，緩解疼痛。也可以在關節周圍貼外用的抗炎鎮痛軟膏，進行鎮痛治療；可以口服營養關節軟骨葯物氨基葡萄糖緩解關節疼痛
『貳』 導致老年人膝蓋疼的原因都有哪些該如何預防
很多朋友想讓我寫一篇關於老年人膝蓋疼痛的文章，是什麼原因，怎麼預防，怎麼處理？我覺得這個人一定是個有愛心的人！
今天我們主要講的是造成億萬老年人關節疼痛的罪魁禍首:骨性關節炎！
膝關節退行性關節炎，或稱骨關節炎，是老年人最常見的關節疾病之一，影響患者的生活質量，對患者的健康構成極大威脅。
為什麼大部分老年人膝蓋疼？怎麼破解？
軟骨的破壞是骨關節炎的根本原因
骨關節炎往往與50歲以上的老年患者有關，但與患者年輕時的體重、膝關節是否受傷、某些特定職業(如職業運動員、長期在山區行走)等密切相關。女性骨關節炎的平均發病時間早於男性。
一般來說，人在45歲左右有一個增重的過程，尤其是女性，內分泌功能發生變化，為後期患骨關節炎埋下隱患。中青年人膝關節損傷也是老年關節退行性變的重要誘因之一。
另外，經常爬山、爬樓梯的中青年人，喜歡穿高跟鞋的中青年女性，以及膝關節重量大或內翻畸形的人，膝關節重量不均，老年時更容易得退行性骨關節炎。
所以，骨關節炎這種老年人的病，中青年人的病根已經種下了！
晚期骨關節炎的典型變化
很多人受傷後拍照，骨頭沒事，以為一切都好。事實上，膝骨關節炎與患者年輕時的關節損傷密切相關。但很多人誤以為膝蓋受傷後，只要片子里沒有骨折，休息幾天腫脹消退，又能走路，就沒事了。眾所周知，膝關節損傷往往伴隨著韌帶、半月板甚至軟骨的直接損傷。
研究表明，幾乎所有患者在膝關節韌帶或半月板損傷10至15年後都會患膝關節骨性關節炎。其中膝關節前交叉韌帶損傷易被忽視或漏診，後期繼發軟骨退行性變不僅速度快而且范圍廣。許多患者在接近50歲時不得不進行人工關節置換。
所以膝關節損傷一定要定期早期治療！
有些朋友，尤其是上了年紀的朋友，總希望能找到治癒膝蓋關節炎的靈丹妙葯。
美國骨科協會的骨關節炎治療指南已經明確指出，葯物或保健品一般對軟骨修復沒有幫助。
在我看來，目前世界上還沒有真正能治癒以軟骨退變為特徵的膝骨關節炎的有效葯物。各種軟骨營養葯物可能對正常軟骨的維持有一定作用，但對受損、退變、缺損的軟骨沒有再生修復作用。
如何預防和治療
因此，骨關節炎的預防主要依靠軟骨保健品，從而減輕體重，避免關節負荷過大，避免關節損傷和復位。
我一直說，我們的膝關節應該算是機器的輪軸，不能用，也不能過度使用！太多容易損壞，不容易生銹！
所以建議散散步，好好游泳或者騎自行車，但是如果膝關節不舒服就不要逞強，馬上休息。多訓練膝關節的活動范圍！不宜做屈伸活動、登山、跑步、廣場舞等。
在我看來，長期服用消炎止痛的葯物不僅對病情不好，反而加重的更快！這種病，你用的多，穿的快，吃止痛葯，就像偷鍾一樣，把疼痛能達到的減痛活動掩蓋了，患者繼續快速損傷膝關節，整體病情加重！
有的老人認為一邊疼，吃葯貼膏葯就好了，但是移到了另一邊！其實並不是這樣。當疾病爆發時，疼痛側的體重自然減少，無痛側的負擔增加，導致原有無痛側的損傷加速。發作只是時間問題，然後你會在舞台上唱我，輪流變疼，越來越厲害！
人工關節形成新的關節摩擦面，完全避免了骨磨，緩解了關節僵硬。應該說是緩解晚期骨關節炎患者膝關節疼痛最有效的方法。
葯
老年人容易骨鈣流失。要注意補鈣和維生素輔助膝蓋吸收。對於膝關節炎劇烈疼痛的患者，可口服非甾體抗炎葯，改善膝關節炎潤滑液異常的症狀；也可以定期做關節腔抽吸，注射透明質酸鈉，改善膝關節環境，緩解疼痛。
體重控制:膝蓋承擔了整個身體的大部分重量。體重越重，走路越吃力，膝蓋越容易磨損或疼痛。因此，我們應該健康合理地飲食，多鍛煉來控制體重。但也要注意，鍛煉不能過度。比如散步、慢跑或者太極更適合老年人。不會對膝蓋造成很大的傷害，還能讓膝蓋更加靈活。
以上是；為什麼老年人經常膝蓋疼，還有一些保養膝蓋的方法，所以不要覺得自己還很年輕就不在乎了。其實應該多做一些，更好的保護膝蓋，防止老人陷入「根本原因」。
『叄』 老人膝蓋疼怎麼回事
老人膝蓋疼怎麼回事呢
一、老人膝蓋疼的原因：
1、一般都是骨關節病。骨關節病又稱骨關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎、退化性關節炎、肥大性關節炎等，是一種慢性關節疾病，其主要改變是關節軟骨退行性病及繼發性骨質增生。
2、關節腫脹疼痛，中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯郁於筋脈使其經絡閉塞，閉者不通，不通則疼，疼久者必痛，痛久必結，結久者必腫，腫久者必熱，這就是陰陽失調，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理。根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致。
二、治療原則
1.目前無特殊療法。治療目的在於緩解疼痛，改善關節活動度和增加關節穩定性，減慢病變發展。
2.輕型患者，適當休息，加強勞動保護，減輕關節負荷，適當體育鍛煉，加強肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉，髖部加強外展和伸肌肌力，以防止關節攣縮和加強關節穩定性。加以物理療法，可緩解症狀及延緩病情發展。
3.疼痛重者，給予一般常用止痛、抗風濕葯及局部封閉、關節腔內葯物注射(如醋酸潑尼松25mg，每周1次，3-5次為限，但忽濫用)及沖洗療法有明顯短期療效。
4.手術治療適用於疼痛嚴重，其他 方法 治療無效或出現畸形者。手術方法依病人年齡、職業、病變部位和損害程度而定。關節內有游離體，關節緣骨贅影響活動可行關節清理術。關節畸形明顯可考慮截骨術以改變負重力線。關節面嚴重破壞可行人工關節替換術或關節融合術。
三、用葯原則
1.骨關節病之用葯可選用1-2種非甾體類或抗風濕葯物，加用活血去瘀的中葯治療，止痛效果好。
2.關節腫脹，疼痛重者可考慮局部封閉或關節腔內注射醋酸潑尼松，但要注意不要濫用，以免引起類固醇誘發之骨關節病。
老人膝蓋疼的 臨床表現1.主要症狀是關節疼痛，疼痛於活動時發生，休息後消失或好轉。急性發作時，疼痛加劇，同時可有關節腫脹、關節僵硬、關節內磨擦音等。
2.有的病人關節處於一定位置過久，或晨起下地，便感到關節疼痛，即所謂休息痛。此類病人逐漸活動關節一定時間後，疼痛消失，關節可感到鬆快。
3.增生之骨贅刺激或壓迫鄰近神經而發生放射性疼痛，如頸椎增生引起上肢疼，腰椎增生造成下肢痛，髖關節增生所致的股前內側痛等。脊椎嚴重增生可壓迫脊髓和神經根，出現感覺、運動、大小便障礙、神經刺激征，甚至截癱。
4.早期關節外形和活動無異常，晚期膝、手指等周圍軟組織較少的關節可看到骨性增粗，關節腫脹、肌肉萎縮及關節變形，關節有壓痛，活動受限，活動時有磨擦感。
膝蓋疼按摩穴位的治療方法1、膝蓋疼按血海穴
位置:血海穴在膝蓋內側,可以將對側的手掌心對准膝蓋正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效:按壓的時候,將拇指端放在血海穴上,用力按壓5秒,以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴數次,然後換腿,輪流拍打10~15次。
2、膝蓋疼按委中穴
位置:委中穴位於腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
功效:刺激此穴可增加關節內血液供應和潤滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。
3、膝蓋疼按內外膝眼穴
位置:膝蓋下面有兩個凹陷,外側的叫外膝眼穴,內側的叫內膝眼穴。
功效:可以用吹風機吹,直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱。注意吹風機不要靠得太近,以免燙傷。
4、膝蓋疼按鶴頂穴
位置:在膝上部,屈膝,髕底的中點上方凹陷處。
功效:膝痛、腿痛、膝關節酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。
5、膝蓋疼按陰陵泉穴
在小腿內側,靠近膝彎內側橫紋頭下,脛骨內下凹陷處,治療膝內側痛。此穴屬性為水,和腎水有關,可治膝內液的積水引發腫脹。膝內側的痛,還可以按三陰交穴,往膝的方向推去。按完穴,動一動膝關節。
6、膝蓋疼按三陰交穴、足三里穴
按摩位置:三陰交穴位於內踝高點上四橫指處。足三里穴位於外膝眼下四橫指處。
按摩方法:點揉三陰交穴、足三里穴,每個穴點揉1分鍾,以酸脹為佳。
功效:刺激此二穴可以令下肢有力、緩解膝蓋疼痛。具有補益肝脾腎,健步強身的作用。
膝蓋的保養方法1、不要總是在硬地上奔跑,我們周圍的環境水泥地面多這是事實,但要注意軟硬交替,盡可能間或選擇軟的地面。不應為別的,只是因為膝關節的脆弱。
2、落地時注意緩沖,學會運用股四頭肌,避免膝蓋受到腳下的強烈沖擊。
3、下坡跑的時候要當心,此時膝蓋最容易受到沖擊。
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練,同時注意拉伸腿部肌肉,膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
5、准備活動要充分,不要一上來就是大強度,膝蓋也需要適應期。
『肆』 老年人腿疼膝蓋疼什麼原因怎麼辦
病情分析：老年人腿疼膝蓋疼，考慮是關節炎的可能性比較大。任何部位的疼痛，止痛是首要的。先給一些消炎止痛葯給患者服用，減少關節內的無菌性炎症，減少患者疼痛。另外，應給患者服用「氨基葡萄糖和硫酸軟骨素」一類的葯物，它們可以增強軟骨的新陳代謝，改善軟骨的功能，適宜長期服用