『壹』 走路的時候腳痛到底是什麼原因導致的平時如何緩解腳痛
有路的時候突然腳痛,原因可能是有很多的。比如說我們在行走的時候,由於踩到了比較硬的石塊或者腳觸地過於猛烈,就可能導致你的腳部組織受損造成疼痛。但如果你行走過久,導致你的腳步長時間的負載,這種情況也可能會導致你的關節承受的地方發生變化,對你腳部造成損傷,這種情況也會出現腳步疼痛,嚴重的還會引發炎症。還有一種可能就是骨質增生,或者說腿骨產生了骨刺,這樣也會給予你的腿部組織一定的刺激性給你帶來疼痛。
走路如果由於骨質增生,或者說腳部形成了骨刺的情況感受到疼痛,那麼就需要到醫院進行一個X光拍攝,來檢驗一下自己受傷的程度,然後再咨詢醫生治療。如果你是由於其他的外部原因,比如說鞋子不合適,那麼你就可以在平時購買的時候選擇一些厚實防震的鞋子,這樣也就會避免你的腳過度的受到粗糙路面的傷害。
『貳』 腳底走路的時候疼不走就不疼是怎麼回事
你好,你這種情況很可能是得了跖筋膜炎引起的,平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量減少負重,穿軟厚底鞋子,可以口服消炎鎮痛葯物和活血化瘀消腫止痛葯物治療
『叄』 走路腳底痛是怎麼回事
類似以上的症狀,可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而長時間站立或行走,例如老師及護理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀大;腳足弓過大(高足弓)或過小(扁平足);體重過重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部負擔過重,尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激,導致筋膜發炎的現象。 足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓,使足部具有彈性,吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力,當它過度使用或受到不正常的拉力,皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象,尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置,按壓時會有壓痛點,走路或站立過久,在此處感到一陣刺痛。 這種症狀若不處理,一段時間之後,便會造成足底筋膜退化,失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮,影響腳的正常功能,受傷的腳因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。 抬高雙腳 擺動腳板 促進循環 本身若是以上所提的高危險族群,可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動;選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子;養成良好工作習慣,如站立或走路一段時間應短暫休息,並將雙腳盡量抬高,腳板上下擺動,一來可讓腳底筋膜得到充分休息,二來可增加下肢血液循環,避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。
『肆』 走路腳疼是怎麼回事
足底筋膜炎最常見的症狀就是腳跟的疼痛與不適,同時它也是引起腳跟疼痛最常見的原因。一般而言,疼痛在早晨下床時的第一步最為明顯,這主要是因為經過一個晚上的休息,足底筋膜不再負重,會處在較為縮短的狀態。因而當早晨下床踩地時,會對足底筋膜產生較大較快的牽拉,進而引起疼痛。但在行走一段時間後,足底筋膜會變得較松,因而症狀會緩解。但若過度行走,足底筋膜被牽拉的次數漸增,症狀又會再現。 足底筋膜炎的治療:1.敷緩解疼痛:若是久站後或運動後急性足跟疼痛,可在足跟部冰敷。方法為將熱水袋中加入冰水,坐位,將足跟踏在熱水袋上10~15分鍾。如果是慢性痛則可用同樣方法熱敷。2.善足底筋膜炎的伸展運動:①面對牆壁,將手臂向前舉起到肩膀的高度,用手掌推著牆,彎曲一膝蓋往牆壁靠攏,保持另一膝蓋伸直。而在彎曲膝蓋慢慢地向前靠時,嘗試保持另一腳後跟貼平在地上,在感覺到跟腱和腳弓有牽拉時,保持這個姿勢10秒鍾,然後放鬆和直立起來,這個運動每個腳後跟應重復20次。 ②向前靠在一張桌子、椅子或櫃台上,慢慢地蹲下,在蹲下時盡量伸展兩後跟並貼在地上,感覺跟腱和足弓被牽拉時,保持這個姿勢10秒鍾然後直立,重復20次。③站立在一樓梯的最底階,用前腳掌站著,保持平衡,然後慢慢降低後跟,直到感到小腿肌肉牽拉,保持這個姿勢10秒鍾,然後站起來,重復20次。3.可以選擇中醫針灸,和按摩,但得具有一定的專業知識,不適合所有的患者人群,4.使用膏葯貼劑,相對於第一條緩解疼痛,膏葯治療可以做到標本兼治,並且見效快,不易復發等優點,相對於針灸按摩使用更方便。比較常見的治療足底筋膜炎的膏葯有「苗方跟痛貼」效果很不錯。5.熱湯外洗方子<桂枝30克赤勺30克桑枝20克>一日三洗劑兩天.三劑,這個比較麻煩,有時間的話也可以試一試
『伍』 腳跟走路時疼痛是怎麼回事
你好!引起足跟痛的病常見的軟組織損傷有:包括跟腱腱鞘炎、跟後滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、脛後肌腱鞘炎和長拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪墊損傷、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周圍炎、足跟骨刺等。最好去醫院檢查清楚,及時治療!!!每天堅持泡腳,對你的情況會有緩解功效。你自身的體重也要適當的減輕,因為足跟是人體負重最大的一個部位,體重越重
受壓磨損就會越嚴重。-----這可是我一個一個字打出來的,可不是復制的!!
『陸』 走路時,腳腕疼痛是什麼原因
骨折的癒合是一個長期的過程,傷後兩周開始纖維連,一般不做手術的骨折三月到半年左右癒合。做了手術一般是三月到一年.與個體差異有關,有些人長點,有些人短點;葯物只是輔助,不起決定作用,改變不了骨折癒合的進程,但你可以進行功能鍛煉以更好的恢復功能。適當的應力刺激也有利於骨折癒合接形成,還可以用中葯熏洗:海桐皮6g,透骨草6g,乳香6g,沒葯6g,當歸4.5g,川椒9g,川芎3g,紅花3g,威靈仙3g,白芷3g,甘草3g,防風3g,木瓜6g。熏洗後可以按摩關節周圍的肌肉然後行關節屈伸運動 ,以便以後獲得更好的功能. 還可以適當補鈣(鈣爾奇d一天一片)。
『柒』 走路的時候腳心疼是怎麼回事
出現足心痛的因素較多,足弓腱膜勞損,神經,血管等多種疾患都可引起.還存在鞋不合腳,腳底韌帶拉傷等原因,考慮是肌肉韌帶勞損引起,建議用溫經通絡的中葯熱敷加局部手法按摩理療.
『捌』 走路腳痛的原因有哪些
引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有: (1)跟腱周圍炎; (2)跟骨骨刺; (3)跟骨骨膜炎; (4)跟骨下脂肪墊損傷; (5)跟骨骨折; (6)跟骨皮下滑囊炎 (7)跗骨竇軟組織勞損; (8)跟骨結核、腫瘤等。 足跟痛的保養方法有: 1、休息; 2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形; 3、足跟部應用軟墊,如硅膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛煉。 治療方面: 1、理療; 2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療; 3、局部封閉治療; 4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛。 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和後跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。但是,有的製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。 因此,要保護好腳後跟,首先要挑選質量合格的鞋,特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高,使腳掌受力點前移,減少後跟韌帶的拉力,幫助韌帶盡快恢復。 另外,現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系,現在有腳跟疼痛患者,骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法,但是有些並不是骨內壓增高, 現在中醫說的腎虛的人,也會出現這個腳跟疼痛的現象,特別是有些女性,或者產後,或者有些比較長的體質比較差的人,容易出現腳後跟疼痛,這種疼痛中醫說與腎虛有關
『玖』 走路腳心痛是什麼原因
是平腳板么?不是的話仔細檢查一下鞋子內部,其實有時候鞋子的內部構造會應影響到腳部神經,時間一長便有可能腳痛,是平腳嗎?身體比較虛弱的話也會的。 有可能你是扁平足,不適宜走長路。走路時間長了是不是容易腳心痛啊。那是應為腳底對身體的緩沖不夠,同時也會影響到腰椎。如果這是這樣的話就應該注意走路時腳的著力點,應該將力放到腳尖部分。如果不是扁平足的原因,那你應該加強鍛煉了,, 只有腳心的話,做做足療堅持泡熱水腳,再觀察一段時間看看有無好轉,無好轉去檢查腰椎CT看看,是否神經性間歇性刺激引起的。
『拾』 腳走路時疼痛是什麼原因
導致足跟痛的原因 外傷在走路時,足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等都可導致足跟部的組織損傷,引起疼痛。 長期負荷過重或韌帶鬆弛這些情況能使跟骨的受力點發生變化,在新的受力點發生損傷和產生無菌性炎症時出現疼痛。 骨質增生當跟骨骨刺形成時,反復擠壓和刺激可造成局部炎症反應,誘發足跟痛。 其他跟骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪墊變性等,也可能引起足跟痛。