⑴ 冬天出汗多怎麼辦
汗，幾乎與你終身相伴。高溫下體育運動和勞動，一日最多出汗量可達6—10升。所以，汗對人體至關重要，絕非「廢物」。
汗是「散熱器」。如果體內熱量散發不出去，體溫就會上升，而大汗一出，你的高燒立退。汗還旅團派是「拆賀水鹽調節器」。它除含99%的水分外，還有少量的鹽分。因此汗有協助腎臟排泄廢物調節電解質和酸鹼平衡的作用。汗還是「護膚品」。一點不出汗，你的皮膚就會乾燥，因為汗液分解產生的弱酸性，有一定抑菌作用。
不過，汗出得太多，也預示著身體可能出了問題。有人說，不熱不動也出汗。由於天
氣、環境原因引起的出汗屬於靜汗，而異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。不熱、不運動就出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現，飲食上可選擇山葯、豆漿、牛羊肉等。夜晚一睡著就出汗叫盜汗，是陰虛。這類人可多吃百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱
性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
另外，根據出汗部位的不同，也能辨識疾病或稿。額頭面部出汗過多，是積食的表現，減少食量、吃清淡飲食能緩解。手足心多汗，伴有口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱;若伴隨腹部脹滿疼痛，多屬腸道內有積糞的熱證，要通便。心窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者，常伴食慾不振、睡眠差，可通過如慢跑、太極拳等緩解。
而且，汗的一些表象如氣味和顏色也有大講究。汗味如果發腥，和熱證或濕熱證有
關，一般屬肝熱。可用清淡飲食，或用中葯菊花等泡水喝。有些人的汗液呈藍色、青色、青綠色、紅色或黃色等，叫做色汗。注射美藍的人可出現藍色汗液，青綠色
汗的人要考慮鋼中毒，紅色汗的人可能服了碘化鉀。
有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹
背，這種病症在醫學上稱為多汗症。多汗症可因發熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處於高溫之下，多汗是一種正常現象，如果在氣
溫低的情況下也是這樣，就應考慮是一種病態了。
⑵ 多汗症冬天出汗怎麼辦
腳汗是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。 自療注意事項:（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋 子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。 （5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重鍵圓腳臭。（6） 本症以外治法為主。自治療法:（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15 分鍾，每日1-2次。（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。葛根15克、研成細末，敬歷加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳 ，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭亮亮搜。洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鍾左右，每日1次，連續3-5天，腳 臭即可消失。（5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鍾左右，可除腳臭
⑶ 冬天出汗控制不住怎麼辦
身體排汗對身體是一種保護，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。
以中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療；如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑒別診斷後，再服葯改善。
盜顫虛族汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的。譽歷現代醫學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。證名，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證並治》，又稱寢汗。指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是「陰虛則盜汗」，「陽虛則自汗」。
睡眠中出汗稱之為「盜汗」。盜汗是茄弊中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病徵。《金匱要略·水氣篇》中「食已汗出 ,又常暮盜汗出者 ,此勞氣也。」《景岳全書·汗證》指出：「自汗盜汗亦各有陰陽之證 ,不得謂自汗必屬陽虛 ,盜汗必屬陰虛」。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有「自汗盜汗 ，亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛。」且臨床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水濕內停的血瘀與水濕並見等等，辨證時更需詳審，所以又細分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。
可選用中成葯二至丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等。
⑷ 冬天手腳出汗是什麼原因
主要是末梢循環不好，一方面因為寒冷，末梢循環功能不好，則動脈的血流向四舉蔽肢末端變少，帶去的養料和氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低正差州，產熱少，所以溫度低，會發冷。
另一方面，靜脈血迴流受阻，這就表示四肢產生的一部分代謝物，無法隨血液循環流向腎臟去代謝，只好從汗腺排出體外，所以出冷汗。
(4)冬季總是出汗是什麼原因如何治療擴展閱讀：
中醫認為，手腳出汗過量是由於脾胃功能失調引起的，所以調理脾胃是緩解冬天手腳出汗的有效辦法。日常飲食應營養均衡並且細嚼慢咽。可以多吃胡蘿卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。
氣虛陰虛的人群容易在冬天手腳出汗，並且還會伴有失眠心悸，食慾差等其它症狀，所以，要多做運動，以提高免疫力，增強身體體質。還要多吃補中益氣、滋陰養血的食物，如黑慶滾豆、黑芝麻、大棗、黨參、阿膠、南瓜以及五穀雜糧等。
⑸ 冬天出汗很多是怎麼回事
冬天出汗很多一般是脾胃虛、陽氣不足、腎虛等的表現，需要引起重視。
1、氣虛
氣虛，這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食慾下降、輕微活動後就流汗不止等特徵，中醫認為這是氣虛的表現。這種情況常常是在白天出汗過多。
2、陰虛
陰虛人群會在入睡後出汗，且出汗量較多。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」，這類人除了手腳出汗，還會有失眠心悸、手腳心熱、面部發紅發熱等現象，多為腎陰虛所致。
3、脾胃功能失調
冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關系，如果脾胃虛弱，就會造成手腳出汗。並且，還會伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，這些都屬於津液不足的虛熱症。
(5)冬季總是出汗是什麼原因如何治療擴展閱讀：
冬天容易出汗，說明身體在發出異常信號了，需及時調理，糾正身體的異常狀態，使身體達到新的平衡。另外，出汗多伴有「多食、多飲、多尿和體重減輕」的表現，須及時到醫院檢查排查糖尿病；伴有怕熱、煩躁心悸、食慾增大等表現，須及時排查甲亢；伴有心慌、手顫、四肢發涼、血壓升高、頭暈頭痛等症狀須及時排查嗜鉻細胞瘤。
⑹ 冬天出汗多是什麼原因
冬天出汗多，一般兩個原因：
第一：身體出現氣虛。如果身體出現了氣虛的症狀，那麼就很容易導致患者在冬天時出現手腳出汗的現象。並且這類患者會經常出現身體虛弱，食慾下降等症狀，而且在進行輕微的活動後，也會出現流汗不止的現象。尤其是在入睡後，出汗量會特別的多，這種患者一般會伴有失眠心悸，面部發紅等多種現象。建議這類患者在平時可以採用食療的方法進行改善，可以食用山葯大米粥，生薑大棗湯，黃芪燉雞等。
第二：脾胃功能失調。冬天經常出汗和脾胃的健康有著密切的關系，如果身體出現了脾胃虛弱的現象，那麼就很容易導致患者在冬天時出現手腳出汗的現象。並且患者還可能出現口乾舌燥，心煩不安等症狀。出現這種現象後一定要注意調理脾胃，並且在飲食上可以多吃一些五穀雜糧，也可以多吃一些鯽魚，香菇，胡蘿卜，山葯等食物。除此以外，在受到精神因素的影響下，也會引發冬天出汗比較多的現象，比如過於緊張，過於焦慮等，在這些不安的情緒因素影響下，就會導致汗腺出現分泌過剩的現象。
⑺ 為什麼冬天還總是出汗
冬天還總是出汗，可能和這4種「情況」有關:
1．血糖低：如果在寒冷的冬天，你還會經常出汗，那麼可能與體內的血糖偏低有很大的關系，一般來說如果體內血糖偏低，很容易就會出現頭暈、惡心、出汗的情況。如果你有這種情況，建議及時去測量一下自己的血糖值，在平時也一定要注意養成規律的作息習慣和良好的飲食習慣，這樣才能夠保證身體的健康。
2．高血糖：血糖偏低易出現出汗的情況，但是血糖偏高也可能會導致出汗。這是因為如果體內血糖偏高，會干擾到神經細胞的代謝，這樣就會影響到身體的汗腺的排汗，所以也會出現出汗增多的情況，如果你有這種情況的話，一定要注意平時少吃高糖高熱量的食物，這樣才能夠控制體內的血糖值，將血糖平穩在合理的范圍內，保證身體的健康。
3．盜汗：如果平時出現無緣無故的出汗，也就是我們所說的盜汗，尤其是在晚上睡醒一覺之後，你會發現身體都是非常濕的，如果你有這種情況，那麼或許需要提高警惕了，很可能是體內出現了陰虛火旺，氣陰兩虛的症狀。一般如果有這種情況，建議及時要改正自己的飲食習慣，可以多吃一些枸杞，紅棗，黑芝麻等補腎的食物。
4．心臟功能弱：我們都知道，心臟是我們身體動力的源泉，它與血液循環有著密切的聯系，如果心臟出現了問題，會嚴重影響著體內的血液循環，而且也會影響著身體內其它各個器官的調節能力。如果你的心臟功能降低，也可能會出現出汗的情況，這種情況建議平時一定要好好的保護自己的心臟，提高身體的能量，保證身體的健康。
以上這4種情況，希望你一個也沒有，那麼說明你的身體保養得還不錯，想要了解更多有關健康養生小知識，就請關注小編吧，感
⑻ 冬天經常出汗怎麼辦
冬天出虛汗緩解方法有：1.可以通過運動的方式來調理，每天進行運動可以促進身體的血液循環還能增強體質，有可能是身體虛弱導致的。2.也可以通過飲食上來調理，飲食上多吃一些補血和補充蛋白質的食物，有可能是血液循環不通暢，氣血虛弱造成的出虛汗。
⑼ 冬天經常出汗怎麼辦
冬天並不代表患者在寒冷的狀態下，就不會異常出汗。出汗是一種人體體溫的調節，在外部環境溫度比較高時，患者就會容易出汗，來保持恆定的體溫。
但異常出汗和外部的環境是沒有相關性的，有的患者異常出汗，會表現為頭部、腋下、手掌以及全身。異常的出汗一定要在醫生的指導迅鋒之下辯證用葯。
中葯的療效比較不錯，可以應用一些調和畝做晌陰陽、調和營衛、清熱利濕、補腎健脾法來治療異常的汗症。但有胡世的患者出汗是和甲狀腺功能亢進症有關。如果出汗是由甲亢所造成，需要針對甲亢來進行治療。
⑽ 冬季愛出汗是什麼原因怎麼辦
引起多汗症的疾病主要有以下幾種：
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，發作時可以交感神經過度興奮症狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼兆粗白、出冷汗、手足震顫等。
二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。
怕熱多汗是這一疾病的特徵之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。另外，患了甲亢，食慾增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同時有心慌、工作效率下降等症狀。
三是嗜鉻細胞瘤。
嗜鉻細胞常見的症狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛症狀。
四是糖尿病。
糖尿病由於合並植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現磨猜宏象。但患者同時有「三多一少」，即「多食、多飲、多尿和體重減輕」。通過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。
小常識：
不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當多補充食瞎冊鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。
據研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量。在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導致低鈣血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。
專家提醒：為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應提高體內維生素D的含量。