『壹』 貧血都有哪些原因，會出現哪些症狀
貧血是指身體裡面缺乏血紅蛋白造成的頭暈、乏力等症狀，貧血常見於女性，尤其是身體虛弱、缺鐵的女性，由於生理期、過度節食減肥、飲酒過度造成的貧血是最常見的貧血病因，女性貧血需要注意鐵微量元素的攝入，加強身體鍛煉。
貧血的臨床表現
1、貧血症狀輕重與貧血發生程度及發展速度有關。由於皮膚，粘膜下的毛細血管較淺，皮膚粘膜蒼白最易引起人們注意，腦細胞缺氧，輕者眩暈，記憶力差；重者可出現嗜睡。
2、代償貧血時機體組織器官供氧量不足，心臟搏動次數和輸出量增加，心肌缺氧可引起心絞痛發作。長期嚴重貧血，心臟代償不足，造成淤血和心力衰竭。
3、胃腸細胞缺氧引起食慾下降，引起腹脹和腹瀉，貧血肘由於基礎代謝增加，也出現低熱，除了這些共有表現之外，各種貧血都有其特有的臨床表現。
貧血的注意事項
1、飲食營養必須合理，食品要多樣化，不應該偏食，否則就會因缺少營養素而引起貧血。要使營養和容易消化的飲食嚴禁規則、節制、暴飲暴食。
2、多喝茶可以補充葉酸、維生素B12，有利於巨細胞性貧血的治療。但是，缺鐵性貧血不應該喝茶，喝茶對人體鐵劑的吸收不利。不吃辣、涼、難消化的東西，平時可以配合營養療法補養，注重勞逸結合
『貳』 缺鐵性貧血究竟是怎麼回事如何預防
在血液科門診，經常遇到一些病人，因為乏力、頭暈等一些不特異的症狀，在其他科室做了很多檢查，最後發現是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是最常見的貧血，據世界衛生組織（WHO）調查報告，全世界約有10%~30%的人群有不同程度的缺鐵。
缺鐵性貧血有什麼表現？
貧血表現： 乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差、蒼白、心率增快。
組織缺鐵表現： 精神行為異常如煩躁、易怒、注意力不集中、異食癖；體力、耐力下降；易感染；兒童生長發育遲緩、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角皸裂、吞咽困難；毛發乾枯、脫落；皮膚乾燥、皺縮；指（趾）甲缺乏光澤、脆薄易裂，重者指（趾）甲變平，甚至凹下呈勺狀（反甲）。
缺鐵原發病表現： 如婦女月經量多、消化道潰瘍/腫瘤/痔瘡導致的黑便/血便/腹部不適、腸道寄生蟲感染導致的腹痛/大便性狀改變、腫瘤性疾病的消瘦、血紅蛋白尿等。
特別提醒：如有以上相關症狀，建議您到醫院查個血常規，及時發現問題，少走彎路。
為什麼會得缺鐵性貧血？
需鐵量增加而鐵攝入不足： 多見於嬰幼兒、青少年、妊娠和哺乳期婦女。嬰幼兒需鐵量增加，若不補充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵。青少年身體生長期需鐵量增加、偏食易缺鐵。女性月經增多、妊娠或哺乳，需鐵量增加，若不補充高鐵食物，易造成缺鐵性貧血。
鐵吸收障礙： 常見於胃大部切除術後，胃酸分泌不足且食物快速進入空腸，繞過鐵的主要吸收部位（十二指腸），使鐵吸收減少。此外，多種原因造成的胃腸道功能紊亂，如長期不明原因腹瀉、慢性腸炎、克羅恩病等均可因鐵吸收障礙而發生IDA。長期飲濃茶和咖啡，影響鐵的吸收，吸收率下降一半左右。長期服用抑酸葯物也可以造成缺鐵。
鐵丟失過多： 慢性長期鐵丟失而得不到糾正則造成IDA（缺鐵性貧血）。如慢性胃腸道失血（包括痔瘡、胃十二指腸潰瘍、食管裂孔疝、消化道息肉、胃腸道腫瘤、寄生蟲感染、食管/胃底靜脈曲張破裂等）、月經量過多（宮內放置節育環、子宮肌瘤及月經失調等婦科疾病）、咯血和肺泡出血（肺含鐵血黃素沉著症、肺出血－腎炎綜合征、肺結核、支氣管擴張、肺癌等）、溶血後的血紅蛋白尿（陣發性睡眠性血紅蛋白尿、冷抗體型自身免疫性溶血、心臟人工瓣膜、行軍性血紅蛋白尿等）及其他（遺傳性出血性毛細血管擴張症、慢性腎功能衰竭行血液透析、短時間內多次獻血等）。
特別提醒：建議有上述這些易感因素及基礎疾病的人定期查血常規，早發現、早治療。另外也建議普通人定期體檢，尤其是60歲以上的老年人及有慢性失血病史的群體，一定重視血常規的檢查。因為，一些疾病在早期的時候也可能沒有特異性症狀，而以貧血為主要表現。
缺鐵性貧血預防
嬰幼兒： 應及早添加富含鐵的食品，如蛋類、肝、菠菜等；對青少年，應糾正偏食，定期查、治寄生蟲感染。
孕婦、哺乳期婦女： 可補充鐵劑。
月經期婦女： 應防治月經過多。
老年人： 隨年齡增長胃腸吸收功能下降、基礎病較多，長期服用阿司匹林、抑酸葯等，要警惕缺鐵性貧血的發生。
此外，要做好腫瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。
最後提醒大家，冬季空氣乾燥寒冷，人們經常吃火鍋，牛羊肉偏多，難免溫燥，損傷脾胃及津液，體內的血來源於脾胃的運化升清，更容易發生貧血。因此，建議通過食用銀耳羹來補充精血。偏腎陰虛的人可用銀耳枸杞羹；氣血虧虛的人可用銀耳桂圓羹；偏肺陰虛的人可用銀耳百合羹。
（作者：北京中醫葯大學東方醫院血液科 劉軍霞）
『叄』 貧血的症狀是什麼如何預防貧血
貧血的症狀為疲乏，無力，頭暈不適，心悸，氣促，納差，伴口唇，眼瞼，指甲等部位蒼白、心率增快。 貧血的治療必須先確定是哪種類型貧血，比如缺鐵性貧血的治療除去病因，首選口服鐵劑。希望你均衡飲食，加強營養，不要再減肥，因為你的血壓很低說明你根本不胖。
『肆』 貧血是哪些原因造成的該如何進行有效預防
貧血是循環血液中的紅細胞總量水平因為多種因素而減少到正常值以下所造成的一種臨床綜合征，紅細胞生產減少、紅細胞丟失、紅細胞破壞過多等都是造成貧血出現的病因。雖然說貧血這種疾病非常普遍常見，但是促使貧血出現的病因非常多樣，因為人們可以將其分為多種不同的類型，因此貧血的診斷以及治療比較復雜。
受到貧血所危害的患者，除了可以在醫生的指導下使用系統的方案來對貧血進行治療之外，另外在實際生活中還可以通過飲食調理的方式，來達到輔助治療貧血的效果。
血液是人體的根本，因此只有保證充足的血液供應才能使得體內的各個臟器組織正常運動。雖然說食療在應對處理貧血的時候，可以發揮一定的療效，但是為了達到徹底治療治癒貧血的效果，患者必須要重視貧血的針對性的治療，根據原發疾病來進行規范的治療，才能及時擺脫貧血的危害。