① 女人腎虛是什麼原因引起的
病情分析：女性腎虧是由以下幾種原因引起：1.由於先天稟賦不足，又有過度勞累耗傷腎精而導致腎氣虧虛，多表現為發育遲緩、腰膝酸軟、須發早白、牙齒松動、脫發等；2.由於多產多育、多愁善感、久病體虛、過度服用葯物或保健品，損傷腎臟而導致腎氣虧虛，多表現為滑胎、胎動不安、性慾低下、月經量少色淡、經期延後、頭暈耳鳴、記憶力減退等症狀。
② 女人腎虛是怎麼回事 警惕6個原因造成腎虛
並不是只有男人才會腎虛。實際上，女人受生理、病理因素的影響，也很容易發生腎虛,其比例絕不亞於男人。那麼女人腎虛是怎麼回事呢？
飲食習慣
如飲食不節、偏食、暴飲暴食等，會導致營養不良、內分泌失調，並傷害腸胃，使體質降低而引發多種疾鬧戚病，導致腎虛。含有激素、農葯殘余或曾遭受污染的食物也會損傷卵巢功能。
生活習慣
工作繁忙、晝夜不分，睡眠質量不高、睡眠不足，作息時間不規律，缺乏運動、很少呼吸新鮮空氣,愛抽菸、喝酒，都是引起腎虛、內分泌失調的原因。
情緒
突然、強烈或持久的情緒 *** ，如大喜、大悲憤怒、受驚等，會使人體氣機紊亂，臟腑陰陽失調液雀陵而導致腎虛、卵巢早衰。中醫認為"怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎」，就是這個道理。
性生活
過度 *** 、性生活過頻、性濫交等，都會直接損傷女人精血,造歲物成腎虛。
並不是只有男人才會腎虛。實際上，女人受生理、病理因素的影響，也很容易發生腎虛,其比例絕不亞於男人。那麼女人腎虛是怎麼回事呢？
勞逸損傷
長期處在緊張、高壓、焦慮的狀態中,會損害身心健康，引起多種疾病,使卵巢早衰而產生腎虛;過度安逸、生活簡單枯燥，也會令人氣血不暢，脾、肝、腎功能都大幅減弱。
環境影響
長期受到雜訊、強光、異味、輻射和大氣污染的傷害，會使神經、內分泌、卵巢、肝腎等受損，使人神經衰弱、食慾下降、心悸胸悶、頭昏目眩等。
③ 女性腎虛是什麼引起的
女人腎虛的原因還挺多的，首先就是生活不健康所造成的，在生活中很多女性經常會出現加班和熬夜這種情況，同時還可能會伴隨吸煙和飲酒，那麼就會損傷腎的精氣，進而導致腎虛的產生。其次心情的因素，在生活中很多女性都會出現肝氣瘀智這種情況，尤其是在生活中比較容易生氣的女性都會出現這種現象，如果女性出現這種情況的話，也會導致腎虛的現象。最後就是房事不節了，如果經常進行頻繁地性生活的話，也有可能會出現腎虛這種現象。如果出現了腎虛症狀，建議服用中葯調理補腎吧，女人腎虛多是腎精虧虛，這種情況適合吃補腎填精的中葯，八子補腎膠囊就不錯，組方無一般壯陽葯燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精，組方既不純補陽也不單補陰，而是滋填腎精，補真陰來壯腎陽，對腎精虧虛證有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、性慾減退等症狀，改善生殖系統衰老。
④ 女生腎虛是什麼原因
單就補腎而言,女性比男性更為重要!腎作為女性最重要的臟器,對女性的生長發育和生殖有不可替代的作用，為什麼女生也會腎虛呢?接下來就跟著我一起去看看吧。
女生腎虛症狀 ：
1、性冷淡，無慾望，腎虛表現。
2、十分怕冷：空調房穿衣服多，受涼就鬧肚子，腎陽虛表現。
3、大量脫發，短期突然大量脫發，頭發乾枯稀疏，失去光澤，這和腎虛有關。
4、體重飆升，食量沒有增大，體重缺上升，即使運動也沒效果，這就是腎虛的症狀。
5、更年期提早，潮紅、盜汗、月經推遲，情緒波動大!這些虛證都是腎臟在衰老，是腎虛表現。
6、眼臉浮腫，是腎虛的信號。腎臟不能藉助尿液生成而及時將毒素排除體外，這是腎功能在減退。
女生腎虛的原因 ：
工作壓力過大導致腎虛
現代文明帶來的困惑，使多數人承受看巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛等症狀。
免疫力差間接傷腎
當女性免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。此外，由於女性尿道比較寬，直接通向旁觀，易被感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。
多愁善感易致腎臟虧損
現代女性承受看前所未有的競爭壓力，如同事間的競爭、上下級關系緊張以及情感問題上的分分合合，都成為她們壓力的源泉。女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。如果長期處在郁悶心情下，機體的免疫力也會受到影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損。
過量服用保健品也易致腎虛
專家指出，女性出現腎虛症狀後，不要病急亂投醫。許多腎病，正是由於不明確個人體質、未經專業醫生診斷，濫服、討是服用保健品，破壞人體內部平衡後引起的。
女生腎虛怎麼辦 ：
一、按摩
1、腰部按摩操(1)、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鍾左右，早、中、晚各一次。腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。(2)、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
2、耳廓按摩法以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鍾，以耳部感到發熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
3、腳心按摩法中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱後，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。
二、飲食補腎
1沒事吃點枸杞子
枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。
2多吃山葯錯不了
作為具有補腎作用的葯食兩用之品，山葯占據著老大的位置。吃山葯，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山葯對肺和脾的補益作用也很明顯。
3補腎養顏有烏豆
⑤ 女人為什麼會導致腎虛 女人腎虛的原因有哪些
一般來說腎虛大部分都是來說男人的，而女人腎虛又是什麼情況呢?其實在平時的生活中，女人如果不注意保養的話，也會出現腎虛的情況，不要認為是女人就不把腎虛當回事，女人如果有這些情況的話，就會導致腎虛，需要及時調養。
一、大病初癒
一般生病的人，身體的各項機能都會隨著生病而降低，特別是時間一久，身體損耗太多精氣，就會導致腎虛，所以說即使是生病好了，也要好好調養一段時間。
二、房事過多
並不是只有男人在房事過多之後才會出現腎虛，經春絕常房事的女人也是會導致身體的精氣流失，對於比較嚴重的會有性冷淡伴隨，所以房事也要適量而行叢森物。
三、快餐食物
隨著生活節奏的加快，很多人在中午吃飯的時間大多數都是吃一些快滲液餐來解決，但是卻沒有想到快餐帶來的危害，其實快餐並不是只要干凈衛生就好的，因為快餐為了做的比較可口，其中會添加很多高熱量的食物，時間一長會導致腎部過熱的情況發生，也是特別容易忽略的一件事情。
四、女人的性格問題
有的女人會經常多愁善感，生活壓力隨著增大，會讓女人覺得特別累，而且情緒也會變得特別不穩定，如果長時間地在一個令人特別煩悶的環境中，會導致體內的火比較旺，導致身體抵抗力下降，隨之也會變成腎虛。
女人想要完全擺脫腎虛，除了有一些針對性的滋養以外，平時也要多做一些運動，保持心情開朗，也對身體各個機能有不小的幫助。
⑥ 女人腎虛的原因是什麼
女人腎虛的原因，主要見於腎陰虛，同時有的人，會伴有肝陰不足，因為女性的體質，一般的屬於大知伏陰性體質，在更年期前後的時候，絕經期會出現這種月經減少或者紊亂，這時最容易出現的就是肝腎不足，也就是所說的肝腎陰虧的表現，那這類的表現猛物，主要是可以看到手心煩熱潮，熱盜汗，五心煩躁，夜間可能出虛寒比較多。
這種情況下，我們可以採用像吃坤寶丸，可以吃一些六味地黃丸，然後來補一下腎陰。最好能夠看一下具體體滾攜質，因為大部分是腎陰虛，這種表現有少量的患者，可能會有這種手足發涼的陽虛的表現，需要對症治療。
當患者出現上述症狀時，需要到相應的中醫門診就診，進行相應的治療。
⑦ 引起女人腎虛的原因有什麼
腎虛是指腎臟精氣陰陽不足,女性也會腎虛,腎虛會導致人體免疫力下降,女性腎虛有可能會不孕不育，為什麼女人也會腎虛，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
女人腎虛的原因
▲先天性因素
先天性因素是引起女性腎虛的一個最主要的原因，比如說父母先天的精血不足，子女也多會有腎虛的問題。中醫認為腎虛有多種，比如腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛而這和一個人的先天性體質有著很大的關系，對於先天性因素引起的腎虛，就要從根上調理，先調理體質問題才能針對性的解決腎虛的問題。
▲後天性因素
應該說後天性因素是引起女性腎虛的一大罪魁禍首，比如說不良的生活習慣，工作壓力過大，喜怒無常這些都有可能會直接引起腎虛的問題的。
此外專家還表示盲目的使用中草葯也是引起腎功能下降的主要原因，很多人都錯誤的以為中草葯是不會對健康造成任何的影響的，事實上像關木通，青木香，雷公藤這些常見的中葯如果使用不當的話，也會影響到腎功能的損害的。
憋尿，生活中很多女性都有憋尿的習慣，由其是在夜裡或者工作忙的時候，而憋尿會使得大量的細菌在整個輸尿管中繁殖，容易引起腎炎，尿路感染等問題，甚至有可能會引起急性尿毒症。所以對於女性朋友來說憋尿的危害大大的。
熬夜加班也是引起現代女性腎虛的一個人要原因，人體的腎臟功能在夜間是需要得到一個休息的時間的，而這個休息的時候如果沒有保證的話，那麼不僅是腎功能，就是 其它 的功能也都會受到損害的。
喜怒無常，脾氣大，都說生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，生氣不僅會傷心，傷肝，同時對腎臟功能的損害也是非常大的，因為情緒不穩會直接影響到一個人的內分泌，血液循環，從而影響到五臟的功能。
用濃茶解酒是最傷腎的一個壞習慣，因為茶葉的茶鹼本身就會影響到腎臟的利尿作用的，而人在酒後體內的酒精都還沒有完全的排出，而喝茶之後排尿就會受到影響，而這樣乙醇對腎臟的刺激時間就會更長，從而傷腎。
止痛葯也是腎虛元兇，生活中很多女性在面對痛經的時候，只是簡單的吃些止痛片來緩解疼痛，事實上像止痛葯，阿司匹林這些葯物對腎功能的損害都是非常大的，有些甚至可能會引起腎病綜合征，嚴重的還會引起腎衰竭。
性生活過於頻繁，性生活過度不僅會引起男性的腎虛，事實上也會間接的損傷到人體的腎精，引起腎精的流失，從而引起腎虛。
女人腎虛的表現
1、女人腎虛怕冷
如果腎虛了，那麼往往會出現怕冷的症狀，在同一個溫度，有些人覺得剛剛好，但是腎虛的女性會感覺很冷。特別是在冬天的時候，不但怕冷，而且手腳還會出現冰冷的狀況，這個時候就應該多穿衣保暖了。
2、莫名其妙地發胖
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。
3、腰酸腿疼
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真實是有苦難言。
4、女人腎虛精神不佳
精神不佳是腎虛的一個重要表現，精神不佳的主要表現在乏力、頭暈，而且情緒容易波動。比如有些人做一件事還沒有做一半就感覺精神不能集中了，出現乏力的狀況，而且如果出現什麼差錯的話還容易沮喪，感到低落。
5、更年期提早
潮紅、冷汗、月經周期拖後，心情動搖……這些更年期症狀假如找上了30歲的你，就該去查驗一下你的腎能否有問題了。中醫以為虛證的實質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
6、女人腎虛會尿頻
其實無論是男還是女，如果出現腎虛的情況，都會導致尿頻的現象，特別是晚上的時候，每隔一段時間就會想去上廁所，但是每次的尿量都不是很多，這就是腎虛導致的尿頻尿急的現象，雖然只要喝點水就容易尿急，但是還是需要多喝水。
7、脫發嚴重
女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發易斷並且沒有光澤，容易出現脫發現象。
女人腎虛怎麼辦 ?
1、飲食方面
當感到疲憊乏力的時候可以多吃一些含鐵或者蛋白質的食品，如木耳、大棗、烏雞等，平時補腎可以多吃多吃蝦、泥鰍、驢肉、牡蠣、鵪鶉、雞蛋、鴿肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊腎、枸杞、麻雀蛋、淡菜韭菜、海參、人參、烏雞等。
2、適當運動
特別是腰部運動，因為腰部的運動可以強腎健體，補充腎動力，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
3、房事要節制
假如長期沉醉於性生活或性生活過頻，往往會出現精神不振、頭暈眼花、失眠忘記、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的床上運動時間與頻率就是解決腎虛的最好辦法。
4、不要用腦過度
人的腎有生髓一說，因此腦髓的生長要靠腎來維持，用腦過度會有損腎的元氣，像頭暈、 記憶力 減退等症狀，有時並不是腦的問題，歸根結底可能是腎虛的緣故，所以充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。
5.每天自我按摩腰部
兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
6.搓腳心
人們在日常生活中時常搓腳心也是能夠預防腎虛的，採用的 方法 是也是先將兩只手搓熱，然後在用左右手錯對面的腳，這樣反復搓300次，每天早晚一次就可以了。
女人腎虛相關 文章 ：
1. 為什麼女性會腎虛
2. 女性腎虛的調理方法
3. 女人腎虛的7大症狀
4. 女性腎虛有哪些表現
5. 女人腎虛怎麼形成的
6. 導致女人腎虛的原因是什麼
⑧ 女人腎虛的原因和症狀
女人腎虛的原因和症狀
女人腎虛的原因和症狀，女人的免疫力其實比男人的要低，當免疫系統受到損害之後，就會容易傷害到腎臟。這個社會對女性的要求也比較高，所以女性壓力也會過大，精神壓力大也是容易影響腎臟的'，那麼腎虛的一些原因和症狀都有哪些？
女人腎虛的原因和症狀1
外界因素也是誘發女人腎虛的因素：
1、熬夜。 經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛症狀。
2、房事過度。 如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負擔，時間長了就會導致腎虛。
3、久坐不動。 長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室里，不經常活動的人很容易患上腎虛。
4、缺鋅、缺硒會引發腎虛。 腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。
5、煙酒過度。 經常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。
6、精神壓力 。過度焦慮，精神太過於緊張。現在生活節奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發腎虛症狀。
女人腎虛的原因和症狀2
1、腎虛信號--面色無華、眼瞼浮腫
腎虛時人體元氣不足，身體機能減退，女性多表現在面部。如果面容蒼白多半為腎陽虛，還會伴有腰膝酸冷、四肢發涼、精神疲憊、渾身無力、不孕、性慾減退、便不成行或尿頻等症狀。一般而言，腎虛要分清是陽虛還是陰虛，才能對症處理。
2、腎虛信號--怕冷
中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
3、腎虛信號--煩躁、失眠、多夢
腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
4、腎虛信號--肥胖
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。解決方法是兩手掌搓熱後，分別放至腰部，感到熱為止，早晚各數次，可以補納腎氣。另外，多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。
5、腎虛信號--高血壓
因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓。治療上中醫一般採用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法，日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
⑨ 女人什麼原因會腎虛
先天因素，過度縱欲，營養不良等都會引起腎虛。導致腰部酸痛不適，冷痛等。
女人也會腎虛，而且女性腎虛的比例相當高，並不低於男性。在現代社會中，長期精神緊張、超負荷工作，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現精力透支的狀況。這時，也許繁忙的事務，緊張的工作狀態，使人感覺不到體內的這種漸進的變化，事實上，透支了的健康狀況早已為病魔悄悄打開了大門——腎虛隨之而來。
背景資料：中醫腎虛的概念及其與亞健康的聯系中醫認為，腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面。腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後，就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。這就是腎虛。目前社會上常說的「腎虛」，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等，實際上是狹義的腎虛。廣義上的腎虛包括一系列的全身症狀。中醫所說的腎虛和西醫認可的亞健康狀態頗有相似之處。其一，多數腎虛的病人和亞健康病人在就診時無法區分，它們有症狀的相似性。其二，它們的定義都很抽象，都是以一堆症狀來確定。不同點是，腎虛的概念由來已久，一些器質性疾病往往也列入其中。
釋疑 腎虛不是男人的專利 女人也會腎虛
「腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。作為身體重要器官之一的腎對於女人有著更為重要的意義，如果在日常生活中不加註意，就會出現腎虛。」河南省中醫學院第三附屬醫院婦產科副主任醫師露紅說。
中醫認為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能，女性一些特有的生理現象——經（月經）、帶（白帶）、孕（胎孕）、產（娩）、乳（哺乳）與腎密切相關。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才能正常。
然而，女性受生理、病理因素影響易發生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當高。露紅說：「只不過受傳統觀念的影響，人們認為只有男人才會腎虛，才需補腎，因而忽視了女性腎虛的現實性和補腎的重要性，使女性保健步入困境和誤區。」
⑩ 女人為什麼會導致腎虛
女人腎虛有可能是因為精神因素、性生活過多、過度勞累、慢性疾病等原因導致。女人出現腎虛時，可以在醫生指導下服用葯物進行治療，切勿置之不理。
1、精神因素：
如果女人在平時經常有各種不良情緒，比如憤怒、緊張、驚恐等，就會不斷影響五臟六腑的氣血運行，久而久之就會出現氣滯、氣虛、血瘀、血虛等問題，使體內的氣血受損，導致腎臟不能得到充足養護，繼而誘發腎虛。
2、性生活過多：
過多的性生活會導致女人體內的陰液被嚴重耗損，從而導致腎臟陰液不足，腎臟無法得到充足滋養，日久就會出現腎虛。
3、過度勞累：
如果女人在平時工作或生活中過於勞累，存在長期熬夜等情況，就會導致身體被透支，體內正常的氣血會被耗損，使腎臟不能得到氣血充足的養護，時間一久就容易出現腎虛。
4、慢性疾病：
如果女人患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能會使體內的邪氣過於旺盛，正氣過於虛弱，氣血被阻礙不能正常運行後，會消耗身體內正常的氣血，腎臟不能得到氣血的滋養，繼而誘發腎虛。
5、其他因素：
隨著女人年齡的增長，到達更年期後，體內各種激素水平的變化，也會引起腎虛。此外，先天稟賦不足、早婚早孕、久病等，也會導致女人腎虛。
當女人出現腎虛時，可以到中醫科就診，由醫生進行辨證論治後服用葯物治療，比如腎寶片、金匱腎氣丸、大補陰丸等，也可以在日常生活中多吃一些對腎臟有好處的食物，如黑豆、桑葚等。腎虛，指腎的精氣陰陽不足的病理狀態，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。導致腎虛的原因有很多，主要的，如先天不足，勞累、運動過度，過食寒涼、生冷，不注重保暖，濫用抗生素，長期熬夜，縱欲過度，年老、久病等均可不同程度的損傷腎精、腎陰、腎陽。症狀：
1、腎陽虛的症狀以畏冷為主要表現，伴有腰膝酸軟、腰部、肢體畏冷、性慾減低、尿頻、男子陽痿，女子宮寒不孕、月經不調等表現。
2、腎陰虛以腰酸、潮熱、盜汗、頭暈、耳鳴、失眠、舌體瘦小、可見裂紋，少苔或無苔，脈細數為主要表現，同時，女子可出現月經量少，月經周期異常等症狀。
3、腎精不足者，則可出現頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落，健忘、失眠，食慾不振，同時，可伴有不耐疲勞，乏力，視力、聽力、記憶力減退等其他症狀。