Ⅰ 晚上睡時候脖子會疼，什麼原因
一般情況下，晚上睡覺頸部痛可能是肌肉勞損、頸椎病、軟組織損傷等原因導致的，患者可以採取使用葯物、日常護理、飲食調理等方式進行治療。具體內容如下：
1.肌肉勞損：肌肉勞損是一兆清敬種慢性的反復積累的微細損傷，長時間劇烈運動、勞正廳累、低頭等原因可能會讓頸部肌肉呈收縮狀態，容易導致肌肉痙攣，出現晚上睡覺頸部痛的情況。患者可以在醫生的指導下使用吲哚美辛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等葯物進行治療，同時患者應注意休息，勞逸結合，避免過度勞累。
2.頸椎病：頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。頸椎長期勞損、頸椎外傷、生活習慣不良等原因可能導致頸椎病，頸椎病壓迫神經後就可能導致患者晚上睡覺頸部痛。患者可以及時就醫，通過頸椎牽引進行治療，同時還可以在醫生的指導下使用布洛芬片、頭孢拉定分散片等葯物進行治療，有利於改善相關症狀。
3.軟組織損傷：如果患者近期頸部遭受過外力打擊，可能導致頸部軟組織損傷，出現無菌性族慎炎症反應，在晚上休息時，血液循環不暢，容易出現頸部痛的情況。患者可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉搽劑、阿莫西林片等葯物進行治療，同時患者應加強營養，適量吃高蛋白、易消化的飲食。
Ⅱ 為什麼每次睡覺起來脖子疼
為什麼每次睡覺起來脖子疼
為什麼每次睡覺起來脖子疼，我們都知道沒有健康，就沒有一切，為了自己的健康就要時刻注意，特別是一些比較特殊的群體，更要時刻的注意自己的情況。以下分享為什麼每次睡覺起來脖子疼？
為什麼每次睡覺起來脖子疼1
一覺睡醒的時候，發現脖子很難轉動，歪一點都會覺得疼痛。出現此種情況，家裡長輩就會說是落枕，這種情況並不難見，很多人都遇到過。出現落枕給生活帶來的不便也比較多，脖子不能靈活的轉動，就感覺活動受到限制。
雖說很常見，每個人的情況也有不同，有跡差的人持續時間長，有的人則會很短，短時間內就能恢復正常的，到沒什麼影響。主要是持續時間長的，會覺得很難受。
落枕到底是怎麼引起的？
引起落枕的原因有幾個，想要改善情況就需要找到正確的原因。大多數人出現的落枕，都是睡姿不良引起，睡覺的'時候保持一個姿勢很久，血液循環就會受到影響，肌肉也會容易變僵硬，在突然改變姿勢的時候，就有可能出現肌肉拉傷的情況肢宴。早上起床以後，就會出現落枕。睡覺長期保持一個姿勢的人，就要改正不良睡姿了。
睡覺的時候也要做好保暖，特別是冬天，還有就是吹空調，一定要保護好自己不要受涼，尤其是頸部。頸部沒有很多的脂肪，寒氣就會容易進入體內。頸部寒氣變重，周圍的肌肉就容易僵硬，氣血的運行會受到寒氣影響，運行會變得不通暢，此後就容易出現落枕。
還有一個可能性也要引起注意，要小心是肝腎出現問題。肝腎有所虧虛時，外邪就會趁機進入體內，體內的氣血耗損也會變重，氣血不足的時候，氣血循環自然也就會變差，寒氣再進入到體內，就容易讓頸部肌肉變緊張，起床後可能就會出現落枕。
該如何預防落枕？
建議平時可以多做一個鍛煉，可以放鬆身體肌肉，血液循環也會比較暢通。這個鍛煉就是仰卧起坐，對腰背和頸椎的肌肉都會有鍛煉。每天晚上睡覺之前，躺在床上做40個-50個就比較合適。每天堅持達到強身的效果，還能提升身體代謝能力。
每天給頸部做按摩，可以幫助改善頸部的血液循環，還能讓肩頸部位放鬆。現在的上班族每天都要坐著上班，做的時間長，肩頸部位就會容易僵硬，晚上睡覺的時候，再有不良的睡姿，就更容易出現落枕，也會容易引發頸椎相關問題。
若是經常用拇指從側頸開始向肩部進行按摩，可改善氣血運行，還能緩解肩頸部位的酸脹感，身體肌肉不是緊綳的，或許就能減少發生落枕。每次按摩個兩三遍，身體少出問題，輕輕鬆鬆的。
除了以上兩個方式可以進行調理和預防，還要注意平時的習慣，比如睡姿、枕頭都要有所注意。不要一個姿勢保持很久，會影響到血液循環。枕頭則是要選擇合適的，不能太高也不能太低，還要選擇軟硬適中的。
為什麼每次睡覺起來脖子疼2
如果脖子右側疼，可能是以下幾種疾病的前兆：
1、落枕：病人如果在夜間睡眠時姿勢不正，或者枕頭高度不合適，在次日晨起時，首先會出現一側的頸部疼痛症狀，至中午時會有頸椎活動受限、頸背部肌肉緊張。因此，如果在晨起時出現頸部右側疼痛，應考慮發生了落枕。
2、頸椎小關節紊亂：表現為頸部右側的持續疼痛，拍攝X光片可以確診，通過及時的手法復位、牽引治療，能夠解除頸椎小關節紊亂，去除疼痛的臨床症狀。
因此，頸部如果出現以上症狀，一定要及時診斷、及時處理，徹底恢復頸椎的活動范圍。
反復落枕要警惕頸椎病的發生
偶爾落枕一兩次不是大問題，但如果長時間肌肉損傷受力失衡，那麼讓脖子運動和穩定的重任就會轉移到頸椎上，長年累月在這樣的重壓之下，就可能會導致頸椎間盤突出、骨質增生等更嚴重的問題。一般來說落枕一兩天疼痛會有明顯緩解，如果3天以上還沒有好轉，就可能是頸椎病的前兆，如果再出現手麻手痛等症狀，一定要盡快去醫院就診。
落枕後如何緩解或治療
1、建議多休息
注意，是讓你的頸椎多休息，少看電腦少玩手機，多參加戶外活動，或者體育運動。
2、使用熱敷緩解疼痛
症狀輕的落枕，可自行在家處理。可以用熱毛巾熱敷頸部，以緩解局部肌肉的痙攣，改善組織血液循環。一般不需要艾灸或者歷州銀中葯濕敷。
3、使用理療等方式
可使用沖擊波治療等康復理療方法，使得肌肉鬆弛。或是到專業的醫療機構用按摩、推拿等方式放鬆緊張的肌肉。不要盲目按摩推拿，以免因手法不當而引起更大的損傷。
4、適量葯物緩解症狀
骨科醫生有很多種口服或者外用的葯物，可以幫助你緩解症狀，促進康復。
為什麼每次睡覺起來脖子疼3
睡覺起來脖子疼痛常見以下幾種原因：
1、頸椎病發作：患者平時有頸椎病病史，在睡眠的過程中可以誘發頸椎病急性發作。病人會有晨起時頸部疼痛、活動受限等臨床症狀，嚴重者還可以累及一側上肢，引起放射性疼痛。
2、落枕：如果在睡眠的過程中枕頭高度過高或過矮，或者頸部姿勢不正確，均可以導致落枕症狀的發生。病人會有頸部疼痛、頸椎活動受限，頸椎常常歪向一側，頸背部的肌肉會有急性的痙攣、緊張，按壓肌肉內部會有明顯的硬結。
早期診斷、早期治療可以使晨起時頸部疼痛的臨床症狀，獲得快速緩解，平時生活中應注意避免以上疾病的發生。
治療方法：
1、局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。
2、痛點按摩：按摩者立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
3、局部外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點塗擦。 葯物塗擦加痛點按摩效果更好。
4、傷濕止痛膏外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想。
5、中葯偏方： 黨參20克，黃芪20克，蔓荊子12克，葛根12克，黃柏10克，白芍10克，升麻6克，炙甘草5克。每日1劑水煎服。功效：祛風活血，治落枕，頸項強直，轉動失靈等，一般1~3劑見效。
Ⅲ 睡覺後肩頸酸痛是什麼原因
首先，頸肩筋膜炎或肌肉緊張，大多是由於寒冷疲勞、坐姿不佳等因素造成的。通常不要枕頭太高，可以用熱水袋或熱毛巾，適當按摩局部肌肉，也可以做局部吸盤或艾灸來改善血液循環。
早上起床後，敢拿自己的脖子很疼，尤其是在刺痛的地方很明顯。很多因素都會導致醒來後頸部疼痛症狀，很多人因為頸部疼痛問題影響正常生活，甚至在工作過程中疼痛症狀導致工作熱情喪失。這是醒來後頸部疼痛的預覽嗎？
造成頸部疼痛的原因很多。首先，睡覺時床上的設備必須非常精確，盡量選擇一個稍微柔軟一點的枕頭。如果枕頭的硬度太高，會導致身體在睡眠中處於某個位置太久，很容易引起頸部疼痛症狀。因此，你必須選擇一個適合你睡覺的枕頭，床墊的舒適度必須是合適的。此外，枕頭高度必須正確。枕頭太高會導致頸部彎曲，醒來後很容易疼痛。枕頭太低會導致頸部和肩部之間的線不直，肩部會感到疼痛。
睡眠時的姿勢也決定了頸部的健康。習慣側卧的人不應該太低下頭，所以當脖子伸直時，睡覺很容易導致疼痛。睡覺時，最好保持正確的姿勢。睡眠習慣必須從小培養。最好選擇仰卧。經常睡在側面，頭部容易脫落，可能會有脫落。血液循環不良可能導致醒來後頸部出現疼痛感，因為每個人的睡眠姿勢不同，睡眠過程可能會無意識地改變姿勢，有時會壓迫到神經或頸部的某個部位不知道，導致醒來後頸部疼痛。睡眠時，應注意保持正確的姿勢，以免頸部肌肉受到擠壓，造成缺血。
夏季幾乎每個家庭都會使用空調，空調可以起到降溫、調節室內溫度的作用。當天氣炎熱時，許多人習慣於將房間溫度設置得很低，並將頭部暴露在冷風直射的地方。這種情況也很容易導致醒來後頸部疼痛。因為寒風直接刺激頸部和頭部神經，導致血管收縮加劇，血液循環不良導致頭痛。
Ⅳ 睡醒覺脖子痛是什麼原因
睡醒覺脖子痛是什麼原因
睡醒覺脖子痛是什麼原因，脖子是我們身體非常重要的一個部位，脖子出現問題可是我們不能忽視的，睡覺起來有出現脖子後面疼痛的現象也要重視起來，那麼睡醒覺脖子痛是什麼原因。
睡醒覺脖子痛是什麼原因1
1、枕頭太高了。
枕頭不要睡得太高，太高會導致你的脖子是彎曲的，早上起床後會產生疼痛感。但是也不能太低，太低的枕頭，會讓脖子和肩膀不成一條直線，肩膀很酸痛。
2、空調太涼了
如果夜間過多的使用空調風扇，這種疼痛會更加明顯。如果本身有頸椎病的患者，枕頭不合適或者受涼的時候，神經受到壓迫有可能會更加嚴重，所以脖子後面就會出現疼痛。
3、睡姿不正確
如果，你習慣側身睡。那麼側身的時候，頭部不要過於向下彎曲，這樣睡覺，第二天起床，脖子伸直就洞蘆會感到很疼。如果，你習慣平躺睡覺。那麼在睡的時候，你的頸部最下端要保證在你的枕頭上面，否則，頸部會彎曲著睡，很容易落枕。
注意：不要長期換枕頭，每個枕頭的高度都是不一樣的，你的頸部適合什麼樣的高度，就睡什麼高度，讓它適應。
睡醒後脖子疼怎麼辦
1、局部熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好
2、按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動
3、貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好
4、穴位按摩 講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三里等,經我實踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
5、最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛,預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
如何防止睡醒後脖子疼
首先，要保持正確的坐姿，所謂的正鏈滲確的坐姿，並不是說我們的姿勢不對，而是說電腦顯示器的高度，我們座椅的高度以及使用電腦的姿勢保持好，不要用一種容易讓自己勞累的姿勢使用電腦。
比如說，顯示器高度不要太高，太高了脖子總是仰著，長期下來會使脖子附近的肌肉受到損傷;顯示器也不能太低或者太遠，太低了會長期低著頭，太遠了就會把頭伸的很長，這些都是引發脖子疼的直接原因;不要歪在椅子里看電腦，會使腰和脖子受損，等等。
注意休息。這句話可謂是老生常談。大家都知道要多休息，可是一旦工作忙起來，投入進去了，大半天過去了都感覺不到需要休息，這樣也是大多數電腦族脖子疼的根本原因。
有人是玩游戲太投入了，有人是工作太投入了。這確實沒辦法。唯一能做到的就是牢記休息二字，一旦想起來，就馬上停止工作，活動幾下脖子，出去走走，上個衛生間什麼的，讓自己不要老是保持一個僵硬的姿勢。
睡醒覺脖子痛是什麼原因2
睡醒後出現頸部疼痛，多是由於落枕導致的。夜晚睡眠姿勢不正確，或是側向一方，或是由於夜晚頸部受涼，晨起後頸部出現，活動受限疼痛等症狀。
出現落枕的情況後，注意睡覺的時候枕頭不宜過高過硬，每天進行適當的活動，不要長時間保持一個姿勢。落枕後會帶來疼痛感，可以用熱毛巾或是熱水袋進行頸部的熱敷，熱敷可以很好的促進頸部的血液循環，從而緩解疼痛感。
睡覺醒後脖子痛什麼原因
第一、受風和著涼，如果在睡覺時開窗或者是被空調的風吹到，就可以導致脖子周圍的肌肉急性的損傷，而出現脖子的疼痛，這時要根據病史以及查體來早期的診斷，診斷之後要早期進行物理治療以及口服葯物的治療。
第二、落枕，如果睡覺時姿勢不正確或者是枕頭的高低不合適，就可以出現睡覺之後脖子周圍肌肉的急性損傷，也可以導致脖子的疼痛，這時要根據病人的'查體情況以及病人的X線片、CT的檢查來診斷，診斷之後要早期進行中醫的針灸、按摩以及外用葯物的治療。
睡覺起來脖子疼痛常見以下幾種原因：
1、頸椎病發作：患者平時有頸椎病病史，在睡眠的過程中可以誘發頸椎病急性發作。病人會有晨起時頸部疼痛、活動受限等臨床症狀，嚴重者還可以累及一側上肢，引起放射性疼痛。
2、落枕：如果在睡眠的過納喚帶程中枕頭高度過高或過矮，或者頸部姿勢不正確，均可以導致落枕症狀的發生。病人會有頸部疼痛、頸椎活動受限，頸椎常常歪向一側，頸背部的肌肉會有急性的痙攣、緊張，按壓肌肉內部會有明顯的硬結。
早期診斷、早期治療可以使晨起時頸部疼痛的臨床症狀，獲得快速緩解，平時生活中應注意避免以上疾病的發生。
睡醒覺脖子痛是什麼原因3
有些人睡覺經常落枕這是怎麼回事
1、睡眠姿勢
枕頭是這個過程當中起到了至關重要的因素。我們每個人的枕頭都不一樣，她是根據我們每個人的習慣，和肩膀的寬窄決定的，有的人的枕頭高，睡著舒服，有的喜歡低枕頭。
在熟睡過程中頭部和頸部位置不正，過度的偏向一側，都會造成落枕。不管我們選得是什麼樣的只要適合我們就好。如果數日我們的落枕還是不好，我們就可以到醫院就醫，以免耽誤您的病情。
2、寒氣侵襲
我們夜裡睡覺的時候門窗沒有關嚴實，夜裡受到風寒的入侵。經常落枕的患者，可以採用熱敷的辦法，家裡的拔罐器在頸部拔上幾下，注意別著涼了，穿上厚衣服好是帶領子的。症狀一般2天左右就好了。
3、頸椎病
有頸椎病的病人，容易經常落枕，因為頸椎壓迫神經，導致血液流通不暢從而導致經常性的落枕，如果您不是前面兩種原因造成的。您可以去檢查一下頸椎，查找到您的病因，減輕您的痛苦。
落枕了該怎麼處理？
1、換掉高枕頭
不要以為「高枕無憂」，其實落枕的部分原因可能是你所使用的枕頭過高，過高的枕頭不但使頸部的肌肉和關節不能得到放鬆，反而會因為頸部肌肉和關節的受壓而造成局部的緊張和疲勞，結果就容易造成頸部的損傷。因此，如果你發現自己正在使用的枕頭過高的話，及時換上一個高矮適宜的枕頭為好。
2、注意保暖
落枕後，一定要注意保暖，不要讓脖子再受到涼風吹，以免加重落枕的病情。
3、熱敷
如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話，可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子，這樣可以緩解脖子的僵硬和酸痛。
如果得了頸椎病，該怎麼治療？
西醫：葯物治療、牽引、手術
初期服用頸復康顆粒，含有止痛和麻醉成分，治標不治本；
中期到醫院做牽引，俗稱吊脖子，由於力度和角度不好掌握，很容易造成醫療事故；
晚期到醫院做手術，成功率為95%，還有5%的意外。而手術成功後還有可能二次復發，5年30%，10年50%。
中醫：針灸
中醫認為人的生命主要是由氣血構成的，而經絡則是全身氣血運行，聯絡五臟六腑、溝通上下內外的通道。
通過針灸刺激穴位，疏通經絡，調理氣血，緩解中樞神經的緊張性，促進新陳代謝和血液循環，改善血管的彈性，從而降低血液粘稠度，軟化血管，達到治療的目的。
通過針灸治好頸椎病的案例不在少數，但針灸治療的療程很長，很多頸椎病患者因為沒時間、嫌麻煩、怕扎針痛等等，一直沒有接觸過針灸。
其實這些問題都不是事，如果家裡有一台頸養治療儀，在家裡就可以做針灸。
頸養治療儀運用電子針灸技術，不會刺破皮膚，通過模擬中醫的針灸、按摩等手法，針對肩井、大椎、肩中俞等穴位進行刺激，可以有效治療頸椎病，讓您的身體早日康復。
Ⅳ 睡覺醒後脖子痛什麼原因
睡覺醒後脖子痛什麼原因
睡覺醒後脖子痛什麼原因，脖子疼痛是非常影響一個人的精神的，有些人早上起床後卻會經常出現脖子疼的現象，這樣就會影響一整天的精神狀態讓人非常難受，那麼睡覺醒後脖子痛什麼原因呢？
睡覺醒後脖子痛什麼原因1
引起患者睡覺起來脖子疼痛的原因，首先可能是由於落枕引起的，因為落枕是由於患者睡覺姿勢不正確或者是由於枕頭的高度不合適，以及柔軟度不合適引起的情況。
所以這時一定要對局部進行輕柔的按摩以及熱敷，來改善這種肌肉酸痛的情況，當局部肌肉酸痛症狀緩解之後，這種落枕搏輪纖的現象也會得到有效的緩解。
其次很有可能是由於患者睡覺時，由於吹空調或基仿者是吹電風扇，從而引起頸部受寒，這樣可以導致頸椎病復發，從而引起頸部出現疼痛的症狀。
這時建議患者對頸部進行保暖，避免頸部再次受寒，從而可以有效的緩解這種疼痛的症狀。必要時可以在局部進行貼服雲南白葯膏來進行緩解疼痛的症狀。
睡覺起來脖子疼痛常見以下幾種原因：
1、頸椎病發作：患者平時有頸椎病病史，在睡眠的過程中可以誘發頸椎病急性發作。病人會有晨起時頸部疼痛、活動受限等臨床症狀，嚴重者還可以累及一側上肢，引起放射性疼痛。
2、落枕：如果在睡眠的過程中枕頭高度過高或過矮，或者頸部姿勢不正確，均可以導致落枕症狀的發生。病人會有頸部疼痛、頸椎活動受限，頸椎常常歪向一側，頸背部的肌肉會有急性的痙攣、緊張，按壓肌肉內部會有明顯的硬結。
早期診斷、早期治療可以使晨起時頸部疼痛的臨床症狀，獲得快速緩解，平時生活中應注意避免以上疾病的發生。
睡覺醒後脖子痛什麼原因2
第一、睡姿不當。睡覺起來經常出現脖子疼的現象，大多是因為夜間睡覺姿勢不當所造成的。長期保持不良的睡姿習慣，會導致頸部處於過度彎曲狀態，嚴重的還可能引發落枕
因此醒來之後會感覺後頸部伴有明顯疼痛，甚至還會出現頸部活動受限的問題。針對這種情況，大家首先要做的就是調整自己的睡姿，而且還應該選擇適宜高度的枕頭，這樣才能更好的預防和改善脖子疼的問題。
第二、頸部受桐薯涼。睡覺時沒有做好頭頸部的保暖工作，就有可能出現局部受涼的現象，之後脖子部位的肌肉和筋膜會發生急性損傷，因此會產生疼痛不適的症狀。這種情況其實在生活中比較多見，對於頸部受涼所引發的疼痛，可以通過局部熱敷或者按摩的方式進行緩解。
第三、頸椎疾病。經常睡覺起來出現脖子疼的現象，而且活動後症狀也沒有明顯改善，就要考慮可能是由頸椎病引起的，大多與不良的坐姿習慣以及長期伏案工作都有著密切關聯。需要到醫院通過頸椎X線片或者CT檢查來明確診斷，然後通過理療或者牽引的方式來進行改善。
睡覺起來出現脖子疼的情況下，大家可以適當活動或者採用局部熱敷的方式來緩解肌肉疲勞，從而幫助改善局部不適的症狀。如果症狀有持續性加重，就要警惕可能存在一些疾病問題
大家需要及時入院接受檢查和治療。生活中要做好頸部的防寒保暖工作，而且還應該注重勞逸結合，不要長時間保持同一個姿勢，以免引發肌肉疲勞而加重局部疼痛的症狀。
睡覺醒後脖子痛什麼原因3
為什麼睡醒後脖子痛？
睡醒後脖子痛，有可能是因為落枕的原因。落枕是很常見的，不管男女老少都有可能落枕，尤其是對於年輕人來說更是尤為的'頻繁。落枕的症狀就是開始入睡的時候並不任何不適的感覺，睡醒起來脖子的一邊會非常的酸痛，在轉頭時這種酸痛會更加的嚴重，非常難以忍受。
有時不知不覺的時候就會好，有時卻要藉助醫生的幫助或者推拿師推拿後才能恢復。落枕有很多原因，大多數是因為睡覺姿勢不對或者枕頭高低不合適導致的。
落枕還是要及時的治療比較好，畢竟非常的影響正常的工作和生活。想要預防落枕，除了正確的睡眠姿勢以外，選擇合適的枕頭也很重要。
選什麼樣的枕頭才能避免？
1、枕頭不能太高
很多人覺得枕頭高一點會更加的舒服，因此就在選擇枕頭的時候以高為必須條件。枕頭如果過高，對人的頸椎是沒有任何好處的，因為它會使頸部肌肉一直處於拉伸緊綳的狀態，久而久之就非常容易落枕。
所以選擇枕頭的時候還是要高低適度，一般八厘米到十厘米的枕頭就比較合適。買枕頭的時候可以試著用一下，如果枕下去的時候後頸沒有拉伸感就是高度比較適宜的枕頭。
2、枕頭不能太硬或者太軟
雖然古代會比較流行玉枕或者陶瓷枕頭，但是在人體工程學上來講，枕頭還是不可以太硬的。太硬會睡著不舒服，長時間枕硬枕頭會偏頭痛。太軟的枕頭會支撐力不夠，枕下去就會陷下去，不利於脊椎的保護，會使實際枕的枕頭過於矮，也會容易落枕。
3、枕頭的材質也要注意
現在市面上的枕頭實在是五花八門，各種材質的枕芯也容易讓大家挑花了眼。不僅有蕎麥、棉花等傳統的枕芯，還有硅膠、決明子、薰衣草等新式枕芯。除了根據個人喜好來選擇之外，不同的枕芯功效是不一樣的。
比如說決明子枕芯可以促進人血液循環，能夠提神醒腦，長期枕對於降壓也有一定程度上的作用。薰衣草枕芯的主要功能就是助眠，對於改善失眠有一定的作用。
早上起床脖子痛要警惕是落枕的原因，疼痛難忍很是影響生活。想要預防落枕，枕頭的選擇很重要，學問也很多。希望大家都能找到自己合適的枕頭，告別落枕一身輕松。
Ⅵ 最近睡覺醒來肩痛頸椎痛是怎麼回事啊
睡醒以後患者出現肩膀酸痛的情況，基本是由於以下幾種原因導致：1、過度疲勞，比如白天進行比較激烈的運動或者長期背負重物，肩膀部位經常勞累過度，誘發出現肩膀酸痛。2、由於肩關節受涼導致，比如夜晚睡眠的時候長時間吹空調、吹風扇，導致肩膀部位受到風寒刺激，誘發出現肩膀酸痛。3、可能是由於睡眠姿勢不正確引發，比如夜晚睡眠的時候長時間保持側卧姿勢，局部肌肉長時間被擠壓，誘發出現酸痛。
Ⅶ 睡覺醒來後脖子痛是什麼原因
睡覺醒來後脖子痛是什麼原因
睡覺醒來後脖子痛是什麼原因，脖子是我們身體非常重要的一個部位，脖子出現問題可是我們不能忽視的，睡覺起來有出現脖子後面疼痛的現象也要重視起來，那麼睡覺醒來後脖子痛是什麼原因。
睡覺醒來後脖子痛是什麼原因1
睡覺醒來脖子後面疼可以是以下幾種原因引起：
第一、著涼、受風，當睡覺時開空調或者是開窗被風吹到，可以導致脖子後面肌肉、筋膜的急性損傷，而導致醒來之後脖子後面疼的症狀，這時要早期查體，早期拍攝頸椎的X線片、CT，排除其他的疾病來診斷，早期進行物理治療以及口服葯物、外用葯物的治療。
第二、落枕，落枕常是由於睡覺時枕頭高低不合適，或者是由於睡覺時姿勢不正確，而導致脖子周圍肌肉、筋膜急性的損傷，可以出現睡醒覺之後脖子後面的疼痛，這時要早期查體，早期進行物理治療以及口服葯物的治療，多數病人都能有很好的效果。
睡歪了脖子很痛怎麼辦
1、按摩。立落枕者身後，用指輕按頸部，找出最痛的點，然後拇指從該側頸上方開始，直到肩背為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹表示力量已夠，如此反復按摩2到3遍，再以空心拳輕叩按摩的部位，重復2到3遍。重復上述按摩輕叩，可迅速使痙攣頸肌鬆弛止痛。
2、熱敷。採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾紅外線燈泡照射均可以起到止痛作用，注意防止燙傷。
3、選用正紅花油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4、止痛膏等外貼頸部痛處，每天更換了一次，止痛效果會較理想，但病人感貼膏後頸部活動受到了一定限制。
為什麼睡歪了脖子很痛
1、枕頭墊得高、軟硬不當高低不平；
2、睡眠時頭汪渣肢頸姿勢不當；
3、頸部外傷；
4、頸部受風著涼；
5、如為頸椎病引起，可反復「落枕」。
睡覺醒來後脖子痛是什麼原因2
第一、肌肉急性損傷。夜間睡覺時不注重機體保暖，可能會導致脖子後面受風著涼，尤其在使用空調或者開風扇時，如果有受到冷風直接刺激，就有可能導致脖子後面的肌肉出現急性損傷，因此醒來之後會感覺局部劇烈疼痛。
大家可以通過拍攝X光片或者CT來排除其他疾病，如果是由局部受涼所引發的肌肉損傷，就可以採用局部熱敷或者理療的方式來進行改善，也可以應用非甾體抗炎類的葯物來緩解疼痛。
第二、急性落枕。出現急性落枕的情況下，也有可能引發脖子後面疼痛的現象，大多是因為睡覺時姿勢不當或者枕頭高低不合適，導致脖子周圍的肌肉以及筋膜出現急性損傷所引起的。這是比較常見的一類自限性疾病，通常能夠在短時間內自行改善，如果疼痛比較嚴重，也可以通過推拿按摩或者外用膏葯的方式困世進行治療。
第三、頸椎間盤突出。對於頸椎疾病患者而言，在出現頸椎間盤突出的情況下，因為受到睡姿以及枕頭高度的影響，就有可能導致病情急性發作，從而產生脖子後面疼的`現象。對於這種情況，需要到醫院通過頸椎CT檢查來進一步診斷，後期可以通過局部推拿、針灸或者葯物治療的方式來進行改善。
早上起來出現脖子後面疼的情況下，不僅會影響一整天的精神狀態，還有可能出現脖子活動受限的問題，這樣就會降低人們的生活質量，因此大家一定要及時找出自身問題所在，然後採取有效措施來對症治療。平時睡覺時要做好脖子部位的保暖工作，並且需要選擇合適高度的枕頭，防止對頸部肌肉造成牽拉刺激而出現疼痛不適的現象。
脖子痛是怎麼回事
頸部受傷，發生脖子疼不足為奇。如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
還有一些慢性梁檔感染容易誘發患者出現脖子後面疼的症狀。同時風濕風寒因素也可能誘發患者出現脖子後面疼的症狀。長期出現脖子後面疼痛的患者考慮頸椎疾病誘發。遇到脖子疼的情況要及時到醫院就醫。
脖子痛怎麼辦
1、頸部疾病中的神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、頸型頸椎病、頸椎間盤突出等。這些疾病都會導致脖子突然疼。此時導致脖子疼是病，需要及時去正規的大型醫院進行治療。
2、頸部急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，從而造成肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，導致脖子疾病，惡性循環使疼痛更加劇。此時應及時休息，嚴重時一定要去醫院進行治療。
睡覺醒來後脖子痛是什麼原因3
脖子上筋痛是怎麼回事
脖子上筋疼痛可能由以下因素導致：
1、肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或者是因為其他原因引起頸部一側肌肉緊張，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等；
2、感染風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
脖子上筋痛怎麼護理
一、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
二、扭傷初期，做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
三、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大活動。
在生活中，如果朋友們不注意保暖，使得自己感染上了風寒，或者是平時不注意扭傷到了脖子的話，都是會引起脖子上筋痛的。如果發現自己脖子上經筋的話，也不應過分擔心，可以用冷敷或者熱敷的方法來有效護理。一旦發覺自己扭傷了，千萬不要立即活動，以免加重傷勢。
Ⅷ 夜間頸椎疼痛怎麼回事
第一，你的頸椎肯定有問題，骨質增生還是頸椎病之流，第二，頸椎裡面壓迫到裡面搏彎物神經了，才會疼痛；第三，基液過度勞累造成身體疲勞，第四睡覺姿勢對於頸椎不正確了。第五，應去正規醫院鬧侍看醫生尋求幫助解決。
Ⅸ 最近為什麼頸椎疼,怎麼回事呢
頸椎疼痛，可能是由於不良睡姿、過度勞累等非疾病因素引起的，也可能是由於頸肩肌筋膜炎、頸椎病、頸椎小關節紊亂等疾病因素引起的。
一、非疾病因素。
1、不良睡姿：如果睡覺時睡姿不當或在睡覺時頸部受涼，造成頸部肌肉緊張、痙攣，可能會導致起床後頸椎部疼痛、活動受限，即落枕。這類患者可通過熱敷、按摩等方式進行治療，一般2-3天內就可以恢復。
2、過度勞累：如果頸部長時間保持同一姿勢，比如長時間低頭，可能會造成頸部肌肉勞損，進而導致頸椎部疼痛不適，可伴有頸部肌肉僵硬、活動時疼痛加重等。這類患者可適當活動頸部，還可進行按摩，症狀可能會逐漸緩解。
二、疾病因素。
1、頸肩肌筋膜炎：又稱頸肩肌纖維織炎，多是由於長期姿勢不當，引起頸肩部肌肉緊張，在勞累、寒冷等刺激下，導致頸肩部肌肉、筋膜等產生無菌性炎症。主要表現為頸椎部疼痛、僵硬，疼痛部位多有固定，並在勞累後加重。X線檢查，一般沒有異常改變。
2、頸椎病：由於頸椎間盤退行性改變，引起椎間盤、肌肉、韌帶等病變，從而導致頸部神經、血管、脊髓受到壓迫刺激，進而引起頸椎部疼痛、僵硬，活動受限等不適，還可以伴有上肢麻木、眩暈、惡心等表現。X線、CT檢查，多顯示椎體、韌帶的異常改變；MRI檢查，可以明確脊髓、神經的受壓情況。
3、頸椎小關節紊亂症：通俗來講就是頸椎輕微錯位。多由於長期姿勢不良，或運動、快速轉頭等，引起頸椎小關節發生輕微錯位，從而導致頸椎部疼痛、僵硬，頸部活動時可以有小關節彈響聲。X線檢查可見，生理屈度變直，椎體輕微移位等。
4、其他疾病：除上述疾病以為，頸部外傷，甲狀腺腫瘤、頸部淋巴結炎、頸部淋巴結結核、惡性淋巴瘤等疾病也都可以導致頸椎疼痛，應及時就醫診治。
因此，造成頸椎疼痛的原因有很多，建議出現頸椎疼痛的患者，根據自身病情到醫院骨科或脊柱科就診，完善體格檢查、X線或CT、MRI等檢查，由專科醫師結合既往病史，明確病情，確定治療方案。