❶ 頭皮出油特別厲害，是什麼原因
頭發出油的一些常見的原因及解決辦法：
1、生活、飲食習慣的不正常 在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發
2、平時洗頭護法稍有不注意 ，比如洗頭把護發素抹到了頭皮上，或者平時護法定型類的東西弄太多貼到頭皮，還有一個就是長期用控油的洗發水，洗完之後短暫的乾爽，過一會就會很油，導致水油不平衡，更油
3,也是比較常見的，體內雄激素分泌過盛造成脂溢性皮炎或脫發，頭發就是會特別的油膩，甚至會導致脫發，或者就是遺傳性油性膚質等等。
4.油脂腺分泌旺盛。對於油性皮膚的人，一般頭發的油脂腺分泌會比較旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物質，然後迅速地分布在每一根的頭發的根部，所以頭發會起油。
解決辦法：
1，建議調整飲食和生活習慣。頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。適當補充一些維生素B2、維生素B6等。還有不要熬夜。
2.勤洗頭。如果早上洗完頭，中午就開始油膩鉛握散了，那說明你的發質屬於非常油性的發質。那麼，你就得每天洗頭，甚至在天氣濕熱的時候，你可以每天洗兩天頭，不過一定要選用控油性的洗發水。在洗頭的時候，最好對頭部進行按槐氏摩。按摩頭部，能夠促進頭部血液循環，從而大大地減少油脂的皮源分泌。
3,建議你去專業毛發醫院查明原因，檢查的項目包括體內微量元素檢測，毛發/膚質檢查，毛囊受損程度檢查，（如果是遺傳性的大油皮就沒辦法了，盡可能地抑制改善等），檢查後對症治療，不可盲目用葯。
以上就是我的回答，希望能夠幫助到您。
❷ 頭發老是很油怎麼辦
頭發愛出油其實是頭皮毛囊皮脂腺分泌皮脂增加引起，要控制毛囊皮脂過度分泌，具體如下：
1、飲食調理：飲食方面要注意清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、甜食等高熱量、高糖、高脂食物，否則容易導致頭皮出油增加；
2、清潔：頭皮局部做好清潔、去油脂工作，使用能夠襲鄭掘去脂、去屑的洗發水，比如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、復方硫磺洗劑等，有比較強的去除頭皮油脂和抑制馬拉色菌的作用。頭皮局部寄生叢滲的馬拉色菌拍核可以分解油脂，產生不飽和脂肪酸等刺激性物質，在局部刺激頭皮導致頭皮油脂進一步分泌增多，所以抑制頭皮馬拉色菌生長對於控制頭皮出油也有重要作用；
3、服葯：比較嚴重的頭皮出油可考慮採取內服葯物治療，比如服用維生素B族或者小劑量異維A酸，能明顯抑制頭皮油脂分泌。
❸ 頭發出油很重是怎麼回事，有啥辦法么
油性頭發也稱"油發"，是皮脂分泌旺盛所致。這種頭發具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由於
多，不利於毛發生長，時間久了易導致
。油性頭發應採取如下方法進行護理。 （1）要保持良好的精神狀態，避免憂郁、神經緊張以及情緒大幅波動。 （2）生活要規律，保證有充足的睡眠，適當參加體育活動，使大腦得到充分的調整和休息扒鎮缺。 （3）注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。 （4）洗頭用溫水，避免用手搔抓頭發，因為搔抓頭皮可加速
分泌，如果並沒有皮
，可在洗頭後用棉簽蘸止癢葯水塗搽。 （5）避免留長發，宜剪短發，以保證頭皮多接觸空氣。 油性頭發的護理 頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。
的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭發的根部。所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在
時臉上長暗瘡，頭發也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，
起了變化，情況又會有所轉變，可是這並不是絕對的，所以可能你會一直都有
及頭發。 有很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少
分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己製成的護發素，則要緊記應當把它塗在頭發上，不該塗在頭皮上。 頭發起油的原因是
對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點。但用適當的美發化妝品和正確的作頭法可以加以控制。 方法1：每天洗頭，但洗法要旅知正確每天用柔和的
洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。正確的方法是使用適合於普通頭發的
，這種
包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭發的香波包含有更強的。有清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹後才可使用。 方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺
這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。和緩劑可以起春辯到很好的。這種過敏在
內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鍾使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止
的形成。用具有提神作用的生命滋補劑（Viial一Tonic）對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理發前塗在頭頂上。 方法3：使頭發在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動發根。這樣做還可以使頭發更蓮松。 方法4：在發相處使用香波對有油性頭發的人來說，洗發根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷害的頭發"便更適用。為此，人們需要一個帶
的小瓶（理發員處都有）。將一份抗
波與四份溫水混合在小瓶中，用
直接噴到（還干著的）發根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。從發根流向發稍的香波已足夠用來將頭發洗凈。七上續波浪也可使迅速起何油的頭發節省時間和省去煩惱，尤其是當頭發修剪得能使發型在空氣中乾燥成形時。某種
可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭發。 方法5：使頭發間保持距間所有阻止發根緊貼頭皮的
都是好的。這包括使發根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先塗上蓬鬆泡沫強化劑。
❹ 頭發出油很厲害怎麼辦
頭發出油很厲害怎麼辦
頭發出油很厲害怎麼辦？在日常生活中，有些人洗完頭後第二天就感覺到頭發很油了，對於這種情況很是苦惱，因為會影響到自己的心情，所以很多人想要知道該怎麼護理，下面我分享頭發出油很厲害怎麼辦，一起來看下吧。
頭發出油很厲害怎麼辦1
首先，要分析出油的原因。美國紐約西奈山醫學院皮膚科臨床研究副主任海蒂·華爾道夫指出，頭皮毛囊內的皮脂腺產生的油性、蠟狀物質就是皮脂，當皮脂腺分泌了過多皮脂，這些物質就會蔓延到頭發上，讓頭發看起來很油膩。美國紐約著名美發沙龍老闆愛德華·特里克米解釋說，頭發一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬鬆度會迅速下降，很快就會顯得扁平、毫無生氣。雖然我們無法改變頭皮的構成，但是我們可以在控油上多下功夫，讓自己看起來更神清氣爽。
更換洗發水。華爾道夫建議，頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
洗頭按摩30秒。洗頭時，不要立刻把洗發水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭發很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發和頭皮干凈。
倒著吹乾。為了讓頭發更蓬鬆，吹乾的過程也十分重要。吹乾時，應將頭發提起來，或者低頭，讓頭發全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發根更「挺拔」。
梳發根。隨身帶一把梳子，一旦感到頭發蓬鬆度下降，就可以握住一綹頭發，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會春畢在根部製造出更多的空間。
頭發經常剪。頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
頭發出油很厲害怎麼辦2
頭發老出油是怎麼回事
頭發油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
1、隔次用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話喚森手，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
2、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮
很多人喜歡去理發店乾洗頭，就是直接倒洗發水在干發上搓揉10分鍾以上。其實油性頭發按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理發店的洗發水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。
3、少做保健性梳頭
雖然早晚用手和嫌指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
4、更換洗發水
頭發愛出油的.人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
5、頭發經常剪
頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
定製專屬頭皮養護方案
方案一：
皮膚專家堅信約有一半以上的成年人受到過頭皮屑的困擾。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，於是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。頭皮屑是一種頭皮的良性鱗屑性疾病，大多由情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調引起。除了摒棄這些烏七八糟的生活之外，還要對自己的頭部皮膚進行精心護理。
方案二：
頭皮出油困擾了一部分人，但還好，他們只佔成年人的5%。很多人在撓頭時，會出現黃色油膩性的頭皮屑，很多人以為就是該洗頭了，其實這是溢脂性皮炎的一個徵兆，就是說你的頭皮出油已經到了很嚴重的程度，脆弱的頭皮需要調理，來達到水油平衡，規律頭皮的微生物環境。
❺ 頭發老是出油是怎麼回事有沒有什麼好的方法應對
頭發出油是很正常的生理現象，油脂對我們的頭皮有一定的保護作用。但是有時候油脂分泌過多就很尷尬了，容易散發頭油味兒，頭發貼貼的，也非常的不好看。這是由於頭皮的皮脂分泌太旺盛了，頭油過多，容易堵塞毛孔，不利於頭發的生長，特別容易造成脫發。平時我蠢螞們要在日常生活中多多注意一下幾點。
1，洗頭的時候盡量用溫水，不要用力的抓頭皮容易刺激皮脂分泌加快，出油更多。用指腹輕輕的按摩頭皮一分鍾左右就可以了。
2，洗發水要先倒在手裡，充分的打出泡沫再放入頭部去洗。千萬不要直接把洗發水倒在頭皮上，浪費洗發水不容易洗干凈，而且還會損害的頭皮。
3，頭發不易過長，而且要經常剪發。頭發過長，在重力的作用下發根，受到的拉力就會越大，所以會特別容易的出油，顯得不蓬鬆。所以建議大家至少每三個月就要修剪一次頭發，可以有很好的控油效果。
4，要使用適合你發質的洗發水和護發用品。每年最多去美發院燙發染發2次。如果過度的燙染會增加頭發和頭皮的負擔，改變了頭皮的油脂分泌平衡，造成油性的散檔好發質加重。
5，注意調理飲食和睡眠習慣。如果你頭發出油厲害，就要反省一下，最近是不是吃的特沖鉛別油膩了，我們一平時又少吃酸辣的食物，避免高油高糖，吃點清淡的多喝水。不要熬夜，按時睡覺，睡眠不足也是會造成頭發出油的。
自己之前也是比較油性的頭發，建議大家可以試試施華蔻的洗發水，控油效果很好的。相信大家注意自己的洗發習慣，加上飲食生活的調理，很快就可以改善頭發出油的狀況。
❻ 頭發為什麼會出油頭發很油膩該怎麼辦
頭發油膩的原因有很多。有些人是油性皮膚，高溫環境下容易分泌油脂，也會讓頭發非常油膩。經常熬夜或者過度用腦的人，也激租會讓皮膚出油，導團鉛銷致頭發看起來油膩。現在，我們來看看頭發油的原因，如果是油膩怎麼辦。
操作方法
01清淡飲食。油性皮膚者，飲食宜清淡，少吃油炸、辛辣等富含油脂的食物。當人們吃了太多油膩的食物時，會導致頭部分泌油脂，從而導致頭發看起來油膩。
❼ 頭發太油怎麼解決
頭發太油怎麼解決
頭發太油怎麼解決，現在很多人的頭發都會出現出油比較嚴重的情況，那麼遇到這種情況應該怎麼解決呢，下面大家就跟隨我一起來看看頭發太油怎麼解決的相關知識吧，希望對大家能有所幫助。
頭發太油怎麼解決1
怎麼解決頭發出油的問題？
1、經常洗頭
如果天生就是油性皮膚的話，可以兩天清洗一次頭發。夏天的時候天氣濕熱，流汗比較多，所以就會加重頭發出油的情況，可以經常清洗頭發，最多一天洗頭一次。不要一天清洗多次，清洗多次不僅不能夠達到去除油脂的效果，反而還會適得其反。
2、正確的使用護發素
油脂性皮膚的女性朋友可以使用具有收縮功能的護發素，這樣可以很好的減少頭部油脂的分泌。也可以自己製作護發，先用一盆溫水把食用醋稀釋，用這盆水清洗頭發，可以很好的減少頭部的油脂，堅持一段時間之後我們會發現頭發變得更加富有光澤了。但是需要注意的是，不可以直接的塗抹在皮膚上的，是把它塗抹在頭發上面的，不然的話很容易損傷頭皮，對頭皮的危害是比較大的。
3、合理的飲食
油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物，飲食上盡量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的，平時也要多喝水，多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素，比如平時要補充維生素B2、維生素B6。
4、正確的清洗頭發
在清洗頭發的時候首先是要清洗頭皮的，清洗頭皮可以幫助把毛孔裡面的油脂清洗干凈，堅持一段時間之後會發現頭發上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭發的時候水溫也要適宜，不要用太熱的水清洗頭發，太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌，時間久了，頭部油脂就會越來越多。
溫馨提示
在清洗頭發的時候可以進行頭部按摩，這樣可以很好的促進頭部的血液循環，對減少油脂的分泌也有很好的效果。平時也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，這兩種食物裡面含有比較豐富的蛋白質，可以幫助減少油脂的分泌。
頭發太油怎麼解決2
原因：
1、就是洗頭太勤而造成的。因為你洗頭過勤，所以，破壞了頭皮的水油平衡，就會出油。
2、身體缺水，身體如果缺水的話，那麼頭皮處也會缺水，這個時候，水油不平衡導致的結果，就是頭發處出油。
3、吃刺激性食物過多。如果吃刺激性的.食物過多，例如，辛辣的或者是油膩的食物過多，則也會刺激頭發出油。
4、睡眠不規律，尤其是一些熬夜的人，則會在第二天起床後，發現頭油好多，這個就是不規律的睡眠，導致頭發無法得到有效的休息。
5、壓力過大，壓力過大的話，也會導致內分泌的失調，其造成的結果，就是你的頭發出油無法控制了。
6、用錯洗發水，購買了所謂的控油的洗發水，可是實際上，根本沒有這個功能的，所以，用錯了洗發用品，也會造成頭發出油的。
7、頭發汲取不到營養，如果你的頭發汲取不到營養的話，其因為無法供應，所以，就會導致頭發出油的現象，所以，多吃對頭發有利的食物好。
解決方法：
一、盡量不要使用那些焗油護發素，以植物性護發素，洗發水為主。
二、在晚上盡量不要洗頭，以免刺激頭部皮膚，可以選在下午4到5點鍾。
三、可以適當在水中加點食用鹽。注意水溫不能過高，適中即可。
四、在用洗發水之前可以先用白醋洗一下頭發，用清水洗凈段告後用洗發水洗凈。
五、盡量讓頭發自然干，避免吹風機對頭發和腦部皮膚造成傷害。
(7)頭發嚴重出油是什麼原因怎麼解決擴展閱讀
現在很多人的頭發特別油膩，脫發嚴重，頭屑多。很多人需要一天一洗，嚴重浪費了時間，水和化學洗發劑。
小孩子的頭發是不會出油的，聞起來像小雞身上的味道，讓人感覺癢癢的，可是一到青春期，幾乎各各都成了大油田。
還有少白頭的問題，這根遺傳有關系，但是很大一方面也決定於自己懂不懂得保養。
首改先天的發質好，握芹明如果不懂得保養，許多年後，也會成為「問題頭發」。
先天的發質不好，可以通過後天的注意，讓問題頭發不再困擾你。
發稀疏，提前變白，焦枯無華等表現都「腎氣虧虛」有密切聯系。
中醫認為「腎之華在發」，腎的精華都表現在頭發上。腎氣充足的人，頭發通常比較茂密而且有光澤。
頭發好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣，陽光充足，小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料，合理睡眠就是水分，經常梳頭就是鬆土，三者配合，發質就能好。
頭發有光澤靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重。
把血管比作水管的話，(僅僅是比喻啊)就好像水管裡面流的都是渾濁的臟水，也就是老百姓說的「血稠」，冒出來的頭發也表現為油膩，臟兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。
其根本在於腎陰不足，與傷精有著間接地聯系，淫慾比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之為相火妄動。
腎氣充足的人，頭發也茂密，整齊，干凈，潤澤，因為「腎之華在發」，腎氣充足，頭發就好，而且身上沒有異味，甚至清香。
此外，飲食油膩，喜歡吃肉，魚，海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫院檢查高血脂，高血糖等，這都是血液裡面的濁氣太大，濁氣越大的人，心念越不清凈，就容易動欲。
只要恢復好身體，腎氣充足，再加上睡眠調整好，頭發就能長出來，這類病例我接觸過不少，包括嚴重脫發(鬼剃頭)和頭發稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭發都長出來了。
❽ 頭發容易出油怎麼辦
頭發容易出油怎麼辦
頭發容易出油怎麼辦，頭發出油相信是困擾很多人的一個問題，幾乎每個人都會有不同程度上的出油現象。那我們的頭發容易出油該怎麼辦呢？下面是我為大家整理的相關信息供大家參考和使用。
頭發容易出油怎麼辦1
頭發油大部分是屬於濕熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰濕體，有的人則是後天生活習慣不?好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰濕。當出現痰濕內生的時候，體質內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體里， 造成濕熱，發泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時間久了就會出現油膩頭發。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。
隔次用清水沖洗可控油
如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會纖頃加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。
不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮
很多人喜歡去理發店乾洗頭，就是直接倒洗發水在干發上搓揉10分鍾以上。其實油性頭發按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理發店的洗發水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。
少做保健性梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
更換洗發水
頭發愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發水，它們多存在於去屑洗發水中，能夠幫助控制頭皮出油。
頭發經常剪
頭發越長，在重力作用下就會越下垂，發根受到的拉力就越大，因此就越陪豎搭容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發，不僅可以幫助控油，對發根也有一定的保護作用。
頭發容易出油怎麼辦2
頭發容易蘆拿出油怎麼辦2
1、保持充足的睡眠：充足睡眠的時候，身體內的各項機能都能得到很好的休息，對於頭發等也有著不錯的改善，因此每天堅持足夠的睡眠時間是可以遠離頭發出油的問題的。
2、養成良好的飲食習慣：飲食過於油膩的時候，也是會出現頭發出油的問題的`，這個時候建議在飲食上需要清淡，可以多吃一些蔬菜、水果以及富含維生素的食物。
3、使用控油洗發水：對於一些屬於油脂性頭發的人，選擇一款適合自己的控油洗發水也是很有必要的，因為這類洗發水在滋養頭發的同時，可以有效的取出掉上面的油脂。
4、養成規律洗頭的好習慣：如果頭發油脂比較多的時候，並不是需要頻繁的洗頭，如果油脂分泌很多那麼可以每天洗一次，如果屬於中性的發質，可以間隔一天洗一次就可以了。
5、給頭部按摩：適當的頭部按摩對於控制頭發出油問題也是非常有必要的，可以用手或者梳子定時的按摩頭部。
頭發出油吃什麼調理
1、多吃魚類：魚類成分中含有人體多需的膠原蛋白和不飽和酸成分，尤其是深海魚的營養價值更高，因此建議大家多吃魚類。
2、玉米：玉米中含有人體所需的多種營養物質，如鈣、硒、卵磷脂、維生素等，這類物質可以有效的幫助清脂和降低膽固醇，可以有效的幫助減少頭發出油的問題。
3、冬瓜：冬瓜的清脂效果還是不錯的，尤其是可以將身體內的糖轉化成為脂肪，從而減少身體內過多的脂肪，因此對於除去頭發上的油脂效果還是很好的。
4、綠茶：綠茶的效果是格外明顯的，主要是綠茶的清脂效果非常不錯的，同時其中的維生素B還可以促進頭發的生長，在排毒方面也有不錯的效果。
5、燕麥：燕麥在促進胃腸蠕動方面效果是很好的，可以很好的幫助清除身體內多餘的脂肪，起到很好的控油的效果。
6、補充維生素B族：可以多吃一些富含維生素B族的食物，比如蔬菜、水果、谷類食物以及沙丁魚等等。
頭發油不能吃什麼
1、油膩的食物不能吃太多：頭發出油本身就是身體內的油脂分泌過多，而油膩的食物更是會造成油脂分泌更加多，所以只會造成頭發出油問題嚴重。
2、刺激性食物不能吃：很多的小夥伴都是喜歡吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、咖喱以及酸辣粉一類的可以帶來不同的口感，但是這類食物是不能吃的，因為這類食物會造成皮膚較差。
3、甜食盡量少吃：絕大多數的甜食都是不能吃的，也是會造成出油問題加重的。
❾ 頭發為什麼會出油頭發很油膩該怎麼辦
小仙女們是否有過這樣的困擾？
明明剛洗的頭發，
不到一天就濕漉漉黏兮兮的，
頭頂油到反光，
再好看的妝容也毀於一旦，
尤其是有劉海的仙女~
討論的話題永遠都是：
「什麼洗發水能控油？在線等急！！」
在拯救油頭之前，先要明白頭發出油的原因！才能對症下葯！
1、油脂分泌旺盛
油性發質的仙女一般頭發的油脂分泌會比較旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物質，迅速地分布在每一根頭發根部，才會引起頭皮出油，加快頭皮油膩。
2、飲食習慣
平時飲食習慣也會引起皮膚出油的情況，經常吃高熱量的食物會提成體內雄激素水平，皮脂腺分泌增多，所以少吃高熱量，多吃些清淡的食物，也會改善頭皮出油的情況。
3、生活壓力大
長期處於緊張和焦慮的狀況下，也會使得皮脂腺分泌過多，生活作息極其不規律，經常熬夜也是導致頭發愛出油的原因。
4、洗發水選擇不當
洗發水選擇不當也是油頭的「真凶」，如果洗發水硅油超標，會造成毛囊堵塞，導致頭皮不能正常呼吸，分泌失調，油頭仙女在選擇洗發水上也要重視起來~~
❿ 頭發出油厲害怎麼辦
頭發出油厲害怎麼辦？頭發起油嚴重，不僅會影響到個人形象，而且不好打理。頭發起油的現象讓人煩惱，要解決這樣的困擾，平時飲食注意清淡，多吃黑芝麻、黑豆、黃豆等食物，能夠平衡體內油脂。
頭發油的原因
針對頭發起油這一個問題，每個人都很想知道頭發起油的原因，因為，頭發油會讓人感覺很不舒服，並且嚴重影響個人的形象。頭發油一般與以下的因素有關：
1、油脂腺分泌旺盛。對於油性皮膚的人，一般頭發的油脂腺分泌會比較旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物質，然後迅速地分布在每一根的頭發的根部，所以頭發會起油。所以，油性頭發的人，即使是剛洗過頭，頭發也會很快變得油膩。油性頭發，發質一般比較幼細。
2、手上的護膚品帶到頭發上。許多人習慣玩頭發，或者是時不時用手摸一下頭發，這樣，手上塗抹的護手霜等就容易順道頭發上去，因此會造成頭發油油的感覺。
3、不正確使用護發素。如果洗頭時將護膚素抹在頭皮上，這樣也會增加頭發的油性。而如果本身就是油性的發質，一般來說不需要塗抹護發素了，只需要在發梢處抹一抹就可以。
4、生活飲食方面的不良習慣導致。
如果長時間作息不規律或者處於壓力焦慮之下，就容易讓皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。而如果營養攝取不均衡，常常出現偏食的現象，也容易導致發質脆弱，如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。
油性頭發的人即使剛洗干凈頭發，頭還是油的，所以，很難找到治理這種頭發起油的情況。因此專家認為那些擁有油性頭發的人最好盡量少吃油膩的食物，要多吃一點水果和蔬菜，衫握而且要比一般人常多喝水，這樣會有助於減少皮脂腺分泌。
頭發油怎麼辦
頭發起油是正常的生理現象，所以，面對這一現象不必害怕。一定量的油脂是對人的皮膚是有保護的作用，但是分泌過量就和青春痘一樣會帶來煩躁的情緒。頭發又跟皮膚有密切的關聯，如果皮膚分泌物的量過多，會影響到頭發，從而導致頭發起油。頭發出油嚴重的人應該注意以下的幾點。
1、勤洗頭。如果早上洗完頭，中午就開始油膩了，那說明你的發質屬於非常油性的發質。那麼，你就得每天洗頭，甚至在天氣濕熱的時候，你可以每天洗兩天頭，不過一定要選用控油性的洗發水。
2、正確使用護膚素。在護發素方面，最好是用有收縮效能的，這樣能夠減少皮脂分泌和利於頭皮毛孔的收縮，或者你可以親自自製護發，用一盆溫水將醋稀釋，然後用它來沖洗頭發，這樣備塌棚做可以減少油脂從而使頭發更有光澤；若是使用在市場上己製成的護發素，那麼要記住把它塗在頭發上，仿則而不應該塗在頭皮上，因為直接把護發素塗在頭皮，會使頭皮受到損傷。
3、正確洗頭。洗頭時要注意清潔頭皮，這樣能將堵塞毛孔的油脂清除干凈。不要用過熱水溫洗發，以免刺激油脂分泌。
4、飲食調理。頭發油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。適當補充一些維生素B2、維生素B6等。
如何治療頭發出油
頭發出油是一件很難處理的事，因為對於油性頭發的人來說，就算天天洗頭，他的頭發依然出油，這關乎於他的發質的問題。不過，有些專家表明，頭發出油的現象是可以控制的，是可以治療的。以下4點是關於治療頭發出油的方法。
1、頭發出油的人士一般通常吃多辛辣，油膩的食物。這些食物都含有豐富的脂類，從而促進皮脂腺分泌油脂和含有脂肪的物質，進而出現頭發油的現象。所以，要想治療頭發出油，必須要養成良好的飲食習慣，盡量少吃辛辣，油膩的食物。
2、對於油性頭發的人士，應該勤於洗頭，保持頭發的干凈。而且，經常用溫水和控油性的洗發水來洗頭，這樣有利於改善頭發出油。
3、使用的洗發水不能過於單一。長期使用同一種洗發水，頭發會產生依賴性，這樣會對發質有所損害，所以建議你經常換不同種牌子的洗發水，這樣能夠改善你的發質，有效緩解頭發出油的症狀。
4、在洗頭的時候，最好對頭部進行按摩。按摩頭部，能夠促進頭部血液循環，從而大大地減少油脂的分心。
頭發油吃什麼好
頭發出油確實給人帶來許多煩惱，不僅我們的形象受到影響，而且還挺容易造成頭皮的症狀。話說，世上的食物營養豐富，能補充人體所缺的元素。下面是通過食物來解決頭發出油的症狀。
1、 食材中的黑芝麻、黑豆、黃豆等都含有較高的蛋白質，能夠補充營養，從而減少頭發脫落，而且還能夠是你的頭發烏黑發亮。這三種豆類可以混合吃，但是對於脾胃虛弱的人需要謹慎食用，有可能會因消化不良導致腹瀉。
2、 芹菜，莧菜，芥菜，金針菜，菠菜等，含有豐富的維生素B2、B6。如果，人體缺少維生素B2、B6，那麼人體的脂肪的新陳代謝就會有所改變，一旦補充了，就可以抑制油脂的分泌，能夠調理內分泌平衡起到很重要的作用。
3、 油性頭發的人士，盡量少吃刺激性、油膩的食物，多吃清淡的食物，這樣才能夠有效控制油脂的分泌，能夠使頭發出油減少。
4、 多吃新鮮水果，平時多食用一些含有纖維較高，但是油脂含量較低的綠色蔬菜或者是瓜果，這些都能夠在一定程度上減輕油性頭發的症狀。