1. 小腿肚子發脹酸痛是怎麼回事
小腿脹痛主要原因有
1、骨質增生腰椎退變導致的腰椎側隱窩狹窄，支配小腿的神經根受壓，或站立行走後出現神經根水腫，腫脹，迴流不好，出現酸痛。伴有麻木，有時和天氣潮濕，或受寒有關。
2、血管疾病 包括下肢靜脈曲張，血栓形成，脈管炎，但相對少見
指導意見：你好，腿痛需要首先確定病因，然後再根據症狀看如何用葯，不要單純的服用止痛葯物，這個首先根據年齡確定，可檢查一下關節X線、風濕與類風濕因子等，同時注意好下肢的保暖，並補充鈣制劑，如果有關節炎或風濕性疾病則對症用葯即可，不建議盲目用葯，平時注意好休息，避免寒涼刺激。
2. 小腿酸疼是怎麼回事
小腿酸疼主要見於以下兩種情況：1、枝賣褲因配虛為長時間運動、長時間走路、過量勞動以後，出現小腿酸痛、脹痛，偶爾會有刺痛感。這種情況主要是因為小腿局部的肌筋膜發炎、肌肉勞損而導致的疼痛，一般充分休息之後、局部熱敷，症狀都可以得到明顯的緩解，必要時可以口服非甾體類消炎止痛葯、外擦扶他林軟膏。2、因為腰椎間盤突出症壓迫神經，導致小腿酸痛猛簡、脹痛或者刺痛，此種情況比較嚴重，一般需要至醫院進行進一步檢查明確診斷，可能需要口服非甾體類鎮痛葯、脫水消炎葯、營養神經葯，必要時可以口服肌松葯達到治療的目的。
3. 小腿酸脹是什麼原因引起的如何緩解
導致小腿酸脹的原因較多，例如過度鍛煉、外傷、腰椎間盤突出、雙下肢深靜脈血栓等，緩解酸脹的方式應根據誘因進行選擇，通常有熱敷、理療、葯物治療等，具體如下：
1、肌肉勞損：高強度運動造成肌肉勞損引起的小腿酸痛，可以通過熱敷、理療緩解疼痛，要保證運動後充分的休息，正確手法按摩可以促進乳酸等代謝廢物的吸收，從而減輕小腿的酸痛症狀。也可以在睡前用溫水泡腳、外用消炎止痛的葯膏緩解不適；
2、外傷：由外傷引起的小腿部肌肉損傷，局部紅腫、炎症都會引起小腿局部酸脹感，以制動、理療為主，局部冷療、熱療以及充分休息都可以緩解症狀；
3、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出壓迫神經引起小腿的酸脹疼痛，症狀較輕時可多卧床休息，腰部熱敷、理療，口服非甾體類消炎止痛葯物，或者貼外用膏葯進行對症治療。如果症狀加重、肌力下降，可以採用手術治療；
4、血液循環受阻：血液淤積在小腿引起酸脹，一般通過應用抗血小板聚集的抗凝葯物，比如口服阿司匹林、皮下注射依諾肝素鈉、靜脈應用血塞通及右旋糖酐等葯物促進血栓的溶解吸收，恢復血流的通暢，可以減輕小腿肚的酸痛症狀。
4. 有時候小腿酸痛是什麼原因
小腿有酸脹不舒服，這個原因還是非常多的，比如說有受涼了受涼以後會導致血液循環，不是很流暢，那麼經絡可能不通，不通就會引起疼痛，還有如果近期走路多、活動多、有疲勞性損傷，也可能會導致肌肉韌帶的不舒服酸脹。還有如果肌肉筋膜，如果發生有炎症，它也可能會影響到疼痛的。另外也要考慮有沒有腰椎間盤突出壓迫神經，如果有的話，它也可能會導致小腿酸脹疼痛，不舒服這些不正常的表現，所以說還是要休息，少活動，局部熱敷按摩，或者買一些活血止痛膠囊口服看看。如果好轉那最好做個局部B超，拍個片子看看，確定具體什麼原因，再做處理比較好
5. 小腿酸痛是怎麼回事
1運動導致小腿酸痛
這是因為活動時肌肉在無氧的情況下，糖代謝形成乳酸，乳酸積留在肌肉組織中，所以就會有肌肉酸痛的感覺，要避免這樣的情況，可以增加肌肉局部的血液循環，讓乳酸通過血液帶到肝臟進行代謝，肌肉就不會酸痛了。
解決辦法
運動前後做簡單的放鬆動作，按摩肌肉，同時補充電解質（例如糖鹽水）。如果在活動後小腿酸痛的程度比較嚴重，就要考慮是否存在肌肉拉傷的情況。
運動中急劇收縮或者過度牽拉肌肉導致的損傷，能感覺小腿疼痛劇烈，小腿肌肉有條索狀硬塊，活動明顯受到限制。這種情況建議就醫治療。
2
疾病導致小腿酸痛
心臟功能差會出現腿部水腫，腿部血管病變，例如脈管炎，靜脈基盯曲張等，這些人因為小腿碧鋒帶部血液循環不良會表現出小腿酸痛的症狀。還有一些運動神經系統疾病，例如，脊髓神經根病變或周邊神經病變，會出現小腿酸痛的症狀。
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穿高跟鞋導致小腿酸痛
某些愛美的女性，一天到晚都是穿著高跟鞋，不能讓腿部及足部得到更好的放鬆，再加上腿部沒有足夠的保暖措施，寒冷刺激影響腿部的血悔蘆液循環，也是加重小腿酸痛。
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缺鈣導致小腿酸痛
某些孕婦及正處於發育期的孩子，也可能會出現小腿酸脹，最常見的原因是身體對鈣的需要量增加，如果食物中沒有及時足量的補充，也會因為缺鈣導致小腿肌肉低鈣性抽蓄，表現為肌肉酸痛，抽筋。
6. 小腿脹痛是怎麼回事
小腿疼痛可見於多種疾病。按照病因不同可分為神經源性、血管源性和骨骼肌肉性小腿疼痛。
疾病因素
神經源性小腿疼痛
神經源性小腿疼痛是坐骨神經根和坐骨神經干受周圍組織機械性壓迫、炎症刺激和免疫反應等因素發生的放射性疼痛，包括下列情況：
腰椎間盤及椎體的退變性病變；
後縱韌帶黃韌帶骨化引起椎管狹窄、椎間孔狹窄；
機械壓迫導致神經根受損或腰椎間盤突出，引起的免疫反應及炎症，刺激神經根引起姿謹悶根性疼痛；
脊柱腫瘤、結核及炎症發生在神經根周圍或突破進入椎管壓迫或炎症刺激均可引起下肢根性疼痛，這類情況相對少見。
神經源性小腿疼痛可表現為急性、亞急性或慢性。
乾性疼痛多由盆腔腫瘤，腰椎半脫位等機械性壓迫腰骶叢和神經干引發腿痛，也可由於臀部外傷等因素導致急性神經損傷。通常表現為單側肢體自腰部、臀部、大腿後側、小腿外側及足部的灼燒樣放射性疼痛。
此外全身性疾病如糖尿病等可引起周圍神經損傷，也可引起小腿疼痛。
血管源性小腿疼痛
是由於小腿血管狹窄、栓塞和閉塞引起小腿肌肉和神經缺血引起疼痛。可按血管源不同分動脈源性及靜脈跡彎源性疼痛。任何導致下肢動脈狹窄和閉塞的疾病可引起下肢肌肉神經缺血引起疼痛，如腘動脈陷迫綜合征，血栓閉塞性脈管炎等。
靜脈源性最常見是深靜脈血栓，主要發生在長時間卧床，嚴重脫水、腎病患者。除疼痛外患者通常有下肢沉重感、腫脹及皮膚顏色改變和淺靜脈曲張等表現。
骨骼肌肉性小腿疼痛
外傷、拉傷、炎症、腫瘤等發生於下肢骨骼、關節、肌肉、韌帶等可引起小腿疼痛。骨骼肌肉的外傷可引起急性疼痛，膝關節骨性關節炎、跟腱炎等也引起小腿疼痛。
慢性勞累性骨筋膜綜合征，脛前疼痛和脛骨內側應力性綜合征常見於運動員。惡性骨腫瘤常發生在脛骨、腓骨幹骺端，小腿疼痛通常進行性加重並伴有腫塊、發熱等表現。晌宏
環境因素
膝關節骨性關節炎等可因天氣轉冷可加重疼痛。
生活方式
久坐久站、腰部用力不當、鍛煉不足或運動方式不當，酗酒，吸煙與小腿疼痛有一定的關系；
患者職業要求久坐久站或長時間從事體力活動與腰椎間退變性病變有關。
運動方法選擇不當可容易導致骨骼肌肉損傷從而引起小腿疼痛；
吸煙是腰椎間盤突出的危險因素之一；
酗酒可引起周圍神經病變從而導致下肢疼痛。
患者最常問的問題
問
老年人小腿疼痛是什麼原因？
答
老年人小腿疼痛可有多種致病因素。隨著年齡增大，老年人不僅出現骨質疏鬆等退行性改變而且同時合並糖尿病等全身並發症。因此老年人容易發生骨折、腰椎間盤突出、下肢血管閉塞等多種疾病。
問
運動後小腿疼痛的原因是什麼？
答
運動後小腿疼痛可有多種原因。劇烈運動後小腿可出現拉傷，挫傷等，也可能是有與脊柱退變性因素導致小腿疼痛。運動員則可能是慢性勞累性骨筋膜綜合征導致小腿疼痛。
7. 小腿酸痛是怎麼回事
你好
在我們日常的生活中，我們常常會遇到小腿酸痛的情況，過度的運動也是會引起小腿酸痛的，除此之外，導致小腿酸痛的原因還有哪些呢？下面我們就為大家介紹小腿酸痛是怎麼回事。
小腿酸痛是怎麼回事
1.腘肌損傷
腘肌是一個屈膝關節肌肉，緊挨著脛神經，當腘肌緊張疼痛就可能會刺激到脛神經，脛神經會從腿後側放射到腳，也會造成小腿後側酸痛，要消除腘肌痛點。
2.小腿過於勞累
小腿過於勞累也會導致小腿部位出現酸痛感。像長時間站立、行走、運動等。如果是由於用腿時間過長而導致的酸痛，小腿肌肉會推積大量的乳酸，使得機體變得酸痛，只有等乳酸散去，就會恢復正常。
3.梨狀肌綜合症
當有過跌倒臀部經歷的人，或者久坐的人，出現小腿後側酸痛，不要漏診梨狀肌緊張疼痛刺激坐骨神經放射造成的症狀，康復的關鍵是消除梨狀肌痛點對坐骨神經卡壓。
4.小腿靜脈曲張
日常生活當中有很多工作需要我們長時間的站立，長時間的站立很有可能導致下肢部位的靜脈血流受阻，這時靜脈當中的血容含量就會急劇增加，使得靜脈擴張，一旦形成血栓就會阻塞血液的流動，導致小腿部位酸痛感。
5.身體缺鈣
由於缺鈣所造成的小腿酸痛患者在老年人當中比較多，這主要與骨質酥鬆有關，因為老年人體內的鈣、維生素D容易喪失，因此，平時可以通過補充相應的鈣、維生素D來緩解這一症狀，沒事的時候還可以到會外散散步、曬曬太陽。
8. 小腿肌肉酸痛是怎麼回事
小腿肌肉酸痛是怎麼回事
小腿肌肉酸痛是怎麼回事？小腿肌肉酸痛是很常見的一種現象，在日常生活中，因為小腿肌肉酸痛是有很多原因的，想要解決小腿肌肉酸痛就想要了解什麼原因導致的，下面我分享小腿肌肉酸痛是怎麼回事，一起來看下吧。
小腿肌肉酸痛是怎麼回事1
小腿肌肉酸痛是怎麼回事
小腿肌肉痛是一種常見的現象，有的朋友是早晨疼；有的是晚上疼；有的是早晨起床後疼的厲害，稍微活動一下就有所緩解；有的呢是越活動越厲害。因此同樣的表現可能蘊含著不同的原因。氣溫過低、保暖措施不到位，特別是夜間被子過薄，室溫低會引起腿部深處的肌肉痙攣，還有就是過量運動之後，體內會產生乳酸堆積也會引起疼痛，還有就是晚上睡眠姿勢的.不正確，使小腿肌肉過度放鬆，引起被動痙攣也會引起小腿肌肉疼痛，還有就是腰椎壓迫神經，有時也會引起小腿肌肉酸痛，白領常穿高跟鞋壓迫到神經就常常會出現小腿肌肉酸痛。
白領怎樣緩解小腿肌肉酸痛
首先是盡量避免穿高跟鞋，如果真的因為工作或者生活的原因無法避免，那麼最好在穿高跟鞋之前，先做好腿部和關節肌肉的伸展運動，比如腳尖向上勾，先將肌肉和韌帶伸展開，然後再穿高跟鞋。
1、如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。我們可以准備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鍾左右，隔幾分鍾重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。
2、如果是長時間沒運動，而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動。如此舒展舒展緊綳的肌肉，能有效緩解腿肚子的疼痛。平時缺乏鍛煉的人，突然曾加運動量，更容易出現小腿肌肉酸痛，是因為其組織中ATP的儲存量更少，有氧供能能力更差。肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原，而在體內堆積，導致肌肉出現酸痛感。小腿肌肉酸痛其實還是缺乏鍛煉，常常進行體育鍛煉的人小腿酸疼的症狀不會很明顯，而且運動之後各項的變化相較於一般人要小一點，所以我們平常生活中一定要熱愛運動，多鍛煉自己的身體。
3、如果用上述方法仍不好轉，可以進行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩，右手順時針，左手逆時針旋轉按摩。還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，堅持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。
4、如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前對面（腳踝到膝蓋之間)進行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等，能有效減輕小腿肚子的疼痛。
5、此外如果小腿肚子一陣陣的疼痛，可以進行針灸治療。最好去專業的中醫醫院，請針灸師把小腿肚子扎幾下效果非常好。
小腿肌肉酸痛是怎麼回事2
爬山後小腿肌肉酸痛怎麼回事
爬山後小腿肌肉酸痛大多數是因為缺乏鍛煉，導致爬山時的肌肉運動過度引起的。
爬山24小時後出現小腿肌肉酸痛，在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"，通常24-72小時酸痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。
多數人認為，平常鍛煉太少，突然爬山會使得小腿肌肉過度，從而引起肌肉酸痛症。其原因為：
1、小腿肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
2、腿部新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。
3、肌肉的神經調節發生改變，使小腿肌肉發生痙攣而致酸脹疼痛。
爬山後小腿肌肉酸痛怎麼辦
泡鹽水薄荷水
把水加熱至40度左右，可用溫度計量一量，過熱過涼都很難達到預期的效果。把加熱後的水倒入盆中（不要放太滿），用海鹽或薄荷葉薄荷茶泡熱水，把腳放入盆中浸泡，浸泡過程中因有熱水備用維持水溫，浸泡時間控制在半個小時左右。
局部熱敷
用熱毛巾在肌肉酸痛的部位進行熱敷，促進血液循環，加快新陳代謝，有助於損傷組織的修復及痙攣的緩解。熱毛巾敷時間以10分鍾左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發生燙傷。熱敷的過程中最好可以伴有伸展運動，這樣可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢復正常。
做恢復性運動
登山後第二天可適當的進行一些恢復活動，從而加快乳酸的排泄。這種方法不但簡單有效，而且有助於身體恢復後力量增加。另外，它也可以讓你的身體變得更健康。比如對酸痛局部進行靜態牽張練習，也就是進行伸展運動。或者做些如散步、慢跑等有氧運動。
按摩放鬆
對肌肉酸痛的部位進行按摩，使肌肉酸痛部位放鬆，促進血液循環，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。
多多休息
休息能減緩肌肉酸痛的現象，並可慢慢促進血液循環，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。所以運動之後要多休息，緩解疲勞。
用葯食療
可以選用適當的葯膏塗抹肌肉酸痛部位，用葯來緩解酸痛。可配合使用外敷止痛葯，如扶他林乳膠劑。直接塗抹於疼痛處，按摩至患處感到微熱，使葯物成分充分被吸收，直達患處，快速緩解疼痛。
口服維生素C，有促進結締組織中膠元合成的作用，有助加速受損組織的修復和緩解酸痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害產物（自由基等）的積累，緩解運動肌肉酸痛，降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。
爬山避免腿疼的正確做法
1、堅持長期的運動鍛煉身體，提高身體的耐受性，減少肌肉酸痛的發生。
2、登山時應該盡量靠里邊走，這樣腳不會太疼。
3、登山應該注意節奏，尤其是下山不能太快，這樣可以很好地保持體力。
4、爬山過程中休息時適當活動關節。
5、爬山運動前可以做一些簡單的熱身運動，即拉伸肌腱的簡單運動。
6、乳酸與丙酮酸就會聚積在血液中，當他們濃度升高時，會對身體造成傷害，比如爬山過後的肌肉酸痛等。不妨在爬山之前服用B族維生素吃點維生素E.C可以緩解這種現象。
7、爬山後肌肉酸痛並不會立即出現，一般是24小時之後才出現。如果平常運動少，為了避免第二天酸脹厲害，建議回來後立即冷敷，降低組織溫度，減少代謝廢物。
9. 小腿酸脹是怎麼回事
發生小腿酸脹的情況，主要可以考慮是存在以下幾種原因：第一個，考慮患者發生肌肉勞損。由於經常運用下肢進行體力勞動，或者長距離的行走，都會造成小腿部位的肌肉存在勞損，引起無菌性炎症，造成患者發生局部的酸脹感。患者需要進行充分的休息，用熱水泡腳，可以逐漸的緩解症狀表現。第二個，考慮患者發生了下肢的靜脈血栓。此時，患者會由於下肢血液循環不良，引起發生局部的血液淤積，會造成患者發生小腿部存在酸脹感。此時還需要進行有效治療，情況嚴重的還需要採取手術治療，才能有效康復。第三個，也見於患者存在下肢的靜脈曲張。由於長時間進行站立工作，此時會引起靜脈曲張，發生小腿部位的酸脹感。