⑴ 血液粘稠是什麼原因導致的平時該怎麼預防
血液粘稠，多數是壓力過大或者大量飲酒，還有就是經常吃的大魚大肉，導致身體裡面的血糖過高，所以才會造成血液粘稠。在平時生活中，我們要多注意自己的吃的方面。而且還要及時看診，問醫生，買一些預防的葯。
而預防的方法有很多，最直接的就是，放輕松，減輕精神壓力，少量飲酒，還有就是多吃蔬菜，多運動。其實很多的疾病都是通過吃和運動就可以減輕症狀的。像血液粘稠就是其中的一種。減輕我們對大魚大肉，山珍海味的攝入，反而增加蔬菜用維生素來促進我們身體的健康生長發育。還有就是不要長時間的勞累加班，精神壓力過大，要學會調節自己的精神壓力。
最最重要的一點就是平時要多喝水，有通過水來稀釋血液中的粘稠程度。如果血液粘稠的程度已經影響到了生活，那麼就要及時就醫問診，聽從醫囑，讓醫生來開葯，並且自己進行有效的治療。而在吃葯期間也要保持良好的生活習慣，這樣才能事半功倍。
⑵ 血稠是如何引起的可能是4個原因在作怪，要及時糾正
隨著年齡增長，患心腦血管疾病的風險會更高。而血液粘稠度是心腦血管疾病的重要因素，人的血液一旦粘稠，就容易造成血液循環不良、斑塊和血管阻塞。嚴重時會引起腦梗塞、心肌梗塞、腦出血等後果，威脅人們的 健康 和生命安全。
導致血液粘稠的因素不僅與年齡增長、代謝能力下降有關，還與生活中的各種不良習慣有關。
有的人注意養成良好的生活習慣，合理飲食，多運動，不吸煙、不喝酒，避免錯誤的生活方式，血液會保持良好狀態。
什麼習慣會導致血稠？
1.喝水少
在生活中，很多人不喜歡喝水。人體不能及時有效補充水分，血液中的水分也不足。在這種情況下，血液系統自然會變得更加粘稠。容易造成血管阻塞。
2.吸煙
長期大量吸煙是一些人血液變濃的原因。為了保持 健康 ，遠離煙草是非常重要的。但是，很多人不離煙，在長時間大量吸煙後產生有害物質，除了肺部病變外，還會降低抵抗力
此外，血液粘度本身就高，大量吸煙得到的焦油、尼古丁，容易進一步影響血液循環。因此，在調節血脂的過程中，我們需要少吸煙。
3.運動量少
由於工作繁忙，缺乏 體育 鍛煉，導致身體新陳代謝率下降。留在血液中的垃圾不能及時排出，導致血液在運動過程中變得越來越粘稠。運動可以加強新陳代謝，讓身體將有害物質排出體外，保持正常的血液循環。
4.不 健康 飲食
如果總是吃大量高熱量的食物，會使身體發胖，進而使血液粘稠，循環受阻。富含脂肪的食物，如餅干、點心、等含有大量糖分的食物要少吃。
如何降低血液粘度？
為了避免體內脂肪和糖分積累過多，應控制每日熱量攝入。飲食宜清淡易消化，遵循少鹽少糖的原則，只吃七頓飽飯，避免暴飲暴食。
少坐多動，每天至少30分鍾以上的有氧運動，能促進血液循環，提高血液粘度。但運動後應及時補充水分，以免血液粘稠；學會釋放壓力每個人都有自己的壓力，但是我們應該找到各種方法來消除壓力，比如散步、打球。聽音樂或跳舞。要保持積極樂觀的態度。
還要養成多喝水的好習慣。早上起床後，每天三餐前1小時和睡覺前，喝一杯200毫升水，最後希望大家都有一個 健康 的生活方式，
⑶ 血稠是什麼原因引起的
血稠的原因不是很明確，可能跟代謝紊亂、循環異常、煙酒嗜好、情緒應激、感染等有密切關系。血稠是指一種或多種血液黏滯因子升高所造成的病理綜合征，其與紅細胞變形性降低、聚集性增高、血小板功能亢進、纖維蛋白原和膽固醇含量增高或紅細胞比容絕對或相對增高等因素有關。多發於中老年人，是導致動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的主要因素。
血稠的患者建議低鹽、低脂飲食，多進食新鮮的水果、蔬菜，蔬菜可以選擇芹菜、西蘭花、黃瓜、胡蘿卜等，水果可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果、香蕉等，避免高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動物內臟。有條件的話，可以每天喝幾杯信和安堂蟲草花泡的茶，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
⑷ 血液粘稠是什麼原因
這個有很多原因的
1.水佔了人體重的一半以上，特別是流動著的血液，90％以上由水組成。大量出汗、服用利尿劑、腹瀉等引起身體水分流失，都可使血容量減少，致使血液中的有形成分(紅血球等)相對增多，血液的粘稠度自然增加。
2.有形成分是血液粘稠度的物質基礎。能使血液變稠的有形成分有血液中的紅血球、蛋白質等。紅血球數量越多、脆性越弱，血液粘稠度就越高;血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多，血液越粘稠;血液中纖維蛋白原的含量，對血液粘稠度的影響不容忽視，當纖維蛋白原升高時，血液粘稠度會明顯升高。血中的球蛋白、纖維蛋白原等蛋白質成分增多，與紅血球一起粘合而形成網路，致使血液流動的阻力增大。
3.紅血球與血小板的結構改變，互相凝結成塊，阻塞了血管。
4.紅血球等血中細胞的變形能力減弱，不能順利通過小血管，從而增加了血液的粘稠度。
5.使血液變粘稠的非血液因素。在同樣條件下，有些環境因素也累及血液的粘稠度，如夏季血粘度增高，冬季低;清晨與上午高，傍晚與下午低;陰雨、悶熱、低氣壓時高，風和日麗時低;厚味飲食後高，清淡飲食後低;腹瀉、出汗後高，足量飲水後低。上述因素中，有些與水平衡有關，有的與血液有形成分增加有關，有的則與人體生物鍾有關。
⑸ 血液粘稠是什麼原因呢