1. 右手肩膀疼痛是怎麼回事
肩周炎的症狀可分為三個方面。第一，肩痛。多為脹痛，發生緩慢，逐漸加重，可為刀傷樣疼痛。疲勞和涼後疼痛會加重一般來說，症狀是白天輕微，晚上劇烈疼痛。第二，表現為肩關節活動受限。隨著病情的進展，患者很難梳頭、洗臉、穿衣。有時會影響肘關節功能。第三，表現怕冷。肩關節特別怕冷風吹。患者應根據病情進行症狀治療。
2. 右肩膀疼痛是什麼原因
肩膀疼是一種較為常見的一種病症，其發病人群的年齡從20多歲的年輕人到七八十歲的老人都有發病，不少中年人都有肩膀疼的症狀，一般為突發性的或者是陣發性的肩關節痛或者是肩關節攣縮，當患者肩膀疼病情發作時，患者的肩部關節的滑膜腔發生粘連，肩膀的皺襞閉鎖，肩部的關節容量明顯減少，正常的活動范圍受限，嚴重影響患者的活動，影響患者的正常生活。引起的原因通常是肩部受涼勞損，
以及頸椎病等關節問題所引起的，也不用擔心，不是多大問題，通過描氵氵父養氵氵生貼在疼痛的地方外敷就xing 的、
3. 右肩膀疼是怎麼回事
平時在日常生活中，我們都遇到過右肩膀酸痛的症狀，尤其是對於經常對著電腦或長期搬重物的人群。以下是我精心整理的角色游戲活動大班教案（精選7篇），歡迎閱讀與收藏。
右肩膀疼是怎麼回事
1、肝病引起的右肩膀疼
右肩膀疼,右肩胛骨疼痛可能是膽結石導致的膽囊疾病,這種情況的右肩膀疼可能有一種輕微的或者是嚴重的肌肉打結的疼痛感。右肩膀疼也可能是嚴重的肝膿腫的症狀。肝膿腫是一種疾病,是由於細菌附著在肝臟上導致的。肝臟位置低於肋骨,所以任何一種原因影響到肝臟,引起肝臟疼痛,都會通過右側肩胛骨的形式反映出來,也就是引起右肩膀疼。肝臟疾病引起的右肩膀疼有時還會伴隨著發燒,流感樣,黃疸症狀。
2、食道疾病引起的右肩膀疼
某些食道疾病,例如胃和胰臟的穿透性潰瘍可能導致尖銳的右肩疼痛。另外,呼吸道感染也可引起右肩膀疼。
3、冰凍肩引起的右肩膀疼
冰凍肩是關節疼痛的常見原因。冰凍肩隨著時間的推移可引起骨關節炎和類風濕關節炎從而影響到右肩,冰凍肩患者只要抬起來胳膊就會有嚴重的右肩膀疼問題。
4、肩周炎引起的右肩膀疼
當肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織受到慢性無菌性炎症的侵襲,就可能是出現這種情況。
5、風濕病引起的右肩膀疼
風濕病是一組侵犯關節為、骨骼等為主的有關軟組織或結締組織為主的疾病,所以也有可能是風濕病引起的。
6、頸椎病引起的右肩膀疼
肩膀痛與頸椎是分不開的,頸椎的改變壓迫神經便可引起相應的'肩膀酸痛的症狀。
7、其他原因引起的右肩膀疼
肌肉痙攣,神經受壓,扭傷及拉傷,肩關節脫位等原因引起的右肩膀疼。
如何緩解肩膀疼?
1、通過挺舉鍛煉緩解右肩膀疼
身體保持直立,兩腳分開與肩同寬,先兩臂向身體兩側伸開,然後雙臂在頭頂左右來回擺動,如招手的動作。
左手持球,高抬右膝讓大腿與地面平行,保持這種姿勢把球從左手擲到右手,擲球弧線應達到頭頂的高度。然後再把球從右手擲到左手,重復15次。然後放下右膝提起左膝,再進行兩手擲球運動。
重復做3組,能達到更好的效果。
2、通過身體運動緩解右肩膀疼
時常將頭部轉向不同的方向。將兩肩向後打轉,甚至伸個「大懶腰」。
用手指壓住肩井穴,肩上的血液循環會變佳,硬梆梆的肩膀也會逐漸輕松。
兩足站立與肩同寬, 兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開,與身體平行;兩肘收攏,似挾頭部,周而復始。
兩足似弓步,右腳在前,離桌尺余;左腳在後伸直。右手收於桌上,左手掌按右肩,利用身體向下向後擺動。
兩足站立,與肩同寬,兩手放於胸前,兩肘與肩平直,手背在上,掌心朝下。擴開胸懷,分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。
4. 右肩膀痛怎麼回事
右肩膀痛，有可能是睡覺的姿勢不對，或者是有一些肩周炎。可以時常的鍛煉
5. 右肩膀疼是什麼原因
右肩膀疼痛，如果是在天氣比較寒冷，或者是比較潮濕的情況下，那麼很有可能是肩周炎的問題了
6. 右側肩膀痛是什麼病的前兆
肩膀痛可能是因為局部病變或內臟疾病等。
引起肩膀的局部病變包括頸椎病、肩周炎和頸部肩部肌肉勞損。
（1）頸椎病：頸椎病又稱頸椎綜合征，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤突出、韌帶増厚等引起。
（2）肩周炎：全稱肩關節周圍炎，是肩關節周圍肌腱、肌肉、滑囊及關節囊的慢性損傷性炎症。以肩部活動時疼痛、功能受限為其臨床特點。
（3）肌肉勞損：長時間姿勢固定或過度使用引起的肌肉勞損、局部軟組織牽拉可導致頸部和肩膀痛。
內臟疾病引起的肩膀痛多為牽涉痛或放射性疼痛，包括以下疾病：
（1）呼吸系統疾病，如肺胸膜病變可引起肩膀痛。
（2）消化系統疾病，如膽囊炎、膽囊結石可引起肩膀痛。
（3）冠心病患者。
（4）其他，如頸肩部的結核、帶狀皰疹等。
肩膀痛的原因很多，如休息後仍不緩解建議前往醫院檢查治療。
7. 右肩疼痛是什麼原因
肩周炎的可能性大。
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
治療肩周炎的關鍵在於鍛煉：
功能鍛煉：1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。 6、托頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上托頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。
穴位揉摩肩周炎
穴位按摩：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。
8. 右肩關節疼痛是什麼原因
肩膀疼痛是目前很常見的一個症狀，而且有時一出現肩膀疼，旁邊就會有人說了，是肩周炎。好像肩周炎是肩膀疼痛的垃圾桶，任何不明原因肩膀疼痛都可以倒進去。固然肩周炎可以引起肩膀疼痛，但是要把所有的肩膀疼痛都歸結為肩周炎，那就不合適了，而且有時候還會造成疾病的延誤。
為了了解肩膀疼痛，我們先大體看一下肩膀的解剖和功能。我們說肩膀這個部位，不像是我們的內臟器官，有著很復雜的解剖關系，肩膀這個部位組成很簡單，從外到里是皮膚，皮下組織，肌肉以及裡面的血管、神經、淋巴組織，另外就是由鎖骨、肩胛骨、肱骨組成的肩關節以及附屬韌帶等結構。
由於這個環節活動度特別大，它可以完成包括上提、下拉、內旋、外旋、前伸、後伸等等運動。而當有疾病時，可以造成這些活動不同程度的受到影響。
但是看起很簡單的結構，常常引起疼痛的疾病是有很多方面的，我們看一下都有什麼疾病引起右肩膀疼痛？第一，由於外傷引起的肌肉韌帶骨頭等等急性或者慢性損傷性疾病。
急性損傷固然好判斷，但是由於過重的提拉東西，長期負重等等原因造成的慢性肌肉或者韌帶、關節囊等損傷，可引起增生、粗糙、關節粘連等病變，從而產生功能障礙和疼痛。 常常是肩膀疼痛發作的主要原因之一。
這個疾病通常如何治療: 慢性損傷引起的肩膀疼痛，首先需要減除引起肩部損傷的外在因素，比如注意避免負重等。另外可以通過膏葯、針灸推拿等理療、局部熱敷等，需要在專業醫生指導下進行。
第二，帶狀皰疹引起疼痛。
為什麼每次疼痛疾病，都要說這個疾病，因為目前帶狀皰疹引起的神經疼痛疾病非常常見，另外， 如果在肩部皰疹還沒有出現的這個在初期，常先有疼痛，這時 疼痛就會不典型，很多人誤診為肩關節疼痛。
就在前段時間，我在門診就經歷過一個誤診的患者，初期以為是肩周炎，用拔罐治療，把皮膚拔的青紫帶水泡。當皰疹出現了，也不容易辨別，而仔細去看，才發現原來是這個疾病。
帶狀皰疹的治療以抗病毒為主 ，輔助應用止痛和營養神經葯物。
第三，肩周炎。
肩周炎，又稱「五十肩」，是肩關節周圍炎的簡稱。其實 廣義的肩周炎是也是包括慢性損傷引起肩關節周圍的炎症和疼痛。
而我們日常指的肩周炎，是指沒有明顯原因的肩關節僵硬，活動受限 。多發生於50歲左右人群，它是以肩部酸痛和運動功能障礙為主要特徵 的常見病。常有日輕夜重的特點，同時伴有不同程度的關節功能障礙，特別是在粘連期或恢復期，常影響日常生活，如提物、吃飯穿衣，洗臉梳頭等都受限。
這個疾病的治療急性期 可以通過消炎止痛等止痛葯物，局部熱敷等。 在急性疼痛期過後，從粘連期開始，要以推拿、按摩、特別是功能鍛練為主， 功能鍛練的程度和質量，直接關系關節功能的恢復，貴在堅持。另外避免受涼。疼痛明顯時，也可以通過應用封閉療法或者神經阻滯後加強功能鍛煉。
第四，牽扯痛。
所謂牽涉痛，是指內臟疼痛引起與之相距較遠的體表部位發生的疼痛或痛覺過敏。
牽涉痛機制是由於發生牽涉痛的體表部位和內臟的痛覺纖維在二級神經元發生匯聚，而當內臟產生疼痛後，該二級神經元會被激活，常常帶來同一脊髓節段部位的體表疼痛，從而引起牽涉痛現象。
右肩出現的牽扯痛，常常是膽囊和肝臟疾病引起， 由於肝膽在人體的右側，所以疼痛通常會放射到右肩部或右肩胛骨處。這種疼痛常常伴有原發疾病的症狀。另外心臟等疾病時也會造成肩膀疼痛，而主要在左側肩膀疼痛為主。
所以這類疾病在治療時，主要是治療原發疾病。
第五，肺尖部腫瘤。
肺尖部腫瘤引起肩膀疼痛，主要是由於肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周邊區域有許多神經叢如臂叢神經等，當肺尖部位發生癌腫後，隨腫瘤的不斷發展可侵犯壓迫或是侵犯肺尖及周圍部位的胸膜，就會出現類似肩周炎的症狀如肩關節及肩背肌肉疼痛等。
這種情況尤其要引起高度重視， 比如出現肩膀疼痛，要考慮這個疾病的可能，因為有時候肩膀疼痛是肺尖部腫瘤的首發症狀。及早檢查出來才能盡早治療。
第六，頸椎病
頸椎病目前很常見，由長期不正確的工作，生活姿勢造成，頸椎容易發生增生等退行性病變，壓迫神經引起肩痛。
而在日常，我們常把頸椎連帶肩膀不適的症狀稱作「頸肩綜合症」 。它是指由於頸椎的急慢性損傷、退變或頸項部軟組織病損，擠壓頸脊神經，導致其所支配的肩周有關肌肉痙攣、攣縮，引起肩關節疼病、活動障礙等綜合症，多見於中老年人。
這個疾病目前治療 也多以保守治療為主，一般以手法治療、推拿、按摩、針灸等等治療為主。嚴重的頸椎疾病，甚至需要手術治療。
所以說，引起右側肩部疼痛的疾病有很多，需要做好鑒別診斷。
日常如果出現肩部疼痛怎麼辦呢？上文說了， 出現肩部疼痛，不要一味地以為是肩周炎 ，不能把肩周炎當做肩部疼痛的垃圾桶，任何肩部不適出現時都倒給它。
出現肩部疼痛，要積極的查找原因， 看有無外傷長期勞損等原因，有無關節活動受限制，有無伴隨其他不適，局部之間是否能夠緩解等等。
再者，需要積極通過相關檢查來做好疾病診斷 ，不要以為肩部疼痛是個「小事」而忽略了對它的重視。
另外，日常要做好肩部的護理 。一個是避免創傷，避免長期負重勞損，另外還要注意保暖。日常避免一個姿勢過久，比如長期伏案等，可以經常的做一下肩關節的自我按摩或者活動，比如甩手法、爬牆法、劃圈法等等。
@綜上所述引起右肩疼痛的原因有很多，日常出現右肩疼痛，謠需要積極的查找原因，另外日常要做好肩膀的保護，出現肩部不適，及時查找原因，及時治療。 我是 @全科醫聊 碼字不易，希望我的回答能夠幫助您，感謝您的支持與關注。
（2018-10-07）小黑鍋的第216條回答，記得點贊轉發並關注【骨科小黑鍋】
肩關節疼痛是骨科臨床上常見的一個症狀，很多相關的疾病都有可能導致肩關節的疼痛！結合患者的病史，醫生的體格檢查，相關的輔助檢查，非常有必要，下面就針對臨床上常見的原因分析一下：
對於一個肩關節疼痛的病人，首先要考慮其有沒有外傷病史，或者是有沒有運動拉傷史。
如果是摔傷後肩關節疼痛，無法活動關節，被動活動肩關節疼痛又痛得很厲害的話，首先需要排除一下是否存在 肩關節脫位 的可能。
對於長期打羽毛球、甚至有外傷的朋友們，肩關節出現疼痛了，需要排除一下是否存在 肩袖損傷 的可能。
肩周炎 ------對於50歲左右的人群，突然出現肩部疼痛，手沒法上舉，女性沒法扣內衣扣子，這個時候需要排除肩周炎的診斷，而肩周炎是個籠統的診斷，包括上述所說的肩袖損傷，也屬於其中的一種。這屬於一個自限性疾病，最主要的是對症治療，以及防止肩關節粘連。但大部分患者康復後，肩關節的功能不能恢復到原來的樣子。
關節疼痛的話，不妨補充點健力多氨糖鈣片吧，主要作用於修復軟骨，補充關節營養。此氨糖有益無害。你可以嘗試吃健力多氨糖軟骨素鈣片。此類含有骨碎補，能增強骨骼。效果挺好的。
9. 右肩疼痛是怎麼回事
肩周炎是一種常見的關節囊粘連性炎症，導致關節僵硬，活動受限，一般，若保持原來姿勢，不會有劇烈的疼痛。
肩周炎通常是在無意之中形成的，有時您可能感覺肩部不適，所以就很少活動，希望讓肩部好好的休息一下，比如周末進行了一場羽毛球比賽，感覺肩部十分勞累。這樣做並沒有錯，但若是肩部受傷了或是出現某種慢性的疼痛，您仍然不進行活動，那您的肩關節就會變的僵硬，活動就會變的困難、疼痛，產生惡性循環，肩部活動越來越少，肩關節變的越來越僵硬，最後，關節變得徹底僵硬。一旦到這種程度，即使您想活動也難以作到，稍稍移動都會很疼痛。
通常，肩周炎常常起因於創傷或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中風引起。經常，較難確定起因，不過，任何可以引起胳膊或肩關節活動受限的原因都可能發展成為肩周炎。
糖尿病也可引起肩周炎，雖然具體機制還有待進一步行研究，多傾向於膠原蛋白理論，膠原蛋白是組成韌帶和腱鞘的主要成分，而韌帶則在關節腔內把不同的骨骼相連接，當膠原蛋白出現問題時則會影響關節功能，其中，葡萄糖分子會與膠原蛋白結合，使膠原蛋白功能變性。對於糖尿病患者，由於血糖升高，導致葡萄糖與膠原蛋白的結合物在肩部軟骨和腱鞘的不正常沉積，引起肩關節僵硬，活動受限。
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輕松治癒肩周炎 (也叫冰凍肩、五十肩 )。
教你一招
釣魚治好了五十肩
我伏案工作了幾十年。臨近退休 ,卻查出了肩周炎。醫生說 ,肩周炎沒什麼好辦法可治 ,也就是疼時打「封閉」。我尋思這解決不了根本問題 ,沒取葯就離開了。
在同事影響下 ,我愛上了釣魚。只要有時間 ,騎上摩托到十幾公里外的地方垂釣 ,樂此不疲。不知不覺 ,我再也感覺不到肩部疼痛了 ,且活動自如 ,右臂高舉、後抬絲毫不覺困難。
仔細想來 ,這期間沒有做過別的運動 ,也沒治療過 ,肩周炎的消失肯定與釣魚有關。車子顛簸造成的震顫 ,使雙臂感到強烈的震動和抖彈 ;釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚 ,所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊。這幾大因素共同作用 ,竟成了醫治病痛的靈丹妙葯。
穴位揉摩肩周炎
穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。
捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次。
功能鍛煉 :1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ,上下前後縮頭聳肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ,連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ,手心向上、舉過頭頂 ,上下前後搖動 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢 ,上下扇動 30下。 6、托頭。兩手插入腦後 ,手心向上十指相挾 ,向上托頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時抱肘 ,上下左右晃動 30下。早晚各一次。
塑料布輕松「對抗」肩周炎
五六年前 ,我偶受風寒 ,右肩患上了肩周炎 ,晝夜疼痛難忍。後來 ,我聯想到用塑膜包腳治裂口的經驗 ,就開始試著用塑料袋包裹 ,經過一段時間 ,疼痛明顯好轉。
我不斷改進方式 ,將白色無毒的塑膜或無毒食品袋 ,剪成比患處稍大面積的一塊 ,再蘸點水貼於右肩。因為薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不會掉下來 ,但必須長期堅持 ,即使到了炎熱的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。發病期間 ,無論白天夜間 ,我都堅持貼敷 , 2- 3換一次。不到 1年 ,困擾我 6、7年的肩周炎 ,未花一分錢 ,就奇跡般好轉。
為鞏固療效 ,我每天晨起前和臨睡前 ,用左手大拇指與其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百餘下 ,以促進血液循環。白天堅持到戶外多活動 ,進行適當鍛煉 ,結合散步、慢跑、登山、野遊等 ,盡可能使全身發熱 ,以便疏通經絡、增強體質。經過一段時間的療養和鍛煉 ,我的右肩早已活動自如 ,再未復發過 ,且整個身體也強壯多了。
運動治癒冰凍肩
我患肩周炎後 ,經過醫生的推拿按摩 ,疼痛症狀有所緩解 ,但很快不適症狀又起。於是 ,我決定度身制定體能鍛煉計劃。
雙腳立定 ,右手按著左肩順時針和逆時針方向各旋轉 20次 ,然後換右肩 ,最後雙臂同時旋轉 20次。隨著症狀好轉 ,我開始邊散步邊轉臂 ,每天至少散步 2000米。四周之後 ,疼痛症狀基本消除 ,肩部和手臂活動自如。
為使體能鍛煉不至枯燥 ,我學會了太極拳 ,每天晨練打兩遍太極拳 ,效果很好 ,兩年來 ,肩周炎至今沒有復發。
我的故事
自我鍛煉治癒肩周痛
初患肩周炎時 ,我把希望寄託在醫生身上 ,吃葯、扎針、按摩 ,疼痛仍時輕時重。無奈之下 ,我翻閱了大量的醫學書刊 ,悟出治病的關鍵在於鍛煉。
1、面對牆壁而立 ,雙手爬牆 ,爭取高度每天上升。 2、手指對叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。 3、雙手在身後相握 ,手背緊貼腰背 ,盡量上提 ,以碰到肩胛骨為度。 4、患側手搭對側肩膀 ,以健側手推患側肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關節與韌帶 ,逐步恢復其功能。
吊單杠治肩周炎
患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了塊破毛巾 ,又酸又脹 ,又冷又痛。
前年的秋天 ,我坐公交車到外灘 ,車上人多沒座位 ,我便拉住頭頂上的拉桿站著 ,車一晃一晃 ,我的身體隨之晃動 ,這時我突然感到肩關節處很舒服。想不到第二天疼痛就減輕了 ,我大喜過望。難道吊單杠能治肩周炎 ?於是 ,我有空便去小區的健身角 ,雙手吊在單杠上 ,好像伸懶腰一樣讓全身放鬆 ,身體下墜 ,肩部和腰部的關節好像離了條縫 ,那感覺舒服極了。一段時間後 ,肩周疼痛不適明顯減輕。
患者支招
螃蟹泥敷愈肩周炎
母親曾患肩周炎 ,肩部經常酸疼脹麻 ,經針灸、按摩療效不佳。聽說螃蟹能治肩周炎 ,找來試試 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三隻 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,從水中取出搗成肉泥後攤在粗布上 ,直徑不超過 8厘米 ,貼敷在肩腫最疼的區域。每天晚上貼 ,第二天早上取掉 ,兩三次後疼痛即可消失。
掄胳膊 ,肩周不再疼痛
15年前我患了嚴重的肩周炎 ,試過很多方法 ,收效甚微。後來採用體育療法 ,即每天早晨掄胳膊。正掄 40下 ,反掄 40下 ,兩臂各掄一遍 ,結果不到 1個月就完全好了 ,至今也沒復發過。
游旱泳 ,肩周炎不治而愈
18年前 ,爺爺因肩周炎不但連胳膊都抬不起來 ,疼得就連衣服都脫不了。爺爺後來用了鍛煉法 :兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後劃動 (為保持平衡可倒退著走 ),每天 1、2次 , 1個月就好了。前年 ,爺爺又犯病了 ,仍用該辦法治 ,很快就好了。
爬牆法治好肩周炎
我得肩周炎時 ,主要採用爬牆法治療。也就是在牆上高處劃上白線 ,每天面對牆壁 ,雙腳不動 ,雙手向上爬。開始時很困難 ,每次都是一身汗 ,但過後卻很舒服 ,經過半年左右 ,肩周炎再也沒犯。
舉手驅走肩周炎
我今年 78歲 ,退休至今已經患過三次肩周炎。一位骨科醫生告訴我一個辦法 ,就是把患臂往上舉 ,堅持一段時間 ,就能治好肩周炎。於是我每天散步時 ,就把患肢的右手握成拳頭 ,慢慢上舉 ,然後再放下 ,反復重復這個動作 ,每次做 100次左右。開始覺得胳膊酸痛 ,堅持做上十天半月 ,就不感覺痛了。 1個月後 ,我的肩周炎不知不覺好了