1. 濕氣大是什麼原因導致的怎麼改善
濕氣大的原因有很多，比如飲食因素、環境因素等都會引起身體內的濕氣。平時需要注意飲食，不要喝冷飲，多吃一些除濕氣的食物。
三、濕氣重的人可以多次薏米，薏米是去濕氣的養生食品，有消腫利水的功效。夏天不要一直吹空調，空調吹多了，不利於濕氣的排出。應該加大體育鍛煉，增加出汗量，每天堅持一定的運動量，可以促進血液循環，增強代謝功能。晚上可以用生薑泡腳，生薑是排濕氣的最佳食品，長期用生薑泡腳，不僅可以去濕氣，還能緩解便秘、腳痛等症狀，會加速出汗是很好的排濕氣方式。有條件的，可以在家中常備火罐，必要時可以自己拔火罐，拔火罐也是可以去濕氣的，不能可以去濕氣還能排毒，舒筋活血，益於養生。有濕氣一定要引起重視，不然會給身體帶來一些不必要的麻煩。
2. 濕氣重是什麼原因如何調理
大多數人體內的濕氣重主要是多個因素綜合影響而成的。主要有以下幾方面。1、環境因素，長時間生活在潮濕的環境中，導致水分堵塞。2、物理因素，通常體質虛弱，尤其是脾腎陽虛，不能運水運濕，水濕凝滯時水分較重；肥胖的人也又濕又重。3、飲食因素，飲食偏愛重口味或寒涼類的食物時，體內水分不易代謝，長久積累下來，便會形成嚴重的濕氣。那么濕氣重應該如何調理呢？其實只要我們加強體育運動，如游泳、跑步、練瑜伽等，能夠促使濕氣同汗液一同排出體外；還可以使用雲植祛濕顆粒，它具有祛濕清熱，健脾開胃的作用，濕氣重的人服用能很好的排除體內濕氣；平時應該避免食用生冷的食物，還可以熬制紅豆薏米粥服用。。要是有啥不明白的再問我