① 為什麼吃了一些減肥葯，會感覺到口渴，一直要喝水
這是副作用的表現。減肥葯一般通過減少體內水分和抑制食慾，達到暫時減輕體重的目的。一旦恢復正常飲食，體重也會很快反彈回來的。所以，減肥葯並不能起到健康減肥的效果，相反如果長期服用，會讓人有失眠，惡心，胃腸功能等副作用。要想達到健康減肥的效果，建議以規律飲食和適量運動輔助配合的基礎上進行，這樣才能達到健康減肥的效果。
二，除了飲食以外，還要運動配合進行。
建議以有氧運動和力量訓練輔助進行，這樣既能增肌又能塑形和燃脂。如慢跑，騎行，快走，散步，跳繩，游泳，俯卧撐，仰卧起坐，深蹲跳，上下蹲，卷腹等運動。這些運動輔助相結合的方式進行，才能避免減肥以後皮膚鬆弛和下垂。