1. 腳踝外側疼痛是什麼原因
1.如果出現腳踝外側疼痛的情況，應該從以下幾個方面進行綜合分析。首先，要判斷是否是外傷的因素，一旦受到外傷之後，踝關節處的韌帶和骨質很容易出現損傷，就會出現腳踝外側疼痛的情況。其次，要考慮是否有踝關節扭傷的情況，踝關節扭傷會損傷到腓前的韌帶，也會導致腳踝外側疼痛。最後，考慮踝關節是否發生了退行性變，從而導致骨質增生的現象，出現了骨性的關節炎，也會出現腳踝外側疼痛。尤其是腳踝關節部位出現了骨質的增生，會引起明顯的腳踝外側的疼痛。
2.可使用「厚璞堂.通舒抑菌液」它含有三七、杜仲、透骨草以及全蠍等多種中葯材，能有效針對風濕關節疼痛；腰、肩損傷、跌打損傷疼痛問題，使用後3~5分鍾左右就能看到效果，能快速舒緩不適，堅持使用能具有修復組織的作用。
2. 踝關節疼痛要如何治療原因是什麼
不得不說踝關節部位是比較容易受傷的，因為它是骨骼比較靈活位置，平時在運動的時候稍微不當，就很容易扭傷，會引發踝關節的疼痛。有一部分的患者也會出現無緣無故的踝關節疼痛，這種辦法就沒有緩解。要了解踝關節到底是什麼原因導致的，出現踝關節疼痛要及時到醫院做一個相關的檢查，不要誘發其他的並發症。
踝關節出現輕微疼痛就應該引以重視，可以通過佩戴護具來進行緩解，或者平時運動的時候也要注意。一定要保護好踝關節部位，它和日常運動息息相關，寒冷的季節也要注意保暖，因為踝關節在受到寒冷刺激的時候，這種疼痛感就會加劇。長時間休息還沒有得到緩解，應該去骨科進行確診。
3. 如果腳踝外側疼怎麼辦5種情況指導如何對症治療
1、類風濕關節炎多是先從小關節出腫脹疼痛，晨起時候活動障礙。腳裸腫脹疼痛要考慮痛風的影響，是嘌呤代謝異常引起的。意見建議：建議需要重視這個缺姿友身體的健康，檢查尿酸，如果異常考慮痛風引起，及時的葯物治療，同時應該是多喝水，適當的活動，少吃肉和海鮮等產生嘌呤多的食物。
2、如果是踝關節的積液，疼痛不用是局部的關節炎滑膜炎滲出引起的。一般是有以前的外傷或過度的勞損引起的。意見建議：應該充分休息制動，局部外用活血化瘀冊嫌類的中葯外敷改善循環促使積液炎症吸收。如果積液多應該做抽取治療後注入潑尼松及潤滑劑等葯物治療減輕疼痛，如果保守治療長期不好轉應該考慮做關節鏡微創手術。
3、有氣滯血瘀導致的，是可以吃點中葯進行調理的！指導意見：建議可以吃點身痛逐瘀湯或者是桃紅四物湯進行治療的，伏槐同時可以做做針灸或者是艾灸治療的！
4、腳踝外側疼筋拉傷，這種情況考慮是身體素質一般，肌肉軟組織損傷沒有規范治療導致的疼痛不適症狀。指導意見：可以口服復方氯唑沙宗片同時外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累。避免受涼就行了。
5、一般踝關節韌帶損傷，也就是軟組織損傷，如果經常扭傷，那就屬於習慣性踝關節扭傷了。指導意見：首先要注意避免劇烈運動，超負荷運動，勞逸結合，如果平時有疼痛症狀，可以採取小針刀，局部注射，外敷膏葯等等對症治療。
4. 腳踝疼痛的原因是什麼如何改善
踝關節這個位置是很容易受傷的，因為它屬於骨骼較靈活的位置，平時稍微運動不當就很容易扭傷，這樣就會引起踝關節痛。還有一些患者會出現無緣由的踝關節痛，而且長時間無法緩解。那麼踝關節痛是什麼原因引起的？出現踝關節痛要注意些什麼呢？
一、踝關節痛是什麼原因
1.骨折
踝關節這個位置的骨骼比較復雜，所以平時很容易因為受到外傷而出現骨折。骨折就會引起慢性的疼痛。一般骨折引起的疼痛會根據動作的變化而加重。平常不動的話，疼痛就不會很明顯，但一旦做出動作，疼痛就會非常劇烈。
2.韌帶損傷
韌帶出現了損傷也是會導致疼痛的。韌帶損傷引起的疼痛一般都很輕微，而且在適當休息後可以得到緩解。但也有一些症狀比較嚴重的可能會引起炎症，必須要去醫院進行封閉治療。
3.軟骨炎
踝骨過度勞累導致磨損，就容易出現軟骨炎，這種慢性炎症會引起慢性疼痛。所以如果踝關節痛長時間沒有緩解的話，那麼很有可能就是出現了炎症。
4.風濕疾病
踝關節很容易受到寒冷的刺激而出現關節炎症，並且容易出現風濕性疼痛。所以風濕類的疾病也容易引起這種症狀。風濕引起的疼痛一般在天氣轉變的時候會加劇。
二、踝關節疼要注意什麼
1.佩戴護具
踝關節出現輕微疼痛的時候，可以通過佩戴護具來緩解。護具能夠限制踝關節的動作，起到保護踝關節的作用，而且還能夠促進踝關節自愈。
2.注意保暖
在出現疼痛期間一定要注意保暖，因為踝關節受到寒冷刺激，疼痛症狀就容易加劇。
3.長時間無緩解應就醫
如果休息了很久，這種症狀還沒有緩解，那麼最好及時去骨科進行確診，不然的話很容易會延誤病情。這種病長期不治療容易引起關節變形。
5. 腳踝疼痛的原因
一般我們腳踝是有很多的原因造成的，像女生在穿高跟鞋走路的時候，如果不小的話就會扭到腳，這也是造成腳踝疼痛的一個原因。下面我為大家介紹腳踝疼痛的原因，希望對大家有幫助。
腳踝疼痛的原因
(1)在靜止的時候，沒有劇烈運動腳踝疼痛可能是由於神經受到了牽拉，壓迫導致的。
方法：用熱水泡腳，充分的放鬆後進行腳踝大幅度的旋轉運動，轉到一定位置會特別疼，再繼續轉下去卡的一下就好了。
(2)還有可能想骨質增生，導致腳踝疼痛。
方法：用抗骨增生片補腎，活血，止痛。用於肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關節炎，大骨節病。口服，一次4片，一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息 ，不要熬夜，戒煙忌酒，吃清淡一點的食物。
腳踝疼痛的處理方法
1.冷卻患處
用干凈的毛巾浸泡冰水，敷在患處。如果你選用布膏葯，請不要直接將其貼於皮膚上，以免出現濕疹。
2.將患處固定
不要隨意下地走動，量力而行，以免發生骨折等更大的事故。
3.將腳抬高
把腳抬高可以減輕腫脹，可以將受傷的腿放在比較柔軟的墊子上。
4.採用閉合式包紮
最好用膠布採用閉合式包紮法，將踝關節固定住。
5.包紮方法
用幾條膠布，從內踝關節上20cm左右的地方繞過腳跟，緊緊地貼在外踝關節上20cm左右(踝關節上下虛空的地方用軟布填好)。同時保持稍微向患處翻轉的位置，再用幾條膠布橫向從踝關節向上固定。
腳踝疼痛的建議
健身後應該做拉伸活動，讓做功的肌肉伸展放鬆，這一點對幫助排除乳酸，保持肌肉彈性非常重要。
具體如何做拉伸，要看你在健身時主要做功的是那些肌肉群，然後選擇相反的方向做拉伸。不同運動項目都有針對性的拉伸動作。舉個例子，比如騎車主要使用的是股四頭肌群，那麼拉伸動作之一就有單腿站立，把另一隻腳向後盡量向臀部拉。
6. 腳踝疼痛是什麼原因應該怎麼辦
第一、關節扭傷。很多人平時都有運動鍛煉的習慣，如果運動前沒有提前熱身，或者有進行劇烈運動，都有可能因為突發情況而出現腳踝扭傷的現象，在此期間便會導致腳踝關節產生明顯疼痛，而且還會伴有紅腫和熱痛的現象。扭傷初期建議大家選擇局部冷敷的方式幫助減輕局部腫痛，48小時以後再改為熱敷的方式來促進腫脹消退。培散猛
第二、類風濕性關節炎。長時間出現踝關節疼痛的情況下，則要考慮可掘含能是由類風濕性關節炎所引起的。這是一類常見的自身免疫性疾病，與遺傳因素有著配橋密切關聯，出現類風濕性關節炎以後，會導致關節部位出現腫脹、疼痛以及晨僵的症狀，嚴重的還可能引發功能障礙。
第三、痛風性關節炎。出現腳踝關節疼痛的症狀後，也要考慮可能是由痛風性關節炎引起的。如果平時比較喜歡進食油膩和海鮮類的食物，或者比較喜歡喝啤酒，都有可能導致體內尿酸升高而引發痛風。當體內的尿酸結晶體沉積在關節部位後，就會引發炎症反應，從而形成痛風性關節炎，主要症狀表現為關節紅腫、疼痛等。