『壹』 打羽毛球後腳踝痛
這是正常現象，因為羽毛球是項相對激烈的運動，而LZ不常打的話，偶爾一次過於激烈改乎的打完後是會出現肌肉疼痛、膝蓋和踝關脊殲拆節疼痛的。
本人建議樓主如果特別喜歡打櫻棗羽毛球的話，還是買一雙羽毛球鞋和羽毛球襪，這對運動中保護腳趾、腳踝都有明顯的作用。
謝謝，望採納。
『貳』 打羽毛球後引起腳跟痛是什麼原因
1、打球的時候步伐不是很熟練或者不會、導致每次跑動時腳的著地方式基姿不對、比如說在後退擊球急停時腳後跟先著地跳殺落地方式不對等
2、鞋子的問題等冬天運敗哪動需要注意的事項很多、准備充分了可以達到很好的鍛煉效果准備不充分反而會讓身體受傷
3、沒有做好充分的活動前熱身准備加上冬天身體末端本搏枯絕來血液就比較少，容易導致肌肉拉傷
『叄』 打完羽毛球腳後跟疼是怎麼回事如何緩解
平時的生活裡面，我們不管是學生還是成年人都有不少壓力，比如學生會有學習考試上的壓力，至於成年人就要擔心買車買房的事情，這時候壓力大了就需要釋放，運動就是一個很顫族好的選擇，很多人會選擇打羽毛球，但是打完羽毛球腳後跟疼是怎麼回事？如何緩解？其實就是腳沒有很好地運動，緩解的話一定要抖腿，然後拉伸一下就可以了。
總而言之，運動是好事，但是一定要控制好運動的量，還有就是控制好自己的運動幅度，不要太拚命，對於一些不經常運動的人一定要把自己的身體活動打開，這樣才能達到茄運弊最好的效果，不然可能會出現後腳跟疼的情況，這是可以先進行一下拉伸，或者看看是不是自己鞋子的問題。
『肆』 羽毛球導致身體部位疼痛的原因
在打羽毛球的過程中，雖然不同的人有不同的動作習慣發力特點，但是打完球後身體出現疼痛的原因卻是存在共性的。想要預防打球後出現的疼痛，就得先找到是哪裡出了問題，才能從根本上解決問題。下面是我為大家收集的羽毛球導致身體部位疼痛的原因，歡迎大家閱讀：
羽毛球導致身體部位疼痛的原因一
小腿和腳踝部位的疼痛
這兩個部位的疼痛，原因多事因為：腳步快速移動，腳尖的指向不正確造成的：
步在跨步救球時，腳尖指向跨方向的正前方。
在跨步完畢，跨步腳回位的過程中，正確的腳尖指向將會幫助你充分的利用腳掌的支撐力，有效的保護腳踝。
跨步的過程中，要竭力避免出現腳步側向落地。因為在這個過程中，腳踝會受到極大的沖擊力，導致腳踝部位疲勞勞損，出現小腿和腳踝酸痛，同時也會大大增加腳踝崴傷的可能性。
膝蓋部位疼痛
和腳踝部位的疼痛一樣，要盡量使膝蓋正對身體的發力方向，避免側向受力。腿部劇烈發力時，小腿、腳踝、膝蓋、大腿各個部位不要處於一條直線，使膝蓋受到直接的沖擊，用一定的角度盡可能緩沖沖擊帶來的壓力。
臀部和大腿疼痛
臀部和大腿部位的疼痛，多是因為接頭頂球或者跨步救球回位動作不正確導致的。這兩個情況下都會使用單腿發力的方式來使身體迅速站直並保持平衡狀態。這個過程，人的重心需要有一個從前向後的轉變，單純依靠一條腿的臀部肌肉和大腿肌肉來完成這個重心的轉變，次數多了勢必將會導致這個部位身體的酸痛。
羽毛球導致身體部位疼痛的原因二
腰背部的疼痛
腰背部的疼痛出現的較為普遍。究其根源，多是因為在接球的過程中，腳步移動不到位。使用身體的過度後仰強行發力，久而久之，就會導致腰背部的勞損甚至是拉傷。
手腕的疼痛
手腕是羽毛球最重要的發力部位之一，造成手腕疼痛的原理也很簡單：在擊球時手腕的發力方式不正確。
各位球友只需牢記一點：在擊球的過程中，正確的手腕發力方式是旋轉發力，而不是拉伸發力。
大臂和肩部
『伍』 打完羽毛球後為什麼腳後跟疼
腳後跟疼有以下幾種情況：
1、場地太硬，運動起來時間長以後就會腳後跟疼。
2、穿的運動鞋不適合打昌悉羽毛球，盡量穿羽毛球運動鞋，這樣打起來比較拆攔舒服，也基本不會出現腳後跟疼的情況。
3、運動過於激旅迅胡烈，過於激烈的運動使後腳跟處的跟腱承受不了，導致了腳後跟疼。
『陸』 什麼是跟腱疼痛打羽毛球跟腱疼痛是怎麼回事
跟腱的強度直接影響運動員的狀態和成績。著名運動員劉翔跟腱受傷。那麼跟腱疼痛到底是怎麼回事？
一、什麼是跟腱疼痛？
跟腱是人體最強大的肌腱。 正常的跟腱不易受傷或破裂。 它可以支撐體重的七倍以上。 在大多數情況下，如果您不進行高強度舉重，除非您受到外傷，否則跟腱斷裂的可能性較小。 但是，如果您因炎症而繼續進行高強度跳躍，或者您的跟腱撕裂，您的破裂風險就會更高。 換明蔽尺句話說，大多數跟腱撕裂是由於跟腱已經受損造成的。
三、如何預防跟腱損傷？
1、玩耍時，你需要一雙減震性能好、合腳的鞋子。
2、玩之前，做一個好的熱身運動，伸展肌肉和骨骼，喚醒肌肉的活力。
3、鍛煉之後，一定要完全放鬆。
4、合理安排演奏的時間和頻率。
『柒』 打完羽毛球腳後跟疼
打球以後腳後跟疼，考慮消斗幾種原因，最不願看到的是跟腱出了問題，比如跟腱發炎什麼的，你試試發力，姿橋純如果嚴重，需要相應治療。
還有可能你打球穿的鞋底太硬，很薄，沒有彈性也會造成腳後跟疼，換雙好一點的跡咐羽毛球鞋，以後可以避免。
如果只是筋扭到了，有點拉傷，以能不能正常走路為標准，可以熱水泡泡，然後用手做一些局部按摩，多休息，視情況1~2周會好的
『捌』 打羽毛球後，腳後跟後面的筋疼，是什麼原因
有可能是阿基里斯腱受傷，這是腿部運動量大的人常見的運動傷害之一旦飢，也是羽毛球常見的褲遲拿胡搭運動傷害。建議趕快去給醫生檢查，阿基里斯腱受傷可能會變成長期傷害，很有可能無法痊癒。
『玖』 打羽毛球腳後跟痛是怎麼了，如何治療足跟痛呢
朋友你好，打羽毛球腳後跟痛，特別是早上起床時最痛，那多半是跟腱炎。
你應該液棗是左腳腳後跟痛吧，造成原因是後場頭頂區耐舉後撤步擊球，在擊球蹬轉後，持拍手同側腳指向場地中昌埋碧心（這個都知道），另一隻腳指向場外，重要一點，不要指向前方，如果指向前方，這會對腳部增加很大的負擔，久而久之就形成的跟腱炎。
『拾』 打羽毛球蹬腿腳踝痛
打羽毛球腳踝關節疼痛形成的原因：
1.步伐動作錯誤，所致；
2.肌肉力量差，短時間內的運動量相對於你來說可能太大，而且勞累之後未等完全恢復又開始下一輪的運動，長期如此，疲勞、損傷！
3.穿專業的羽毛球鞋，防止側滑，減少腳踝崴
如果僅僅是活動沒什麼問題只是量有點大，減少運動量腳踝就不會有事。如果是進行比賽，那你就需要對腳踝進行冰敷，以減輕疼痛並加速恢復。但不管是活動還是比賽，之前一定要做好准備活動才能確保對身體沒有傷害。
如果經常疼痛，應該是軟組織挫傷，需要靜養和中醫按摩治療；還有就是到正規醫院，拍片看看是否有物理損傷，以便對症下葯。