『壹』 老想睡覺是什麼原因
白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1，夜間睡眠差，或睡眠時間過短;
2，有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象;
3，患有發作性睡病; 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間，地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠，側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展。
4，肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦;
5，抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
6，糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的幾率較常人為高。
7，營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8，甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
指導意見：
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查找以上原因，必要時做血糖，甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
『貳』 總想睡覺是什麼原因
可能得了抑鬱症，也可能是更年期毛病。請到醫院檢查便知。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺光想睡覺，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦慮煩燥，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
『叄』 總是想睡覺是什麼原因
1、睡眠不好。如果說白天容易犯困，那麼首先想的就是晚上睡眠質量的不好或者是睡眠時間不足，才會導致第二天沒有精神，這個時候就有及時治療，口服眠夢香，堅持一段時間就能改善睡眠質量，提高身體免疫，從而快速入睡。
2、缺乏營養。當身體缺乏一些必要的營養元素的時候也會出現睏乏的現象。因為足夠的營養，才能夠保證你的身體健康，如果是缺乏一些營養的話，那就會使得你身體無法有太多能量支持你的人體機能正常的運轉就會出現疲倦的情況。
3、貧血。相對男性來說，女性是最容易出現貧血狀況的，一旦女性出現貧血的狀況不僅會對自己的容貌有著變影響，而且會對精神狀態也會有著影響。導致睏乏，疲倦等現象的發生。
4、肝病。對於白天沒有精神，比較睏乏的現象。有些醫生會根據你的這些狀況判斷你是否有肝病的情況。比如說，如果你感到疲勞容易，犯困的時候小心就是肝病在作祟。因為在臨床研究表明。肝病的患者往往就會出現精神不振的情況。
5、代謝疾病。如果你也經常感到疲憊睏乏的話，可能小心你的身體代謝出了問題。如果你的代謝速，度過慢的話，那就可能使神經功能的調節出現一些異常的狀況。同時就會伴隨著犯困，疲倦的發生。
『肆』 為什麼老是想睡覺
請參考。
缺三種營養最易感到疲勞2009-01-25
來源:
呢喃
身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與「三缺」有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。
缺鐵性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、
怕冷
、
注意力
下降、
抵抗力
下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、瓜果類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。
缺鹼性疲勞。不少女性經常會無故出現身體疲勞、
記憶力
減退、腰酸腿痛、頭昏、
失眠
、
便秘
等症狀，其實，這可能是
酸性體質
在作怪。不良的
生活習慣
會使體質逐漸轉變成酸性。要改變酸性體質，首先應多運動，運動出汗能帶走體內大量的
酸性物質
，調整酸鹼平衡。其次要多吃鹼性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、
香蕉
等。
缺維生素性疲勞。維生素缺乏或不足，會
使人
感到乏力，因此要多補充維生素。富含維生素B1的食物有動物內臟、肉類、蘑菇等，富含
維生素B2
的食物有動物內臟、蛋類、
牛奶
、大豆、花生、紫菜等。
『伍』 渾身無力老想睡覺，是什麼原因造成的
有人問，人一天到晚沒有力氣，總想睡覺，請問是什麼原因？筆者認為，導致人乏力的原因很多，比如氣虛、多種疾病（如貧血、肝腎功能異常、電解質紊亂、甲狀腺功能減退、低血糖等）、疲勞過度、生活或工作壓力過大等等。導致乏力的原因太多，今天筆者就只聊聊導致乏力的常見原因之一：氣虛。
如何對抗氣虛導致的乏力？
（1）適度運動：現代研究表明，低強度且多次的運動，可在一定程度上強化氣虛體質人群的臟腑功能，提高免疫力，對其抗病能力有一定改善作用。雖然適度的運動具有對抗氣虛乏力的作用，但總體來說不建議在室內進行高強度健身或劇烈運動。最好在天氣比較好的情況下，到空氣比較新鮮的戶外進行有氧運動。不僅能夠鍛煉身體，還可放鬆肌肉，舒緩心情，達到緩解乏力的作用。對抗氣虛乏力的運動方式包括：散步、慢跑、爬山、體操、瑜伽、游泳、打球等。除此之外，一些傳統運動項目如八段錦、五禽戲、太極拳等均具有緩解乏力、增強體質作用。
（2）注意飲食：氣虛者宜吃營養豐富、容易消化的食品，比如牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、山葯、人參、黃芪、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等；忌吃破氣耗氣之物，總吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物，忌煙酒。
總之，導致乏力的原因很多，一旦出現經常性乏力，最好及時去正規醫院檢查，以明確原因，對症治療。若確診為氣虛，則應堅持健康的生活方式，合理調整自己的飲食，保持適度的運動。
『陸』 老想睡覺是什麼原因
白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1，夜間睡眠差，或睡眠時間過短;
2，有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象;
3，患有發作性睡病;
發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間，地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠，側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早治療以避免病情發展。
4，肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦;
5，抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症治療的人當中，白天感到過於睏倦的幾率是正常水平的3倍。
6，糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的幾率較常人為高。
7，營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8，甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
指導意見：
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查找以上原因，必要時做血糖，甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
『柒』 經常犯困想睡覺是什麼原因
犯困不一定是睡眠不足造成的，也有可能是一些疾病的徵兆。
1、睡眠性呼吸障礙
病兆表現：嗜睡且鼾聲如雷
睡眠性呼吸障礙除了白天睏倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。
出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。
2、腦溢血的先兆
病兆表現：手指麻木
中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快，使中年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態發生變化等前兆。
3、身體虛弱
病兆表現：經期嗜睡
中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經行嗜睡，多見於素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
4、肝病
病兆表現：犯困且皮膚發黃
最近衛生部出台了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。很多人終於乙肝患者鬆了一口氣，也開始積極應酬，酒也放開了膽子喝，但是身體卻逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食慾不振、厭油膩、惡心等。
5、心臟病
病兆表現：就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞感還會有氣短等症狀。
6、糖尿病正在發生
病兆表現：犯困且難以睡醒
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。其實，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。
7、貧血
病兆表現：犯困且伴面色蒼白
在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。
8、大腦嚴重缺氧
病兆表現：犯困且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點「發呆，反應遲鈍」。
大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%!現在許多辦公場所往往設在大樓里，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。
在生活當中，人們如果犯困是因為睡眠不足造成的，我們可以適當的進行休息，就可以得到改善，但是如果我們經常犯困的話，很可能就是我們身體當中一些疾病的外在症狀，應該引起人們注意，及時到醫院進行檢查。千萬不要輕視哦。