⑴ 如何擺脫原生家庭的影響
如何擺脫原生家庭的影響？
⑵ 克服原生家庭帶來自卑心理，你知道哪些方法
很多人因為家庭的成長而自卑，這樣的自卑會伴隨長大，那麼克服原生家庭帶來自卑心理，你知道哪些方法？
五、主動選擇和避免一切讓你不開心的事情。
如果一個人不斷壓抑你，毫無疑問，他並不是真的愛你。不管對方是出於什麼原因，只要你覺得不舒服，就一定要主動遠離。記住，和讓你笑、讓你自信、讓你變得更好的人在一起，愛可以拯救你敏感的自卑，讓你變得堅強。
⑶ 如何擺脫原生家庭的」毒害「
原生家庭指的是父母的家庭，兒子或女兒還沒有組成新的家庭 ，有些原生家庭存在著不足之處，讓兒子或女兒沒有一個幸福的家庭和幸福的童年，既然原生家庭已經優缺點了，那就要正式自己原生家庭的不足。承認我們的童年發生了不幸，承認原生家庭有它自己的局限數大瞎性，承認我們對原生家庭的恨、愛、憤怒、羞愧、傷痛、挫敗等情感，是降低原生家庭對我們負面影響的第一步。人不可能自欺欺人的過一輩子，要正視過去，展望未來。
如果你的原生家庭充斥著冷漠、打罵、漠不關心，造成你在長大之後的不快樂和不自信，為了減少這種影響，我們需要主動將自己變得更好。首先，通過上學或者工作的形式，盡可能的遠離原生家庭。其次， 學會自己關愛自己，讓自己變得更好，對自己耐心一點，做自己想做的事情，買自己想買的東西，打開自己的心扉，結交朋友，隨時鼓勵自己，允許自己的不美好，允許自己不斷進步。 要學會與自己相處，在生活瑣事上對自己好一點，耐心一點，常常對自己說一些積極的、鼓勵的話降低原生家庭的負面影響是一個漫長的過程，所以我們要使自己的內心強大起來才能重塑自我。
學會與父母和解溝通，你可以把沉積在心裡多年的感仿鍵受告訴父母,將那些傷心、不快和難過釋放出去，對父母敞開心扉的同時父母也對我們敞開了心扉 ，通過與父母你會發現原來父母也有愧疚和自責積攢在心頭，有些誤會自然就解開了。如果沒有及時溝通，我們與父母之間就會繼續揣摩各自心理，隔閡會越來越大，所以要想擺脫原生家庭的「毒害」溝通是第一步。
我們還要學會轉移自己的情感，重塑自己依戀關系， 在一個冷漠的、暴力的原生家庭中，作為兒童的我們無法與撫養者建立穩定的、安全的依戀關系。成年後我們要找到自己愛的人，組建自己的新生家庭，尋找感情寄託，可以是友情，也可以是愛情，在真誠的愛對方和被愛的過程中，讓我們自己變得更好，也沖淡了原生家庭對我們情感上的影響。或者換一個城市生活，與父母拉開距離，控制自己與父母的物理距離，從而控制與原生家庭的心理距離。
讓自己經濟獨立，有獨立的空間，不用被動被動過的接受原生家庭的一切 ，不再受精神上和身體上的傷害。培養自己的興趣愛好，在生活中創造快樂，多看書，多出去旅行，豐富自己的精神世界。想要全部忘卻或擺脫原生家庭的「毒害」是不可能的，但是可以被覆蓋，被新的正確的生活經歷糾正，過去的日子已薯空經不能改變，但未來的日子是充滿希望和未知的，我們需要的是擁抱新生活，淡化原生家庭對自己的影響，給自己改變的時間和空間。
⑷ 怎樣擺脫原生家庭的影響
原生家庭對我們的影響是很大的。比如在一個好的環境生長的孩子長大後更加容易取得成功，型磨而生活在不太好環境的孩子長大後需要自己猛租答去自愈。
有句話說得好，叫做 「近朱者赤近墨者黑 」。從這就可以明白我們原生家庭對我們的影響是 「潤物細無聲」 的。
可是，我們改變不了自己的出身，也無法選擇自己的父母。
畢竟，投胎是門玄學。那麼，我們該如何擺脫原生家庭所帶給我們的影響？
一、復盤原生家庭帶來的影響
首先第一個方法是復盤原生家庭所帶給我們的影響。我們可以准備好一張紙，寫上原生家庭帶給我們的好處和壞處。
當我們把原生家庭的這些好的影響和壞的影響，我們就更加清晰明確了自己的情況。
我們可以有意地去改變那些不好的影響。比如性格暴躁等等。
其實，當我們寫完復盤的時候，我們會對自己的出身有些釋然。
因為我們明枝慧白為什麼自己的環境為什麼這么壞?
原因可能是父母沒受到什麼教育，又或者是父母的父母也沒有教給他們人生處世的道理。
當你明白這些時，你就會發現，其實沒有父母不想成為一個好的父母。
只不過他們給我們的也只有一些，他們沒有看過世界，沒有什麼知識。自然，他們也無法教給孩子什麼。
二、不要試圖改變自己的父母
世界上最難的事情是什麼？那就是改變一個人的思想。
父母的思想已經固定了，並且已經被他們所相信。如果我們去改變他們的思想，無疑是很難的。
我們改變不了自己的父母，那怎麼辦？沒關系，我們可以改變自己。
其實，改變自己就已經成功一大半了。
我們可以通過讀書學習，提升自己的思維，增長自己的視野。
我在網上看見一句話， 讀書是為了什麼？讀書是為了能有自己的思維。而不是通過你的父母和你身邊的人給你帶來的思維。
這句話就是擺脫原生家庭的很好的一個方法。
原生家庭大多帶來的是思維方式的影響。但我們可以通過讀書，多多了解這個世界，多多了解自己，那麼原生家庭帶給我們的影響將可以得到改變。
三、為自己而活
我們來到這個世界上，並不是只為了父母而活著，而是為自己活著。
我們的生活需要我們自己去經營。
不管是原生家庭對我們的影響有多大，我們應該也要明白我們不能因為那些影響我們的事情而錯過了自己的人生。
可能原生家庭帶給人的影響是一生的，那又如何？
如果過去和家庭既然無法再改變，那為什麼我們還要念念不忘而一直在折磨自己。