① 為什麼每次來月經都會拉肚子
很多女性經期狀況百出，對月經期拉肚子是什麼原因更是一無所知，拉肚子是很多女性經期的常見問題，以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
來月經拉肚子的原因
❶ 熬夜
現在的女性在 職場 上的工作能力與男性不分伯仲，但隨之而來的就是經常的加班，這個時候難免會有熬夜的情況。但是專家提醒女性，在月經來臨前的幾天時間里千萬不能熬夜，否則的話不但會導致痛經的情況更加嚴重，同時還有可能會導致出現有經期拉肚子的情況。長時間的熬夜以及一些不良的飲食習慣，都會導致出現有經期腹瀉的情況。
因此要想預防經期拉肚子情況，那麼首先在平時生活中應該養成良好的生活習慣，其中早睡早起是必須要注意的。除此之外還要注意睡眠質量，這樣才能更好的預防經期拉肚子現象。
❷ 食用冷飲
各種各樣的冷飲是女性的最愛，比如像冰淇淋、雪糕、布丁等，但是這些女性最喜歡的冷飲食物卻是導致女性經期拉肚子的主要原因。我國中醫提醒，女性在月經期間不宜受涼，因此對任何生冷的食物都要控制食用，尤其是一些本身腸胃就不好的女性而言，在月經期間更要注意忌吃這類寒性的食物。不管是哪種冷飲都會刺激腸胃，而且月經期腹部易受涼這個時候吃冷飲的話無疑是雪上加霜。
還有很多女性都喜歡在寒冷的冬天吃冷飲，雖然別有一番風味，但這個時候天氣的寒冷會讓我們的腸胃健康更加受損，月經期間拉肚子的情況更加的嚴重。
❸ 粗纖維食物
專家提醒，在月經期間有拉肚子情況的女性應該適量的少吃些富含有粗纖維的食物，以免導致腹瀉的情況更加的嚴重。富含有粗纖維的食物有很多，比如像芹菜、紅薯、茭白等，這些食物中所含有的粗纖維具有軟化分解大便以及促進腸蠕動的作用，如果在腹瀉期間過量食用的話就會導致腸胃蠕動分更快，不但不能緩解腹瀉問題，同時還有可能會導致腹瀉的情況更加嚴重。
但這類粗纖維食物在平時生活中可以適量多吃，它可以幫助我們有效的預防大腸癌、糖尿病、肥胖等問題。面對月經期拉肚子是什麼原因，這些富含有粗纖維的食物也是罪魁禍首之一。
❹ 血液循環不良
女臘飢性的氣血循環比男性弱，尤其是在月經期間更加的不順暢，這個時候不但會導致女性出現有腹瀉的情況，同時還會導致女性出現有手腳冰涼的情況。因此對於這部分女性而言，在月經期間應該養成每晚泡腳的習慣，這樣可以促進血液循環，從而起到緩解以及預防經期拉肚子的情況出現。
來月經拉肚子怎麼辦 ?
推薦葯茶：當歸白芍飲
經行泄瀉與體質虛弱有關，尤其是脾和腎虛弱者，腹痛的原因則在於肝實，白芍可以養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。可以一舉解決腹痛腹瀉肝實的問題，同時還有調經的功效。
做法：把5克當歸和3克白芍，3克綠茶一起放入杯中,沖入300毫升開水,加蓋悶泡10分鍾至味道滲出，沖出來的汁水趁熱喝可以緩解拉肚子產生的腹痛，如果覺得當歸和白芍很難泡開，也可以放在火上加熱，時間自己掌握就可以啦。注意：未飲完的遲局仿茶最好不要隔夜飲用碼纖。
推薦按摩：養生穴摩腹
功效：摩腹可以促進腸的蠕動，從而促進人體消化、吸收和排泄功能，緩解腹痛。
位置：腹部
做到位：將雙手搓熱後，手掌疊放於腹部，稍用力下按，以肚臍為中心，順時針摩動，范圍由小至大，稱為摩腹。雙掌位於側腹部時，壓於下的一隻手的手指部用力回拉，壓在上的另外一隻手的掌根部用力回推，當摩動到另外一側腹部時，原來壓於上的手換到下面，用手指回拉，原來壓於下的手換到上面，用掌根回推，如此反復推摩，可以緩解拉肚子的症狀。動作宜緩慢而柔和，連續50～80次為宜。當推摩至30次左右時，會聽到腸鳴之聲，推摩至50次左右時，全腹會有熱感，周身舒泰。
經期的護理
1、 經期飲食很重要
不要吃生冷辛辣食物!經期是需要忌口的，特別是月經初期階段，生冷食物會損傷體內陽氣，導致內寒產生，氣血不暢，容易發生痛經。而且經期女性消化功能減弱，應食用清淡易消化食物，辛辣食物會加重腸胃負擔，還有可能導致月經量增多、延長經期。
經期飲食需注意葷素搭配，膳食合理，保證營養成分的補充。經期鐵元素流失嚴重，所以補鐵是放首位的，多吃瘦肉、魚、動物內臟等含鐵豐富又容易被吸收的食物。
經期由於內分泌的原因，皮膚可能會遇到很多小問題，可以多吃富含維生素、膠原蛋白等的食物，讓女性經期也能美美的。
此外，適量的甜食可以放鬆心情，緩解痛經的情況，不過需注意，不可過量。
2、 經期衛生不可懈怠
經期由於子宮頸微微張開，子宮內膜脫落造成創傷，更容易造成細菌感染，因此清潔衛生千萬不能鬆懈。
經期需保持外生殖器的清潔，每天至少需用溫水清洗外陰部位，有條件的可以淋浴，但拒絕盆浴、 游泳 等行為。
經期衛生巾應至少兩小時更換一次，防止細菌滋生，內褲也需每天換洗晾曬。
此外，經期生殖道更易感染細菌，性生活就盡量避免吧。
最後，經期前後，由於激素分泌原因，女性更容易脾氣不好。但是為了身體健康，還是要盡可能的放鬆心情，把注意力放在開心的事情上。另一半也要在特殊時期學會體諒關心哦。
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1. 大姨媽來了拉肚子是怎麼回事
2. 來月經為什麼會拉肚子
3. 為什麼來月經會拉肚子
4. 來月經拉肚子是什麼原因
② 月經期你為什麼總拉肚子
月經期要忌食生冷寒涼的食物，以及牛奶皮虛陵、大豆製品及其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果，適當吃清淡易消化的食物，以及溫補食物，如紅棗、桂圓、紅糖等。
經期腹瀉通常與我們的生活方式有關，所以要從現在開始調整生活方式，積極改善月經期間拉肚子的不適症狀
③ 為什麼來月經會拉肚
在月經期間，一些女性可能會出現拉肚子的症狀。這種症狀通常很輕微，但某些情況下可能會嚴重影響生活質量。目前還沒有完全確定為什麼月經期間會出現拉肚子的症狀，但以下是可能的原因：
1.激素變化：在月經期間，女性體內的激素水平發生變化，這可能會影響腸道中的細菌和腸蠕動。這些激素變化可能導清蔽致腸胃問題，例如腹瀉、腹痛和惡心等問題。
2.神經調節：月經期間，女性的神經系統也會發生變化。這可能導致腸道中出現異常的神經活動，從而導致拉肚子等症狀。
3.飲食和水分攝入：在月經期間，女性的飲食和水分攝入也可御槐能會發生變化，從而影響腸胃健康。例如，某些女性在月經期間可能更喜歡吃辛辣或高脂肪的食物，這可能會導致腸胃問題。
4.生理和心理壓力：月經期答拆州間，女性可能會面臨生理和心理壓力，這可能會影響腸胃健康。例如，某些女性可能會緊張和焦慮，這可能會導致腸胃問題。
如果您在月經期間出現拉肚子的症狀，可以嘗試通過調整生活方式、飲食和水分攝入量、減輕壓力等方法來幫助緩解症狀。如果症狀持續或伴有其他嚴重症狀，請咨詢醫生。
④ 月經期容易拉肚子怎麼回事
月經期容易拉肚子怎麼回事
月經期容易拉肚子怎麼回事，月經是女人的一種正常生理現象，月經期間可能會伴有小腹墜痛的感覺，如果痛得只能蜷縮在床上就是很嚴重的痛經了磨枝，不注意衛生可能會滋生細菌，月經期容易拉肚子怎麼回事，這份寶典女性一定要收下。派蔽
月經期容易拉肚子怎麼回事1
原來，罪魁禍首是一個叫「前列腺素」的物質。沒錯，聽起來這么純爺們兒的玩意兒女人們身上也有！來姨媽時，分泌出的前列腺素會讓子宮強烈收縮，引起痛經，同時促進腸道肌肉收縮。腸道蠕動太快了，便便還沒成型就被快速擠出腸道，我們自然就「拉肚子」了。
如果只是經期頭兩三天有點腹瀉，是沒什麼要緊的。但如果是持續拉肚子，情況比較嚴重的話，建議要看看醫生，同時要注意多補充液體避免脫水。
另外，飲食上注意避免刺激腸胃的食物，比如太油膩的、過甜過辣過鹹的食物，這樣大姨媽來的時候，我們也會舒服點。
大姨媽期間拉肚子怎麼辦？
1、早睡，別熬夜
在經期期間，女人保證充足的睡眠尤為重要，因為經期睡眠質量會直接影響到生理期順暢與否，如果睡不好，會導致情緒變糟、使得身體臟器功能下降、導致抗病能力變弱。因此，女性在月經期應注意早睡，不宜熬夜。
2、多攝入補氣補血食物
氣血是保證人體正常功能的基本物質，女人在月經周期，會耗費大量的氣血，若不及時補充，就容易引起氣血虧虛，進而無法滋養身體，影響人體功能。女人月經期前與期後，不妨多吃點紅棗、桂圓、當歸、紅糖等具有補氣補血功效的食物。
3、拒絕冷飲
女人月經期間最重要的事情就是保暖，不宜受涼，不可吃冷飲，否則容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等症狀，還會導致血液淤積，加重痛經現象。
4、每晚泡泡腳
人體腳部有許多穴位，月經期間用熱水泡泡腳，可以起到促進血液循環、禦寒保暖、緩解痛經的功效。
月經期容易拉肚子怎麼回事2
月經期間注意的事項有哪些？
1、不吃生冷的食物
在月經期間千萬避免吃生冷的食物，不然會影響血液循環的速度，從而導致了子宮的收縮，讓血液不能及時排出體外，引起月經疼痛。
2、注意外陰部的衛生
每天堅持使用干凈塵游州的溫水來清洗外陰部，清洗的時候要從前往後洗，以防肛門附近的細菌帶到外陰處。月經期間千萬不能盆浴或坐浴，要保持外陰部的清潔，避免房事。
3、不能飲酒
月經期間喝酒的話會刺激荷爾蒙的'分泌，身體為了能夠分解酒精，會製造出很多的分解酶來，所以會加重了肝臟的負擔，對肝臟的傷害會更大。
4、不能同房
在月經期間女性的子宮內膜處於剝落狀態，表面已經出現了創傷面，如果性生活的時候容易把細菌帶入陰道裡面，從而導致宮內的感染。
5、注意身體的保暖
在月經期間一定要注意保暖尤其是小腹部的保暖，如果在月經期間受到寒冷刺激，子宮和盆腔內血管會收縮影響了血液循環，從而造成了痛經。
溫馨提示
月經期間注意個人衛生，避免房事，保持樂觀的心態，遠離辛辣刺激性的食物，可以適當的吃香蕉，裡面含有的維生素b6可以緩解痛經。
⑤ 為什麼有的人來月經會拉肚子這正常嗎
這個是正常情況，有的人來月經會拉肚子的原因分析是：
超過80%的女性會在月經期間出現肚子疼、腹瀉、惡心等症狀，中醫把例假期間拉肚子這種症狀叫做“經行泄瀉”。經行泄瀉與月經期間體內激素比例失調有關。例假來臨時，女性體內會分泌大量前列腺素，這種激素能夠幫助子宮收縮，起到止血的作用。但在子宮收縮時，會使腸道產生蠕動反應，因而讓人總想上廁所的感覺。
想要調理，是可以的，只要吃對了就行。其實最好的方法就是多吃紅棗、桂圓這種補氣血的食物，可以泡茶，可以胡巧煮粥，可以生吃；也可以喝些紅糖水，來月經的時候泡個腳再睡褲桐鍵，促進血液循環;平時也不要喝涼的飲料。
⑥ 來月經拉肚子是為什麼
來月經拉肚子是為什麼
來月經拉肚子是為什麼，痛經在每個人身上表現的程度都不一樣，月經量增多有可能是因為補血的食物吃太多，月經的性狀是判斷身體狀況的有效指標，很多人都不知道應該怎樣照顧月經期間的女朋友，以下是來月經拉肚子是為什麼解釋，歡迎閱讀和分享！
來月經拉肚子是為什麼1
女人來月經拉肚子是怎麼回事
月經期間，女性氣血往下跑集中於子宮，不僅容易引發感冒、頭暈等不適症狀，氣血循環變差也會影響腸胃功能，身體水分無法順利透過脾、腎和肝的調節而代謝，造成體內濕氣蓄積導致腹瀉。
若月經前或期間常吃冰品、西瓜、瓜果類等冰冷食物，寒氣易凝結子宮，也會傷及腸胃功能，導致腹瀉和痛經。
來月經拉肚子怎麼辦
1、養生穴摩腹
功效： 摩腹可以促進腸的蠕動，從而促進人體消化、吸收和排泄功能，緩解腹痛。
位置： 腹部
做法： 將雙手搓熱後，手掌疊放於腹部，稍用力下按，以肚臍為中心，順時針摩動，范圍由小至大，稱為摩腹。雙掌位於側腹部時，壓於下的一隻手的手指部用力回拉，壓在上的另外一隻手的掌根部用力回推，當摩動到另外一側腹部時，原來壓於上的手換到下面，用手指回拉，原來壓於下的手換到上面，用掌根回推，如此反復推摩，可以緩解拉肚子的症狀。動作宜緩慢而柔和，連續50～80次為宜。當推摩至30次左右時，會聽到腸鳴之聲，推摩至50次左右時，全腹會有熱感，周身舒泰。
2、喝當歸白芍湯
經行泄瀉與體質虛弱有關，尤其是脾和腎虛弱者，腹痛的原因則在於肝實，白芍可以養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。可以一舉解決腹痛腹瀉肝實的問題，同時還有調經的功效。
做法： 把5克當歸和3克白芍，3克綠茶一起放入杯中,沖入300毫升開水,加蓋悶泡10分鍾至味道滲出，沖出來的汁水趁熱喝可以緩解拉肚子產生的腹痛，如果覺得當歸和白芍很難泡開，也可以放在火上加熱，時間自己掌握就可以啦。注意：未飲完的茶最好不要隔夜飲用。
3、每晚泡腳
專家指導，人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖，延緩衰老，同時促進血液循環。
4、謝絕冷飲
女人在經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃。另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。所以夏天喜歡吃雪糕喝冷飲的美眉一定要注意控制好自己，拒絕冷飲。
5、注意保暖
暖和對一個女人而言，是太重要的因素了，每月的經期更是需要暖環境，人溫暖了，身體才能健康運轉。不要穿短裙短褲，坐在空調房裡一定要披一件外套，可用一條小毛毯搭著腹部和腿部。
來月經拉肚子是為什麼2
月經一來就容易拉肚子？可能跟三個原因有關，看看你裂鄭是哪一種引起的腹瀉
第一，受涼。 很多女性平時就不注意保暖，現在春天到了，但是天氣還是溫度變化很大的，如果早早的就脫下了厚衣服，換上薄衣服，很容易導致寒氣入侵。再加上月經時不注意忌口，想吃什麼就吃什麼，冰飲料什麼的`當水喝，宮寒也就找上門了。當腸道受到了這些寒涼食物的刺激，那麼在姨媽期間就會有拉肚子的情況發生。
第二，激素。 在大姨媽來時，我們身體當中的激素也會隨著發生一些改變，體內的雌激素增加。再加上熬夜等不良的生活習慣，體內的內分泌失調，進而也會因為刺激到腸胃，而出現腹瀉的症狀。
第三，氣血。 月經期間我們需要將體內的污血排出去，如果本身氣血就很差的人，此時再加上大量血液的流出，很易出現氣血不足的現象，導致身體會比較的虛弱。氣血不夠，腸道的吸收和消化功能也會受到影響，所以會有拉肚子的情況發生。鍵此
第四，婦科問題。 女性本身的生理結構就比較復雜，很容易因為個人的衛生習慣等原因而造成出現婦科上面的問題，那麼就會出現拉肚子的狀況。如果影響到了子宮，那麼也肆亮頌刺激到胃腸的功能，當胃腸被影響之後，不但會有腹痛的症狀，還易在月經時有頻繁的腹瀉情況。
女人月經期間容易拉肚子，3種方法幫你來應對！
首先，想要防止出現月經腹瀉的話，我們在月經期間要注意全身的保暖，特別是我們的腹部。雖然天氣回暖了，但也不要過早地穿上露臍裝。保護好我們的子宮，同時為了腸道健康，也不要在經期吃過於辛辣刺激或是寒涼的食物。
其次，可以每晚泡泡腳來緩解。平時在姨媽沒來時，我們就可以每晚泡二十分鍾來促進體的血液循環，有助於排出體的濕氣，也能讓身體更加的溫暖。特別是有痛經的女性更要多多泡腳，堅持下去，可以有效的預防痛經及拉肚子的現象。
最後，在月經期不要熬夜。月經期女性是比較虛弱的，而熬夜對於子宮和身體的傷害是很大的。此時要注意放鬆自己，不要給自身太大的壓力，促時腸胃的蠕動，預防腹瀉。
月經一來就容易拉肚子，可能是因為受涼、激素、氣血以及婦科問題導致的，平時注意保暖，多泡腳並且注意不要熬夜。