⑴ 我的雙腿發涼又疼是怎麼回事
雙腿發涼通是氣血不通造成，傳統醫學講，不通則痛。
它是怎麼樣造成的呢？
雙腿受過寒氣，比如有些人受空調冷風吹
身體體質較差，體內氣血不足，氣血循環慢，不足以溫暖雙腿。
身體體內經絡血管淤堵，特別是腿部的經絡淤堵
這樣的話，時間一長，雙腿上的氣血循環就會變慢，它獲得的氣血能量就會正常獲取的少，就不足以溫暖雙腿了，雙腿就會變冷。
那麼如何改善恢復起來呢?需要增強自己的體質，養足體內氣血，加快腿部的氣血循環，暢通體內經絡血管淤堵的部位，那麼體內氣血便會順暢通達起來，就得到恢復了。
怎麼做呢？可以搜看這篇文章《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方式，希望幫助到你，望採納。
⑵ 腿一著涼就會疼，怎麼辦
建議避巧盯免焦慮緊張情緒，注意避免吹空調，並到醫院風茄寬賣濕科就診。可予風濕三項、下肢動脈彩超顫逗等檢查尋找病因。
⑶ 腿一冷就疼怎麼回事
天氣一冷腿部的骨頭就會疼，是怎麼回事
你好，腿痛需要首先確定病因，然後再根據症狀看如何用葯，不要單純的服用止痛葯物，這個首先根據年齡確定，可檢查一下關節X線、風溼與類風溼因子等，同時注意好下肢的保暖，並補充鈣制劑，如果有關節炎或風溼性疾病則對症用葯即可，不建議盲目用葯，平時注意好休息，避免寒涼 *** 。
小腿一受冷就疼，怎麼回事
許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的 *** 可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌腔謹肉痙攣。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的 *** 強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患伍含基者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行 *** 等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明病因及早治療。
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷 *** ，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉⑼
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，老畢幫助吸收。
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鍾之久。
一腿抽筋常見的原因
①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．准備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷 *** ．會痙攣得讓人疼醒。
② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉......>>
冬天稍微一冷腿就疼怎麼辦
你好，根據你的描述，你的關節受寒就會疼痛，可能是得了風溼關節炎，建議你及早去醫院進行檢查，確診，以免耽誤病情。另外，平時多注意天氣變化，注意保暖，注意鍛煉，增強免疫力。
腿一著涼就會疼，怎麼辦
你這種情況可以抹紅花油，你口服消炎葯和止痛葯緩解症狀，你不能受涼，你注意腿保暖，但多喝純牛奶，排骨湯。
⑷ 請問大腿感覺涼涼的痛是怎麼回事
大腿部位的疼痛一是見於肌肉骨骼的損傷，特別是外傷後導致了肌肉以及大腿部位股骨的損傷以後，就會引起有明顯的大腿部疼痛。還有就是見於有髖關節部位的疾病，比如有髖關節滑膜炎，髖關節部位的退變，骨質增生，以及股骨頭跡嫌壞死的情況，這種情況也會引起大腿內側的疼痛，並且還會姿讓手像膝關節內側放射。還有就是滑消見於梨狀肌綜合征的病人，梨狀肌綜合征的病人發病以後，很容易壓迫通過的坐骨神經，從而就會引起大腿後側有明顯的疼痛。再就是見於腰部的脊髓或者是神經根的受壓，也會導致有臀部及大腿部放射性的疼痛如果你的雙腿發涼又痛是對稱性的，那麼考慮可能是風濕性關節炎，如果只有一條腿發涼，那麼考慮可能是血管疾病，椎間盤突出導致的坐骨神經症狀。
意見建議：建議你到正規公立醫院去檢查一下，查一下風濕抗體看是否有風濕性疾病，再看一下腰椎是否有問題。晚上睡覺的時候要將雙腿墊高，促進局部的血液迴流，或許會減輕症狀
⑸ 腿一冷了就疼是怎麼回事啊
考慮是風濕。 1、加強鍛煉，增強身體素質 經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強瞎御得多。 2、避免風寒濕邪侵襲 春季正是萬物萌發之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。 3、注意勞逸結合 飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。 4、保持正常的心理狀態 有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。 在日常生活中注意事項： （１）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡卧。 （２）洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中葯洗方湯葯磨者岩中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕。 （３）風濕病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要卧床休息２-３周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。 （４）患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦乾，衣服汗濕後應及時更換，避免受風寒濕侵體。 （５）注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。 （６）風濕病患者在飲食方面要按自己所患病症的輕重，遵照醫囑，調理飲食和忌口。 （７）風濕病在病情控制後可以參加一些省力的日常勞嫌乎動，並堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。 （８）風濕病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。