❶ 為什麼生理期疼得厲害
為什麼生理期疼得厲害
為什麼生理期疼得厲害，月經期是女性的一個特殊時期，也就是生理期。月經期是女性的特殊生理時期，女性在月經期的時候一定要注意自己的身體，在月經期要注意保證充足的睡眠，不要過度疲勞。那麼為什麼生理期疼得厲害呢？
為什麼生理期疼得厲害1
來月經痛的厲害，考慮可能是痛經。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經主要是遺傳因素和個體因素的影響，繼發性痛經多數考慮可能是子宮腺肌症、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、婦科炎症等因素因素。如果是原發性痛經，來月經期間出現明顯的痛經，建議吃些止疼類的葯物進行治療，比如布洛芬顆粒、布洛芬膠囊、尼美舒利顆粒等。
如果是繼發性痛經，除服用抗炎止疼類的葯物治療之外，建議在月經結束後3-7天，到醫院進行相關的檢查，以便確診引起痛經的原因，對症進行治療，以免反復出現痛經的情況。如果痛經的症狀不是特別嚴重，建議喝些紅糖水，同時進行局部的熱敷，有利於緩解痛經的情況。
那麼到底，引起女生月經疼痛的原因是什麼呢？
1、情緒太過緊張。這種情況一般會出現在對生理知識了解不夠的女孩身上，如果她們沒有正確認識月經這一種生理現象，在來月經的時候，便會過度緊張，導致心情變得煩躁，而心情煩躁則會加劇疼痛，影響日常生活。因此，女生們如果想要緩解痛經症狀，就應該時刻保持輕松愉快的心情。
2、體質虛弱導致的痛經。如果月經出現劇烈疼痛，有可能是由於本身體質太過虛弱導致的。一般這種女生的身體都會比較瘦弱，並且平時也不愛參加體育活動，當來月經時，她們的身體狀況無法承受住月經的疼痛，導致身體變得更加虛弱。女生在平時有空閑時間的話，可以適當地進行一些體育運動，鍛煉身體素質，提高身體抵抗力。
3、激素影響。之所以會導致月經疼痛，與孕激素有很大關系。在月經來潮的前兩周，卵巢排卵時產生的黃體會逐漸分泌孕激素，正常分泌孕激素的.話是不會引起痛經的。但如果此時孕激素分泌過多，便會導致子宮受到刺激強烈收縮，引發月經劇烈疼痛。
為什麼生理期疼得厲害2
痛經主要可以分為原發性和繼發性兩大類型，不同類型的痛經的原因也有所不同：
一、原發性痛經病因：
1、女性出現原發性痛經主要與月經期間子宮內膜當中的前列腺素含量增高有關，研究發現PGF2α含量升高是引發經期疼痛的一個主要原因。因為PGF2α含量高會導致子宮平滑肌收縮強度增高，同時會引起血管痙攣、子宮缺血和乏氧等問題，從而出現不同程度的痛經症狀。此外，有些女性對疼痛特別敏感，表現出的痛經症狀也比較嚴重。
2、當女性體內的內源性縮宮素、血管加壓素、β-內啡肽等物質增加，都會導致子宮收縮強度增大，從而引發經期疼痛症狀。
3、精神、神經狀態也是一個引發經期疼痛的因素，如果女性在月經期太過緊張，比如過於擔心自己會出現痛經症狀，往往就會影響內分泌，從而引發或加重痛經症狀。
二、繼發性痛經病因：
繼發性痛經主要是女性發生了婦科病引起的，也就是說繼發性痛經屬於其他疾病的並發症，臨床中常見的導致繼發性痛經的婦科疾病包括了子宮腺肌病、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎、子宮內膜炎等。
經期疼痛的原因就為大家介紹到這里了，相信大家看完後已經解開了心中的疑惑。最後提醒大家，無論是出現了原發性痛經還是繼發性痛經，都應該及時採取針對性的方法治療，尤其平時生活中要注意做好保健調理措施，才能更好遠離經期疼痛症狀的困擾。
為什麼生理期疼得厲害3
每次在生理期都會有痛經的症狀，可以通過熱敷、針灸等方法進行一般治療。如果痛經程度比較嚴重，在醫生指導下，可以服用活血葯物或者止痛葯等進行葯物治療。此外，若經檢查後，發現有子宮肌瘤等器質性病變，則需要通過手術治療等方法進行治療。
一、一般治療：
1、熱敷：可能因受涼而引起痛經，對此可以在小腹部放置暖水袋，通過熱敷促進盆腔血液循環，緩解因宮頸管痙攣而產生的疼痛；
2、針灸：如果是因氣虛引起的痛經，多選用的針刺、艾灸足三里等穴位，達到溫經通脈、止痛的作用。
二、葯物治療：
1、活血葯物：如果痛經時不伴有子宮或者其附件異常，可能是因為血流不暢等原因引起的痛經，在醫生指導下，可以服用益母草膠囊等促經血排出的葯物進行治療，可以相對改善痛經的症狀；
2、止痛葯：如果由於子宮曲度比較大，比如可能部分人的子宮過度前傾，部分人的子宮過度後傾，導致經血排出不通暢，造成痛經程度比較嚴重，在醫生指導下，可以遵醫囑服用散結鎮痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等止痛葯物進行治療。
三、手術治療：
如果子宮有肌瘤比較大，比如>5cm，腫瘤壓迫宮頸管，導致經血流出不暢，從而造成痛經，或者是因為子宮內膜異位症導致的巧克力囊腫所引起的痛經，患者可以通過子宮肌瘤剔除術等手術方式進行治療；
建議女性在月經期要注意保暖、防寒，不要進食冰冷的食物，或者下水游泳，以免加重痛經的症狀。除此之外，可以適當小幅度地運動，或者多喝熱水，有利於促進經血排出，緩解痛經的症狀。
下面看看如何緩解痛經。
1、調整飲食：任何疾病的治療都和飲食分不開，所以痛經的女性要特別注意自己的飲食，保持營養均衡是很重要的，多吃清淡有營養的食物，避免吃太甜、太咸、太油膩的食物，多吃新鮮的蔬果和清補的雞湯、魚湯、排骨湯。有痛經的女性最好避免和咖啡，熱牛奶加蜂蜜一起喝可以緩解痛經。香蕉也有鎮定、減輕腹痛的作用，痛經時可以把香蕉攪拌成糊狀，然後和熱牛奶一起喝。月經前不要吃生冷、寒涼、辛辣的食物，如雪糕、涼拌菜、辣椒等，可以經常喝一些生薑紅糖水喝當歸湯。
2、鍛煉身體：運動鍛煉對於痛經的治療也有很大幫助，所以女性要多運動，特別是體質弱的女生，在進行飲食調理的同時，女性要適當做一些運動，如瑜伽、跑步、游泳等。
3、注意保暖：千萬不要讓身體受寒、著涼，特別是腹部的保暖，夏季不要整天呆在空調房，否則會引起宮寒，從而加重痛經。女性可在經期用熱水袋熱敷腹部，以促進經血排出，從而減輕疼痛。
4、情緒調節：女性要每天保持愉快的心情，消除憂慮和緊張，特別是來月經期間，要避免劇烈的情緒波動，避免精神上的刺激，用樂觀的態度面對生活和工作。
5、糾正生活習慣：女性要保證充足的休息和規律的睡眠，經常做戶外活動，多曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收，有規律和適度進行運動可以緩解痛經。
❷ 女人在什麼情況下大姨媽特別痛
一、痛經的原因
痛經是指女性正值經期或經行前後出現周期性小腹疼痛或痛引腰骶，嚴重者可伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至劇痛暈厥，亦稱經行腹痛。痛經是什麼引起的？痛經的原因有以下幾點：
1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。
2、子宮發育不良：子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。
3、婦科疾病：如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。
4、避孕工具：如果體內存在避孕工具，尤其是宮內節育器，常常會使痛經的程度加重。
5、壓力過大：精神處於過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。
7、作息不規律：生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經。
8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素，容易導致痛經的發生。
9、劇烈運動：經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。
10、遺傳因素：痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關系。
二、女人痛經正常嗎
痛經，也稱為經期疼痛，是婦科常見的症狀。女人痛經可能提示某種婦科疾病，千萬不能掉以輕心。如果長期出現痛經，而且疼痛明顯，並伴有惡心、嘔吐、頭暈或乏力，甚至影響了正常生活，就應該及時就醫。
痛經分為兩種類型，即原發性痛經與繼發性痛經。原發性痛經為功能性痛經，是周期性月經痛，一般無器質性病變，多表現為月經期疼痛呈痙攣性，疼痛感集中在下腹部，其他症狀還包括頭痛、乏力、頭暈等。繼發性痛經通常表現為長期的痛經，多伴有其他婦科症狀。其多為由女性體內臟器病變所致，如子宮內膜異位症、子宮肌腺症、慢性盆腔炎、子宮畸形等。
❸ 月經來了肚子痛是什麼原因
很多女性提高經期就頭大，因為經期肚子痛困擾著很多女性，如果輕微的疼痛還可以忍受，如果疼痛難忍就需要吃葯來解決。其實女性經期肚子疼是有原因的，跟我們平時的生活習慣、飲食有很大關系，那麼月經來了肚子痛是什麼原因呢?
月經來了肚子痛是什麼原因
1、婦科炎症專家提醒經常在月經前的幾天時間內出現有肚子疼等情況的女性，應該盡早的去醫院進行有效的治療，因為很多時候導致經期前不適的主要原因與婦科炎症有著很大的關系。最常見的有子宮腺肌症、宮頸炎、宮頸糜爛等，只有檢查清楚後才能有針對性的處理，否則的話不但會導致症狀越來越嚴重，甚至還有可能導致女性不孕症的出現。
2、飲食不當如果經期前幾天的飲食不合理或者是不科學的話，同樣會導致女性出現有經期前肚子疼的情況，這個時候只需要注意調理日常飲食便可有效的緩解肚子疼的現象。對於這一情況，專家認為是經期前期的反應，調理不當的飲食便可有效的進行緩解。尤其是女性在經期前過量的食用一些辛辣、涼性的食物，這類食物會導致神經興奮以及紊亂，因此而導致出現有肚子疼的情況。
3、子宮發育不良如果子宮存在有先天發育不良的情況，同樣回到指控女性在月經前的幾天時間里出現有小肚子同的情況。因此如果女性長期存在有經期前肚子疼的情況，就必須要盡早的去醫院進行有效的檢查以及治療。女性出現這方面問題，我建議要注重生活質量，尤其是來月經的時候，調理身體，月經來臨的時間和情勢變化，飲食健康，生活環境，等多方面都有一定的影響，以後要在意的方面就是盡量多喝點紅糖水，平時的補水是重要的，不要過度的運動，休息好。
來月經肚子疼怎麼辦
女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鍾，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、服用止痛葯
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
❹ 女生來月經為什麼會肚子疼
每個月女性總有那麼幾天月經來潮的時候，而有的女性一到這個時候就肚子疼的受不了，有的甚至要在家卧床休息。女性來月經了肚子疼是什麼原因呢?以下就是我給你做的整理，希望對你有用。
月經期間肚子痛的原因：
1、子宮腺肌病
痛經特點：進行性加重。呈嚴重痙攣性絞痛。多發於30歲以上經產婦。
2、子宮黏膜下肌瘤
痛經特點：因肌瘤向子宮黏膜方向生長，突出於宮腔，影響經血排出，故可引起子宮異常收縮，發生痛經，表現為下腹墜脹、腰酸背痛，並伴有經量增多及周期紊亂。
3、慢性宮頸炎
痛經特點：慢性宮頸炎的主要症狀是白帶增多，當炎症沿宮骶韌帶向盆腔擴散時，會引起痛經，主要表現為腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等，疼痛在月經期、排便或性交時加重。淋球菌等所致宮頸炎，常導致宮頸管閉鎖或狹窄，引起經血逆流，導致痛經。
4、子宮內膜異位症
痛經特點：繼發性、進行性加重。所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位於下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常於月經來潮前1～2日開始，經期第1日為劇烈，以後逐漸減輕，月經干凈時消失。
疼痛的程度與病灶大小並不一定成正比。病變嚴重者如較大的卵巢子宮內膜異位囊腫，可能疼痛較輕，而散在盆腔腹膜的小結節病灶反可導致劇烈痛經。
5、慢性盆腔炎
痛經特點：范圍大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經前後加重。痛經表現為雙側上腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時伴肛門墜脹感。
6、盆腔淤血綜合征
痛經特點：表現為范圍廣泛的慢性淤血性痛經，並有下腹痛、低位腰痛、經期乳房痛等症狀。疼痛往往在月經前數天加重，來潮後一或第二天減輕，也有少數持續痛。疼痛在患者站立一段時間後及跑、跳或突然坐下時加重，下午比上午重。常見於25～40歲婦女。
月經期間肚子痛怎麼辦：
1. 合理的飲食：合理的飲食對調理痛經、減輕痛經事半功倍。對調理痛經、緩解痛經的症狀十分有益，如在痛經期間、月經期間多食一些溫補的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鴨肉之類的，還有一些刺激性的食物盡量不要食用，如麻辣火鍋之類的，這樣對減少痛症狀就非常的有利。
2.適量的運動：痛經期間或月經期，能運動是最好的，這樣有助於血液在人體內的循環，有助於內分泌的調理，這樣對調理痛經是非常有幫助的。
3.合理的穿著：很多女性為追求時尚和美麗，不顧一切的痛苦，哪怕是在痛經期間，也穿的非常少，這樣不利於人體內的血液循環，導致氣滯血瘀，所以痛經期間合理的穿著可以幫助你緩解你的痛經。
4.注意個人衛生：痛經期間勤換內衣、內褲是一個良好的生活習慣;勤洗澡，以防止身體受細菌的感染，便防止其它疾病的發生。
5.勤換衛生棉：痛經期間，整個陰部的衛生環境是值得大家重視的，因為女性的生殖器是屬於開放性的一種，此時必須注意陰部的清潔。
來月經肚子疼中醫療法：
傳統醫學根據不同癥候，素質差異，經期調血止痛以治標，平時辨證求因以治本，使氣順血和，經血流暢，其痛自愈。
1、處方：當歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。
用法：葯研細末，經前7天每服3克，日3次，經凈後停服。1個月經周期為1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達100%
2、處方：益母草(?澹?⒑焯歉?0克
用法：加水(300毫升)武火煎10分鍾，分2次服，日1劑。
療效：服葯1周，有效率達90%
3、治氣滯血瘀性痛經
處方：丹參9克，當歸7克，生蒲黃、烏葯各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。 用法：葯研細末，經前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經後停服。
療效：服用1-2療程，有效率達100%
如何預防來月經肚子疼：
1、咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
2、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性。
3、保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。
4、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
❺ 月經來肚子疼什麼原因
月經對於女生的身體健康是會產生一定影響的，同樣的，女生身體的健康狀況也可以通過月經是否正常體現出來，有的女生來月經的時候會肚子痛，這個時候就會產生疑問了，月經來肚子疼什麼原因?吃什麼葯?葯不能亂吃，希望下面專業的知識能幫助到你。
月經來嘩神肚子疼什麼原因?
來月經肚子疼吃什麼好?月經來了肚子痛，應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期亂橘虧間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
來月經肚子疼的女性，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
來月經肚子疼怎麼辦?
女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。來月經肚子疼怎麼辦?如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鍾，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右伍神的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、服用止痛葯
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
❻ 痛經的原因是什麼
容易引起痛經的原因有哪些？
1、工作壓力大、生活不規律：長期超負荷的工作，身體一直處於緊張狀態，會導致女性對疼痛過分敏感，生活作息日夜顛倒，勞累過度是時有發生的事情，這都是導致月經不調的重要原因。
7、子宮問題：有的人子宮頸過於狹窄，經血排出不通暢，引起疼痛。有的人子宮發育不良或子宮畸形，肌肉不能協調地收縮，而引起疼痛。有的人子宮位置極度前屈或後傾，要排出經血，子宮必須加強收縮，子宮收縮強烈，也會出現疼痛。有的人生殖器官有炎症，造成盆腔內充血、腫脹，從而引起腰酸腿痛的症狀。
❼ 女人來月經為什麼老是痛呢
月經是正常女性每個月都必來的一種生理現象，來月經時當然和平時比起來會有些許的不適，一般也無大礙，但對於有的女性來說，經常出現痛經的話，那麼影響就很大了，尤其是嚴重的痛經，可給女性帶來很大痛苦，因此痛經者要注意了解病因，以能更好的緩解防治痛經。
說到痛經，不少女性可能都曾經歷過，而對於不少年輕女性來說，更易發生痛經現象，從而給她們帶來很大的影響。那麼來月經為什麼會發生痛經呢?這是不少被痛經折磨的女性希望了解的。下面我們一起來看看痛經的原因有哪些。
一、精神因素：女性來月經時精神緊張的話，是有可能導致痛經的發生的，尤其是對於一些生理期的少女來說，往往容易出現煩燥的情緒，心情也會變得很緊張，這樣就會導致痛經更加明顯，因此為了緩解痛經，女性在生理期一定要注意保持愉憶輕松的情緒，以防引起痛經。
二、體質原因：對於很多女性來說，由於體質比較虛弱，加上平時缺少鍛煉，所以往往來月經時一點點的疼痛也會讓她們承受不了，這樣越怕疼痛，情緒越不好，就越容易加重疼痛，因此對於體質弱的女性來說，平時要加強鍛煉，體質好了，自然一些病痛也不易侵襲。
三、激素原因：女性來月經多是在卵巢排卵後的兩周左右的時間，這時卵巢排卵會產生黃體，而黃體可分泌孕激素，如果孕激素產生過多，就可導致子宮頸強烈收縮，從而嚴重影響子宮里的經血往外流。當子宮里的經血積聚過多時，就會刺激子宮而導致出現痛經現象。
四、子宮原因：女性的宮頸有寬有窄的，如果宮頸過於狹窄的話，那麼經血就很難排出，從而導致痛經，還有一些女性如子宮發育不良或者是子宮畸形等，都可導致痛經的發生，因此女性要重視子宮的保養。
上面就是關於來月經時痛經的一些原因，可見很多因素可導致女性出現痛經現象，而其中有一些痛經因素只要患者注意調節，是可避免的，也可減緩痛經現象，為了減少痛經的發生，建議女性經期要注意腹部保暖，同時經期及經期前後要避免食用刺激性食物，以免加重痛經。
❽ 經期肚子痛的原因是什麼
經期對於女性來說是很熟悉的事情，在經期中身體也會出現各種不適的症狀，其中肚子痛便是最為常見的，這也是痛經反應最為強烈的事項。但是對於經期肚子痛的原因你了解多少呢?下面我為大家介紹，希望對大家有幫助。
經期肚子痛的原因
1、氣滯血瘀
經期是子宮內膜脫落而形成的經血，而若在經期中肚子部出現疼痛，多為經血流通不暢所造成的。而其中導致經血流通不暢的主要原因便和氣滯血瘀有重要的聯系。
而氣滯血瘀的症狀若得不到及時的緩解，還會使得子宮、卵巢等部位得不到充足血液的滋養，對其機能產生不良的損傷，從而加重痛經的症狀，並且 對子 宮、卵巢的危害也是很大的。
2、小肚子受寒
在經期中很多女性仍然會穿的很單薄，而這也是造成女性肚子部受到寒氣侵襲，進而導致肚子痛的主要原因。
因為在經期中若小肚子部受到寒氣的侵襲，便會使得盆腔內的血管處於一個收縮的狀態，從而使得正常的宮縮出現紊亂，進而容易對卵巢的機能產生不良的損傷，長此以往便會使得正常的經血流通產生失調，進而誘發小肚子劇烈的疼痛。
因此，在經期中為了避免肚子痛的產生，一定要做好肚子部的保暖工作，不要為了美麗，而穿的很少，其中尤其是肚子部。
3、不良情緒
經期中由於身體會出現諸多的不適，很多女性的情緒也會受到影響，其中心情煩躁、郁悶等是最為常見的情緒表現，而不良的情緒不僅會使你看起來很糟，這也成為誘發女性肚子痛的主要因素。
有些女性對經期有一種莫名的排斥感，一到月經來臨的時候，心情就會變得莫名的煩躁、緊張，所以在心理中就產生了一種敏感度，以至於經期一來，內心的恐懼會比身體上的疼痛先來，從而陷入一個惡性循環之中，也就是越煩躁，肚子痛等經期症狀愈加明顯。
經期肚子痛的建議
1.特殊時期 吃水果有講究
MM在月經期間經食用水果，可以防治發生便秘，並且還能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，例如月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，與此同時橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
2.經水融合 溫補當道
在月經期間，應適當吃一些有利於經水之行的食品，這些食品能避免女性朋友們體內寒性凝滯，傷人體陽氣，而且還能有效地緩解痛經，每個月的經血一旦運行順暢，臉色也會隨之紅潤起來，從而告別黃臉婆的煩惱。經期宜食的溫補食物有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。
3.清淡易消化 健脾開胃
月經期間的MM特別容易感到疲勞，從而消化功能減弱，胃口欠佳。胃口一旦欠佳，進食不多，膚色也自然而然隨之暗淡下去。因此，在生理期時MM不但不能減少飲食，還得增補進食計劃來代替流失掉的鈣質。此時，飲食方面應避免食用過酸和刺激性較大的食品，注意口味清淡，健脾開胃和易消化。飲食上應注意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此時宜多吃大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少，臉色也能越吃越紅潤。
4.防止缺鐵 肉類增加膠原蛋白
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。女性朋友們月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些 動物類 食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。並且這些動物類的食品還含有豐富的膠原蛋白，對女性肌膚而言是不可錯過的良品。
5.過量食糖 只會讓你痛到憂傷
過去不少人認為，女性朋友們在經期吃甜食可改善身體不適，於是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經期的“;常備葯”;。但是現在醫學發現，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升。甜品的確具有讓人穩定情緒的作用，但是血糖一旦下降時，反而會造成MM們更大的落差，情緒容易更加不穩定。據英國雜志報道，經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
經期肚子痛的調理
1、做好調理工作。喝紅糖水，紅糖屬於熱性的食物，如果紅糖水裡面含有姜的話會更好，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的症狀。
2、注意飲食。平時少食生冷油膩的食物，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理。在經期要注意忌生冷辛辣，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等。
3、注意保暖。尤其是在天氣寒冷的時候，不要一味的愛美，而不注重保暖，這樣很容易造成月經出現黑色血塊的現象。這個時候可以用一些暖寶寶貼在肚子部保暖，不過需要隔著內衣貼，防止燙傷皮膚。
4、可以卧床休息。疼痛難耐時可以將暖水袋放在小肚子，蓋上被子在床上好好的睡一覺，保證睡眠充足，能緩解一些疼痛。
5、適度運動。盡量讓自己放鬆下來，活動筋骨，但不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題。平時或經前能堅持進行有氧運動，可以緩解痛經。
6、保持愉快的心情。避免精神刺激和情緒波動，不要給自己太多思想負擔，工作壓力大的人，或者日常眉頭緊鎖的人，容易出現痛經的症狀。
❾ 月經期的疼痛的原因是什麼
月經期疼痛的原因很多，主要包括以下2種：（1）子宮後屈:即指子宮向後傾斜，嚴重者子宮頸部會垂下。子宮後屈，月經的血液必需逆流到子宮頸，再由子宮孔向膣口流出來。液體由上往下易，由下逆上難，因此，血液要經由子宮排出，就需要很大的收縮力使其逆流而上，此時子宮的收縮疼痛和生產時的疼痛相同，會有幾近昏倒的劇痛。
（2）月經量多:子宮位置很正常，由於月經量多，子宮要把血液排出，需要子宮或多或少的收縮，也會有疼痛感，但是沒有子宮後屈的疼痛來得劇烈。
相反地，月經量少的人，不需要子宮強烈的收縮推送，所以不會有疼痛感。但是，月經量多的人，子宮比較大，卵巢也比較成熟，因而性感的敏銳度也比較良好。