① 右肩膀痛右胳膊痛什麼原因
肩膀疼，而且胳膊疼，多是肩周炎的症狀所引起的，肩周炎是容易引起的胳膊和肩部的疼痛的，你可以在肩部的地方，擁下中葯的敷冫，。肩，。。樂，還有就是注意運動，肩周炎也不是什麼大問題，堅持幾天症狀會慢慢的改shan的。
② 肩膀和手臂肌肉疼痛是怎麼回事
肩膀痛大多是肩關節發炎引起的的，也稱作肩周炎。肩周炎是一種由於肩部感受風寒、勞累過度、缺少運動或是外部損傷等原因所引起的肩部疾病。
肩周炎一般可以自行恢復，恢復時間會因不同的誘發原因而不同。大多數人在症狀較輕時，通過日常的活動就能恢復，但是時間會就一些，一般會在一年多二年之久，對於肩周炎的症狀平時可以：:
1.肩關節是不怕運動的關節，哪個方向受阻、疼痛，就像那個方向運動。有一部分人，因為怕疼不進行運動鍛煉，而造成局部粘連，從而使肩關節活動受限。最簡單的運動是爬牆，即有病的胳膊盡量沿著牆壁向上伸，每天數次。
2.採取中葯的辦法，消除局部肌肉緊張和痙攣、促進血液循環，從而增強肩周圍肌肉、韌帶的彈性，防止粘連，堅持下去，從而實現恢復的，畝地。
③ 手臂肩膀酸痛什麼原因
著個症狀通常是肩周炎的症狀，因為肩周炎是會引起胳膊肩膀酸痛的症狀，引起的原因多是勞損受涼等原因，所以平時首先應該更改自己的坐姿、睡姿，養成良好的生活習慣，不要熬夜，然後就是適當學會緩解學習、生活上的壓力。定時進行頭頸部的運動，大概一個小時大家向左轉轉向右轉轉，不要固定在一個位置動作上。按摩風池穴，大概就是頸部跟頭發連接部位的地方，大家按摩的時候最酸的地方，每天堅持1分鍾，效果會很不挫的，
若還是疼痛，說明症狀重謝
④ 肩膀和手臂肌肉疼痛是怎麼回事
肩膀和手臂肌肉疼痛是肩周炎的常見症狀表現的，肩周炎的情況，是常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等引起。因長時間保持某一種姿勢，使肌肉、關節等一直處於緊張狀態，導致頸、肩部肌肉痙攣，所以很容易引起肩膀酸痛的症狀，當頸部活動時，因肌肉緊張或痙攣而發生疼痛。如果不注意出現肩周炎的情況，也不用很擔心，可在局部配合用於肩周描冖』冖父冖冖養冖』冖『生冖冖貼就行的，大部分肩周炎的人豆在用。肩膀。的，另外平時多熱敷多運動，避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦屏幕不宜太低，很多頸痛或手臂麻痹的症狀，都是由於長期垂下頭而誘發的。另外，不要把頭向前伸得太厲害，平時注意，灰復也只是時間問題，希望對你有幫助，
⑤ 胳膊酸痛是什麼原因
問題一：胳膊酸痛是怎麼回事 你長時間從事電腦制圖工作，出現右胳膊酸疼的感覺，且晚上症狀明顯，應考慮以下情況： 1、肩臂肌肉痙攣： 肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關節等一直處於緊張狀態，很容易引起肩臂酸痛的症狀。 時間長了還會引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發頸椎病。 2、肩周炎： 肩周炎急性期，可出現肩臂疼痛症狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關節活動受限表現。 3、頸椎病： 頸椎病多出現間歇性肢麻或疼痛，持續性酸痛者少見，但不除外合並頸椎增生的可能。 建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。 則出現肩臂酸痛的症狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療： 1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續半小時即可。 2、穴位 *** ： 1）首先做手部穴位剌激： 在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側是對肩部疾病治療有效的「合谷穴」，用拇指和食指將其夾住並 *** 。 2) 風池――在乳突後方，項肌隆起外側緣，與耳垂相平。 3) 肩井――肩部正中央。 連續進行以上的穴位剌激動作可改善肩部和背部的血液循環，使身體得到全面放鬆，消除肩、頸、後背的不適感覺。 3、頸部鍛煉： 多做一些頸肩部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉鬆弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。 4、改變不良姿勢： 避免較長時間的低頭伏案姿勢，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長期抬臂敲鍵盤等。 5、如有頸椎病，則應進行牽引與 *** 治療。
問題二：兩個手臂痛會是什麼原因引起的 手臂酸痛是什麼原因造成的?這種情況有很多原因，但不排除是強直的前兆，下面就強直性脊柱炎的預防措施做介紹，希望可以幫助到大家。強直性脊柱炎預防措施有哪些?
1、堅持經常鍛煉
堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況，選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
2、保持精神愉快
疾病的發生於人的精神狀態有密切的關系，因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
3、注意防範風寒、潮濕
本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防範風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而卧;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防疾病的好辦法。
建議去到醫院做下檢查，明確病情，對症下葯，切勿盲目用葯，以免加重病情！
問題三：手臂肌肉疼痛是怎麼回事 肌肉疼痛有兩種：一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,只要注意運動後做做放鬆練習即可,此外還可以做些 *** ,補充足夠的電解質（比如喝點運動類型飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.
另外一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復，或者直接在疼痛部位貼幾個太赫茲貼，會有好轉的！另外需要注意的是：在這種情況下,最好不要繼續訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.
問題四：兩只手臂肌肉酸痛是什麼原因 運動過量~~
組織牽引理論：肌肉損傷而起。肌肉痙攣理論：肌肉的反復性抽筋而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷（如肌腱）而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成
避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展運動（以靜態的方式進行）。漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的質與量，才能有效避免傷害發生。*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙攣或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害
是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位，可分為急、慢性兩類，常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
問題五：如何盡快消除胳膊酸痛 如果你是因為胳膊用力過後酸痛的話，可以用熱水使勁的揉搓，用力，不要怕一時的酸痛，很快就好了。
胳膊酸痛是因為你運動過後細胞內產生了乳酸，如果運動過後不立刻揉一揉運動的地方的話，就會造成乳酸堆積無法隨血液運輸走，才會產生酸痛。用熱水浸泡，再揉搓，使血液能快速將堆積的乳酸運輸走，自然就好了。
問題六：一隻手胳膊老是酸痛是怎麼回事 去醫院檢查一下
問題七：雙手臂肌肉酸痛是什麼原因 一般人運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。
乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。
由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
所以訓練後洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。
1、前期冷敷
大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓練完直接穿 *** 進入氣溫定於0度的冰雪房，為的就是加速恢復。
2、營養補充
訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。
一般性健身訓練不必吃補劑，注意適時補充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補充食物蛋白即可。補充廉價蛋白質食品包括：
1.雞蛋
富含高質量蛋白質而且便宜，值得一提的是，一隻雞蛋約含6克蛋白質。同時，雞蛋里富含重要的氨基酸、支鏈氨基酸和谷氨酸，這將使雞蛋成為你訓練後肌肉恢復的首選食材。
成本計算：以北京12月份批發市場價格平均值記，每公斤雞蛋約8元，每公斤雞蛋約16個，得平均雞蛋約為120克蛋白質/10元。
但注意雞蛋在蛋白質含量高的同時，蛋黃中膽固醇也略高。每日雞蛋全蛋數不宜超過2個。
如果為了避免少吃蛋黃，以10元錢購買20個蛋清配兩個蛋黃記，得約為72克蛋白質/10元。
2.金槍魚罐頭
即開即食，高蛋白質且價格便宜的海產品是什麼呢？首選金槍魚罐頭。140克金槍魚罐頭約含30克蛋白質。
成本計算：每300克約10元，即10錢約可買64蛋白質。金槍魚罐頭約為64克蛋白質/10元。
3.花生醬
研究表明，花生所含植物蛋白比其它堅果都要高。雖然花生的蛋白質含量沒火雞腿高，但同等蛋白質含量的情況下，論價格的低廉，花生醬勝出。
成本計算：20元約買500克花生醬，而每100克花生醬含蛋白質25.2克。得花生醬約為63克蛋白質/10元。
也要注意，花生醬也是高脂肪食物。
4.乳清蛋白粉
對於增加飲食中的蛋白，或許乳清蛋白粉是成本效益最高的。它們對肌肉構建、力量訓練和大重量後的恢復提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在訓練後迅速提供肌肉生長所需的材料。
但是，由於乳清蛋白是從牛乳中分離出的，所以其會含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身體將無法完全代謝乳糖，這會使你產生過敏症狀甚至腹瀉。
成本計算：按500元5磅計算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白質計算。得乳清蛋白粉約為36克蛋白質/10元。
5.大豆
豆子價廉且高膳食纖維，同時富含蛋白質。每100克大豆或黑豆約含36-38克蛋白質。
成本計算：以黃豆為例，3元約買500克。
結果：黃豆約為600克蛋白質/10元
提示：大豆蛋白......>>
問題八：整個胳膊疼痛是什麼原因 從你的情況看,應是頸椎病所引起的疼痛,此病主要症狀是頸肩痛,放射至頭枕部和上肢,少數有眩暈,摔倒,或一側面部發熱,出汗異常,嚴重者雙下肢活動受影響,甚至截癱.具體來說,病人可以有脖子發僵,發硬,疼痛,頸部活動受限,肩背部沉重,肌肉變硬,上肢無力,手指麻木,肢體皮膚感覺減退,手裡握物有時不自覺地落下等表現;有些病人出現下肢僵凝,似乎不聽指揮,或下肢綿軟,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有頭痛,頭暈,視力減退,耳鳴,惡心等異常感覺;更有少數病人出現大小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.當然不是所有的表現都會在每一個頸椎病病人身上表現出來,往往是僅僅出現部分症狀,而且大部分病人表現輕微,病程也比較長,所以完全沒有必要聞頸椎病而色變.
問題九：手臂酸痛無力是什麼原因導致的 根據你描述的這種情況來看一般造成左手臂的酸痛無力的最主要的原因有可能是由於最近一段時間長時間的疲勞勞累休息不好造成頸椎的一些病變壓迫到了神經引起的這種現象的發生也有可能是由於頸椎或者時間周受到了一些風寒等因素。
意見建議：給你的建議就是針對這種情況可以適當地注意好休息，避免過度的疲勞並且最好是適當的在日常的生活中對於頸椎進行一些 *** 和熱敷對於手臂也可以適當的進行 *** 的同時適當的到醫院進行頸椎和肩周的拍片檢查都有一定的調理和緩解疾病。
⑥ 右臂膀痛是什麼原因
右側的肩膀疼痛？原因非常多，可以是肩袖撕裂，也可以是肩周炎，還可以是頸椎病，也可是胸廓出口綜合征，還可以是頸叢神經卡壓，還可以是肌肉觸發點引起的疼痛，這個這要看生活中有什麼損傷經歷！
肩袖撕裂
前年我一個朋友舉著掃把打掃衛生，結果造成肩袖撕裂，去醫院做核磁進一步確診的，疼痛很劇烈，局部肌肉腫脹，皮溫升高，撕裂部位疼痛。
肩周炎
也叫凍結肩，主要表現是肩關節活動受限，可以有長期的慢性勞損，也可以由於損傷肩關節不敢活動，例如上面的肩袖損傷就可以導致這個問題。
腋神經損傷
之所以叫腋神經疼痛，是因為這個區域的神經主要受腋神經支配，當頸椎間盤突出症、頸叢神經卡壓，臂叢神經卡壓，都可以引起腋神經疼痛。
肌肉勞損
三角肌損傷，還有肱三頭肌損傷，都可以造成肩部肌肉的疼痛，還有岡下肌疼痛，也可以放射到肩膀誘發疼痛，這也很多見！
真要知道自己的肩膀疼痛是什麼原因，看醫生的時候一定要指給他們，告訴是哪個范圍，觸及一下局部有沒有和症狀對應的壓痛感，再觸診一下神經走向的上端有沒有疼痛，找到原因之後，才可以從根本上消除症狀！
你好，我是普外徐醫生，常高興回答你的問題。
一、右臂膀痛可有以下原因。
1、肩周炎，多伴有活動受限，女性多於男性，體力勞動者多見。
2、肩部關節或軟組織損傷，多由於過度使用肩關節導致
3、頸椎病，頸椎神經受壓迫導致肩膀不適
4、膽囊炎、膽管炎，這類疾病會容易引起腹痛並放射到右側腰背部
5、不良的姿勢，因工作、 游戲 等原因經常固定一個姿勢，導致肌肉僵硬疼痛不適
6、風濕、類風濕性關節炎，這類疾病通常累及多個關節，容易區別
二、經常疼痛該如何治療呢？
1、查明原因，不能盲目治療。先檢查排除器質性疾病，再對症下葯。
2、肩周炎：口服鎮痛葯物，先行理療、按摩推拿、自我按摩等綜合療法；同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動；無效者可局部封閉治療緩解症狀。
3、肩關節或軟組織損傷者，輕度患者可休息和理療，嚴重者可手術治療
4、頸椎病：神經壓迫症狀嚴重者需手術治療，症狀輕者理療和自我鍛煉，緩解頸椎壓力為主
5、膽囊炎、膽管炎患者需要糾正原發病，治療緩解後放射痛可自然緩解
6、不良姿勢導致肌肉僵硬疼痛者，需糾正不良習慣，適當休息和理療，熱敷活血
7、治療關節炎原發病可緩解症狀。
一分鍾了解肩膀疼
肩膀疼痛常見的四種情況：
1、肩周炎：主要特徵手臂活動受限！
2、肩胛骨縫淤堵：用手順著肩胛骨縫按捏，有結節，有明顯的痛感！！
3、筋結：乳酸堆積，肌肉粘黏，導致，肩膀酸沉，僵硬，也會有一邊凸起來，按著很痛。
4、以上都有的綜合症狀。
推薦使用嵩少秘貼，我用過效果很好！
我不知你多大年齡，不可妄加評論，但可提示，有胃病史需胃鏡檢查，或B超檢查肝部。單純肩周炎不需服葯，只需功能鍛煉。
昨天剛接診了三個肩部疼痛 活動受限的幼兒園老師，雖然表現一樣，卻是不同的原因引起的，像肩周韌帶慢性勞損炎症刺激造成韌帶鈣化粘連的，也有長期伏案工作不良姿勢造成小關節紊亂引起臂叢神經壓迫的，還有是用力不當造成肩關節韌帶嵌頓影響關節活動的，所以應該先就診檢查才能對症治療。
應該是肩周炎，平時可以按摩，熱敷，促進局部血液循環，要多走動，不要老坐著，希望我的回答對你有所幫助。
肩周炎，多活功，熱敷，用艾灸治療效果最佳，主要還是多鍛煉身體！
⑦ 左肩膀連手臂酸痛是怎麼回事
並由手臂擴至頸。
因此，因此稍硬的彈簧床或墊被。
如果不眠不休的工作，肌肉過度疲勞使得老化廢物（乳酸）充滿在肌肉中。
過度柔軟的彈簧床，有的單純為肌肉疲勞所引起，有的則是內臟疾病所引起。
像心臟疼痛。
[枕頭]的軟硬及高度也是造成肩膀酸痛的一大原因，一般枕頭以稍硬為佳，高度以7-8公分的厚度為原則、也容易造成自律神經的失調，引發肩膀酸痛，就容易引起肩膀酸痛，就會引起一種發炎症狀，使肌肉變成堅硬的硬塊、肩而造成肩膀酸痛。
經常彎曲頸部進行工作者，應放鬆肩部，在惡化至這個階段之前，即應讓肩膀肌肉多多活動，以免肩膀酸痛陷入惡性循環，持續工作一小時之後。
一般長期伏案寫字、右彎曲、打字及從事電腦操作等室內工作者、僵硬、淤血，都可預防肩膀酸痛的發生，而易引發腰痛及肩頸酸痛，睡覺時整個後腦勺沿著頸部凹陷處，並活動頸部的肌肉，例如頸部朝左，也會影響頸部的彎曲、雙臂上下回轉運動或甩手運動,在加上你游泳,大量運動使肌肉酸痛而已,要注意休息.沒事去做作保健按摩針灸一下,這樣可以減輕酸痛的感覺.要勞役結合.注意睡眠會好的肩膀酸痛的原因相當多，所出現的症狀也不一樣。
他們的工作往往須使手臂的肌肉持續在一種固定的姿勢，因而造成肌肉的緊張，最易患肩膀酸痛，只要稍微觸摸就會感到疼痛，這種症狀俗稱[肌肉肌膜炎]。
一旦到此階段就需花費相當的時間才可復原，都必須緊貼在枕頭上、膽囊功能異常等我估計你是經常坐在電腦前，也都會引發肩部、頸部的僵硬與酸痛；還有精神的壓力、緊張，頸後方的肌肉就會處在連續緊張的狀態下，如果此種肌肉持續緊張，向前、後彎曲及頸部大回轉。
也可做簡易的肩膀運動，如用力聳起雙肩再放鬆雙手手臂
⑧ 成都手臂臂膀疼痛是什麼原因
肩膀胳膊疼痛是肩周炎的典型症狀。肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生於50歲左右的中年人。
因外感風寒、潮濕，肌肉在外力作用下損傷，可使局部軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎症，與細菌感染所引起的炎症不同，沒有體溫升高，沒有局部紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部組織充血，滲出增多，後期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。
肩膀胳膊疼痛建議聽取中醫師建議，通過外用葯治療。外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒葯膏治療。膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。