❶ 雙腿膝蓋發涼是怎麼回事！
需考慮體質虛弱、風濕、類風濕性關節炎等可能，可進行膝關節X線片結合血液生化等檢查，確診後針對性治療，平時需避免潮濕、陰冷等不良環境，注意保暖，積極運動。 【手腳冰冷的主因】 心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神...經，導致手腳冰冷。 交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】 體型太瘦小的女生 體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。 血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰 壓力過大時 因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。 衣物不夠保暖 如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。 天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
❷ 導致膝蓋冰涼的原因有哪些和緩解方法
很多人可能都會有這種經歷，身體不冷但是膝蓋是冰涼的，嚴重的還會影響到正常生活。到底有哪些原因會導致膝蓋冰涼呢?
膝蓋冰涼的原因
1、膝蓋受涼
天氣較冷的時候如果不注意做好防寒保暖工作，也很容易導致膝蓋發涼。特別是在冬天寒冷的時候仍然喜歡穿超短裙的女性朋友要注意，寒氣入侵，膝蓋很容易冰涼、酸痛。
2、風濕性關節炎
風濕性關節炎也會導致膝蓋經常冰涼。患有風濕性關節炎的人膝關節部位血液循環不暢，一旦遇寒或是遇潮很容易引起膝蓋冰涼、疼痛等不適。另外患有類風濕性關節炎等關節炎症都可以引起膝蓋冰涼。
3、膝關節軟骨損傷
膝關節部位遭受過像半月板損傷、交叉韌帶損傷等等軟組織損傷也會導致膝蓋涼。這種情況不能通過外物治療，只能在醫生的指導下用葯。平時要多做好膝蓋的保護，以免受傷。
4、寒性體質
寒性體質的人身體腎陽不足，出現全身性怕冷的情況。特別是身體的退、腰等部位一旦受涼很容易影響到體內的血液循環。特別是腿部，處於遠離心臟的位置，血液循環不暢就很容易引起膝蓋發涼。
5、氣血不足
氣血不足的人也容易出現手腳冰涼，膝蓋冰冷的情況。氣虛、血虛很容易影響身體氣血運行不暢，血液量不足。如果是長時間氣血不足，位於較遠離心臟位置的膝蓋很容易出現膝蓋冰冷的情況。
6、身體缺水
人體的2/3是水分，如果是身體長時間缺水的話，很容易造成體內廢物堆積，不能有效幫助清除掉堆積的物質，就會影響到身體的血液循環。特別是對於身體長時間堆積有毒物質，正常的血液循環被打亂，也會引起膝蓋冰涼。
治療膝蓋涼的 方法
膝蓋涼一般的情況往往是有寒症陽氣虛的情況常見的。可以採用中葯調理治療的。另外是配合理療、按摩等治療的。
如何治療膝蓋涼:100克紅花、500克艾葉。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開——用水量為漫到腳踝處即可，泡腳，當然同時也可以泡手。此舉既可以去除腳(手)上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳(手)光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，可以解決“膝蓋涼”的毛病了。
膝蓋涼的輔助療法
多按摩，晚上裝個熱水袋，多穿衣服別凍著。
❸ 膝蓋及大腿冷是什麼原因
膝蓋及大腿冷，是腿部氣血運行過慢，獲得氣血能量少，產生熱量不足以溫暖腿部和膝蓋，便會冰冷。
它是怎麼導致的呢？
體內經絡血管淤堵，氣血運行過慢
腿部受過寒濕，血管收縮，還阻塞氣血運行
本身體質差，氣血不足
腿部在身體下端，本身氣血運行比較困難，當身體氣血不足，運行過慢時，便會導致腿部氣血運行過慢，便會導致它獲得氣血不足，獲得能量少，不足以溫暖腿部，便會冰冷。
恢復它，需要強健自身體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通身體及腿部經絡血管淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血充足通達，那麼雙腿便會獲得充足氣血滋養，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
❹ 膝蓋涼是怎麼回事
有朋友咨詢醫生：我的膝蓋老是發涼，夏天的時候還是這樣。這個是怎麼回事呢?膝蓋發涼，原因可能有好多種，那麼，具體的膝蓋涼是怎麼回事呢?下面，我們一起來看看。
膝蓋涼是怎麼回事呢?
膝蓋發涼，原因可能與本身體質寒涼有關;可能與運動不足有關，比如冬天特別怕冷;可能與維生素缺乏等營養素有關;可能與頸椎病等疾病有關;可能是因為保暖不夠，導致關節炎疾病有關。
很多情況下，膝蓋發涼跟風濕是息息相關的。有些人因為保暖不力，導致關節受涼，或長期處在一個濕氣重的環境中，患上了風濕。當受天氣影響，周圍環境發生變化時，就有可能發生膝蓋發涼的現象。
膝蓋涼是怎麼回事呢?以下小妙招可以一定程度上緩解膝蓋涼的情況：
1、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾應立刻穿上護膝保溫，不要受寒。
3、睡前可以用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。
4、女性如果經常出現冬天膝蓋怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1：1的比例)泡腳，最好浸泡至腿肚子處。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的發涼怕冷症。
膝蓋發涼的保健 方法
在寒冷的冬季，我們經常都會感覺膝蓋冰冷，特別是在辦公室坐著，還有睡覺的時候都會出現或輕或重的膝蓋冰冷。而膝蓋的保健很重要，因為膝蓋連接我們的腿和腳，支撐這我們上半部分的重量，特別是寒性體質的人們，經常會出現膝蓋冰冷，膝蓋冰冷怎麼辦呢?下面給出幾種膝蓋保健方法。
1.泡腳、中葯泡腳。配備一些促進血液循環的中葯，譬如老薑、丹參等。用這些中葯煎熬成中葯水，然後用中葯水進行泡腳，這樣促進血液循環的
效果非常好。
2. 經常動膝蓋。建議那些都市的白領們，每天都要東東膝蓋，最好沒工作一個鍾就要到外面去走走，可以讓膝蓋休息下，也放鬆一下身心。
3. 食物禦寒。在冬季，我們盡量多吃高熱量食物，譬如肉類和豆類製品。正餐，我們可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，這樣可以幫我們補充熱量;而早餐，我們可以吃一些豆類製品，譬如豆奶等。
膝蓋冰涼和個人的體質有關，可能是由於陽氣不足，或者氣虛等引起的。所以患者應該多吃一些熱性的食物，如羊肉、狗肉等。另外如果保暖不夠也會導致膝蓋冰涼的。建議患者要多注意運動，也可以多做膝蓋等運動按摩，促進血液的循環，因為血液流通不暢也會引起冰涼。可以多喝薑茶等熱性的食物，還要注意保暖，可以用熱水泡腳和膝蓋。還可以使用護膝進行保暖。