『壹』 腳腿腫是什麼原因引起的怎麼治療
腿水腫是什麼原因
雙腿出現不明原因賣旅的腿腫很有可能是疾病所導致的，那麼哪些疾病會導致人的雙腿出現腿腫的情況呢？
1、最隱蔽也最危險的原因——血栓
血液系統可以看做是一棟樓的供水系統，下肢靜脈就像樓房的水管一樣，需要把靜脈里的血液逆著重力運到高層的住戶——心臟，一旦通路被血栓堵住了，血液就會堆積在下肢，引起水腫，所以一旦水腫，腫脹的平面也是在血栓栓塞部位以下。
血栓造成的水腫，有什麼特點呢?首先就是腫脹，但是靠肉眼觀察腫脹的程度並不可靠，需要藉助卷帶尺測量患肢的圍度，和正常的腿作對比。除了腫脹以外，還往往伴隨著疼痛等不適，而且特別是一側肢體的突然腫脹、疼痛，行走時疼痛加劇，就需要警惕是靜脈栓塞引起的水腫了。
2、女性經期
女士月經期間，身體內部的雌激素水品升高，身體內部的水分代謝功能會下降，體內一些水分拍不出來，就會導致水腫這種情況出現在身體上。
3、腎病→從腿開始腫
腎臟患病時，人體的排水能力會下降。如果一棟樓的下水管出了問題，污水自然會到處橫流，但最早受災的肯定是一樓的居民。吵配納所以腎病引起的是全身性水腫，但是水腫會從一樓住戶——下肢開始。
4、肝病→肚子腫
肝臟發生病變後，合成蛋白的能力會降低(血液中的蛋白少了，濃度低了，就容易往組織液里滲)，主要表現為腹水，也就是本來應該在血管里的液體跑到了腹腔里，當然也可能出現足踝部的水腫，但上肢一般不會出現水腫。
5、心衰→腳踝腫或後背腫
當心臟這個發動機出了問題，無法將全身的血液收回，血液就會淤積在外圍。所以心衰引起的水腫主要出現於身體的最低點，站著的時候就是足踝，躺著的時候就是挨著床的背部。
6、淋巴疾病→象皮腫
淋巴疾病會導致淋巴液迴流受阻，淋巴液淤積在下肢，不僅腿會變粗，還會刺激周圍皮膚和皮下組織增生，皮膚變厚變硬變粗糙，外觀像大象的皮膚似的，所以人稱象皮腫。
7、營養不良→全身性水腫
營養不良會導致血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低(血漿中的蛋白質也是有濃度的，這個濃度就是膠體滲透壓，因為血漿中的蛋白質分子較大，不容易通過毛細血管，所以膠體滲透壓對升沒維持血管內外的水平衡起重要作用，如果裡面的濃度低，外面的濃度高，血液就會滲到血管外成為組織液)。
所以營養不良主要以全身性水腫為特徵。常發生於不發達的國家和地區，我國已經很少見了，估計去非洲貧瘠地區的背包客能見識到。
8、其他
基本是查來查去也查不出原因，最後有可能歸結到葯物上，比如中葯甘草久服會引起水腫。
腿腫怎麼辦
利水食物消除水腫
體質性水腫可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米須等，中醫師表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建議煮冬瓜湯時先將皮洗干凈後連皮煮。而健脾食物可幫助身體代謝水分，也可選吃健脾食物，如四神湯。
多多按摩消除水腫
先將腳微微抬高，從小腿往大腿按摩。坐在辦公室時也可以時常轉動腳踝，幫助促進循環，減少水腫的情況。
平時飲食重在清淡
容易水腫的人在飲食上應減少攝取鹽分，不要吃得太咸，否則水分不容易代謝，會增加水腫情況。
上班族運動推薦
平躺在墊子上，並攏並綳直腳背先將右腿抬起45度，保持腿部平直，堅持10秒鍾，放下後換抬左腳。各做10次。
保持背部平直，先將右腿抬至胸前，雙手輕輕抱住膝蓋堅持10秒鍾，放下後換左腿各做10次。
將腳趾盡量向下彎曲，堅持5秒鍾，再將腳趾伸展開。可以促進腿部和腳部的血液循環。左右腳分別做10次。
放鬆腿部肌肉，用雙手握拳輕輕敲打臀部、大腿、小腿至腳踝部位。從上敲到下，可促進腿部的血液循環。
腿腫的危害
腿靜脈曲張雖然多為血管科疾病，但是很多患者對該病的相關知識並不了解，小腿部出現浮腫不能麻痹大意!該病多偏愛女性，發病女性多處於育齡期，年齡在20～50歲之間。
腿靜脈曲張一般很少出現症狀，因為它是靜脈迴流血管發生的慢性病變，但是，隨著瓣膜毀壞的越來越多，靜脈曲張的程度越來越厲害，可能會產生一些症狀，好比酸脹疼痛，腿沉，走不遠等輕微疲勞性症狀，還有直接血液迴流過慢，造成局部血栓，引起急性發展的可能。
『貳』 腳腫腿腫是什麼原因造成的怎麼辦
許多人會發現腳和腿無緣無故怎麼突然就腫了，這是怎麼回事呢？下面是我精心為你整理的腳腫腿腫的原因，一起來看看。
腳腫腿腫的原因
(1)心源性水腫：在右心功能不全、滲出性或縮窄性心包炎時，因體循環的靜脈壓增高及毛細血管濾過壓增加而引起水腫。心源性水腫的特點是首先發生於下垂部的水腫，常從下肢逐漸遍及全身，嚴重時可出現腹水或胸水。水腫形成的速度較慢。水腫性質堅實，移動性較小。心源性水腫診斷的主要依據是心臟病病史和體征。測定靜脈壓明顯升高是診斷的重要佐征。
(2)肝硬性水腫：肝硬變在腹水出現前常有下肢輕度水腫，首先發生於足踝部，逐漸向上蔓延。頭面部及上肢常無水腫。嚴重時出現腹水、胸水。各種慢性肝臟病病史以及肝功能損害的體征和實驗室指標等均為診斷的依據。
(3)營養不良性水腫：慢性消耗疾病、長期營養缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度燒傷等所致低蛋白血症、維生素B1缺乏等均可產生水腫。皮下脂肪減少所致的組織鬆弛、組織壓降低，會加重水液的瀦留。水腫常從足部逐漸蔓延至全身。
腳腫腿腫怎麼辦
功能性腳腫常見於老年女性，一般不嚴重，經常間歇性出現，一般可持續數年，有的患者腳腫和季節有關，但是和體位無關。營養性腳腫因老人進食比較少，消化功能減退或者患有慢性病患等，造成身體營養缺少，進而引起腳腫。這個時候患者常伴有貧血，同時因免疫功能減退而易造成感染性病患。
預防腳腫先要防止相關病患，例如不吸煙，避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。老人特別要注意足部保潔，保暖，營養攝入要全面。平常避免長期站立，適當增加局部運動，還應該密切注意控制葯物不良反應。如服用某種葯物後，腳部有腫脹現象，要馬上去醫院。
孕婦腳腫腿腫解決 方法
休息。從事久站，久坐工作的人，水腫情況會較嚴重。孕婦最好每工作1h，休息10至15分鍾，換換姿勢，活動一下兩腿。
抬高兩腿。睡覺前(或者午休時)抬高兩腿15至20分鍾，能夠起到加速血液迴流，降低靜脈內壓的功效，不但能緩解孕期水腫，還能夠預防下肢靜脈曲張等病患的發生。
食用低鹽餐。懷孕後身體調節鹽分，水份的機能都下降了，所以在生活中要盡可能控制鹽分的攝入，每天攝入量在6克以下。
左邊睡。睡覺時採取左側卧，能夠避免壓迫到下肢靜脈，並且減少血液迴流的阻力，與此同時還能夠減少對心臟的壓迫。
腳腫腿腫的消除方法
將准備好的花椒桂皮生薑加1000毫升冷水，泡半個小時。
將原材料撈出，然後把上面泡好的水上火煮沸。
水開後加冷水，將水溫控制在42度左右(根據個人喜好調節水溫)，泡腳泡腿半個小時。
將撈出的原材料再加入1000毫升冷水浸泡，相對第一次浸泡的時間要久，也可晚上泡好，第二天直接使用，原材料可重復使用2-3次。連用2天效果明顯。
老人腳腫怎麼辦
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鍾左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。
母雞半隻或童子雞1隻，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1隻，與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2隻，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。
老人腳腫怎麼辦 老人腳腫怎麼消腫
鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。
3、運動消腫
老人應該保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。
充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規律，良好的睡眠。
『叄』 腿部浮腫可能是哪些原因引起的要如何緩解
引起腿部浮腫的原因有很多，如長時間站立或坐著，導致下肢血液迴流障礙，血液瘀滯在外周血管引起腿部浮腫。也可見於器官病變引起的腿部浮腫，如腎性水腫：當患者出現急、慢性腎炎或腎病綜合征、腎衰時，由於腎功能減退，水鈉瀦留，導致組織間隙液體聚集而引起水腫。
心源性水腫：當患者右心衰時，由於右心迴流障礙，導致外周靜脈血瘀滯，靜脈內壓力升高，體液漏出至組織間隙，引起水腫。另外，低蛋白血症、下肢血栓形成、淋巴迴流受阻等也會導致下肢水腫。
高血壓出現腿部浮腫，這種情況考慮是由於長期的高血壓而引起的心臟問題而出現的腿部浮腫的現象。 這種情況需要積極地進行詳細的檢查確診，診斷明確後再積極地進行治療，按療程進行用葯，才能夠達到很好的治療和治癒的效果，同時定期進行復查。
『肆』 經常會出現腿部浮腫，這是什麼原因導致的怎樣緩解最好
可能是由於長時間的久坐導致血液不循環而出現的狀況或者是身體缺少蛋白質。一般情況下，我們要進行多走動走動，並且適當的按摩就可以緩解這樣的症狀。我們日常任務當中有很多久坐的人群，比如說學生工作黨，還有一些需要久坐的工作，他們一天下來基本上活動的機會是很少的，所以人體的運動量很少，由於久坐在很大程度上，它會導致我們大腿的血液不能夠更好的循環所以就很容易出現腿部浮腫的這種狀況。
如果以上分析的情況都不是的話，你的腳還很容易出現浮腫的情況，那麼很可能是腎臟這一方面出現了問題，出現的次數比較多我建議你到醫院裡面去做一下相關的檢查，因為如果我們的腎臟功能被破壞了的話，也會出現這樣的症狀像有一些心臟病人群，他們都會有這樣的情況，所以為了預防我們是不是有這樣疾病的趨勢所以最好是要到醫院裡面去做一下相關的檢查，這樣心裡才會更加的放心。
『伍』 腿腫了是什麼原因
腿腫有很多種原因，我知道的有腎炎、哮喘、鉀低、心衰等。希望你趕緊就醫，做相應化驗。我感覺腎有問題的可能性比較大，你要不先化驗一下尿常規（尿Rt）看看有沒有蛋白。
腿扭傷治療三部曲
一、立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。
扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鍾，或者用葯物療法：生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，濕敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。
不論是葯物療法還是冷敷療法、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在治療扭傷二至三天後不再使用。特別要注意的是在冷敷時應經常觀察扭傷部位皮膚的顏色，若皮膚變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養與氧的供應、降低細胞的抵抗能力，嚴重時引起組織壞死。
二、改善傷部血液循環，消炎退腫，加速淤血的清除。
用葯物療法濕敷或冷敷二至三天後，扭傷的血管傷口已經凝結，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可採用以熱敷為主的方法來進行治療。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸濕片刻，趁熱敷在扭傷部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鍾。在熱敷期間，採用內服中草葯，拔火罐、按摩等方法配合治療，特別是按摩在此期間的治療極為重要。但是按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到局部。損傷局部的前幾次按摩必須較輕。
三、軟化或分離可能形成的粘連，促使扭傷部位功能的恢復。
當傷部腫脹和壓痛已經消除，但運動時仍感到微痛，關節活動無力，此時可進行扭傷部位肌肉力量和關節活動功能的鍛煉，一般所採用的方法有：關節繞環及屈伸的各種康復醫療體操，針對性較強的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。鍛煉的量應循序漸進，特別是鍛煉的前幾次運動量不可太大。在傷部功能鍛煉的同時，還應重視按摩，熱敷和中草葯熏洗，以加速治療的效果。
『陸』 腿腫都是哪些原因引起的這該怎麼改善
能夠引起腿腫的原因其實有很多，有些是因為病理性的，有些則是因為站立時間過長。想要改善我們就必須要先找清楚原因，如果是因為疾病所引起的，那麼一定要盡快去醫院就醫，如果只是因為單純長時間站立而引起的腿腫，休息一段時間就可以得到改善了。
四、心源性浮腫
如果患者的心臟發生衰竭，靜脈血液就不能夠順利流回了，這一情況會導致靜脈內的壓力逐漸升高，當體液進入組織間隙之後，就會引起身體各個部位的浮腫。
除此之外還有肝性水腫，局部下肢水腫等等，這些都有可能會導致水腫，可見腿腫的原因是多種多樣的，如果想要盡快解決這個問題，還是應該趕緊到醫院進行檢查，只有查明了原因，醫生才能夠對症下葯，早發現早治療。
『柒』 腿腫是什麼原因造成的
腿腫是生活中常見的現象，有些腿腫是正常的，但是，多數腿腫都是病態的，特別是那些突然發生的腿腫，或者慢性加重的腿腫，都需要引起大家的警惕。下面我們就來看看腿腫是什麼原因造成的。
腿腫是什麼原因造成的
1.肝病
肝臟發生病變後，合成蛋白的能力會降低（血液中的蛋白少了，濃度低了，就容易往組織液里滲），主要表現為腹水，也就是本來應該在血管里的液體跑到了腹腔里，當然也可能出現足踝部的水腫，但上肢一般不會出現水腫。
2.特發性水腫
女性多見，原因不明，可能和體內激素代謝有關、可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個症狀，也可能是下肢局部疾病的症狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療。
3.局部疾病壓迫
如盆腔疾病，包括子宮肌瘤、卵巢囊腫、卵巢癌等；以及腹膜後疾病，包括淋巴瘤、淋巴肉瘤、血管瘤等；還有心臟疾病，包括心包炎、心包積液等，均可引起腿腫。此外，內分泌失調也可引起腿腫，且多見於女性，主要發生在身體下垂的部位。
4.心衰
當心臟這個發動機出了問題，無法將全身的血液收回，血液就會淤積在外圍。所以心衰引起的水腫主要出現於身體的最低點，站著的時候就是足踝，躺著的時候就是挨著床的背部。
5.營養不良性水腫
主要是因為血漿的白蛋白水平低下，然後血漿滲透壓下降，靠利尿激素增加的醛固酮分泌是增加的也是引起水腫的其中一個原因。
6.淋巴疾病
淋巴疾病會導致淋巴液迴流受阻，淋巴液淤積在下肢，不僅腿會變粗，還會刺激周圍皮膚和皮下組織增生，皮膚變厚變硬變粗糙，外觀像大象的皮膚似的，所以人稱象皮腫。
『捌』 腿浮腫怎麼消除
問題一：如何快速有效的消除小腿水腫 呢？秋天乾燥，所以也會因此多喝水，多喝水是好事，但如果加上長時間睡眠不足，吃得太咸等情況就容易產生小腿水腫，這時候就要當機立斷馬上瘦小腿，接下來就為大家介紹下快速消除小腿水腫的方法。消除小腿水腫要注意什麼呢？許多女人都喜歡穿短裙，展現腿部修長優美的線條，但腿部的保養，卻是很多女人最容易忽略的部分。時序雖然已進入秋天，好悔辯但南方的天氣還是艷陽高照、炎熱非常，又屬於燥熱季節，很容易口渴舌燥，這時如果睡眠不足、鹽分及水分攝取太多，或久站、久坐時，就會引起腿部水腫。有一個人，因為工作的關系，長期久站而缺少運動，加上原本就有糖尿病，後來腳部血液循環不良，造成血栓截肢。像這樣的悲劇，其實可以及早避免，不管坐多久或站多久，一定要提醒自己適當地走動或休息，但很多人總是忽略這一點。呢？中醫認為水腫是津液（人體一切正常液體的總稱）分布失常所致，導致水濕滯留，錮撓詡》簟＞米容易導致「氣滯」及「血瘀」，除了會堆積脂肪，還可能引起體內疾病，真的是「坐以待斃」，所以應該減少坐的時間，並勤於 *** 及運動， *** 時可使用植物精油，由腳尖往大腿方向 *** 。
問題二：如何快速消除腿部浮腫？ 身體里存的水分過多,或水分不能很好代謝,就會有水腫腿。對於長時間友缺坐在座位上不動的辦公室女性,或是常常做「空中飛人」的女生來說,雙腿略有浮腫可謂家常便飯。長久下來,腳腕會變粗,膝蓋也會長出贅肉。這里就教你幾招應急的快速瘦腿法。很有效的哦~
方案一:10分鍾速瘦法
腿肚粗常常是因為浮腫。想讓腿形變得更完美,就在約會前10分鍾趕快 *** 。 *** 後,使身體排出積累的廢棄物,再使用瘦身霜,將腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE變小2-3cm。
DO:
1.雙手交替撫摩。將雙手的手掌全部貼在跟腱周圍,雙手交替動作向上撫摩。雙手共做10次。
2.用雙手扭動揉搓。雙手的手掌緊貼包住腿肚肌肉,雙手扭動進行揉搓,一直持續到腿肚全部變熱為止。
點評:雖然這種 *** 手法有點自虐傾向,但效果卻是非常明顯,可謂是「苦盡瘦來」。
方案二:揉捏 *** 法
經常揉捏 *** 腿肚,能加快小腿血液循環,幫助排除腿部滯留的水分,使腿形看起來更漂亮。
DO:
1.雙手從腳踝往膝蓋由下往上,輕捏 *** 。
2.雙手放在小腿肚處,往反方向扭轉。
3.由小腿外側往內側輕撫 *** ,同樣的動作再由內往外 *** 。
4.以大拇指指腹,從腳踝由下往上輕輕按壓。
點評:手法輕柔的揉捏不僅可以舒緩肌肉的緊張狀態,還能讓腿部肌膚更有彈性,更光滑。
問題三：消大腿水腫的最快方法 在日常生活中塑造 ***
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2
當假日時，不妨利用市面前尺上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫
除了 *** 之外，適當的飲食習慣也能製造 *** 。
1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。...>>
問題四：怎麼才能消除腿部和腳部水腫？ 水腫的形成原因眾多,首先必須先看是單腳還是雙腳.單腳水腫是局部的問題,如靜脈栓塞,靜脈曲張,蜂窩性組織炎,關節炎,還有一些是外傷手術之後,局部血液或淋巴循環不良而引起的.局部的問題和全身其它器官通常沒有關系.至於雙腳都有水腫,當然也要考慮兩側同時發生的局部問題.
至於兩側下之水腫,在女孩子最常見的水腫原因是和雌性荷爾蒙有關.服用避孕葯,停經之後補充女性荷爾蒙,注射排卵葯,也有些女性隨著月經周期體內荷爾蒙的改變就會有周期的水腫.但也有一些雌性荷爾蒙過多是病態的,例如卵巢多囊性病變.
再來要考慮的是服用其它葯物,如利尿劑,目前流行的雞尾酒減肥葯物中常含此葯,病患在未服用利尿劑時會有水腫,看起來胖且體重增加,因而服用更多利尿劑,如此形成一個惡性循環,甚至影響腎功能.另外,一些降血壓葯物,如鈣離子阻斷劑,血管擴張劑均可能造成水腫,大多數病患在改用其它葯物之後都可以改善.服用非類固醇性止痛消炎葯也是常見原因.還有一類患者是找不到原因的,不過這些病患除了稍微不舒服及外觀的考慮外,沒有什幺大影響.
意見建議:
,維他命E幫助去除水腫
血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環,預防腿部肌肉鬆弛等.含豐富維他命E的食物包括杏仁,花生,小麥胚芽等.
2,少吃鹽去水腫
經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上.飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄,香蕉,土豆,西芹等.
3,維他命B群加速新陳代謝
維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命B豐富的食物,如冬菇,芝麻,豆腐,花生,菠菜等
問題五：腿腫是什麼原因引起的？去除腿腫的方法有哪些？ 一個月前，整一個人事材料，一下午沒有動，六點來的整完了，好累，站起來，左腿很沉，很脹，回頭一看，嚇了我一大跳，腫的很粗很粗的左腿。晚上把腿墊高點第二天好多了，但是一站在講台上，又腫了。醫生說沒有事兒，觀察。哎，一個月了還是腫，也不知道怎麼了，現在貼上一個文章，大家看看，對對號有沒有我的現象啊。不過我分析一下有一條非常適合我，那就是，，，呵呵，餓的。一、引起腿腫的各個原因因其腿腫的原因有許多，而其中有絕大部分都是跟腎臟等器官有緊密聯系的。因而，只有從各種細微的差別，分辨出腿腫是有那種原因引起的，才能根治好腿腫以及引起腿腫的疾病。1、引起腿腫的主要原因有患者的心力衰竭，心力衰竭往往會造成充血，從而出現腿腫的症狀。2、腿部靜脈炎是造成腿腫的另一個重要原因。與心力衰竭引起的腿腫不同，靜脈炎往往只會使得患者的一條腿出現腿腫的症狀，並且伴有強烈的痛疼感。而心力衰竭引起的腿腫就正好與之相反。3、患有嚴重腎病的人，會因為體內蛋白質的大量流失，而出現全身各處的浮腫，自然就包括腿部的腿腫現象。4、嚴重的甲狀腺機能不足，也會因為蛋白質的供應不足與血液迴流，引起全身性的身體浮腫。需要注意的是，這種現象與腎病引起的腿腫是完全一樣的，不易辨認。5、除此以外，心臟病、高血壓、心瓣膜病變等疾病，也會使得心肌無力，血液倒流，然後進入到腿部的靜脈里，從而出現腿腫的症狀。6、如果患者的心包膜受到病毒感染，也會因為心肌無力，血液迴流，引起腿腫。7、患有嚴重肝病的人，會因為肝細胞受到破壞，從而導致人體蛋白質的嚴重缺乏，而且還有可能出現血液迴流的現象，因而出現腿腫。8、過度的飢餓，造成身體內蛋白質含量的不足，也會引起腿腫的現象。9、長期服用甲睾酮、類固醇、雌激素、避孕葯、抗抑鬱劑、降血壓葯劑、甲基多巴、鈣離子封阻劑等都會引起腿腫。10、慢性靜脈曲張，也會造成腿腫，在這種情況下，由於血液會通過血管壁滲透到附近的組織里，在浮腫的部位留下棕色的色素沉澱。因而，容易與其他原因引起的腿腫現象相辨認。1、注重補充蛋白質，蛋白質的缺乏，是引起腿腫的重要原因。只有注意蛋白質的補充，才能從根本上改善腿腫的現象。2、注重補充鈣質，鈣質的缺乏會使腿腫的程度更加嚴重。3、注重補充鉀質，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。鉀質的補充，有助於改善腎臟的狀態與功能。4、注重補充維生素B，維生素B可以加速脂肪的代謝，改善腿腫的程度。5、注重補充維生素E，維生素E可以使腿部肌肉充滿活力，減少出現腿腫的幾率。除了以上的這些建議之外，患者更應該考慮到正規醫院就診，接受治療，只有在醫院接受正規的治療，才是徹底治好腿腫的唯一方法。
問題六：怎樣才能把腿上的浮腫消除了 這個呀
問題七：腿浮腫怎麼消除小腿因為坐時間長了就會浮腫 坐久了小腿浮腫是怎麼回事？久站久坐都會使腿部壓力倍增，小腿會出現浮腫，嚴重的話還會引起靜脈曲張，甚至小腿爬滿「小青蛇」，小腿浮腫怎麼辦？跟我一起來看看解決方法吧！ 小腿浮腫怎麼辦？ 小腿總是很容易冒出大團肌肉和脂肪，這不但會讓你整個人看上去粗腿短小，還會嚴重影響你的整個身體線條，不敢穿短褲，只能時刻用長褲包裹著?羨慕大街上電視上雜志上的長腿MM們?其實你也可以!快跟我來減你的小腿肌肉吧!快速縮腿圍瘦小腿不是夢哦!一、水腫的原因 久坐或久站後出現小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液迴流不暢，時間長了，引起水腫。另外，職業性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能。解決辦法 空閑時多踮踮腳 在你感到無聊時，可以嘗試著將雙腿腳後跟向上抬起，使腳尖保持著地狀，當腳跟上抬至極限時保持該姿勢片刻，然後再緩慢恢復原姿勢。反復練習上述運動能有效的加快腿部脂肪的燃燒，改善腿部的輪廓曲線，使其變得更加緊實，從而達到瘦腿目的。雖然很簡單，但是美眉們必須堅持哦。因為這樣才能達到你想要的減肥效果。 站立時隨意踢腿 立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用腿部的力量將左腿向前踢出，達到極限時保持該姿勢片刻，然後緩慢恢復原姿勢，接著換右腿練習上述運動。雙腿交替練習直至大腿根部感到酸累。這個運動能使你的腿部變得更加纖細修長。 平躺時打開雙腿 平躺在床上時，MM們可以嘗試著將雙腿向兩側打開，達到極限時保持該姿勢片刻，然後緩慢恢復原姿勢，反復練習上述運動直至大腿根部感到酸累。該運動能使你的腿部肌肉變得緊實，使其遠離贅肉煩惱，輕松瘦出纖長 *** 。 空閑時間多注意綳緊雙腿 立正站好，身子保持挺直，雙手垂於腰側。
問題八：消除腿浮腫吃什麼葯好 下肢靜脈曲張可能引起浮腫。心血管系統和腎病引起的浮腫往往從踝部開始。皮膚和皮下淋巴管障礙引起的慢性病叫皮膚淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去運送能力，引起淋巴郁滯。這導致組織中的蛋白和水代謝發生嚴重障礙釘皮膚淋巴管病最終會變成所謂的橡皮病。這是指下肢，主要是足部的經常性浮腫和嚴重變形。
有時沒有病也會浮腫，它可能是碰傷和脫位引起的。此外，體力負擔過重、二至三級平足、淋巴管異常、長時間地行走或站立、坐姿不當都會引起浮腫：如坐在高椅上，腳不著地；蹺二郎腿；坐在過低的椅子上；鞋不合腳也會浮腫。孕婦以及靜脈曲張患者都易浮腫。休息後，浮腫就會消退。天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。
腿腳浮腫怎麼辦呢？為防治可做下列幾點：
1、一天內不要換鞋。
2、每天都要做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。
3、腿腳長時間活動後，一定要休整。可以 *** ，或者輕輕撫摸，要注意的是， *** 或撫摸必須從足部開始。
4、浮腫時，白天應用彈性綳帶或者彈性襪保護浮腫部分。
5、晚間睡覺時，把腿部墊高。
6、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。
8、減少食鹽和水的攝入量。
9、每天晚上做完家務後，仰卧於地上，雙腿高高豎起，靠在牆上，保持10分鍾。
10、不要背過重的背包， *** 高跟鞋。
如果休息和治療後，浮腫仍然沒有消退，而且浮腫部位變硬，皮膚溫度升高，那就必須去醫院找大夫了。