1. 臉部肌肉抽搐是怎麼回事
引起肌肉痙攣常見的原因： 1. 疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變， 此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺 肌肉痙攣。 2.電解質不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣 候下，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水 和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌 肉興奮造成抽筋。 3....寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷 水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，肌肉容易產生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增 高所致。 處理方法： 1.發生抽筋時，不要緊張，先檢查並確定何處的肌肉 產生痙攣，在針對此處的肌肉加以處理。 2.發生肌肉痙攣時，通常只要向相反的方向牽引痙攣 的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。處 理時要注意保暖，牽引用力要均勻，切忌暴力，以 免造成肌肉的拉傷。 3.腹部肌肉痙攣時，可做背部伸展運動以拉長腹肌， 還可以進行腹部的熱敷及按摩。 4.小腿肌肉痙攣時，可伸直膝關節，勾起腳尖同時雙 手握住腳用力向上牽引即可。 5.游泳中發生肌肉痙攣時不可驚慌，可先吸一口氣， 仰浮於水面，並立即求救，在水中自救的方法是用 沒抽筋的一側手握住抽筋的腳趾，用力向身體的方 向拉，同時用抽筋一側的手掌按住抽筋腿的膝蓋上 ，幫助膝關節的伸直，待痙攣緩解後，在慢慢游向 岸邊。 肌肉痙攣的預防： 1.要加強身體的鍛鍊，提高本身之健康狀況及身體 素質，尤其應注意耐寒力及耐久力之增進。身體情 況不佳時，特別是疲勞和飢餓時，不要進行劇烈 運動。 2.運動前，必須認真地做好准備動作及暖身，對容易 發生痙攣的肌肉可先做適當的按摩，不可突然進行 緊張用力的動作或劇烈的運動。 3.在高溫或進行長時間劇烈運動時，應是當的補充電 解質，身體疲勞時，應有充分的休息再進行運動。 游泳下水時應先用冷水淋浴，並做暖身運動。使全 身肌肉逐漸適應冷水的刺激，水溫過低時，游泳的 時間不宜過長。 4.預防勝於治療，當發生肌肉痙攣時需鎮定並小心 處理，運動時更不可以勉強。
2. 臉部抽搐什麼原因導致的
神經炎症或受壓，神經功能不穩定，大腦病變。
【拓展資料】
一、抽動症：見於兒童出現的臉部抽搐症狀，考慮是否存在抽動症。此疾病與心理疾病、生活習慣、飲食習慣等相關，需要通過相應治療改善症狀；神經炎症或受壓：成人出現臉部抽搐，主要是由於面神經炎症或者血管壓迫面神經所致，臨床需判斷是否存在面神經炎或者面神經壓迫，並給予相應的抗感染治療或者微創手術，改善臉部抽搐的症狀；神經功能不穩定：比如電解質紊亂、低血糖、貧血等，造成神經功能不穩定，可出現臉部抽搐。此外大腦神經遞質功能紊亂也會導致臉部抽搐，需要給予腦神經調控治療，進一步改善症狀；大腦病變：腦炎、腦梗、腦出血等均會引起大腦的異常放電，稱為癲癇發作，造成臉部抽搐。臨床需盡快明確病因，給予對因治療和抗癲癇治療改善。
二、臉抽筋考慮有以下幾種原因導致:第一種，面部痙攣，考慮三叉神經炎引起，平時要養成良好的生活習慣，加強營養，少吃高膽固醇的食物，加強體育鍛煉，減少外界的輻射，如果情況沒有改善，建議到醫院就診。第二種，頭部神經處於緊張狀態，會導致神經壓力過大，導致神經性抽搐，可以對頭部進行按摩緩解，多吃點含鈣質較多的食物。
三、面肌痙攣最常見的是面神經根部受到周圍血管擠壓導致。面神經是以運動神經為主的混合神經。各神經纖維互相隔離，由於周圍血管，隨著人年齡增加，可能會擠壓神經，使神經纖維間的隔離被破壞。導致眼瞼、臉部、脖子等部分，不自主地抽搐。隨著病程延長，抽動范圍越大、頻率越高，力度越大。