1. 經期肚子痛的原因是什麼
經期對於女性來說是很熟悉的事情，在經期中身體也會出現各種不適的症狀，其中肚子痛便是最為常見的，這也是痛經反應最為強烈的事項。但是對於經期肚子痛的原因你了解多少呢?下面我為大家介紹，希望對大家有幫助。
經期肚子痛的原因
1、氣滯血瘀
經期是子宮內膜脫落而形成的經血，而若在經期中肚子部出現疼痛，多為經血流通不暢所造成的。而其中導致經血流通不暢的主要原因便和氣滯血瘀有重要的聯系。
而氣滯血瘀的症狀若得不到及時的緩解，還會使得子宮、卵巢等部位得不到充足血液的滋養，對其機能產生不良的損傷，從而加重痛經的症狀，並且 對子 宮、卵巢的危害也是很大的。
2、小肚子受寒
在經期中很多女性仍然會穿的很單薄，而這也是造成女性肚子部受到寒氣侵襲，進而導致肚子痛的主要原因。
因為在經期中若小肚子部受到寒氣的侵襲，便會使得盆腔內的血管處於一個收縮的狀態，從而使得正常的宮縮出現紊亂，進而容易對卵巢的機能產生不良的損傷，長此以往便會使得正常的經血流通產生失調，進而誘發小肚子劇烈的疼痛。
因此，在經期中為了避免肚子痛的產生，一定要做好肚子部的保暖工作，不要為了美麗，而穿的很少，其中尤其是肚子部。
3、不良情緒
經期中由於身體會出現諸多的不適，很多女性的情緒也會受到影響，其中心情煩躁、郁悶等是最為常見的情緒表現，而不良的情緒不僅會使你看起來很糟，這也成為誘發女性肚子痛的主要因素。
有些女性對經期有一種莫名的排斥感，一到月經來臨的時候，心情就會變得莫名的煩躁、緊張，所以在心理中就產生了一種敏感度，以至於經期一來，內心的恐懼會比身體上的疼痛先來，從而陷入一個惡性循環之中，也就是越煩躁，肚子痛等經期症狀愈加明顯。
經期肚子痛的建議
1.特殊時期 吃水果有講究
MM在月經期間經食用水果，可以防治發生便秘，並且還能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，例如月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，與此同時橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
2.經水融合 溫補當道
在月經期間，應適當吃一些有利於經水之行的食品，這些食品能避免女性朋友們體內寒性凝滯，傷人體陽氣，而且還能有效地緩解痛經，每個月的經血一旦運行順暢，臉色也會隨之紅潤起來，從而告別黃臉婆的煩惱。經期宜食的溫補食物有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等食品。
3.清淡易消化 健脾開胃
月經期間的MM特別容易感到疲勞，從而消化功能減弱，胃口欠佳。胃口一旦欠佳，進食不多，膚色也自然而然隨之暗淡下去。因此，在生理期時MM不但不能減少飲食，還得增補進食計劃來代替流失掉的鈣質。此時，飲食方面應避免食用過酸和刺激性較大的食品，注意口味清淡，健脾開胃和易消化。飲食上應注意食物的清淡及選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此時宜多吃大棗、面條、薏苡仁粥等食品。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少，臉色也能越吃越紅潤。
4.防止缺鐵 肉類增加膠原蛋白
鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。女性朋友們月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些 動物類 食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。並且這些動物類的食品還含有豐富的膠原蛋白，對女性肌膚而言是不可錯過的良品。
5.過量食糖 只會讓你痛到憂傷
過去不少人認為，女性朋友們在經期吃甜食可改善身體不適，於是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經期的“;常備葯”;。但是現在醫學發現，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升。甜品的確具有讓人穩定情緒的作用，但是血糖一旦下降時，反而會造成MM們更大的落差，情緒容易更加不穩定。據英國雜志報道，經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
經期肚子痛的調理
1、做好調理工作。喝紅糖水，紅糖屬於熱性的食物，如果紅糖水裡面含有姜的話會更好，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的症狀。
2、注意飲食。平時少食生冷油膩的食物，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理。在經期要注意忌生冷辛辣，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等。
3、注意保暖。尤其是在天氣寒冷的時候，不要一味的愛美，而不注重保暖，這樣很容易造成月經出現黑色血塊的現象。這個時候可以用一些暖寶寶貼在肚子部保暖，不過需要隔著內衣貼，防止燙傷皮膚。
4、可以卧床休息。疼痛難耐時可以將暖水袋放在小肚子，蓋上被子在床上好好的睡一覺，保證睡眠充足，能緩解一些疼痛。
5、適度運動。盡量讓自己放鬆下來，活動筋骨，但不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題。平時或經前能堅持進行有氧運動，可以緩解痛經。
6、保持愉快的心情。避免精神刺激和情緒波動，不要給自己太多思想負擔，工作壓力大的人，或者日常眉頭緊鎖的人，容易出現痛經的症狀。
2. 月經來肚子疼什麼原因
月經對於女生的身體健康是會產生一定影響的，同樣的，女生身體的健康狀況也可以通過月經是否正常體現出來，有的女生來月經的時候會肚子痛，這個時候就會產生疑問了，月經來肚子疼什麼原因?吃什麼葯?葯不能亂吃，希望下面專業的知識能幫助到你。
月經來嘩神肚子疼什麼原因?
來月經肚子疼吃什麼好?月經來了肚子痛，應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期亂橘虧間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
來月經肚子疼的女性，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
來月經肚子疼怎麼辦?
女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。來月經肚子疼怎麼辦?如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鍾，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右伍神的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、服用止痛葯
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
3. 經期肚子疼的原因是什麼啊
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
4. 來月經為什麼肚子疼
來月經的時候出現肚子疼稱為痛經，月經期或經前後出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸痛或其他不適，影響生活和工作者，稱為痛經。來月經時出現肚子痛可能有以下幾種原因。
1.原發性痛經：又稱功能性痛經，指生殖器官無器質性病變。一般無明顯病變，部分可有宮頸口狹窄，經血排出不暢，刺激子宮收縮，引起疼痛。
2.繼發性痛經：指由於盆腔器質性疾病如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎或宮頸狹窄等引起的月經期疼痛。這種情況在臨床上困前坦要積極治療原發病。
3.避孕工具：使用宮內節育器有可能在來月經時引發腹痛。
4.精悔春神因素：如果精神經常處於緊張狀態，容易發生痛經。
5.生冷食物刺激，如果在月經期間吃了生冷、寒涼的食物，會刺激子宮過度痙攣引起收縮，從而可導致痛經。
6.作息不規律，如果生活作息不規律會影響內分泌失調，也容易出現痛經。
存在上述因素，應及時就診，明確具體原因，遵醫汪桐囑治療。
5. 月經來了肚子痛是什麼原因
很多女性提高經期就頭大，因為經期肚子痛困擾著很多女性，如果輕微的疼痛還可以忍受，如果疼痛難忍就需要吃葯來解決。其實女性經期肚子疼是有原因的，跟我們平時的生活習慣、飲食有很大關系，那麼月經來了肚子痛是什麼原因呢?
月經來了肚子痛是什麼原因
1、婦科炎症專家提醒經常在月經前的幾天時間內出現有肚子疼等情況的女性，應該盡早的去醫院進行有效的治療，因為很多時候導致經期前不適的主要原因與婦科炎症有著很大的關系。最常見的有子宮腺肌症、宮頸炎、宮頸糜爛等，只有檢查清楚後才能有針對性的處理，否則的話不但會導致症狀越來越嚴重，甚至還有可能導致女性不孕症的出現。
2、飲食不當如果經期前幾天的飲食不合理或者是不科學的話，同樣會導致女性出現有經期前肚子疼的情況，這個時候只需要注意調理日常飲食便可有效的緩解肚子疼的現象。對於這一情況，專家認為是經期前期的反應，調理不當的飲食便可有效的進行緩解。尤其是女性在經期前過量的食用一些辛辣、涼性的食物，這類食物會導致神經興奮以及紊亂，因此而導致出現有肚子疼的情況。
3、子宮發育不良如果子宮存在有先天發育不良的情況，同樣回到指控女性在月經前的幾天時間里出現有小肚子同的情況。因此如果女性長期存在有經期前肚子疼的情況，就必須要盡早的去醫院進行有效的檢查以及治療。女性出現這方面問題，我建議要注重生活質量，尤其是來月經的時候，調理身體，月經來臨的時間和情勢變化，飲食健康，生活環境，等多方面都有一定的影響，以後要在意的方面就是盡量多喝點紅糖水，平時的補水是重要的，不要過度的運動，休息好。
來月經肚子疼怎麼辦
女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鍾，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、服用止痛葯
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。