1. 月經期間為什麼會腰疼
月經期間為什麼會腰疼呢?顧及估計不少的女性都會有這樣的疑問，為什麼經期期間會腰疼這也是有原因的，今天讓小編來告訴你這到底是為什麼! 經期腰酸腰痛很可能是痛經導致的，造成痛經的原因主要有兩個方面： 痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。 泌尿系感染也可能是導致經期腰酸腰痛的原...因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。 此外，月經期腰酸腰痛還有可能是平時生活不太注意，尤其是在經期的時候，吃了一些涼性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜歡吃冰激凌，或者喝冰的飲料，而且在經期還是一樣照吃不誤，這就很容易使得下腹疼痛，之後感染到腰部，引起腰酸腰痛。還有就是在經期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。 經期期間腰疼其實真的不是正常現象，如果經常出現經期腰疼的朋友要記得對身體進行必要的調理。
2. 來月經腰痛怎麼回事
很多女性在來月經時，會有不同程度的腰酸痛現象，那麼，月經經期腰酸痛是什麼原因?來月經腰疼怎麼回事?一起來了解下來月經腰疼的原因吧。
來月經腰疼的原因：
1，經期綜合症
很多女性在來月經時都會有腰酸痛的症狀，一般來說，是由於經期綜合症而引起，在盆腔充血等等作用下，出現下腹墜脹，從而引起腰酸。除了腰不適外，還會有 *** 脹痛、情緒煩躁等等。通常月經結束後會自然消失。
2，受風涼所致
如類風溼關節炎、受風、溼、寒的侵襲等，會導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。而來月經時，女性的抵抗力會下降，很容易受寒，因此，更要好好保暖，防止腰痛。
3，生殖器官疾病
由於經期腰酸痛是很多女性的常見現象，而且多為經期綜合症，因此，常常會由於婦科問題而引起有腰痛會常被人混淆，而輸卵管炎、盆腔炎等，都是可以導致腰痛的，另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，也會引起壓迫性牽連性腰痛。
來月經腰痛的治療方法：
1，如果疼痛不能忍受時，注意經期衛生，可以口服鎮痛葯物或一般非特異止痛葯。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。
2，受風寒溼冷侵襲等，很容易引發痛經以後一定注意保溫，來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鍾，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
3，還可以選用口服避孕葯,主要用於要求避孕的痛經婦女。避孕葯可抑制內膜生長，降低血中前列腺素，血管加壓素及催產素水平，抑制子宮活動。
4，睡前一杯蜂蜜牛奶，睡覺之前熱一杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
5，月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質，維生素及鐵，鈣等，經期應多吃一點雞蛋，瘦肉，魚，豆製品及新鮮蔬菜，水果等。
6，不宜吃生冷、酸辣、酒類等 *** 性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
7，月經期應注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的 *** ，適當休息，自我放鬆，自我剋制，盡量減少情緒波動。
8，經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能 *** 神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸菸、吃 *** 性強的食物。
9，在日常生活中，經常碰到不 *** 女，在月經來潮前後，常有腰酸背痛，於是採用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。
10，不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。
11，建議及時到醫院進行檢查，考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。
來月經腰疼的注意事項：
經期一定要注意保暖，要忌寒，涼，要防止寒邪侵入
要注意休息，別讓自己太勞累。加強營養，增強自己的體質。
盡量不要劇烈的運動，並且保持愉快的心情，
還要防止性生活過度，月經期間，禁止性生活。
主要調理。盡量別吃止疼葯
多喝薑糖水。最好提前經期幾天喝
應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
3. 月經腰酸痛是什麼原因_來例假腰酸疼怎麼回事
女人經期腰痛很常見，那麼月經期間腰疼是什麼原因，月經期間腰疼怎麼辦呢?月經腰酸痛是什麼原因?
經期腰痛的原因
1、子宮後位
經期的腰痛可能是因為子宮後位或 其它 疾患所致。所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。
2、子宮內膜炎
正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。
3、盆腔炎來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
4、子宮內膜異位
如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長，則可能患上子宮內膜異位症。所以女性一定要高度重視。
月經腰酸痛怎麼辦1如果疼痛不能忍受時，注意經期衛生，可以口服鎮痛葯物或一般非特異止痛葯。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。
2用手輕揉腰部
千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就OK。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂，小心炎症哦!為此輕揉即可~對自己溫柔點
3熱水袋敷小腹
實在難受的妹紙，就拿個熱水袋，女生之所以腰背酸痛，經血排出不暢有必要關系，為此用熱水袋熱敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率!
4墊一個靠背
對於在這樣特殊時期，還要為著糧票堅持奮斗的小年輕們，就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感!
5保持心情開朗
在特殊時期女生難免心情會小煩躁，在這個時候，可以給自己看看電視劇，綜藝節目，看看喜劇之類的東西，緩解一下自己的緊張情緒，給自己一點陽光，讓姨媽也燦爛燦爛!
6充熱量&營養
如果是在家裡，就讓爸爸媽媽給你做點好吃的東西，慰勞一下大姨媽，讓它高興高興補補，來點什麼紅棗啊，烏雞啊之類的么么噠，如果像我這樣漂泊在外的話，那麼就更要學會自己愛自己了，給自己買點有營養熱量的食物，切忌吃過生冷的食物!
7建議及時到醫院進行檢查，考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。
月經期如何預防腰痛1、適寒溫避風寒濕
腰腿部受風寒濕邪侵襲後,較易產生腰腿痛;風寒濕邪阻滯經絡,經絡不通,不通則痛;所以要根據季節變化,適時增減衣服,衣服被淋濕或汗濕以後要及時更換,居處環境要保持乾燥,避免遭受風寒濕邪的侵襲。
2、熱摩腰溫經通絡
腰腿痛患者直立,兩腳分開,略寬於肩;雙手掌心相對摩擦至有溫熱感後,迅速將兩手掌掌側置於兩側腰部皮膚上,上下來回摩擦49次,使腰部皮膚產生溫熱感。手法要求動作輕巧、往來流利、緊貼皮膚,但避免擦破皮膚。
3、旋腰髖舒筋活絡
腰腿痛患者直立,兩腳分開,略寬於肩;以腰臀部為中心,按左、前、右、後方向勻速旋轉,畫橢圓形49次,數度適中;然後向相反方向重復49次。
4、動起來經暖血活
預防腰腿痛 方法 有哪些?適當的體育鍛煉和體力勞動可以強身健體,滑利關節,減少各種疾病的發生,增強抗病康復的能力,比如 太極拳 、八段錦等養生運動。動起來,動能生熱,熱可暖經,經暖血活,腰腿疼痛可以減輕或消除;但同時應避免突然劇烈運動,以避免扭撞傷。
5、調姿勢保持腰曲
恰當的體位和姿勢,和適時變換體位,能使腰椎生理曲度正常,避免腰腿疼痛的發生,站立、坐位每30分鍾左右更換一次體位,有效預防腰腿痛。
月經期腰痛吃什麼好1、三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。
功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。
2、三七燉田雞
肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。
3、三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:活血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。
4、烏頭粥
川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋,加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1劑/日。
功能:祛風,散寒,除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出症。
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相信大家都知道，每個女性都會來月經，而來月經的這段時間則被稱之為月經期間。而在我們生活中，有很多女性在月經期間出現腰疼的症狀。那當月經期間腰疼應該怎麼辦呢?月經期間腰疼又是什麼原因呢?下面是我整理的一些月經期間腰疼的原因，供大家參閱。
月經期間腰疼的原因
一、高跟鞋
愛美之心人皆有之，尤其是對於女性，一雙又高又細的高跟鞋簡直是每一個女人少女時期的夢想。但是你知道嗎?經常穿高跟鞋的女性不僅會腳環骨會發生病理性的變化，也會對女性的子宮等產生不良的影響。長期穿高跟鞋會讓下肢的行走平衡點受到嚴重的影響，最終導致整個韌帶位拉傷等。
二、泌尿系統感染
泌尿系統感染會使人產生很多不良的反應，最主要的症狀就是腰酸、銳痛。
三、婦科疾病
炎症是很多女性都有的問題，很多人並不把它當回事。簡單的炎症雖然在平常的生活中並不會有特別嚴重的反應。但是在月經期間就會有各種表現：腰酸。特別是月經前一天和開始的前兩天尤為嚴重。
四、生殖器官疾病
女性的生殖器官所要承受的任務是非常巨大的，不僅僅是一生中四百多次的月經次數。一旦發生病變後果將會是很嚴重的，如輸卵管嚴等這些將直接導致女性腰酸等身體不適的症狀。
五、不良的坐姿
由於工作或者是生活的習慣，現在很多女性一天中的大部分時間都是在椅子中度過，這給腰痛提供了條件，特別是白領女性一定要注意平常的坐姿習慣。
六、懷孕期間或者坐月子期間出現勞累
懷孕或者坐月子期間，女性體內孕育一個新的生命，身體承受著難以言喻的重任，這期間任何的不當都可能對女性的後半生產生不可磨滅的影響。胎兒的存在使得身體的中心不斷的前移，不可避免就會出現腰酸痛。月子期間不好好調理，那麼後半生不簡單是腰酸，更多是跟隨女性一輩子的各種頑疾。
七、外部創傷或腰肌勞損
腰部是人體相對比較脆弱的部位，外部的創傷可能會一直伴隨你的生活。平常不正常的坐姿習慣久而久之就會造成腰肌勞累。
月經期間腰疼的緩解方法
1、如果疼痛不能忍受時，注意經期衛生，可以口服鎮痛葯物或一般非特異止痛葯。如水楊酸鹽類，有退熱止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不過建議少用。
2、受風寒濕冷侵襲等，很容易引發痛經以後一定注意保溫，來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鍾，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
3、因為女性在月經期間出現腰疼的同時往往會出現痛經，因此當女性在月經期間出現腰疼的時候可以選擇口服避孕葯進行疼痛。
4、睡前一杯蜂蜜牛奶，睡覺之前熱一杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
5、月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質，維生素及鐵，鈣等，經期應多吃一點雞蛋，瘦肉，魚，豆製品及新鮮蔬菜，水果等。
6、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
7、女性在月經期間要格外的注重衛生的保健，並且要記住不能吃辛辣刺激的食物，而且不能劇烈的運動。要多休息，並進行自我放鬆。
8、經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
9、在日常生活中，經常碰到不少婦女，在月經來潮前後，常有腰酸背痛，於是採用捶打腰背等方法，來緩解腰背酸痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。
10、不少女性在月經期時會選擇穿緊身內衣，她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還能在一定程度上緩解腹痛，其實這樣是不科學的，女性在經期最好選擇稍寬松的內衣。
月經期間腰疼的建議
1、用手輕揉腰部
千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就OK。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂，小心炎症哦!為此輕揉即可~對自己溫柔點。
2、熱水袋敷小腹
實在難受的妹紙，就拿個熱水袋，女生之所以腰背酸痛，經血排出不暢有必要關系，為此用熱水袋熱敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率!
3、墊一個靠背
對於在這樣特殊時期，還要為著糧票堅持奮斗的小年輕們，就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個小靠枕，坐直點，抬頭挺胸，這樣堅挺的姿勢能減少腰腹的疼痛感!
4、保持心情開朗
在特殊時期女生難免心情會小煩躁，在這個時候，可以給自己看看電視劇，綜藝節目，看看喜劇之類的東西，緩解一下自己的緊張情緒，給自己一點陽光，讓姨媽也燦爛燦爛!
5、補充熱量、營養