❶ 遺忘的原因是什麼
具體如下：
1、痕跡衰退：遺忘是記憶痕跡得不到強化而逐漸衰退，以至最後消退的結果。
2、干擾抑制：遺忘是由於記憶材料間的干擾，產生相互抑制，使所需要的材料不能提取。
3、壓抑：遺忘是由於情緒或動機的壓抑作用引起的，痛苦的經歷產生的不愉快感覺，引起壓抑的動力源，遺忘了相關的事件就是壓抑的過程。
4、提取失敗：從信息加工的觀點來看，遺忘是一時難以提取出要求的信息，一旦有了正確的線索，經過搜索，所要的信息就能被提取出來，這就是提取失敗說。
5、同化：遺忘實際上是知識的組織與認知結構簡化的過程，即用高級的概念與規律代替低級的觀念，使低級觀念發生遺忘，從而提煉和簡化認識並減輕記憶負擔，這是一種積極的遺忘。
避免遺忘的方法：
提到遺忘規律就必須提到艾賓浩斯，他是德國著名的心理學家，他對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規律作了重要研究，並繪制出著名的「艾賓浩斯遺忘曲線」。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的。
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規律是先快後慢，特別是識記後48小時之內，遺忘率高達到72%，所以不能認為隔幾小時與隔幾天復習是一回事，應及時復習，間隔一般不超過2天。及時復習，經常復習。這是根據艾賓浩斯的遺忘的規律來進行復習。
❷ 影響遺忘的主要因素有哪些
心理學認為：識記過的內容在一定條件下不能或錯誤地恢復和提取都叫遺忘。按照信息加工的觀點，遺忘是信息提取不出或錯誤提取。遺忘的原因,主要有以下三種：衰退說、排斥說和干擾說。
影響遺忘的因素是：識記材料的性質與數量； 學習的程度； 識記材料的序列位置； 識記者的態度。
拓展資料：遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發現，描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律並加以利用，從而提升自我記憶能力。