『壹』 小孩很難入睡,這是怎麼回事
在沒有安全感的時候,小孩子就會很難入睡。所以父母一定要給小孩子足夠多的安全感,這樣才能讓小孩子睡著,讓小孩睡得很香甜,不會出現特別難以入睡的情況。並且嘈雜的環境也會讓小孩子睡不著,讓小孩子很難受。所以媽媽要給寶寶提供一個安全舒適的睡眠環境,這樣就能讓小孩子在睡意來臨的時候入睡,不會一直不停的哭鬧。
『貳』 6歲多的孩子晚上難入睡怎麼辦為什麼
每個小孩的情況不同,個體差異是有的,所以不要強求所有的小孩都一個生活習慣!晚上睡得晚,是不是白天睡得多了?再有,有的小孩瞌睡就是少。我兒子也是從小瞌睡就少,月子里,別的小孩都能睡20多個小時,他最多十幾個小時,可也每耽誤他長,比別人長的還高還胖,所以你也不要強求小孩按你的定點睡。你可以早晨叫他期的早些,慢慢把生物鍾調整過來,你就不會煩惱了。小孩尿床,如果不是有病或經常性的,也沒什麼,小孩玩的疲乏了,睡覺就容易尿床。開始的時候,你要辛苦些,感覺他動了或平時要尿的時候,就把他叫醒,讓他起床去小便,慢慢就好了。假如有別的原因,就帶他去看醫生。對待孩子,你有一份耕耘,你就會有收獲,那時你會很有成就感。
『叄』 孩子睡眠不好是什麼原因,怎麼解決
一般睡眠質量不好的孩子都是明顯的心火肝熱,他們具體有以下顯著特徵:
1. 入睡難,入睡後易出汗,後半夜則睡不寧,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子還會迷迷糊糊地坐起來,換個位置躺下再睡;有的還會做夢,被夢境驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙。
2. 心火肝熱的孩子還特別怕熱,睡著時容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉(對這些孩子,被子不要蓋得太厚,但要注意腹部保暖)。
3. 蔥舌苔脈象上來看,心火肝熱的孩子舌頭、嘴唇偏紅,有的孩子連手掌心都偏紅,有口臭,大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,人消瘦。
4. 由於心火重,孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。
如果孩子有明顯的以上表現,一般來說就是心火肝熱了。氣血虛虧損導致肝火旺的主要原因,夜間難以入睡,時間越晚精神越好,如此,越不睡覺寶寶越虛弱,肝火越旺盛;另一方面,肝火旺盛需要大量腎水去補(腎的負擔過重了),膽經阻塞,引起膽汁不分泌,孩子嬌嫩的臟器又無法把食物轉化成造血材料,營養更加難以吸收……長此以往形成惡性循環。
孩子只有擁有足夠的睡眠,才能精力充沛,食慾良好,身心健康。關心兒童的睡眠,要注意以下四點:
1.讓孩子早睡
兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外,還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質,它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。生長激素分泌過少,勢必會造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律,即人在睡著後才能產生生長激素,深睡一小時以後逐漸進入高峰,一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚,對於正在長身體的兒童來說,身高就會受到影響。因此,孩子睡覺最遲不能超過21時,一般以20時前睡覺最為適宜。這樣,就不會錯過生長激素的分泌高峰期。
可以播放一些舒緩的音樂,在安靜的環境下講一些小故事,在被窩里看一些比較平靜一點的動畫片。
2.讓孩子睡足
讓孩子有足夠的睡眠最有利於孩子生長發育。這和兒童必需的睡眠時間有關。新生兒一天要睡16個小時,出生後3個月要睡14個小時,6個月至1歲要睡13個小時,2—3歲要睡12個小時,也就是說,嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫「快波睡眠」、「眼跳動睡眠」最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠佔40—50%,而成人只佔20%,可見讓嬰幼兒睡足覺是多麼重要。
3.睡後請熄燈
通常,熄燈睡眠時,人體的生理機能協調,代謝平衡。但若長時間處於人工光源照射下,由於微妙的「光壓力」,人的視網膜生理調節會受到干擾,眼球和睫狀肌得不到充分的休息,久之,勢必影響視力
有報告說,晚上經常處於光照環境下的嬰兒,鈣質的吸收要降低25%左右。鈣質的缺乏,也會引起近視,還會帶來睡眠易醒易驚,餵奶時間延長,體重增加慢等許多問題,對孩子的生長發育不利。另外,還有可能影響中樞神經的保護性抑制,導致智力及語言障礙。
為使孩子健康發育,晚間入睡後應熄燈。切記不要在孩子身邊開燈幹活、閱讀或看電視。
4.乳兒要脫衣睡
乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺,甚至將手腳包裹起來睡,這會不利於孩子的健康成長。
脫衣睡覺有利孩子的生長發育。乳兒期的兒童生長迅速,在這個時期,若經常穿衣睡覺,會影響乳兒的血液循環,不利於休息,在一定程度上還會影響乳兒的身體發育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒心、坦然,有利於孩子的健康成長。
『肆』 小孩子,晚上睡覺很難入睡,是怎麼回事
...很多情況!嚴重的話建議去醫院,一般是食積,就是消化不好
『伍』 孩子難以入睡的真正原因有哪些呢該如何快速將孩子哄睡
孩子難以入睡的真正原因有哪些呢?該如何快速將孩子哄睡?兒童入睡困難可能與飲食不當、睡前興奮、疾病(如佝僂病)等因素有關。飲食不當:睡前暴飲暴食或飢餓可能導致腸胃不適和難以入睡;睡前喝咖啡、濃茶和其他刺激性飲料也可能使孩子的大腦興奮,難以入睡。睡前興奮:睡前,兒童過度運動或更刺激的游戲也會刺激大腦皮層,使其難以入睡。疾病:患有維生素D缺乏性佝僂病、絞痛、蛔蟲病、濕疹等疾病的兒童會感到不適,難以入睡。兒童難以入睡可能還有其他原因。
『陸』 孩子入睡難怎麼辦
睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間。小學生最好9點之前上床睡覺,中學生可以稍微推後到10點上床睡覺。這樣很大程度能保證睡眠充足,而且第二天順利早起。
培養睡覺儀式感,能有助於養成睡覺習慣,到了時間點,孩子就主動說累了。但我每次帶孩子回爺爺家時,這個習慣就會被打亂,因為爺爺不斷的和她玩,電視也開得很響,玩到十一點,困得眼睛睜不開了才忍不住睡了,所以環境很重要。
如果孩子身體不適,積食腹脹等,也會造成難以入眠,這個就真的是病了,需要及時調理。